REIKI.

Sebenarnya baik praktisi reiki atau pun bukan praktisi reiki, ketika melatih meditasi sesering mungkin tujuannya melatih agar gelombang pikiran mencapai tingkat alpha ( frekuensinya antara 8 - 12 Hz ). Dengan kondisi seperti ini diri kita begitu santai, tidak ada beban pikiran yang menggelayut batin kita. Kondisi ini akan tercapai manakala di lingkungan kita dalam suasana tenang. Tida ada suara yang mengganggu ketenangan kita bermeditasi.

Kalau sudah dalam kondisi santai, kita dapat melangkah ke keadaan lebih hening lagi di mana gelombang pikiran mencapai frekuensi antara 4 - 8 Hz. Frekuensi ini dapat diukur dengan alat pengukur neurofeedback yang mengkondisikan gelombang pikiran berada dalam tingkat theta. Memang dalam Rei Ki dikenal teknik meditasi yang bertujuan untuk menyeimbangkan energi dan unsur negative ( Ying ) dan unsur positip ( Yang ) di seluruh tubuh. Meditasi ini dapat dilakukan sambil duduk di kursi tanpa sandaran dengan kedua kaki ke bawah menapak lantai atau dengan posisi duduk bersila.

Apabila duduk di lantai sebaiknya diberi alas cukup tebal agar hawa dingin dari lantai tidak menusuk pantat. Sebab hawa dingin ini membawa energi negative tidak baik untuk kesehatan dan bisa menyebabkan rematik atau masuk angin. Sebaiknya carilah posisi nyaman untuk melakukan latihan meditasi. Apakah duduk di kursi atau bersila di lantai.

Sambil mendengarkan musik klasik posisi duduk bersila dengan kedua telapak tangan diletakkan di atas kedua paha dekat lutut. Telapak tangan kiri menengadah ke atas di atas lutut kiri dan telapak tangan kanan menengadah ke atas di atas lutut kanan. Dalam waktu singkat apabila kita sudah santai, hening, tenang akan merasakan perluasan kesadaran dan masuk ke dalam meditasi.

Melalui latihan meditasi secara kontinyu setiap harinya akan memberikan manfaat bagi tubuh, kesehatan dan spiritualitas. Kegiatan ini sebenarnya dapat dilakukan setelah kita melakukan doa selepas ibadah menurut iman dan kepercayaan kita. Lakukan dengan sikap pasrah dan jangan menjadi beban. Tunjukkan bahwa kita bisa bermeditasi.

Wahai sahabatku sudahkah Anda siap melatih meditasi agar bisa hidup dengan tenang? Setelah ketenangan tercapai kesehatan pun akan menyertai diri Anda. Sehat dengan reiki mendoakan Anda semoga selalu mendapat berkat/rahmat Tuhan setiap hari, Amin.

Begitu pula saat istirahat di ruang tunggu penyiar sambil dimake-up sebelum masuk studio berita, beliau tidak merasakan gejala aneh pada dirinya. Bercanda sesama penyiar berita dan sesekali mengoreksi dan memberi tanda garis miring pada naskah berita pun dilakukan dengan santai. Pokoknya Minggu siang kemaren dia sehat-sehat saja saat berdinas membacakan berita siang.

Ketika siaran berita siang dimulai tepat pukul 11 siang, satu persatu naskah berita dibacakan bergantian dengan rekan penyiar wanita yang duduk di sampingnya. Visual berita dalam kaset satu per satu sehat dengan kundalini reiki play-back kan dari vtr 3-vtr-2 dan mini divi pada vtr-4. Suasana tampak santai, bahkan kedua penyiar ini saling menyimak aba-aba Mas Pengarah Acara dari ruang kontrol kendali siaran studio 6.

Siaran berita pun berjalan mulus hingga menit ke-30. Selepas menit ke-30 dan seterusnya mulai terjadi sesuatu yang menggelisahkan Mas Penyiar ini. Tampaknya mulai menit ini lah penyakit vertigo Mas Penyiar mulai datang tiba-tiba tanpa diundang. Hal ini ditandai dengan gelisahnya Mas Penyiar saat membacakan berita yang tidak seperti biasanya...tenang...kalem dan senyum agar penampilan camera face terlihat oleh pemirsa di rumah. Entah kenapa di menit-menit ini wajah terlihat pucat ketika tertangkap kamera studio dalam posisi Close Up.

