REIKI.

Jalan santai sebagai bagian ritual yang telah sehat bersama reiki jalani selama 13 tahun ini tak ubahnya kebiasaan untuk mendisiplinkan diri dalam upaya meraih kebugaran dan kesehatan. Terlihat pagi ini beberapa warga juga melakukan aktivitas jalan sehat di pagi hari. Barangkali hari ini adalah hari libur resmi bagi anak sekolah dan karyawan dalam pemilu Gubernur dan Wakil Gubernur Banten, sehingga warga yang tidak sempat berolahraga, pagi tadi menyempatkan diri olahraga dahulu sebelum siangnya pergi ke TPS.

Beberapa petugas TPS di pedesaan yang sehat dengan reiki jumpai sekitar pukul 7.30 wib pagi tadi juga sudah mempersiapkan diri menyambut warga di propinsi Banten yang hendak menggunakan hak pilihnya. Suasana santai dan cuaca cukup bersahabat menyebabkan pagi ini layaknya hari Lebaran bahkan kalau boleh dibilang sepinya lebih dari suasana hari Lebaran yang meriah dengan bunyi petasan dan pukulan bedug usai sholat Ied.

Berbeda dengan suasana pemilu Legislatif tahun lalu, dimana lembaran kertas suara yang lebar dan banyaknya caleg yang gambarnya terpampang di kertas suara, menyebabkan antrian panjang di setiap TPS. Kali ini dengan format kertas suara yang kecil dan hanya ada 3 gambar pasangan calon gubernur dan wakil gubernur tidak terlihat antrian panjang masing-masing TPS. Rata-rata setiap orang yang pergi ke bilik suara hanya membutuhkan waktu 3 menit saja untuk menentukan pilihannya.

Siapa yang menang dalam pilihan gubernur dan wakil gubernur kali ini wajib kita dukung progamnya sebagaimana telah ia janjikan dalam kampanyenya. Kita berharap selepas pilkada nantinya tetap terjaganya keutuhan persaudaraan warga Propinsi Banten sebagai bagian dari warganegara Indonesia. Kalau begitu sambil mematikan komputer ini, Yuk....kita pergi ke TPS untuk menggunakan hak pilih kita.

Tidak ada salahnya sambil menunggu panggilan ke TPS sehat bersama reiki cuplikkan sedikit manfaat dari olahraga aerobik untuk mencegah diabetes sebagaimana dipaparkan dalam koran Republika berdasarkan penelitian Timmons beberapa waktu lalu yang berbunyi sebagai berikut:

Timmons dan para koleganya meneliti 16 pria berusia 20 tahun. Mereka diminta menjalani enam sesi latihan fisik. Setiap sesi antara lain terdiri dari sprint selama 6 hingga 30 detik, diselingi empat menit istirahat. Setelah beristirahat mereka diminta berlari lagi. Sehingga total latihan tersebut mencapai 17 hingga 26 detik.

Latihan tersebut dilakukan selama dua pekan. Mereka juga diberi larutan manis setiap hari. Ternyata kadar gula mereka tetap normal. Padalah menurut penelitia larutan glukosa biasanya menaikkan kadar gula darah di atas normal.

Timmons menganjurkan agar setiap orang melakukan latihan olahraga intensif setiap hari. Selain jogging olahraga yang juga bisa dilakukan adalah bersepeda kencang atau lari menaiki tangga dua kali dalam sepekan.

Khusus penderita diabetes berusia 20 – 40 tahun, dianjurkan meningkatkan aktivitas fisik secara bertahap di bawah pengawasan dokter. “Kuncinya kita lebih baik berolahraga rutin 7,5 menit setiap hari ketimbang berlari selama 30 menit tetapi hanya satu kali dalam setahun,” ujarnya/reuters/itz

Sumber: Republika

Betul pembaca....hari ini hari libur istimewa karena Pemda Banten sedang punya hajat mengadakan Pilkada. Sejak bulan Agustus, September dan Oktober 2011 memang tampak poster foto diri calon gubernur dan wakil gubernur terpampang di sepanjang jalan. Ada yang dipasang di papan pengumuman, tembok pemukiman penduduk, bahkan tergantung melintang di atas jalan. Artinya dengan adanya poster calon Gubernur dan Wakil Gubernur itu, semua warga di Propinsi Banten bakal mempunyai Pemimpin baru yang akan memimpin Banten. Lewat Pilkada yang digelar Sabtu 22 Oktober 2011, diharapkan akan terpilih pemimpin baru yang akan menjalankan roda pemerintahan Propinsi Banten untuk masa bakti 5 tahun ke depan.

