Sebagai
salah satu penyedia sumber protein hewani bagi manusia, ikan ternyata
juga dapat meningkatkan daya ingat bagi anak-anak. Hal ini dikarenakan,
ikan merupakan sumber omega - 3 alami yang dipercaya dapat meningkatkan
daya ingat seseorang anak. Kebiasaan mengonsumsi ikan secara rutin dapat
meningkatkan kecerdasan seorang anak.
Seperti
diberitakan reuters yang mengungkapkan hasil studi tersebut, bahwa anak
laki-laki yang mengonsumsi ikan lebih dari satu kali dalam seminggu
cenderung memiliki nilai tes intelejen lebih tinggi dibandingkan dengan
lainnya.
- Kandungan omega-3 dipercaya menyimpan sejuta manfaat kesehatan, di antaranya menurunkan kadar kolesterol hingga mencegah penyakit jantung. Disarankan saat hamil, ibu membiasakan diri makan ikan segar.
Temuan
ini diperoleh berdasarkan data dari sebanyak 4.972 remaja laki-laki
yang menjawab kuisioner rinci tentang makanan yang dikonsumsi dan gaya
hidup mereka ketika berusia 15 tahun. Tes standar intelejen kemudian
dilakukan saat mereka berusia 18 tahun.
Fakta lain juga mengungkapkan mengonsumsi saat ibu mengandung juga
dapat membedakan tingkat kecerdasan anak yang dikandungnya. Anak dari
ibu yang banyak mengonsumsi ikan saat hamil cenderung memiliki
kecerdasan lebih tinggi jika dibandingkan dengan anak-anak dari ibu yang
kurang mengonsumsi ikan selama hamil. Begitu pentingnya ikan sebagai
menu makanan, sudahkah Anda membiasakan diri makan ikan ?
Sumber : Warta Konsumen.
0 komentar