REIKI.

Penyakit jantung senantiasa berada dalam jajaran penyebab utama kematian di dunia termasuk Indonesia. Penyebabnya bermacam karena itu bagi yang ingin memulai hidup sehat tidak ada kata terlambat untuk mulai sadar akan arti pentingnya olahraga. Pola hidup sehat butuh tindakan yang nyata. Semakin majunya zaman, tuntutan untuk mendapatkan kenyamanan dalam hidup sudah menjadi gaya hidup orang modern. Misalnya adanya piranti yang memanjakan kita sehingga aktivitas fisik pun semakin jauh berkurang. Justru kondisi inilah yang sebenarnya memicu tubuh tidak cukup untuk bergerak.

Memang kenyamanan yang ingin diraih setiap orang adalah hak individu yang bersangkutan. Ini seolah menjadi pembenaran karena banyaknya kegiatan yang tiada henti membuat orang ini lantas malas berolahraga. Kondisi seperti ini sebaiknya jangan membuat kita terlena. Dengan kata lain, kurang bergerak bagi fisik pun bisa memicu datangnya penyakit jantung. Di sisi lain masih ada penyebab lainnya yang patut diwaspadai antara lain pola makan yang tidak sehat dan minim keseimbangan asupan gizi, obesitas, kebiasaan merokok, malas olahraga serta kolesterol tinggi ( hiperkolesterol ).

Kolesterol sendiri merupakan senyawa lemak komplek yang sebagian besar dihasilkan oleh organ hati dan sisanya dari luar tubuh melalui makanan yang dikonsumsi. Kolesterol memiliki beragam fungsi bagi tubuh, antara lain sumber energi, pembentukan dinding sel dan pembentukan hormon. Kolesterol tidak larut dalam cairan darah sehingga untuk mengangkutnya ke seluruh tubuh dikemas bersama protein menjadi partikel yang disebut lippoprotein, yang dapat dianggap sebagai pembawa kolesterol dalam darah.

Seandainya jika kolesterol berada dalam jumlah normal, dapat effektif berfungsi untuk tubuh. Namun jika keadaan berlebih, justru akan memberikan dampak negatif bagi kesehatan seperti stroke dan serangan jantung. Kadar kolesterol tinggi pun banyak dialami oleh orang yang berbadan kurus. Sedangkan kadar kolesterol tinggi pun menimpa pada orang dari berbagai usia. Resiko ini akan terus bertambah seiring meningkatnya usia seseorang.

Yang lebih memprihatinkan risiko terkena effek kolesterol tinggi saat ini penderitanya justru semakin muda usianya. Kondisi tersebut bisa ditemui pada mereka yang berusia produktif, bahkan bisa dijumpai pada anak-anak dengan riwayat keluarga pernah menderita penyakit jantung atau stroke. Begitu pentingnya arti kolesterol bagi tubuh seseorang apakah itu rendah atau tinggi kadarnya, perlu edukasi kesehatan kepada masyarakat sebagai bagian dari upaya prefentif.

Belum ada kata terlambat untuk melakukan tindakan preventif alias pencegahan kolesterol tinggi. Misalnya....ya itu tadi....seseorang mau melakukan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan rendah lemak dan kolesterol, hindari stress berlebihan dengan belajar meditasi kesehatan, berhenti merokok serta olahraga secara teratur mulai sekarang ini. Sahabat sehat dengan kundalini reiki tentu tahu caranya memberi edukasi kesehatan kepada keluarga terdekat dan lingkungan tempat tinggal sekitarnya agar mencoba rahasia gaya hidup sehat yang satu ini . Mengenai jenis olahraga tergantung kepada kesenangan minat seseorang berolahraga. Kalau saya...olahraga murah meriah di pagi hari, yaitu cukup yang ini saja, dilakukan setiap hari untuk waktu 1 jam. Modalnya hanya kemauan kuat untuk hidup sehat mengisi sisa hidup ini.