Memang hari-hari menjelang Pilkada , masih banyak poster calon gubernur dan wakil gubernur tertempel di sembarang tempat. Ketika melewati kawasan perumahan pagi tadi, sehat dengan kundalini reiki melihat pemandangan yang tadinya indah berubah menjadi pemandangan semrawut. Apa yang semrawut itu kawan? Di gerbang pintu masuk kawasan perumahan itu di setiap kanan dan kiri jalan terpampang poster calon gubernur dan wakil gubernur yang dipasang sembarangan.

Ada yang dipasang di pohon, di tiang listrik, telepon, tembok tempat ibadah, gardu listrik bahkan di tanggul kali yang melintasi kawasan perumahan itu. Tampaknya upaya pembersihan gambar poster yang tertempel di sembarangan tempat itu diabaikan saja oleh tim sukses masing-masing calon itu. Harapannya poster dan spanduk itu akan mengelupas sendiri gambarnya tertimpa sinar matahari atau basah kena air hujan.

Sungguh bagaikan tersihir mata ini melihat poster itu. Semua menjajikan perubahan ke arah yang lebih baik sebagaimana tertulis dalam spanduk dan poster itu. Semua pesan moral yang menjanjikan perubahan dijanjikan oleh masing-masing calon gubernur dan wakil gubernur itu. " Boleh-boleh saja, itu kan promosi," kata tetangga saya saat menerima jadwal puasa Agustus 2011 kemaren yang di dalamnya ada photo salah satu calon gubernur dan wakil gubernur.

Dalam waktu singkat masa kampanye yang digelar sejak Agustus 2011 kemaren semua calon memang menjanjikan perubahan ke arah lebih baik lagi. Kalau begitu sudahkah Anda siap menerima perbaikan sebagaimana dijanjikan oleh para calon itu ? Simak dan perhatikan saja poster gambar para Calon itu. Semua mengekspresikan diri ingin berlomba-lomba menuju kesalehan sosial. Ini dibuktikan dengan redaksi di poster yang berbunyi : mengusung perbaikan kesejahteraan wong cilik, perbaikan gizi manusia, sekolah bebas SPP, bebas biaya berobat di Puskesmas dan seabrek janji-janji manis lainnya.

Belum puas dengan janji itu, Calon juga menyertakan foto diri. Yang pria selalu memakai peci, dengan embel-embel titel H, atau Hj. Calon wanita pun dengan berkerudung wajahnya dipoles menjadi ayu, tentunya dengan perangkat lunak Adobe Photoshop, wajah yang kelihatan biasa-biasa saja disulap menjadi kinclong. Pokoknya untuk pencitraan diri semua dilakukan agar calon pemilih bisa menentukan pilihan terbaiknya saat hari Pilkada hari ini. Wajah calon gubernur dan wakil gubernur tampak tersenyum, sesekali menampakkan deretan giginya yang putih berseri-seri.

Anda semua pengunjung blogku yang kebetulan berdomisili di wilayah Propinsi Banten tentunya sudah mengelus jago-jago Calon Gubernur dan Wakil Gubernur yang ingin dipilih hari ini. Sudahkan Anda mantap dengan pilihan itu? Kalau Anda tanyakan kepada saya, akan pilih siapa saat hari pencoblosan ini, saya jawab bahwa, " Saya ingin pilih Hidup Sehat dengan Reiki Kundalini saja. Atau saya ingin pilih Hidup Sehat berkat Reiki atau saya ingin pilih Hidup Sehat bersama Reiki." Dan tentu saja pilihan kata kunci blog ini yang menggiring hati nurani saya untuk menentukan pilihan terbaik pilkada hari ini. Tentu saja siapa yang akan saya pilih, itu rahasia dan sudah melalui pertimbangan matang gambar siapa yang akan dicoblos.