REIKI.

Selain itu pula hikmah berpuasa orang yang beriman adalah ingin mendekatkan diri kepada Sang Khalik yang telah memberikan nikmat berkecukupan selama ini dan hanya kepada-Nya rasa syukur ini pantas dipanjatkan. Selain itu pula hikmah luar biasa dari out put puasa adalah mendapatkan derajat kesehatan yang prima yang di sebelas bulan belum tentu kita peroleh, maka hanya satu bulan saja kita menahan diri terhadap penyakit jasmani dan rohani tadi, maka diharapkan pelaku puasa akan mendapatkan kesehatan yang semakin baik selepas bulan puasa usai.

Menurut pakar kesehatan, penyakit yang bisa timbul mengenai tubuh jasmani seseorang karena makan-makanan yang mengandung unsur lemak tinggi, kurang serat dan tentu saja kurang aktivitas fisik. Sedangkan penyakit rohani menyangkut hati yang kotor karena tertutup emosi negatife seperti rasa marah, benci, tidak suka, culas, mau menang sendiri, tamak, loba, dendam kesumat tidak mau bermaafan dan segudang emosi negative termasuk di dalamnya pikiran negatife yang tidak mudah lepas dari dalam diri. Karena itulah sifat negatife tadi harus dikikis dan dihilangkan selama kita berpuasa dan tidak itu saja dihilangkan selama bulan Ramadhan. Di luar bulan Ramadhan yang sebelas bulan pun perilaku penyakit rohani tadi harus dihilangkan dari dalam diri lewat praktek mengolah jiwa yang orang awam menyebutnya meditasi dengan terus mengendalikan diri lalu membuangnya jauh-jauh agar sifat negatife tadi hilang.

" Puasa adalah melatih mengendalikan diri dari hal negatife itu. Jika orang tidak mampu mengendalikan diri hawa nafsunya akan menjadi manusia yang kehilangan akal sehat, budi pekerti yang baik, karakter dan mentalitas yang tangguh, " tulis Dr. Said Aqil, Siroj Ketua Umum PBNU dalam kolom tulisannya di Kompas Minggu 31/07/2011. Jika seseorang berpuasa masih saja tidak mampu mengendalikan diri dari berperilaku demikian, maka seperti sabda Nabi Muhammad, " Betapa banyak orang yang berpuasa hanya mendapatkan lapar dan dahaga saja dari puasanya." ( HR Ibnu Majah ).

Esok hari ketika matahari terbit di ufuk timur bertepatan dengan 1 Agustus 2011 atau 1 Ramadhan 1432 H, umat Islam akan menjalankan ibadah puasa. Puasa ibarat sebuah lomba dimana ada tiga babak yang harus dilalui setiap peserta, masing-masing babak terdiri 10 hari. Sepuluh hari babak pertama adalah babak penyisihan di mana semua kontestan ikut ambil bagian. Lalu sepuluh hari babak kedua masuk babak perempat final dan semi final di mana semua konstentan sudah mulai berguguran. Puncaknya final di sepuluh hari babak ketiga yang tinggal menyisakan peserta yang benar-benar sudah mempersiapkan diri dengan baik jauh sebelum kompetisi digelar.

Bagi rekan-rekan praktisi kundalini reiki yang tidak berpuasa, sekali lagi saya terus mendoakan Anda semua agar tetap sehat dalam keseharian dan terus mempraktekkan reiki kundalini atau pun reiki tradisi lain untuk juga meraih pahala sehat dengan menyebarkan kasih sayang kepada sesama yang memerlukan pertolongan karena kesehatannya terganggu. Marilah terus kita amalkan dan praktekkan teknik penyembuhan ini untuk berbagi kepada sesama yang sedang terganggu kesehatannya. Hubungan silaturahmi tetap kita jalin kepada sesama tanpa membedakan sekat, ras dan keyakinan.

Karena itu lah sehat dengan berpuasa yang mengelola blog ini sekali lagi mohon maaf sebesar-besarnya semua sahabat sehat dengan kundalini reiki yang masih rajin bertandang ke blog ini, jika ada tulisan yang tidak mengenakkan hati, mohon dibukakan pintu maaf sebesar-besarnya. Jika ada tulisan yang bermanfaat ambillah dan mari kita jadikan pembelajaran untuk menuju hidup sehat. Namun jika ada tulisan yang tidak atau kurang bermanfaat mohon tinggalkan saja. Sekali lagi untuk rekan-rekan praktisi kundalini reiki dan reiki tradisi lain, bagi Anda yang esok hari akan menjalankan ibadah puasa, sehat dengan kundalini reiki berharap semoga dengan kembali kita menjalankan ibadah wajib yang harus ditunaikan yaitu ibadah puasa di bulan Ramadhan, Tuhan YME berkenan menganugerahkan kita semua nikmat sehat di sepanjang sisa umur hingga masing-masing diri kita bila waktunya telah tiba, pulang ke haribaan Tuhan YME dengan membawa iman sesuai dengan keyakinan yang kita anut.

Selamat menjalankan ibadah puasa. Salam...

Disebutkan kolesterol tidak larut dalam cairan darah sehingga untuk mengangkutnya ke seluruh tubuh dikemas bersama protein menjadi partikel yang disebut lipoprotein yang dapat dianggap sebagai pembawa kolesterol dalam darah. Nah...kolesterol yang didapat dari asupan makanan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Apabila kolesterol seimbang dalam jumlah tepat, tubuh pun akan tetap sehat. Tetapi bila dalam jumlah berlebihan hal ini patut diwaspadai dan menjadi perhatian kita semua yang peduli akan kesehatan organ jantung. Menurut situs kompas.com kolesterol total harus kira-kira mendekati 200 miligram persen yang selanjutnya ditulis mg%.

