REIKI.

Mengingat hal ini, para peneliti ingin melihat apakah seseorang yang suka makanan-makanan manis punya kaitan dengan pikiran dan kebiasaan di dalam tubuh kita. Kajian ini melibatkan lebih dari 500 peneliti dari Gettysburg College di Pennsylvania, Universitas St Xavier di Chicago dan Nort Dakota State University. Hasilnya memperlihatkan, orang yang suka makanan sepotong coklat lebih senang menjadi sukarelawan dan membantu orang lain dibandingkan dengan mereka yang tidak suka makan coklat.

Mereka juga menemukan bahwa orang yang memiliki gigi bagus dan rapi dianggap sebagai orang yang menyenangkan. Dalam penelitian ini, para responden diperlihatkan foto seorang dengan ekspresi wajah natural, tetapi dengan catatan bahwa mereka suka makan cokelat. " Para responden mengaitkan bahwa penyuka makanan manis berarti lebih mudah mencapai kompromi, " ujar Meiers.

Riset yang dipublikasikan di Journal of Personality Social Psychology memfokuskan kajian pada makanan manis dan sikap seseorang. Para peneliti mengatakan, mereka tidak dapat berkomentar mengenai rasa lain seperti pahit atau pedas. Kajian ini merupakan bagian dari riset psikologi sosial yang semakin banyak belakangan ini. Anda suka cokelat?

Sumber : AFP/JOE.

Ketatnya jadwal kerja menyebabkan jadwal makan siang atau malam molor dari rencana harian ketika tengah menyelesaikan pekerjaan di saat jam kerja tengah berlangsung. Dengan tidak memperhatikan asupan makan bahkan selalu mengandalkan suplemen dan vitamin tertentu hasilnya bukannya sehat tapi sakit. Timbulnya penyakit inilah yang perlu diwaspadai karena pola makan salah serta selalu menunda-nunda jadwal makan di tengah sibuknya menyelesaikan pekerjaan. Sibuk sih boleh saja asalkan perlu diingat ketika jam istirahat tiba pergunakan waktu istirahat untuk rehat sejenak dari beban pekerjaan.

Sehat dengan reiki tidak bicara masalah kolesterol dan asam urat karena dampak pola makan salah. Yang dibicarakan masalah pola makan yang disesuaikan dengan kondisi seseorang ketika sedang menyantap makanan. " Pola hidup sekarang termasuk pola makan perlu penyesuaian agar tercipta keselarasan," begitu anjuran dr. William Adi Tedja, TCCM, MA yang bekerja di Klinik Utomo Chinese Medical Center Jakarta Barat. Sinse lulusan Shanghai RRC ini memberi contoh berdasar teori pengobatan China, orang dulu selalu sarapan setelah bekerja entah setelah berolahraga atau kegiatan berkebun atau bekerja di sawah.

Kebalikan dengan kebiasaan orang zaman sekarang yang langsung sarapan setelah bangun tidur dan mandi pagi. Akibatnya metabolisme tubuh menjadi kacau sehingga makanan pagi bukan menambah energi tetapi dibuang ketika perut merasa murus-murus. Pada jam 5 hingga 7 pagi organ tubuh yang aktip bekerja maksimal adalah usus besar yang bertugas menjalankan pembuangan sisa metabolisme tubuh. Tidak ingin sering pergi ke belakang di pagi hari, banyak orang yang memilih tidak sarapan menjelang berangkat kerja. Lalu saat istirahat kerja di siang hari justru balas dendam dengan makan berat ala pangeran. Seharusnya saat sarapan pagi pola makan sehat ala pangeran perlu dilakukan lebih dulu sebelum bekerja mengingat sumber tenaga dari makanan ini menjadi penunjang aktivitas kerja.

Soal makan memang menjadi kebutuhan manusia hidup. Tapi yang menarik adalah soal energi atau chi begitu orang Cina menyebutnya dalam makanan. Perjalanan chi pada tubuh manusia menurut ilmu kedokteran China, mengatakan bahwa garis meridian pada tubuh manusia sejak dulu digunakan para ahli pengobatan Cina sebagai titik-titik akupuntur. Mengetahui titik meridian lebih dulu maka gejala sakit pada organ tertentu di tubuh dapat dideteksi sedini mungkin. Di titik meridian ini terdapat berbagai aliran chi. Ada chi berputar, berjalan di dalam pembuluh darah dan ada di luar pembuluh darah. Berdasarkan perjalanan chi di titik meridian, ilmu kedokteran Cina membagi organ tubuh manusia menjadi 12 bagian.

Kedua belas organ ini dibagi menjadi menjadi dua kelompok besar yaitu organ chang yang berfungsi menyimpan dan organ fu yang berfungsi mengolah dan membuang. Organ chang terdiri atas limpa, ginjal, paru-paru, jantung, hati dan pericardium atau pelindung jantung. Untuk organ fu terdiri lambung, kandung kemih, usus besar, usus kecil, kandung empedu, tiga pemanas (san chiu) atau diafragma. Perjalanan chi mengalir menuju keduabelas organ ini melalui pembuluh darah. Berdasar perjalanan chi ini dr. William menawarkan pola hidup sehat selaras dan seimbang. Misalnya sesibuk apa pun sebaiknya sebelum jam 23.00 malam kita sudah tidur. Jika dipaksakan bekerja akan merusak fungsi hati.

Pagi hari energi makanan kita butuhkan untuk bekerja karena itu porsi makan berat ala pangeran. Siang hari porsi makan ringan tidak terlalu kenyang sedangkan malam hari dianjurkan makan seperlunya atau tidak makan sama sekali. Tentunya anjuran ini terasa aneh bagi Anda? Tapi menurut dr. William sarapan sangat penting untuk bekal energi sepanjang hari. Waktu tepat untuk sarapan adalah jam 7-9 pagi ketika lambung sedang bekerja optimal. Lalu makan siang sebaiknya pukul 1-3 sore karena saat ini chi sedang berada di usus kecil. Sedangkan makan malam sebaiknya pukul 7-9 malam. Di luar waktu itu lambung sedang tidak bekerja optimal.

Dalam hal makanan ilmu pengobatan Cina juga mengenal makanan sehat dan selaras, yaitu jika ada lima rasa misalnya manis, asin, asam, pahit dan pedas telah seimbang. Idealnya makanan sehari-hari tawar karena bila kelima rasa tadi dicampur makan akan terasa tawar. Bagaimana teman soal makan ini. Sukakah Anda dengan yang manis-manis, pedas atau asin atau gabungan dari ketiga rasa itu? Soal selera rasa memang satu orang dengan orang lain berbeda tapi yang perlu diingat adalah berhentilah makan sebelum kenyang dan makanlah sesuai dengan kebutuhan saja.