Di pusat perekrutan di Times Square New York, Daniel Choi telah mendaftarkan kembali dirinya untuk menjadi anggota tentara. Bahkan presiden Amerika Serikat Barac Obama dalam kampanye pemilihan presiden tahun 2008 lalu berjanji akan mencabut undang-undang tahun 1993 yang melarang kaum gay dan lesbian bergabung dengan militer.

Undang-undang yang dibuat pada masa pemerintahan Presiden Bill Clinton itu dianggap menghalangi tugas militer. Barack Obama membutuhkan dukungan dari seluruh lapisan masyarakat luas termasuk komunitas gay untuk memenangi pemilihan parlemen tanggal 2 Nopember mendatang.

Sumber : UPI/USA/File - Gay Recruits.

Para pengunjung berharap pemerintah China dapat belajar dari Chili atas keberhasilan operasi penyelamatan pekerja tambang yang sering juga dialami pekerja tambang China. Berdasarkan catatan resmi lebih dari 7 warga China tewas setiap harinya akibat insiden tambang dan tahun lalu pekerja tambang China yang sudah tewas mencapai 2631 orang.

Sumber : AP/China - Chile Minner Capsule.

Perdana Menteri Palestina Salam Fayyad menyatakan para pemukim Yahudi telah sengaja merusak tanaman zaitun yang tidak hanya menjadi mata pencarian bagi warga setempat, namun juga memiliki simbol ikatan erat kehidupan antara tanah dan seluruh rakyat Palestina. Di lain pihak Perdana Menteri Israel Benyamin Netanyahu masih bersikukuh, tidak menanggapi tekanan Amerika Serikat dan Uni Eropa untuk memperpanjang pembekuan pembangunan perumahan Yahudi ilegal.

Kenapa pohon Zaitun begitu berarti bagi kehidupan rakyat Palestina? Menurut frankiemegaboga.blogspot.com, pohon Zaitun mulai berbuah saat berumur lima tahun dan usianya dapat mencapai ribuan tahun, sehingga yang tadinya perdu telah menjadi pohon besar. Pohon zaitun yang berumur ribuan tahun di antaranya pernah ditemukan di Palestina yang bertahan hidup hingga 2000 tahun. Distribusinya meliputi daerah-daerah iklim panas sampai iklim sedang. Kebanyakan jenisnya dapat ditemui di Asia dan daerah Laut Tengah. Tumbuhan ini masih berkerabat dengan melati (Jasminum Sambac).

Banyak manfaat dari pohon zaitun ini. Selain buahnya yang enak, kayu dari pohon zaitun juga sangat bagus, keras dan indah. Selain untuk dimakan buah zaitun juga digunakan sebagai penyedap makanan. Apabila diperas buahnya, kita dapat memperoleh minyaknya. Minyak ini dapat digunakan sebagai bumbu salad dan belakangan banyak digunakan untuk bahan kosmetik yang dapat menjaga kelembaban dan kekencangan kulit sehingga diyakini dapat menjadikan kulit awet muda.

Sumber : Garit/Reuters/Westolves Trees.

Kantor ramalan cuaca Amerika Serikat juga mengumumkan peringatan adanya badai halilintar yang pernah melanda kawasan ini dalam beberapa dasawarsa terakhir. Sementara jadwal penerbangan di Bandara Internasional Ohare mengalami penundaan menyusul kondisi cuaca ekstrim tak menentu di kawasan Midwest.

Wikiwedia bahasa Indonesia menyebut Tornado adalah kolom udara yang berputar kencang yang membentuk hubungan antara awan cumulonimbus atau dalam kejadian langka dari dasar awan comulus dengan permukaan tanah. Tornado muncul dalam banyak ukuran namun umumnya berbentuk corong kondensasi yang terlihat jelas yang ujungnya yang menyentuh bumi menyempit dan sering dikelilingi oleh awan yang membawa puing-puing.

Umumnya tornado memiliki kecepatan angin 177 km/jam atau lebih dengan rata-rata jangkauan 75 m dan menempuh beberapa kilometer sebelum menghilang. Beberapa tornado yang mencapai kecepatan angin lebih dari 300-480 km/jam memiliki lebar lebih dari satu mil (1.6 km) dan dapat bertahan di permukaan dengan lebih dari 100 km.