Kegelisahan semakin menjadi-jadi menjelang menit ke-40. Apa boleh buat ketika materi berita saya playback kan dari mini divi vtr 4 Mas Penyiar menyerah. Sambil berdiri dia melepaskan clip-0n mikrophone mini yang melekat di jasnya dan melepas pula ear phone yang melekat di lobang kupingnya seraya memohon untuk mundur dari membacakan berita karena rasa pusing hebat yang sedang menyerangnya.

Dalam keadaan lunglai dan barangkali pandangan Mas Penyiar ini terhadap lampu-lampu studio, kamera, dinding studio yang berputar hebat seolah-oleh hendak menimpanya, maka Mas Penyiar pun undur diri dan segera berlari out frame dari jangkauan ke-3 kamera yang sedang tidak menyorotnya. Dibantu oleh asisten Pengarah Acara di floor studio dia dipapah menuju tempat duduk di belakang kamera. Mas Penyiar tidak berani rebahan mengingat pengalaman selama ini bila vertigo tengah menyerang maka pandangan matanya akan berputar kencang mengitari kepalanya. Pokoknya pusing hebat yang dia rasakan saat itu.

Melihat kondisi darurat yang tidak lazim terjadi di hari libur Minggu, akhirnya sisa materi berita yang belum di playback-kan dibacakan oleh Mbak Penyiar sendirian. Tentunya pemirsa televisi yang tengah menyaksikan di rumah bertanya-tanya ada apa kok penyiar berita tinggal satu? Pemirsa tentu tidak pernah tahu bahwa penyakit vertigo yang sedang menyerang Mas Penyiar sebenarnya sudah lama diidapnya.

Keluhan pusing kepala hebat memang sudah sering dilontarkan kepada rekan-rekan di bagian pemberitaan dan mereka pun telah memakluminya. Kalau kejadian ini sedang recording tentu dapat diulang alias retake. Tetapi kalau sedang live alias siaran langsung tentu tidak dapat di-cut alias dipotong begitu saja siarannya. Sangat berbahaya pula apabila penderita vertigo sedang berkendara di jalan lalu penyakit ini datang tiba-tiba.

Mas Rizal ....sang Pengarah Berita yang memimpin jalannya siaran langsung berita siang kemaren memang cepat tanggap dan segera mengambil keputusan agar Mas Penyiar keluar frame kamera daripada nanti jatuh lunglai duduk di bangku penyiar dan wajahnya tersorot kamera. Tentu saja kita semua yang ada di ruang kontrol gambar di studio 6 tetap melanjutkan tugas hingga materi berita seluruhnya selesai dibacakan dan disiarkan ke rumah.

Kejadian di hari Minggu kemaren tampaknya menyadarkan kepada kita semua bahwa penyakit apa pun jenisnya bila sedang kumat akan membawa kepanikan bagi penderitanya. Lalu langkah apa yang perlu kita waspadai bila menghadapi hal demikian? Kiranya kiat sehat saja perlu kita terapkan dalam pola hidup ini, apakah lewat medis kedokteran, terapi holistik atau gabungan kedua-duanya. Ada banyak pilihan untuk menuju sehat dalam hidup ini.

Menurut situs hati beriman Salatiga, mengulas secara singkat apa itu vertigo dalam blognya. Secara medis gejala vertigo merupakan sakit kepala di mana pasien merasa berputar-putar atau ruangan seperti berputar-putar. Gejala vertigo ini berbeda dari gejala sakit kepala biasa dan migren.

Vertigo adalah perasaan bergerak atau berputar sementara orang tersebut sebenarnya sedang diam. Perasaan berputar yang terjadi ada 2 macam, yaitu orang tersebut yang merasakan dirinya berputar atau lingkungan di sekitarnya yang berputar mengelilinginya. Kadang, keluhan tersebut juga disertai oleh rasa mual sampai ingin muntah.

Vertigo adalah bentuk gangguan orientasi dimana perasaan dirinya berputar, rasa oleng, tidak stabil atau ruangan sekitarnya bergerak terhadap dirinya karena gangguan pada sistem keseimbangan. Keluhan vertigo menduduki peringkat ketiga dalam praktik dokter umum. Bahkan, pada orang berusia sekitar 75 tahun, keluhan vertigo bisa mencapai 50 persen.

