Jangan
sepelekan kebiasaan kurang tidur pada remaja. Bisa jadi itu peringatan
dini perilaku berisiko pada tahun-tahun mendatang, antara lain terkait
penyalahgunaan alkohol, narkoba, dan perilaku seksual. Para peneliti
Amerika Serikat yang menulis dalam jurnal Alcoholsim, Clinical and
Experimental Research dan menganalisis data lebih dari 6.500 remaja di
AS, mengungkapkan itu.
- Terlalu banyak mengonsumsi alkohol membuat remaja Amerika Serikat teler.
Mereka
melacak pola tidur, konsumsi alkohol, dan narkoba lewat survei berskala
nasional yang dilakukan dalam tiga gelombang pada kurun 1994-2012.
Hasilnya, remaja yang sulit tidur setidaknya seminggu lebih berisiko
suka minum alkohol, terlibat perilaku seksual saat mabuk, atau
mengonsumsi narkoba pada tahun-tahun mendatang. Semakin buruk masalah
tidur, semakin kuat hubungan dengan perilaku-perilaku itu.
Remaja
yang sulit tidur hampir setiap hari berisiko terjerat masalah tersebut
33 persen lebih tinggi daripada remaja yang mudah tidur. " Orangtua
harus mulai berbicara dengan anak remaja mereka, bukan hanya tentang
nilai atau aktivitas, melainkan juga pola tidur, " tutur pemimpin
proyek, Prof Maria Wong, dari Idaho State University, AS, seperti
dikutip BBC, Sabtu ( 17/1 ).
Sumber : Kilas Iptek / JOG.
0 komentar