REIKI.

Jalan santai sebagai bagian ritual yang telah sehat bersama reiki jalani selama 13 tahun ini tak ubahnya kebiasaan untuk mendisiplinkan diri dalam upaya meraih kebugaran dan kesehatan. Terlihat pagi ini beberapa warga juga melakukan aktivitas jalan sehat di pagi hari. Barangkali hari ini adalah hari libur resmi bagi anak sekolah dan karyawan dalam pemilu Gubernur dan Wakil Gubernur Banten, sehingga warga yang tidak sempat berolahraga, pagi tadi menyempatkan diri olahraga dahulu sebelum siangnya pergi ke TPS.

Beberapa petugas TPS di pedesaan yang sehat dengan reiki jumpai sekitar pukul 7.30 wib pagi tadi juga sudah mempersiapkan diri menyambut warga di propinsi Banten yang hendak menggunakan hak pilihnya. Suasana santai dan cuaca cukup bersahabat menyebabkan pagi ini layaknya hari Lebaran bahkan kalau boleh dibilang sepinya lebih dari suasana hari Lebaran yang meriah dengan bunyi petasan dan pukulan bedug usai sholat Ied.

Berbeda dengan suasana pemilu Legislatif tahun lalu, dimana lembaran kertas suara yang lebar dan banyaknya caleg yang gambarnya terpampang di kertas suara, menyebabkan antrian panjang di setiap TPS. Kali ini dengan format kertas suara yang kecil dan hanya ada 3 gambar pasangan calon gubernur dan wakil gubernur tidak terlihat antrian panjang masing-masing TPS. Rata-rata setiap orang yang pergi ke bilik suara hanya membutuhkan waktu 3 menit saja untuk menentukan pilihannya.

Siapa yang menang dalam pilihan gubernur dan wakil gubernur kali ini wajib kita dukung progamnya sebagaimana telah ia janjikan dalam kampanyenya. Kita berharap selepas pilkada nantinya tetap terjaganya keutuhan persaudaraan warga Propinsi Banten sebagai bagian dari warganegara Indonesia. Kalau begitu sambil mematikan komputer ini, Yuk....kita pergi ke TPS untuk menggunakan hak pilih kita.

Tidak ada salahnya sambil menunggu panggilan ke TPS sehat bersama reiki cuplikkan sedikit manfaat dari olahraga aerobik untuk mencegah diabetes sebagaimana dipaparkan dalam koran Republika berdasarkan penelitian Timmons beberapa waktu lalu yang berbunyi sebagai berikut:

Timmons dan para koleganya meneliti 16 pria berusia 20 tahun. Mereka diminta menjalani enam sesi latihan fisik. Setiap sesi antara lain terdiri dari sprint selama 6 hingga 30 detik, diselingi empat menit istirahat. Setelah beristirahat mereka diminta berlari lagi. Sehingga total latihan tersebut mencapai 17 hingga 26 detik.

Latihan tersebut dilakukan selama dua pekan. Mereka juga diberi larutan manis setiap hari. Ternyata kadar gula mereka tetap normal. Padalah menurut penelitia larutan glukosa biasanya menaikkan kadar gula darah di atas normal.

Timmons menganjurkan agar setiap orang melakukan latihan olahraga intensif setiap hari. Selain jogging olahraga yang juga bisa dilakukan adalah bersepeda kencang atau lari menaiki tangga dua kali dalam sepekan.

Khusus penderita diabetes berusia 20 – 40 tahun, dianjurkan meningkatkan aktivitas fisik secara bertahap di bawah pengawasan dokter. “Kuncinya kita lebih baik berolahraga rutin 7,5 menit setiap hari ketimbang berlari selama 30 menit tetapi hanya satu kali dalam setahun,” ujarnya/reuters/itz

Sumber: Republika

Penyembuhan itu sebenarnya bukan karena jasa Praktisi Reiki akan tetapi berkat dari Yang Maha Kuasa atas karunia-NYA. Lewat permohonan doa lalu diikuti sikap pasrah, tidak berusaha untuk menyembuhkan bahkan menyalurkan reiki apa adanya tanpa memaksakan ego. Yang perlu diingat bahwa Praktisi Reiki hanyalah seorang penyalur energi dari Reiki dan kesembuhan hanya mutlak milik Allah. Karenanya sebelum dan sesudah menyalurkan Reiki wajib hukumnya memanjatkan Doa kepada Sang Pemilik Energi Alam Semesta, yaitu Tuhan Yang Maha Esa.