Sistem keseimbangan itu terdiri dari beberapa organ tubuh manusia yaitu telinga, mata, dan batang otak dimana ketiganya saling berhubungan supaya keseimbangan tubuh terjaga. Faktor penyebab vertigo antara lain Sistemik, Neurologik, Ophtamologik, Otolaringologi, Psikogenik yang dapat disingkat SNOP.

Apa yang disarankan Pak Syarif ada benarnya juga. Beliau kawan suka dan duka di Waskita Reiki. Sekalipun beliau sudah manula tetapi masih aktip praktek reiki selain aktifitas rutin yang dia lakukan yaitu olah raga.Setiap hari pun beliau selalu mentransfer Reiki jarak jauh kepada pasien yang membutuhkan pertolongan termasuk juga ibu-ibu yang mengalami gangguan kandungan, misalnya kandungan dalam posisi sungsang bayinya.

Pak Syarif ini juga sering mereiki jarak jauh kepada diabetesi yang kadar gula dalam darahnya tinggi, cukup melalui sms yang diterima dari kliennya. Lalu di malam hari klien itu diminta melakukan meditasi menerima Reiki. "Alhamdullilah berkat karunia Tuhan melalui belajar Reiki, pasien yang saya Reiki jarak jauh, posisi kandungan bayi sungsang dapat dikembalikan ke posisi semula sehingga sang ibu dapat melahirkan alami tanpa operasi chesar." kilah Pak Syarif merendah. "Juga penderita diabetesi setelah saya reiki secara teratur setiap hari dan diet ketat atas anjuran dokter, kadar gula dalam darahnya melorot turun ke batas normal ketika diperiksakan di laboratorium".

Kembali ke pokok permasalahan rasa letih dan lelah, menjalankan cyristal meditasi bisa dipraktekkan oleh siapapun tanpa terkecuali kepada Non Praktisi Reiki sekalipun. Kalau Praktisi Reiki sudah biasa mempraktekkannya kini giliran Anda semua mempunyai peluang sama untuk mempraktekkannya. Mau? OK. Berikut ini panduan singkat cristal meditasi. Cukup singkat waktunya dan besar manfaatnya.

Crystal Meditasi menjadi populer karena sangat simple cara melakukannya. Dalam praktek hanya membutuhkan waktu kurang lebih 5 menit saja bagi yang sudah biasa bermeditasi. Namun untuk Anda yang Non Praktisi Reiki, saya sarankan mempraktekkan meditasi ini 10 menit. Rasakan dan manfaatkan waktu luang ini sehabis beraktifitas untuk mengembalikan stamina yang kendor agar segera terisi kembali dengan stamina baru tanpa kita menenggak suplemen ini itu yang justru membahayakan kesehatan kita kalau tidak tahu kegunaannya.

Awali crystal meditasi ini dengan rileks (boleh duduk bersila atau duduk di kursi), punggung lurus, kedua telapak tangan posisi berdoa lalu pejamkan mata. Awali dengan doa dulu sesuai dengan Iman dan Kepercayaan Anda. Tarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan-lahan dan lakukan berulang-ulang minimal 10 kali siklus tarik dan buang nafas.

Sewaktu menghembuskan nafas niatkan agar seluruh beban pikiran ikut dilepaskan/dibuang. Lalu visualkan (niatkan) agar dari Chakra Jantung Anda (terletak di tengah puting susu) memancar cahaya bening yang mulai menjalar...menjalar...menjalar ke seluruh tubuh dan energi tercurah masuk ke tubuh melewati Chakra Mahkota Anda (ubun-ubun) menyelimuti tubuh yang mulai transparan/bening laksana cahaya dan dalam waktu singkat seluruh tubuh menjadi transparant seperti cyristal.

Terasa ada hawa hangat yang memenuhi seluruh tubuh dan dalam sekejab tenaga kita mulai pulih kembali. Saya sarankan jangan terburu-buru menyelesaikan meditasi Anda. Biarkan keadaan ini berlangsung lebih kurang 3 sampai 5 menit. Tetap rileks di tempat Anda mediatsi ini lalu ucapkan Doa Syukur sebagai penutup aktifias cyrstal meditasi.