Meskipun tornado telah diamati di tiap benua kecuali Antartika, tornado lebih sering terjadi di Amerika Serikat.Tornado juga umumnya terjadi di Kanada bagian selatan, selatan-tengah dan timur Asia, timur-tengah Amerika Latin, Afrika Selatan, barat laut dan tengah Eropa, Italia, barat dan selatan Australia, dan Selandia Baru.

Sumber : Garit/AP/USA - Bad Weather.

Obama mengalamatkan suksesi resesi ekonomi Amerika kepada kebijakan ekonomi George W. Bush. Kubu demokrat berharap mendapatkan banyak suara dari negara bagian pesisir barat Amerika, untuk mengungguli Republik yang sampai saat ini masih unggul. Setelah kampanye di negara bagian sebelah barat, Obama akan melanjutkan perjalannya ke Washington dan California.

Kemenangan di dua negara bagian tersebut amat vital bagi kemenangan partai Demokrat pada pemilu mendatang. Popularitas Barack Obama kini menurun dibandingkan masa awal kepemimpinannya. Hal tersebut dikarenakan buruknya kondisi perekonomian Amerika. Tingkat pengangguran yang mencapai 9,6 persen serta defisit anggaran negara sebesar 1,3 trilyun.

Sumber : Reuters/USA - Obama Campaign.

Clinton menyatakan perbedaan pendapat kedua negara dapat menggagalkan perundingan damai yang telah berlangsung selama dua bulan. Dilanjutkannya pembangunan pemukiman Yahudi di tepi Barat setelah 10 bulan moratorium menghambat perundingan damai Palestina dan Israel. Pemerintah Palestina khawatir adanya pemukiman Yahudi akan mengancam otoritas Palestina dan kelangsugnan hidup bertetangga kedua negara.

Menurut Clinton kini adalah masa sulit bagi pemerintah Presiden Amerika Serikat Barrack Obama yang menjanjikan penyelesaian sengketa kedua negara Timur Tengah dalam waktu satu tahun. Apabila kekalahan kubu demokrat pada pemilu konggres nanti benar-benar terjadi, diperkirakan perhatian Obama pada pembicaraan damai Palestina - Israel akan berkurang.

Sumber : Reuters/USA - Clinton about Middle East.

Sebelumnya Sarkozy tegas menyatakan akan membersihkan kawasan kilang minyak Grandpuits dari aksi blokade para demonstrans, bila perlu dengan tindakan keras aparat keamanan. Akibat aksi blokade itu, ibukota Paris sudah diambang krisis BBM karena ratusan stasiun pengisian bahan bakar umum - SPBU - di kota itu tutup karena telah kehabisan stok. Banyak warga Paris stress memikirkan bagaimana cara mendapatkan bahan bakar minyak untuk menjalankan kendaraannya.

Yang stress bukan saja pemilik kendaraaan warga Paris saja. Pihak otoritas bandara utama Paris Charles De Gaule, Sabtu pekan lalu juga sudah kehabisan stok BBM, meskipun pasokan BBM pada hari itu dapat dilanjutkan lagi dari pasokan kilang minyak lain yang masih beroperasi. Sejumlah pemimpin demonstran dalam orasinya menyatakan bahwa tuntutan serikat pekerja Perancis kepada Presiden Sarkozy masih tetap sama, yakni pemerintah membatalkan RUU tentang perpanjangan masa pensiun pekerja dari 65 tahun menjadi 68 tahun.

Sumber : Reuters/ France - Refinery.

Komandan militer zona Tijuana, Jenderal Alfonso Duante mengatakan, mariyuana tersebut ditemukan dalam bentuk 15.300 paket ukuran berbeda. Sementara itu Presiden Meksiko Felipe Calderon menyatakan hasil sitaan mariyuana ini merupakan yang terbesar dalam sejarah penangkapan narkoba di Meksiko. Dibutuhkan waktu dua hari untuk memusnahkan seluruh hasil sitaan. Pemusnahan mariyuana seberat 134 ton tersebut telah dimulai seminggu lalu.

