REIKI.

Sangat penting diingat bahwa mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang itu penting bagi setiap orang, maka banyak penyakit mengancam mereka yang berpola makan salah. Boleh jadi aneka penyakit yang mengancam itu antara lain diabetes melitus, penyakit jantung dan pembuluh darah, pelemahan hati, pelemahan saraf di leher dan lidah. Akibat yang fatal karena penyakit ini dapat menyebabkan seseorang meninggal mendadak terutama bagi mereka yang kegemukan dan terdeteksi kanker.

Pola makan sehat, demikian jurnal kedokteran mengulas, adalah pola makan dalam takaran yang sesuai kebutuhan tubuh. Kelebihan makan bisa membuat orang kegemukan sehingga rawan terkena diabetes melitus dan penyakit lainnya. Sementara orang yang kekurangan  makan bisa terkena sakit pencernaan dan penurunan daya tahan tubuh.

Dalam memilih makanan sangat disarankan sebaiknya memilih makanan yang diolah dengan direbus, dibakar dan ditim atau dikukus. Kenapa harus direbus? Itulah pertanyaan cerdas dari seseorang yang berusaha menghindari pemakaian minyak goreng setiap kali memasak.

Alasannya, minyak goreng akan menambah unsur lemak yang  tak dibutuhkan tubuh. Karena itu lebih baik menghindari penggunaan minyak goreng secara berlebihan. Berusahalah hidup sehat dengan tidak mengonsumsi makanan cepat saji yang hanya mengenyangkan tetapi tidak bergizi.

Langkah selanjutnya menghindari minuman bersoda dan serba manis setiap kali minum. Tetapi bukan berarti kita tidak boleh minum yang manis selamanya. " Jika dalam jamuan pesta tersedia minuman serba manis dan bersoda, sesekali kita pengin boleh saja minum teh manis, minuman bersoda atau pun es cendol sehabis makan, " ujar Pak Roni terangga sehat dengan reiki kundalini yang tanggal 9 Juni 2012 lalu menghadiri resepsi pernikahan anak tetangga satu rt di balai pertemuan desa.