Tidur
siang cukup setelah belajar pada bayi menentukan hasil belajar.
Sebaliknya, hasil belajar pada bayi kurang tidur ataupun tidak tidur,
tak memuaskan. Itu berarti tidur siang cukup jadi kunci belajar dan
kemampuan mengingat yang baik di awal kehidupan seseorang. Riset pada
216 bayi berusia hingga satu tahun mengindikasikan, mereka tak mampu
mengingat tugas yang diberikan jika kurang tidur setelah belajar.
- Tidur siang minimal 30 menit per hari menjadi bagian penting dari seorang bayi. Manfaat tidur pun tak hanya dirasakan oleh bayi. Studi sebelumnya juga menunjukkan bahwa tidur yang cukup bermanfaat untuk meningkatkan memori orang dewasa.
Separuh
bayi yang tidur empat jam setelah diberikan tiga perintah memakai
boneka tangan, keesokan harinya mampu mengulang perintah. Bayi lain yang
tidur 30 menit atau tak tidur seusai bermain belajar, tak bisa
mengulang apa yang telah diberikan. Para ahli percaya, waktu terbaik
belajar bayi adalah sebelum tidur.
"
Mungkin momen sebelum tidur paling penting, " kata Jane Herbert dari
Departemen Psikologi Universitas Sheffield, Inggris, Selasa ( 13/1 ).
Riset dipublikasikan Proceedings of the National Academy of Sciences
edisi terbaru.
Sumber : Kilas Iptek / BBC / GSA / Ilustrasi Foto : Thinkstock.
0 komentar