REIKI.

Menjaga kesehatan indera penglihatan jangan diremehkan. Kalimat itu mungkin saja pernah Anda dan saya, sehat dengan reiki kundalini dengar dari orang lain. Yang jelas keindahan indera penglihatan sekaligus fungsinya tidak akan bisa tergantikan oleh bola mata pingpong buatan mana pun.

Jaman sekarang menonton televisi, main games tanpa batas waktu sehingga kakeknya marah, atau terus on line di komputer yang terhubung internet, tentu akan menurunkan kesehatan mata. Kita lihat anak-anak di bawah umur yang harusnya memiliki mata sehat terpaksa mengenakan kacamata. Begitu pentingnya menjaga kesehatan mata dalam upaya mengusahakan hidup sehat, yang perlu dicermati adalah tahu diri kapan mata harus istirahat dari menatap layar komputer atau televisi.

Misalnya jika kita sering menggosok atau mengucek mata terlalu sering karena mata gatal, bukan tidak mungkin kotoran yang masuk mata sudah terkontaminasi kuman dan virus. Benda mungil yang hanya bisa dilihat oleh mikroskop ini gampang masuk mata, apalagi bercampur dengan debu yang terbawa angin. Akhirnya mata jadi sakit dan  memerlukan perawatan oleh ahlinya.

Dokter mata yang kita datangi akan memberikan tips dan saran demi mata sehat. Salah satunya mengonsumsi wortel yang memang sudah jadi rahasia umum mampu menjaga kesehatan mata. Wortel mengandung betakaroten yang akan menjadi vitamin A untuk kesehatan mata.

Selain wortel, telur yang kaya akan protein dan vitamin sangat dianjurkan dikonsumsi. Maklum saja, telur memiliki vitamin A yang sangat baik untuk mata. Menurut gerai fit, telur juga mempunyai kandungan lutein dan zeaxanthin pada putih telur nya, dipercaya bisa mencegah penyakit katarak.

Mata pun perlu istirahat jika waktunya tiba. Jangan keblabasan menonton televisi, apalagi putaran pertandingan sepakbola  piala dunia 2014 sebentar lagi dimainkan. Belum lagi kita pun sibuk dengan komputer saat  bekerja ataupun  mengisi waktu dengan gadget yang ada di genggaman saat berada di keramaian.

Tidak ada yang salah hanya saja perlu pengaturan waktu, kapan bekerja dengan  komputer, bersosialisasi dengan media sosial dan kapan berhenti untuk mengistirahatkan mata dari menatap layar komputer atau televisi. Mumpung hari masih pagi dan masih banyak pekerjaan lain di rumah yang perlu diselesaikan, saya akhiri saja postingan ini. Demi mata sehat saya siap me-reiki mata dan setelah itu menatap dedaunan hijau di halaman rindang depan  rumah.