REIKI.

Seperti dijelaskan hipnoterapi pada dasarnya pendayagunaan alam bawah sadar untuk mengembalikan keseimbangan fungsi tubuh. Semua sistem dalam tubuh kita dikendalikan alam bawah sadar itu dan berlangsung secara otomatis tanpa disadari. Contohnya pernafasan, detak jantung, peristaltik usus, kelenjar ludah dan asam lambung.

Bahkan ketika kita tidur pulas detak jantung dan napas tetap berlangsung. Semua terjadi berkat perintah yang tidak disadari. Sebenarnya prinsip hipnoterapi sederhana saja, yaitu bagaimana mengkondisikan seseorang ke dalam relaksasi yang dalam, sehingga mencapai keadaan nirsadar, critical factor menjadi pasif. Selanjutnya memberikan sugesti sesuai dengan harapan atau yang dimaui si hipnoterapis.

Tampaknya sederhana proses terapinya tetapi proses terapinya sendiri harus dilakukan dengan cermat dan hati-hati. Terapi harus dilakukan penuh kasih sayang, disertai doa, memohon petunjuk serta bimbingan-Nya. Apabila terapi hipnosis digunakan untuk penyembuhan penyakit, sugesti dibuat sedemikian rupa sesuai kondisi kesehatan pasien sehingga penyakitnya bisa disembuhkan. Jika digunakan untuk ketenangan jiwa, lakukan sugesti yang menenangkan jiwa pasien.

Kepada pasien yang mempunyai persepsi salah sehingga jiwanya resah berkepanjangan dan tidak harmonis perlu dilakukan wawancara secara seksama. Tujuan wawancara ini untuk menjajagi penyebab resahnya jiwa pasien ini. Baru setelah itu diberikan sugesti yang tepat kepada pasien ini. Dengan kekuatan affirmasi yang telah dirancang si terapis maka alam bawah sadar pasien dimasuki sugesti ini.

Sebagaimana sehat dengan reiki pernah tulis mengenai relaksasi di postingan terdahulu, gelombang otak manusia saat relaksasi dalam akibat self hipnosis diri sendiri berada dalam kondisi alfa atau pada frekuensi antara 8 - 12 siklus per detik. Lebih dalam lagi gelombang otak bisa mencapai kondisi teta atau sekitar 4 - 7 siklus per detik. Dalam kondisi seperti ini sugesti positif untuk mendapatkan rasa nyaman serta ketenangan jiwa akan mudah diterima pikiran bawah sadar kita.

Demikian pula bila kita menghipnotis pasien/seseorang, pola pikir pasien yang terlanjur salah sehingga mengakibatkan resah jiwanya dapat kita ubah rekaman alam bawah sadarnya yang dimiliki selama ini, agar menjadi lebih baik lagi. Dengan latihan relaksasi siapa pun bisa menjadi hipnoterapis bagi diri sendiri atau orang lain. Sebagai gambaran gelombang otak manusia dalam keadaan sadar aktif berkisar antara 14 - 80 siklus per detik. Dengan relaksasi akan menurunkan dan terus menurunkan gelombang otak ini.

Keberhasilan terapi hipnosis sama seperti terapi psikologis lainnya diukur dengan melihat perubahan yang dialami pasien. Jadi sejauh mana tingkat keberhasilan penyembuhan itu sepenuhnya tergantung pada tingkat "kepuasan" pasien yang menerima terapi hipnoterapi.

Dalam hipnoterapi sugesti memang memegang peranan penting. Apa pun metode hipnosisnya dan jenis keluhan pasien yang dirasakan agar mendapat kesembuhan, kuncinya terletak pada sugesti. Hanya orang yang tidak bertanggung jawab saja yang menggunakan sugesti ini untuk hal-hal negative, misalnya melakukan tindak kejahatan.