Pasukan dengan persenjataan berat menyita mariyuana tersebut pada hari Senin setelah menyerbu beberapa rumah di pinggiran Tijuana yang merupakan daerah miskin yang berbatasan dengan San Diego, California Amerika Serikat. Dalam penyerbuan itu sempat terjadi baku tembak dan akhirnya pasukan tentara Meksiko berhasil menangkap 11 orang yang dicurigai sebagai penyelundup narkoba. Mariyuana tersebut rencananya akan dibawa melintasi Meksiko dalam beberapa bulan ke depan untuk selanjutnya dijual ke Amerika Serikat.

Sumber : World/Reuters/Mexico - Marijuana Burn.

Officials at Sardjito and Panti Nugroho hospitals in the city of Yogyakarta, near the volcano, confirmed that 12 bodies had been brought in, while 40 injured people were treated. The Jakarta-based Vivanews.com news website confirmed that one of its reporters was among the dead. A 3-month-old baby was dead on the way to Muntilan Hospital in Magelang district, said an official who feared that the death toll could continue to rise. Vulcanologist Surono said three explosions were heard around 6 pm (1100 GMT), and Merapi spewed clouds of black smoke 1,500 metres into the sky.

The state-run Antara news agency reported that Merapi’s volcanic dust fell as far as Cilacap district, more than 100 kilometres west of the eruption. On Monday, authorities began moving children and elderly people to some 60 emergency shelters after scientists upgraded the alert status as lava flowing down the cone’s slopes reached 4.5 kilometres. Tents, blankets and plastic sheeting were distributed to dozens of evacuation points around Yogyakarta and Central Java provinces, said Arief Setyo Hadi, an official with the Indonesian Red Cross.

Officials estimated up to 40,000 people were living in the endangered areas. The 2,968-metre volcano last erupted in 2006, killing two people. Its most deadly eruption on record occurred in 1930, when 1,370 people were killed.At least 66 people were killed in a 1994 eruption.

Source : Baku-APA/Antara/Viva News/Metro TV.

Banjir juga merusak puluhan ribu hektar lahan pertanian dan memicu tanah longsor. Menurut Badan Penanggulangan Bencana Alam, lebih dari 800.000 penduduk terkena dampak banjir di 21 propinsi di Thailang utara, tengah dan timur. Regu penolong dan tentara telah dikerahkan ke wilayah banjir untuk membangun tanggul dan membantu mengungsikan warga.

Di sejumlah distrik ketinggian air mencapai satu setengah meter sehingga regu penolong terpaksa menggunakan perahu karet untuk membantu warga pergi mengungsi. Sementara itu volume air sungai Chao Phraya yang melintasi Bangkok dan beberapa propinsi sekitarnya terus meningkat dan dikhawatirkan akan meluap tidak lama lagi dan menggenangi kawasan permukiman di sepanjang sungai.

Sumber : Reuters/Thailand - Floods. Photo by : AP

Lima terminal minyak Hongkong hari ini menutup operasinya. Kapal-kapal tangker terpaksa menurunkan jangkar di lepas pantai untuk menghindari ancaman topan terbesar di pantai selatan China. Sementara itu Taiwan juga memperingatkan perusahaan pelayaran terhadap ancaman angin kencang dan ombak yang kuat. Peringatan itu juga diberikan kepada polisi lalu lintas yang bertugas di daerah perbukitan setelah tanah longsor menimbun sebuah bus di jalan bebas hambatan nomer 9.

Awal pekan ini sebuah kapal tenggelam di selat Taiwan menewaskan satu orang. Badai biasanya akan melemah setelah membuat hujan lebat di China namun terkadang akan kembali menguat setelah melewati laut yang panas dan akan kembali menimbulkan bahaya bagi daerah yang dilaluinya. Contohnya kota Divilican Propinsi Isabela Pilipina, di mana rumah-rumah penduduk hancur terhempas gelombang laut dan ribuan hektar areal pertanian dan infrastruktur umum hancur terendam banjir.