Biasanya kadar kolesterol darah antara wanita dan pria sebenarnya tidak berbeda jauh, baik kolesterol total maupun kolesterol LDL (low density lipoprotein=kolesterol jahat). Namun kadar kolesterol HDL (high density lipoprotein=kolesterol baik) pada wanita cenderung lebih tinggi dibandingkan dengan pria. HDL normal pada wanita adalah 55 mg% dan HDL pria 45mm%. Dijelaskan kadar kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia banyak dialami oleh orang berbagai usia dan risikonya terus meningkat seiring bertambahnya usia. Akan tetapi dewasa ini penderita kolesterol tinggi semakin muda usianya sekitar 2o tahunan bahkan bisa dijumpai pada anak-anak dengan riwayat keluarga pernah menderita penyakit jantung atau stroke.

Anggapan lazim adalah kolesterol diderita mereka yang bertubuh tambun. Padahal orang berbadan kurus pun dapat mudah mengalaminya. Yang lebih mengkhawatirkan kolesterol menjadi salah satu penyebab utama serangan jantung dan stroke. Tak heran apabila kolesterol tinggi pun menyumbangkan peran sebagai salah satu penyebab utama kematian karena serangan penyakit jantung koroner, stroke dan darah tinggi. Data dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2oo2 memperlihatkan hiperkolesterolemia menyebabkan 4,4 juta kematian di dunia. Masih menurut situs compas.com, orang yang termasuk memiliki sifat hiperkolesterolemia yaitu mereka yang mempunyai rata-rata kadar kolesterol cukup tinggi antara 200-350 mg%.Penderita dalam golongan ini perlu melakukan diet dan olahraga dibawah pengawasan dokter.

Lantas apa saja penyebab kolesterol tinggi itu? Disebutkan penyebabnya adalah gaya hidup tidak sehat, seperti makan makanan yang berlemak jenuh berkolesterol tinggi. Ditambah dengan gaya hidup merokok, kurang olahraga dan stress pun dapat memicu naiknya kadar kolesterol. Selain itu faktor genetik atau keturunan patut ikut waspada seperti orang menderita hipertensi, obesitas, diabetes melitus serta mempunyai riwayat keluarga sekandung yang lebih dulu menderita penyakit jantung koroner dan hipertensi. Untuk mengatasi gangguan ini tidak ada kata lain selain melakukan pencegahan. Mulailah dari sekarang ini menerapkan pola makan yang sehat dengan menghindari makanan mengandung kadar kolesterol tinggi.

Kemudian jangan lupa untuk rajin olahraga secara teratur minimal 3-5 kali seminggu kurang lebih sekitar 39 menit. Lakukan pemeriksaan kolesterol secara berkala dan konsultasikan kepada dokter penyakit dalam. Ada khabar gembira bagi Anda semua....sahabat sehat dengan kundalini reiki yang sudah mempraktekkan reiki dapat mengisikan energi reiki ke dalam makanan yang hendak disantap yang intinya menjadikan makanan kembali suci sempurna sesuai dengan aslinya, wadah penyimpanan, halal zatnya serta cara memasaknya. Ini penting bagi Anda yang sering bepergian keluar rumah dan membiasakan diri makan di restoran cepat saji, warung di sekitar tempat Anda bekerja. Anda tentunya tidak mungkin melihat dapur tempat memasak ini dan tidak etis menanyakan apakah makanan ini halal zatnya, cara memperolehnya dan cara memasaknya yang dilakukan oleh pemilik warung.

Cara cepat dan praktis sebagai praktisi reiki adalah setelah makanan dan minuman yang kita pesan terhidang di meja tatap makanan dan minuman ini beberapa detik lalu arahkan kedua telapak tangan ke makanan. Tetap rileks..hubungkan diri Anda sahabat sehat dengan kundalini reiki dengan energi reiki yang Anda akses. Setelah energi reiki memancar keluar salurkan ke dalam makanan dan minuman dengan didahului affirmasi, "Ya...Tuhan...Tukarkan makanan dan minuman ini menjadi suci dan sempurna baik zatnya, bahannya, cara memasaknya serta wadah tempat penyimpanannya. Hilangkan effek negatife makanan ini dari kolesterol jahat dan gantikan dengan kolesterol baik untuk kesehatan tubuhku. Isikan makanan dan minuman ini dengan energi terus menerus sampai habis aku santap. Tukarkan makanan sedikit ini menjadi banyak dan mengenyangkan. Jadikan makanan dan minuman menjadi enak, bergizi sesuai dengan seleraku dan selera orang-orang yang sedang menyantap makanan di warung ini." Jika Anda sudah membuat affirmasi semacam ini dan membiasakan diri setiap kali makan baik di warung atau di rumah...segera makan makanan ini tapi jangan lupa berdoa dulu agar makanan dan minuman menjadi berkah/rahmat bagi kesehatan tubuh kita sepanjang hidup ini. Jadi jangan diam saja....ayo segera makan agar perut menjadi kenyang.

Sumber : kesehatan akhir pekan kompas (diedit dengan bahan tulisan tambahan).