Karena itu mari sehat dengan reiki ajak Anda belajar relaksasi lebih dulu. Bila Anda mempunyai keluhan psikis misalnya penyakit imsonia, dengan relaksasi sederhana Anda akan mampu menyembuhkan diri sendiri keluhan itu. Caranya tanamkan ke dalam pikiran bawah sadar Anda lebih dulu, bahwa semua manusia yang diciptakan Tuhan pasti akan mempunyai rasa mengantuk apabila waktunya tiba untuk segera tidur. Ucapkan affirmasi ke dalam alam bawah sadar secara perlahan penuh penghayatan dan sangat rileks sambil berbaring dan mulai tutup mata pelan-pelan.

( 1 ) " Saya pasti mengantuk bila mata sudah berat untuk melek. Saya perintahkan saat ini juga wahai kedua mataku untuk merem. Semakin kuat engkau ingin melek, semakin kuat pula kelopak matamu menutup erat-erat. Saat ini juga saya perintahkan engkau menjadi malas untuk membuka mata. Sekarang juga pergilah tidur. "

( 2 ) " Saat saya sedang merancang kalimat postingan ini, tiba-tiba rasa kantuk datang menyergap. Dia seperti pencuri yang mengendap-endap ingin mencuri sesuatu. Akibatnya kalimat tidak menyambung karena kelopak mata sudah sangat berat untuk terus membuka. Saya akhiri saja tulisan ini dan memutuskan pergi tidur segera. "

Begitulah kira-kira kalimat affirmasi yang tepat untuk diprogram ke dalam alam bawah sadar Anda jika kita merasa ingin tidur. Untuk kasus keluhan lain, Anda bisa merancang kalimat yang sesuai dengan tujuan hendak memberikan hipnoterapi kepada orang lain. Kuncinya kondisikan gelombang otak kanan dan diri Anda dalam kondisi rileks. Selain itu hati nurani Anda juga mau menerima sugesti dari Anda sendiri dan jangan menolak. Nah...selamat berlatih.

Sumber - edited dari:
1. Materi cd pelatihan Self Empowerment dan Kundalini Reiki.
2. Mind-Body-Soul Majalah Intisari Edisi Khusus.

Dalam perkembangannya makin banyak orang menyadari manfaat terapi hipnosis. Mereka percaya bahwa hasil penelitian sebanyak 60 - 70% gangguan kesehatan bersifat psikosomatis, atau penyakit yang diakibatkan oleh gangguan kejiwaan. Gangguan ini juga dipercaya dapat memicu lahirnya penyakit yang menyerang fisik yang buntutnya merambat dari mind turun ke body.

Dr. John Schlinder dalam buku How to live 365 days a year menggambarkan dengan jelas bagaimana sikap mental seseorang yang negative dapat menyebabkan penyakit. Terapi hipnosis bertujuan mendayagunakan keadaan nirsadar manusia yang terjadi secara alami untuk selanjutnya dipergunakan memperbaiki kesehatan seseorang secara psikologis dan pada batas tertentu diharapkan berpengaruh terhadap kondisi fisik.

Kalau melihat kondisi nirsadar karena dihipnosis inilah yang dulunya banyak orang membenci terapi hipnosis. Barangkali memang tak ada orang normal yang mau kehilangan kesadaran begitu saja tanpa alasan jelas apalagi diperoleh dengan cara dihipnosis. Akhirnya berkat penelitian para sarjana ilmu kesehatan jiwa, ilmu pengetahuan membuktikan bahwa dalam keadaan nirsadar, seseorang justru lebih mampu menerima pikiran serta sugesti penyembuhan. Artinya sugesti saat nirsadar itu justru menjadi senjata andalan terapi hipnosis yang tidak dimiliki terapi-terapi lainnya, kata Janti Atmodjo, PH.D, M.B.A seorang terapis Klinik Sanjiwani Jakarta.

Masih menurut Janti jika hipnosis dilakukan dengan benar, terapi hipnosis banyak manfaatnya. Misalnya bermanfaat untuk menyembuhkan orang yang mengalami sakit kepala kronis akibat stress tersembunyi dan tidak teratasi. Jika dilacak secara medis, penyebab sakit kepala kronis itu sangat sulit ditektesi. Bukan sakit kepala saja, penyakit kronis lainnya yang menimbulkan rasa sakit tidak tertahankan juga dapat ditangani lewat hipnoterapi.