Semakin sering Anda melatih bermeditasi semakin gampang Anda memvisualkan keinginan Anda dalam hidup ini menjadi nyata dalam kehidupan sehari-hari. Salah satunya memvisualkan tubuh sehat, hidup tenang, mau memaafkan diri sendiri dan juga memaafkan kesalahan orang lain, merasa cukup dengan apa yang telah dikaruniakan Tuhan kepada kita semua dan masih banyak lagi manfaat meditasi. Mudah bukan kawan praktek meditasai...sampai jumpa di tip berikutnya ya?

Efek samping dari chemoteraphy bagi penderita penyakit kanker adalah kerontokan rambut, rasa lelah yang sangat (fatigue), nausea, muntah (nausea and vomiting), rasa kesakitan (pain) dan infeksi karena pengurangan sel-sel darah putih yang dikenal sebagai neutropenia. Neutropenia berdampak terhadap satu dari tiga orang pasien penderita kanker yang menerima chemotheraphy treatment.

Pasien dapat mengalami demam dan infeksi terutama di mulut, tenggorokan, sinus, paru-paru dan kulit. Sehubungan dengan kasus ini, Reiki dapat menjadi sarana yang baik untuk mengatasi dampak yang tidak diinginkan itu. Karena Reiki dapat meningkatkan Immunoglobulin A (IgA) yang melindungi permukaan selaput lendir, yaitu lapisan jaringan yang membatasi rongga saluran pencernaan dan saluran pernafasan (mucosal surfaces) tubuh dari infeksi dan merupakan mekanisme utama untuk menyediakan kekebalan tubuh (local immunity) terhadap infeksi di dalam usus/saluran pencernaan dan sistem pernafasan (respiratory tract).

Lalu apakah Reiki juga dapat mengatasi atau paling tidak menormalkan kadar gula dalam darah? Jawabannya ya. Dengan metode Inti Reiki atau Non Kundalini Reiki, seorang praktisi Reiki yang pernah menderita diabetes dapat menyalurkan energi Inti reiki kepada diri sendiri atau orang lain dengan afirmasi sebagai berikut:
1. Turunkan dan normalkan gula darah saya (atau nama pasien yang direiki).
2. Hidupkan kembali sel pankreas saya (nama pasien) ini agar dapat memproduksi kembali insulin.
3. Kembalikan dan tingkatkan fungsi vital saya (nama pasien) 3 kali lipat secara merata dan seimbang.
4. Tingkatkan energi chakra seks saya (nama pasien) untuk memperkuat energi organ reproduksi 3 kali lipat agar kembali normal dan berfungsi dengan baik.

Salah satu mitra hidup sehat dengan reiki di Waskita Reiki sering menerima sms/telepon dari klien yang mengeluhkan kadar gulanya tinggi dan tidak mau normal. Semua ini karena efek samping dari pemakaian obat penurun kadar gula darah yang sering dikonsumsinya. Dia memohon padanya untuk mereiki jarak jauh. Permintaan klien ini disanggupi asal dengan teratur mau menerima energi Reiki sebagaimana disarankan.

Beberapa klien (pasien) yang telah menerima reiki jarak jauh menyatakan bahwa kadar gula darahnya mendekati normal dan beberapa klien yang organ badannya sudah membusuk (kaki, tangan) lambat laun mengering dan segera disarankan untuk ke dokter buat terapi lanjutan medis. Mitra hidup sehat dengan reiki selalu berpesan kepada pasiennya asal dengan niat, pasrah selalu baik sangka pada-Nya semua penyakit pasti ada obatnya. Nah tinggal apakah mereka mau menjalankan hidup sehat atau tidak?

Sesungguhnya yang menyembuhkan adalah Tuhan YME. Praktisi Reiki adalah saluran buat perantaraan Reiki mengalir. Biarlah Tuhan yang berkarya dalam penyembuhan. Dokter, Penghusada Reiki, Praktisi Tenaga Dalam dan Penyembuh Alternatif lain adalah manusia biasa yang dalam menjalankan aktivitasnya terlebih dahulu berdoa, bermohon, bermunajat agar Tuhan berkenan menyembuhkan. Selanjutnya saran dokter agar kita mau hidup sehat dengan teratur ialah mau beraktifitas fisik. Apa itu?... para blogger menjawab, "Ngeblog Dok! Bukan!..Olahraga...olahraga...olahraga." jawab dokter singkat.

