Anda
masih muda tapi sudah dihinggapi penyakit lupa, ada baiknya anjuran ini
pantas ditiru dan tak ada salahnya dicoba. Tujuannya agar kualitas
kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik. Sering lupa atau mengalami
tanda-tanda kepikunan pasti akan menimpa setiap orang saat usia mulai
merangkak naik ke usia senja.
Jika
ya sudah ada tanda-tanda kepikunan, mungkin sarannya adalah kembali
latihan olahraga. Kesimpulan penelitian kedokteran tubuh, olahraga
memengaruhi kemampuan berpikir dan hidup sehari-hari. Kolaborasi
Cochrane membuat kajian sistemik pada delapan percobaan melibatkan lebih
dari 300 pasien di rumah maupun layanan kesehatan.
- Olahraga bersifat aerobik seperti jalan kaki santai untuk kesehatan jantung, masih pantas dilakukan pasangan manula.
Olahraga
ternyata berpengaruh baik pada suasana hati pasien. Meskipun manfaatnya
dalam meningkatkan kualitas hidup belum jelas, para penulis studi
menemukan alasan untuk optimistis. " Jelas butuh riset untuk menemukan
panduan praktik terbaik yang memudahkan penyedia layanan kesehatan untuk
penderita kepikunan, baik yang di rumah maupun lembaga, " kata peneliti
Dorothy Forbes dari Universitas Alberta dan mitra kajian Cochrane,
seperti dilaporkan BBC News, Rabu ( 4/12 ).
Periset alzheimer Inggris,
Laura Philips mengatakan, tak ada olahraga yang mencegah kepikunan.
Namun, olahraga menyehatkan dan mengurangi risiko buruk. Karena itu,
mumpung masih kuat bergerak , mari galakkan olahraga di tempat tinggal
Anda masing-masing.
BBC NEWS / GSA.
0 komentar