Tidak itu saja terapi hipnoterapi dapat juga untuk menormalkan fungsi tubuh misalnya sakit yang diakibatkan tekanan darah. Terapi ini juga dapat menghilangkan kekhawatiran yang menyebabkan sakit insomnia. Penyakit ini kalau terjadi terus menerus berakibat melemahkan daya tahan tubuh. Begitu pula orang yang pernah mengalami trauma psikologis, fobia ( misalnya takut pada ketinggian ), takut kepada serangga yang merayap bahkan takut naik lift sendirian bila ia ada di dalam gedung perkantoran.

Bagi sahabat sehat dengan kundalini reiki yang masih hobi merokok dan minuman keras ( mudah-mudahan setelah menjadi praktisi reiki kundalini ) sudah sembuh dari pengaruh alkohol dan bertobat kepada Tuhan YME, atau makan berlebihan sampai kesulitan menurunkan berat badan pun dapat melakukan terapi hipnoterapi ini. Terapi ini juga dirancang untuk membatasi diri dari keinginan berlebihan menghamburkan uang untuk belanja barang yang tidak perlu atau ketagihan belanja ( shopaholic ). Bisanya orang yang mengalami kecanduan belanja di Indonesia sangat banyak, terutama kaum wanita dari kalangan ekonomi menengah ke atas yang tergiur oleh obral barang di toko dengan diskon harga yang sering dijejalkan lewat iklan suratkabar, radio atau televisi.

Dengan sugesti tepat seorang ahli terapi hipnosis akan memutus hubungan seseorang dengan aktivitas yang hendak dijauhi seperti gambara di atas itu. Bukan itu saja...hipnoterapi dapat juga digunakan untuk mengatasi dampak anestesi. Misalnya terapi oleh dokter gigi paska pengeboran atau pencabutan gigi, pemulihan pasien paska bedah serta membantu persalinan pada ibu muda yang baru pertama kalinya hendak melahirkan anak.

Aplikasi hipnoterapi pun semakin luas pemakaiannya. Misalnya dapat membantu menggali potensi diri, mengembangkan kepribadian sampai meningkatkan kualitas bercinta. Pada garis besarnya hipnoterapi bekerja, oleh Janti Atmodjo dijelaskan lebih lanjut dalam tulisannya di Mind, Body and Soul Intisari, sehingga bekerja dan mempengaruhi otak saat seseorang menerima sugesti. Saat tersugesti terjadi perubahan dalam intensitas hormonal yang disekresi oleh kelenjar-kelenjar endokrin. Saat diberi sugesti menghilangkan rasa nyeri kepala, misalnya otak akan mengeluarkan hormon endofrin yang dibutuhkan tubuh untuk menghilangkan rasa sakit. Selain hormon, sugesti dapat merangsang kelenjar lainnya, seperti ludah, keringat, pengatur suhu tubuh dan sejenisnya.

Hipnoterapi yang menggunakan kekuatan alam bawah sadar atau praktek self hipnosis yang sering sehat dengan kundalini reiki gunakan untuk menguatkan peranan affirmasi saat melakukan distance attunement kepada semua sahabat di blog ini, sebenarnya berkaitan dengan peranan jiwa bawah sadar yang mengambil gagasan atau informasi dari jiwa sadar. Jiwa bawah sadar menjadi bagian dominan dari jiwa kita dan mempunyai energi yang besar untuk dapat digunakan sesuai dengan niat, atau kehendak.

Tujuan akhir dari pada penggunaan hipnoterapi agar semua selaras harmoni sesuai dengan niat praktisi hipnoterapist mengarahkannya. Kita pun sadar bahwa kita hidup terdiri dari jasmani dan rukhani ( roh ) dalam diri yang mampu membangkitkan energi roh ( spirit energy ) yang dapat dimanfaatkan untuk kepentingan orang banyak. Jika semua sudah selaras antara kita pribadi dengan pribadi lain, ditambah kepasrahan transendental pada Sang Ilahi, kesejahteraan akan terwujud melalui kuasa energi Ilahi ( divine energy ) sebagaimana praktisi reiki selalu mempraktekkannya dalam kehidupan sehari-hari.