Sumber : Reuters/China - Typhoon Preps.

Priskila Harabelos, salah seorang korban, menuturkan rumahnya telah hancur, demikian halnya dengan areal pertanian miliknya yang sebenarnya sudah siap panen ikut hancur. Priskila dan tetangganya kini hidup sebagai pengangguran dan untuk sementara waktu mengungsi ke tempat aman. Untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari, para pengungsi sangat mengharapkan dan mengandalkan bantuan dari pemerintah.

Sumber : Reuters/Philippines - Typhoon Homeless.

Mereka sangat mengharapkan pemerintah pusat dan daerah segera memberikan bantuan makanan dan obat-obatan. Sebagian penduduk memilih untuk tetap tinggal di rumahnya yang sudah tergenang air. Mereka khawatir akan kehilangan barang-barangnya jika ikut mengungsi ke tempat lain. Banjir juga menghancurkan ribuan hektar lahan pertanian sehingga para petani tidak dapat memanen hasil pertaniannya.

Menurut kementerian pertanian sekitar 25.000 hektar lahan pertanian jagung, padi dan kacang rusak. Sementara itu Uni Eropa telah memulai program pembersihan pelabuhan Cotonou di Benin yang diperkirakan akan menghabiskan biaya 18 juta Euro. Pelabuhan Cotonou merupakan pelabuhan utama yang menghubungkan Afrika Barat dengan Eropa.

Sumber : World/Reuters/Benin - Floods.

Seorang warga mengatakan banjir datang secara mendadak sehingga ia tidak sempat menyelamatkan barang-barangnya. Mass media setempat melaporkan ratusan murid sekolah dasar dan menengah terjebak banjir di sekolahnya dan tidak dapat pulang ke rumahnya. Banjir juga menyebabkan terputusnya aliran listrik dan pasokan air bersih.

Udara lembab yang ditimbulkan Topan Megi diperkirakan telah menyebabkan kondensasi udara dingin dan memicu terjadinya hujan di kepulauan Jepang selatan. Curah hujan tercatat mencapai rekor tertinggi sampai 900 milimeter dalam waktu 24 jam atau sepertiga dari curah hujan tahunan.

Topan Megi yang termasuk dalam katagori super topan saat ini bergerak menuju Laut China Selatan setelah memporakporandakan wilayah Filipina selatan dan menewaskan sedikitnya 19 orang. Badan meteorologi dan geofisika Jepang memperkirakan hujan deras masih akan turun dalam beberapa hari mendatang. Bagaimana pun kehadiran Topan Megi selalu membawa bencana bagi daerah yang dilewatinya.

Sumber : Asia/Japan - Heavy Rain.

Pasukan dari satuan Rashtriya 53 dan 44 serta pasukan operasi khusus menyisir daerah Keller tempat persembunyian militan Hizbul Mujahidin yang berembunyi di kawasan itu. Kawanan militan melakukan perlawanan sehingga baku tembak sengit mewarnai penyergapan yang terjadi sejak sore hingga malam hari waktu setempat. Pasukan menewaskan tiga militan yang berlindung di kawasan permukiman.

Wakil kepala kepolisian Jamnu dan Kashmir, Abdul Aziz Khan mengemukakan pasukan keamanan melancarkan operasi perburuan militan setelah mendapat informasi mengenai tempat persembunyian mereka dari warga setempat. Selain menewaskan tiga militan, pasukan keamanan juga berhasil menyita sejumlah senjata dan amunisi. Menurut penyelidikan awal, ketiga militan yang tewas bernama Shabir Ahmad dan Arif Ahmad warga distrik Rajouri serta Khan warga distrik Keller. Wilayah Kashmir terbagi dua, sebagian termasuk di dalam wilayah India dan sebagian lagi masuk ke dalam teritori Pakistan. Kedua negara itu telah terlibat perang dua kali untuk memperebutkan daerah Kashmir.

Sumber : Reuters/Kashmir Milittants Killed.