Sumber : Hidup Sehat dengan Reiki Prof. Sutan Sjahdeini, S.H. (Reiki Master) dan Kumpulan Afirmasi Inti Reiki Dr. Riko Rahardian.

Ilmu pengetahuan kesehatan masyarakat mengenal ada kolesterol baik dan jahat. Kolesterol baik singkatan dari High Density Lipoprotein/HDL dan kolesterol jahat singkatan dari Low Density Lipoprotein/LDL. Tugas dari HDL membawa kolesterol yang sudah tidak digunakan lagi dari seluruh tubuh untuk dibuang melalui saluran pencernaan. Sedangkan LDL merupakan protein khusus yang bertugas mengangkut kolesterol dari hati ke seluruh tubuh.

" Seseorang dinyatakan memiliki kandungan kolesterol yang aman jika LDL kurang dari 150 mg/desiliter dan HDL sekitar 45 - 60 mg/desiliter, atau kadar kolesterol total tidak melebihi 200 mg/desiliter, " ungkap Dr. Ambar. Akan tetapi jika kadar kolesterol dalam pembuluh darah berlebih, hal ini bisa memicu penyempitan pembuluh darah ( alterosklerosis ). Ujung-ujungnya adalah penyakit jantung koroner dan penyakit lainnya.

Secara endogen tubuh tumbuh secara alami, sebesar 70 - 80 persen kolesterol diproduksi di hati. Selebihnya 20 - 3- persen, kolesterol didapat dari kandungan asupan makanan. Sebagai informasi hiperkolesterolemia dapat terjadi karena gaya hidup dan faktor genetik. Misalnya terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berlemak jenuh seperti jeroan dan berkolesterol tinggi seperti seafood.

Faktor lain karena kebiasaan merokok , minuman beralkohol dan berkafein, kurang olahraga, stress dan faktor usia. Sementara faktor genetik atau keturunan susah dihindari karena berasal dari riwayat keluarga. Pertanyaan yang sering diajukan dalam forum diskusi kesehatan, " Apa kiat untuk menjaga agar kolesterol dalam tubuh tidak melebihi ambang normal?"

Jawaban sederhana namun bijaksana adalah dengan memperbaiki gaya hidup sehat dan pola makan. Salah satu caranya adalah dengan membatasi asupan kolesterol dari makanan ( hewani ) yang berkadar tinggi lemak dan menggantinya dengan makanan tinggi serat utamanya sayur dan buah segar.

Kalau Anda sudah sadar bahwa gejala tubuh sudah menunjukkan tidak sehat, rubah gaya hidup kurang sehat menjadi sehat. Ada banyak cara mewujudkan hidup sehat. Di antaranya banyak beraktivitas dengan melakukan olahraga secara teratur dan terukur minimal 3-4 kali dalam seminggu untuk waktu 3/4 jam. Lalu mulai berhenti dari kebiasaan yang satu ini mumpung belum terlambat kena penyakit serius seperti penyempitan pembuluh darah .

Sumber : Gaya Hidup Sehat Akhir Pekan.

Hipertensi atau dikenal sebagai dengan penyakit darah tinggi adalah peningkatan abnormal tekanan darah, baik tekanan darah sistolik maupun tekanan diastolik. Dalam keadaan normal tekanan darah sistolik di mana jantung sedang memompakan darah kurang dari 120 mmHg dan tekanan darah diastolik saat jantung istirahat kurang dari 80 mmHg.

Riset Kesehatan Dasar ( Riskesdas ) tahun 2007 sebagaimana dipublikasikan oleh Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa prevalensi hipertensi di Indonesia berdasarkan pengukuran tekanan darah sangat tinggi, yaitu 31,7 persen dari total penduduk dewasa atau satu di antara 3 penduduk memiliki hipertensi. Berdasarkan data Riskesdas maka hipertensi ( 12,3 % ) adalah penyebab kematian penyakit tidak menular kedua terbanyak setelah stroke ( 26,9% ).

