ON LINE

Followers

PERANGKAT ELEKTRONIK MENGGANGGU JAM BIOLOGIS.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Kamis, 19 Maret 2015

Membaca buku pada perangkat elektronik yang memancarkan cahaya sebelum tidur malam bisa memengaruhi kesehatan, kewaspadaan, dan mengganggu jam biologis. Riset dilakukan peneliti di Brigham and Women's Hospital, Boston, Massachusetts, Amerika Serikat, dengan membandingkan pengaruh biologis membaca buku elektronik dengan buku cetakan sebelum tidur. Hasil riset dipublikasikan dalam Proceeding of the National Academyof Science, 22 Desember 2014.

Penggunaan pemancar cahaya perangkat elektronik (LE-book) dalam jam sebelum tidur dapat berdampak buruk terhadap kesehatan secara keseluruhan, kewaspadaan, dan jam sirkadian yang mensinkronisasikan irama harian tidur untuk isyarat waktu lingkungan eksternal.
Penggunaan perangkat elektronik (LE-book) yang memancarkan cahaya saat jelang tidur, dapat berdampak buruk terhadap kesehatan secara keseluruhan, kewaspadaan, dan jam sirkadian yang mensinkronisasikan irama harian tidur untuk isyarat waktu terhadap lingkungan eksternal.
Miturut Anne-Marie Chang, ahli ilmu saraf pada Division of Sleep and Circadian Disorder Brigham and Women's Hospital, Senin ( 22/12 ), jam biologis alami terganggu panjang gelombang dari cahaya yang dipancarkan perangkat elektronik. Partisipan membaca buku dari perangkat elektronik yang memancarkan cahaya butuh waktu lama untuk tertidur. Juga waktu kantuk sedikit, membuat sekresi melatonin berkurang, dan kewaspadaan rendah ketika bangun pagi dibandingkan dengan mereka yang membaca buku cetak.
 
Sumber : Kilas Iptek / ADH / Innovated Capture / Fotolia.

0 komentar

Posting Komentar

SOFTWARE PSR.

ARUMSEKAR ON FACE BOOK.

REIKI LIKE

KOTA DAN NEGARA

STATISTIK ALEXA

About Me

Foto saya
Saya adalah manusia biasa seperti Anda juga yang sama-sama mengarungi hidup ini dengan menjalin tali persahabatan.Masih ingin belajar untuk meningkatkan pengetahuan khususnya bidang kesehatan alami. Karena itu saya tertarik belajar REIKI dan dengan REIKI pula saya belajar menyembuhkan diri sendiri dari gangguan penyakit. Namun demikian saya juga berteman dengan kalangan medis yang berprofesi dokter, perawat sekaligus sebagai Praktisi Reiki. Dengan merekalah saya belajar untuk menjadi manusia sehat baik jasmani dan rukhani. Senang melakukan perjalanan dinas karena tuntutan pekerjaan.

Blog Archive

ARUM ON BLOG SPOT COM.