Memang seorang yang telah belajar dan mempraktekkan Reiki untuk kebaikan umat manusia yang terganggu kesehatan badan dapat ditolong dengan menyalurkan Reiki kepada pasien. Dengan Izin Tuhan segala gangguan tadi Insya Allah dapat diatasi hanya dengan menempelkan kedua telapak tangan ke pasien baik jarak dekat atau jarak jauh.

Reiki memang memberikan effek yang luar biasa pada tubuh Praktisinya, tetapi kebutuhan-kebutuhan mendasar dari tubuh pun harus tetap kita jaga sendiri dengan disiplin tinggi, misalnya:
1. Melakukan diet yang sehat atas anjuran dokter.
2. Makan yang teratur dan makanlah secukupnya sebelum perut kenyang.
3. Istirahat yang cukup dan teratur.
4. Olah raga secara berkesinambungan dan cukup waktunya.
5. Hindari Stress, kalau perlu belajar managemen stress, berpikiran positif.
6. Makan berserat, buah dan sayuran dan kurangi makanan berkolesterol tinggi.
7. Anda bisa mengatur sendiri di samping olah raga rutin belajarlah Meditasi.
8. Gave Up Smoking, please....?

Dengan menjaga hal-hal di atas ditambah dengan penyaluran energi Rei Ki setiap hari, niscaya seorang Praktisi Reiki akan senantiasa sehat walafiat, segar dan jauh dari stress. Pertanyaan sehat dengan reiki kepada Anda semua," Sudahkah untuk hari ini saja melakukan 2 bahkan 3 dari langkah di atas secara rutin, berkesinambungan secara disiplin? " Kalau ya.....selamat Anda telah melakukan pilihan tepat untuk hidup sehat....syukur mau hidup sehat dengan Reiki dan hidup sehat medis kedokteran.

Musim hujan identik dengan banyaknya penyakit yang mengancam kesehatan di lingkungan sekitar. Penyakit yang biasanya menyerang di musim hujan seperti penyakit batuk pilek, asma akut, bahkan gangguan pernafasan bisa dialami siapa saja baik anak-anak atau orang dewasa. "Dua hari lalu aku pergi berobat ke dokter dan tenggorokanku masih serak serasa terbakar dan batuknya ini lho tak mau hilang," keluh nya masih menceritakan gejala penyakitnya lewat e-mail layaknya dia sedang menulis sebuah novel. Novel yang bercerita penyesalan kenapa saat usia merambat naik, kondisi kesehatan naik turun seperti tegangan listrik yang tidak stabil.

Sambil menceritakan penyakitnya lewat email balasan, saya menyarankan untuk sementara waktu istirahat dulu dari kegiatan begadang alias menikmati angkringan hik setiap malam. Saya buka referensi buku kesehatan tentang penyakit ringan seperti masuk angin itu. Dalam buku itu ditulis bahwa banyak orang mudah jatuh sakit pada musim hujan seperti sekarang ini. Akibat perubahan cuaca yang drastis, kelembaban yang relatif tinggi, angin kencang bertiup, fluktuasi suhu yang drastis antara siang dan malam, memaksa tubuh terus beradaptasi secara keras dengan lingkungan tempat tinggal.

Lebih fatal lagi di musim hujan pun berisiko menjangkitkan penyakit pada anak-anak. Pertahanan tubuh anak cenderung lebih lemah dibanding orang dewasa, jadi peluang mereka untuk terjangkit penyakit seperti flu dan batuk lebih besar. Bagaimana tubuh menghadapi berbagai gangguan ketika musim hujan tiba? Bagaimana pula tubuh manusia menghadapi serangan penyakit dari luar ada hubungannya dengan sistem imun tubuh?