Hipertensi memang dapat dikatakan sebagai pembunuh diam-diam atau the silent killer. Pada umumnya hipertensi terjadi tanpa gejala ( asimptomatis ). Sebagian besar orang tidak merasakan apa pun, walau tekanan darahnya sudah jauh di atas normal. Hal ini dapat berlangsung bertahun-tahun, sampai penderita yang merasa dirinya tidak menderita hipertensi jatuh ke dalam kondisi darurat dan bahkan terkena penyakit jantung, stroke atau rusak ginjalnya.

Saat ini terdapat kecenderungan yang mengkhawatirkan. Beberapa puluh tahun lalu hipertensi dan berbagai komplikasinya beratnya dikenal sebagai penyakit yang hanya menyerang orang-orang tua ( usia 50 tahun ke atas ). Akan tetapi dalam beberapa tahun terakhir ini banyak dijumpai kasus kematian mendadak, gagal jantung, gagal ginjal, kelumpuhan atau stroke yang menyerang orang-orang muda di bawah usia 50 tahun.

Memang banyak faktor resiko bagi meningkatnya kasus hipertensi. Naum demikian para ahli umumnya bersepakat bahwa faktor risiko yang utama adalah perilaku atau gaya hidup yang tidak sehat ( life style ). Oleh karena itu Anda harus rajin mengukur tekanan darah. Ukurlah sekarang juga. Bila normal tetap pertahankan. Bila tinggi kendalikan tekanan darahnya.

Ubahlah gaya hidup Anda yang tidak sehat ke arah hidup sehat. Memang tidak mudah mengubahnya. Tapi ingat komplikasi yang akan timbul jika anda mengalami tekanan darah tinggi dan tidak dikendalikan dari sekarang. Mumpung di hari libur Waisak di mana umat Budha sedang merayakannya dengan salah satu kegiatan adalah meditasi, tidak ada salahnya saya ajak Anda belajar meditasi kesehatan.

Meditasi dapat meredakan stress yang kalau tidak dikendalikan dapat meningkatkan tensi darah menjadi penyakit tekanan darah tinggi. Sekali lagi hipertensi atau lebih kerennya tekanan darah tinggi dapat menimbulkan komplikasi penyakit jantung, gagal ginjal dan stroke. Karena itu sedia payung sebelum hujan untuk mengisi hari-hari dalam hidup ini dengan gaya hidup sehat ala medis kedokteran dan sehat dengan kundalini reiki. Anda Mau.....?

Sumber : Data Riset Kesehatan Dasar 2007.

Michael Middleton pun berujar kepada puterinya Kate, saat keduanya berjalan menuju depan gereja, " Kamu tidak apa-apa kan?" tanya bapak kepada anak ini yang lalu dijawab Kate, " Iya." Dan di dalam gereja William sudah menantikan kedatangan Kate yang didampingi Michael berjalan perlahan menuju altar. Begitu tiba Pangeran Harry adik William berujar kepada William, " Siap-siap, dia sudah tiba," katanya setengah melucu sambil bergurau.

Saat keduanya berhadapan, William menyapa Kate yang sudah ada di hadapannya, " Kamu tampil menggoda. Kamu tampil begitu anggun," katanya. Michael Middleton yang berdiri di dekat Kate pun disapa William, " Pak sebenarnya kita hanya menyelenggarakan perayaan kecil-kecilan saja, " ujarnya. Lalu saat upacara pernikahan berlangsung, Ratu Elizabeth II juga berujar kepada suaminya, Pangeran Philip, " Ini hari yang amat menyenangkan, " katanya.

Kemudian William berkata kepada Kate, " Rasanya ingin segera keluar." Sekali lagi William berkata kepada Kate, " Saya mulai rileks, " setengah berbisik. Begitu pasangan pengantin ini selesai acara pemberkatan nikah di gereja, keduanya lalu keluar menuju kereta kencana yang sudah siap menunggu di depan gereja. Sejoli ini lalu berangkat menuju Istana Buckhingham dengan naik kereta kencana.

Di kiri dan kanan jalan yang dilalui iring-iringan kereta, sekitar 500.000 orang sudah menantikan prosesi ini sambil melambai-lambaikan tangan. Dalam perjalanan, William berkata kepada Kate, " Kamu kurang nunduk sedikit. Kepalanya agak nunduk dikit, tak apa kan?" Kate lalu menjawab, " Oke." Kate lalu berbisik kepada William, " Terima kasih, sekarang kamu lega dan senang bukan?" William pun membalas, " Yes...yes...yes? Ini perayaan yang terasa agung. Sungguh menyenangkan, melegakan. Aku begitu bangga kepadamu. Kamu istriku sekarang."

Sambil mengumbar senyum bahagia sejoli ini terus melambaikan tangan kepada khalayak yang berdiri dan histeris di kiri kanan jalan yang dilalui iringan kereta kencana ini. William berujar, " Dahsyat! Oh My Godness, begitu ramai mereka bergembira. Orang-orang ini bertepuk tangan," katanya. Setelah kereta kencana dan kereta pengiring di belakang memasuki Istana Buckingham, massa terus merangsek memasuki halaman Istana Buckingham. Dengan sabar massa berdiri di pekarangan. Mereka menantikan sejoli muncul di balkon Istana.

Detik demi detik terus berlalu akhirnya sejoli muncul di balkon istana. Di bawah balkon massa sudah menyemut dan tidak sabaran ingin segera melihat sejoli ini. Kate pun terkejut dan berkata, " Oh...wow!" William pun kaget berkata, " Ya ampun? Kamu senang? " katanya kepada Kate yang lalu dijawab," Oh, ya trims, " katanya.

William terus takjub dengan banyaknya warga yang menyemut di pekarangan istana sambil berkata, " Yeah...yeah! Ada banyak orang di bawah sana. Kate pun tersenyum ketika William berkata, " Siap lihat saya sekarang, mari ciuman, oke?" Keduanya pun lalu berciuman dan Kate berkata, " Sudah? " Ternyata massa di pekarangan berteriak, " More....more....more." William meyakinkan sekali lagi kepada Kate untuk retake adegan ciuman ini sambil berkata, " Saya kira mereka ingin kita melakukannya lagi. Ayo kita ulangi lagi, OK?. Dan keduanya pun berciuman lagi ditingkahi tepuk tangan bergemuruh massa yang histeris di pekarangan Istana Buckingham.

Sumber : AP/Daily Mirror/Mon.

Masing-masing individu dalam lingkungan masyarakat boleh mengambil inisiatif sendiri-sendiri untuk mendukung gerakan cinta lingkungan, termasuk di lingkungan rumah atau dalam kegiatan sehari-hari di luar rumah, misalnya di areal perkantoran, taman kota maupun di lingkungan areal industri. Untuk itu mari kita tengok keluarga Budi yang begitu padat jadwal hariannya di luar rumah. Ia adalah tipe pekerja kantoran yang tiap hari harus bekerja ke luar rumah.

Budi menyadari bahwa tinggal di kota metropolitan menuntut hidup serba cepat dan seringkali dikejar waktu, membuat keluarga Budi selalu menginginkan semua serba cepat dan instan. Hal inilah yang membuat Marisa, sang istri untuk memenuhi kebutuhan hariannya terpaksa lebih banyak berbelanja makanan di luar rumah. Sementara karena kesibukan keduanya, mereka selalu memberikan anak-anaknya uang untuk jajan di sekolah.

Karena sering berbelanja membuat keluarga ini selalu membawa barang belanjaan dalam kantong plastik. Sementara wadah makanan cepat saji dari styrofoam kerap memenuhi tempat sampah di rumahnya. Untuk itulah dia cukup dibuat pusing dengan terus bertambahnya wadah makanan cepat saji itu dan belum tahu bagaimana cara memusnahkannya. Akhirnya Budi mendapatkan informasi bahwa satu orang rata-rata membuang dua kantong plastik dalam sehari.

Dapat dibayangkan bila dalam sebulah, Budi bisa menghasilkan sampah berupa kantong plastik sebanyak 60 buah. Jika dihitung dalam setahun, jumlah itu menjadi 720 buah. Sementara data kependudukan menunjukkan, penduduk Jakarta berjumlah sekitar sembilan juta jiwa. Maka dengan perhitungan kasar terdapat 6,5 miliar sampah plastik. Itu yang ada di Jakarta saja.