Jelas bahwa fungsi utama dari sistem imun tubuh adalah pertahanan, yaitu menangkal bahan yang berbahaya agar tubuh tidak sakit. Jadi, apabila sistem imun tubuh sedang terganggu dan tidak bekerja dengan baik, maka seseorang dengan mudah akan terserang penyakit. Lihatlah saat ini di Jakarta sudah banyak penderita DBD yang tengah dirawat di sejumlah rumah sakit. Tentunya pengobatan ini memerlukan waktu lama untuk menormalkan kembali metabolisme tubuh agar kembali bekerja dengan baik sehingga pasien cepat sembuh.

Sistem imun tubuh sendiri terdiri dari berbagai komponen. Semua komponen tersebut akan bekerja secara serentak ketika tubuh mendapat serangan dari luar maupun dari dalam tubuh. Sistem imun akan menghalau penyakit yang mengganggu tubuh. Selanjutnya sistem imun tubuh berkembang sesuai dengan perkembangan tubuh. Di mulai ketika bayi, manusia mendapatkan sistem imunnya ketika mulai mengkonsumsi ASI.

Pada waktu bayi umumnya sistem imun tubuh belum banyak berkembang, beberapa komponen belum dapat berfungsi secara optimal. Seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan bayi, sistem imun tubuh pun berkembang sehingga dapat berfungsi dengan baik. Tetapi ketika memasuki usia tua, sistem imun tubuh mengalami penurunan fungsi. Oleh karena itu, anak-anak dan orang tua lanjut usia lebih mudah terserang penyakit.

Pada dasarnya orang dengan kondisi sistem imun yang prima tidak akan mudah terserang penyakit dan infeksi. Akan tetapi dalam kondisi tertentu, sistem imun akan terganggu dan tidak bekerja dengan baik sehingga infeksi virus, jamur dan bakteri lebih mudah menyerang tubuh. Banyak faktor yang dapat mengakibatkan sistem imun tubuh terganggu, di antaranya adalah stress, kurang gizi, kurang istirahat dan terlalu lelah.

Karenanya untuk mengatasi perlu penanganan pola hidup sehat dan dianjurkan untuk mengkonsumsi penguat sistem imun tubuh. "Wah kalau saya sendiri sudah tidak lagi mengkonsumsi suplemen penguat sistem tubuh," celetuk salah seorang sahabat sehat berkat reiki di kantor beberapa hari lalu yang saat ini sedang getol-getolnya belajar Yoga dan Meditasi. "Cukup dengan gerakan Yoga yang lentur dan menerapkan pola hidup sehat tidak gampang stress, saya jalani saja hidup ini apa adanya," tambahnya.

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Kalimat tersebut sangat sesuai dengan kondisi tubuh menghadapi musim hujan sekarang ini. Untuk mencegah penyakit yang bertebaran sebaiknya persiapkan payung sebelum hujan dengan cara sehat berkat reiki, di antaranya pertama, menerapkan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi dan bergizi seimbang. Kedua, membiasakan diri untuk hidup bersih. Ketiga, tidak mengkonsumsi makanan dan minuman di sembarang tempat. Keempat, melakukan olahraga secara teratur. Kelima, istirahat tidur cukup agar tubuh kembali segar ketika beraktivitas esok harinya. Keenam, kalau mau belajar mempraktekkan Reiki dalam kehidupan sehari hari masih terbuka kesempatan untuk mempelajarinya.

Banyak kesaksian telah diungkapkan praktisi Reiki baik lewat forum, milis dan temu darat bagaimana dia memperoleh kebugaran dan kesehatan ala Reiki.
Nah sahabat sehat dengan reiki, anda akan memilih cara apa agar selalu sehat setiap harinya? Banyak pilihan disodorkan kepada Anda semua dan pilih yang tepat atau bisa semuanya dipilih asal konsekuen melaksanakan apa yang telah menjadi pilihannya. Selamat menjalani hidup sehat ya?