Yang lebih membuat ngeri adalah semua sampah plastik tersebut merupakan bahan beracun yang dapat merusak lingkungan karena tidak mudah hancur. Sebagai gambaran selain plastik tadi, styrofoam membutuhkan waktu lebih dari 500 tahun untuk terurai. Lalu bayangkan ada berapa banyak sampah styrofoam bekas wadah yang terbuang ke lingkungan?

Sambil membayangkan kerusakan yang bakal timbul terhadap lingkungan, diperlukan langkah nyata yang dapat dilakukan oleh masing-masing individu. Misalnya selalu membawa bekal dari rumah, yang selain mengurangi sampah plastik sekali pakai, makanan yang dimasak sendiri tentu akan terjamin kebersihannya. Jika ingin sekali-kali jajan di luar rumah, akan lebih baik untuk membawa wadah sendiri untuk mengurangi sampah plastik atau styrofoam.

Cara sederhana tadi bayangkan keluarga dengan dua anak dapat mengurangi sekitar 2.160 helai sampah plastik. Ini baru satu keluarga. Jika ada 1.000 keluarga yang melakukan hal sama, ini berarti akan terjadi pengurangan 2.160.000 buah sampah plastik dalam setahun. Dari ilustrasi tersebut dapat disimpulkan sebagaimana diungkapkan dalam fitur klasika Kompas seputar inspiratorial hari bumi, salah satu cara yang efektif untuk mengurangi sampah ataupun limbah plastik dan kemasan sekali pakai adalah menerapkan prinsip reduce and reuse.

Reduce yaitu mengurangi pemakaian wadah sekali pakai dengan membawa wadah dari rumah untuk bekal makanan atau minuman. Atau saat membeli bahan makanan maupun makanan matang lebih baik membawa tas kain untuk menyimpannya. Sementara reuse adalah menggunakan wadah yang bisa digunakan berulang kali. Kalau tidak malu dan terkesan ndeso wadah dari besek sebagai produk tradisional buatan orang desa bisa digunakan untuk membungkus makanan. Selain aman dan bebas dari pencemaran bahan kimia, wadah makan yang terbuat dari besek ternyata masih eksis di jaman industraliasi ini.

Sumber : Inspiratorial Kompas.

Jumlah ini termasuk ribuan petambang yang meninggal akibat tambang runtuh dan ribuan petambang lain meninggal karena penyakit paru-paru. Hanya kasus runtuhnya tambang Chili tahun lalu merupakan keajaiban, dimana 33 petambang bertahan hidup selama dua bulan lebih di dalam tanah yang akhirnya berhasil dikeluarkan dengan selamat. Selain pembakaran batubara, ratusan ribu orang awam juga meninggal karena penyakit jantung dan paru-paru akibat menghirup gas pembakaran batu bara serta berbagai dampak negative lain.

Sumber : Livescience/Mzw.

Tidak itu saja untuk mewujudkan impiannya menikah ala bangsawan Inggris yang bakal menyedot perhatian warga dunia, pernikahannya itu harus dimeriahkan dengan parade yang melibatkan 50 orang, puluhan mobil dan dua kuda. Pokoknya dibuat mirip-miriplah ala parade pernikahan bangsawan Inggris itu. Saat pernikahan prosesi dimulai dengan empat perempuan berbaju putih yang membawa bunga serta bendera Inggris.

Pengantin kemudian naik kereta kencana yang ditarik dua kuda lalu diikuti barisan para penjaga. Para penjaga tersebut tidak mengenakan pakaian khas China, tetapi topi tinggi, jas berbuntut panjang dan jas merah. Persis seperti penjaga di Istana Buckingham, London. " Ada perasaan senang dan eksotis ketika melangsungkan pernikahan seperti ini, " ujar Wang tanpa mau menyebutkan nama calon pengantin wanitanya, Rabu ( 27/04/2011 ).

Sumber : AP.

Peneliti mendapati grup yang mengalami serangan antara pukul 06.00 hingga tengah hari mengalami dampak serangan lebih berat. Namun terlepas dari waktu serangan, penanganan sedini mungkin pada korban serangan jantung sangat penting. Semakin terlambat pasien ditangani, kerusakan jaringan semakin besar.

Karena pentingnya organ jantung bagi manusia kewajiban kita lah sebagai pemiliknya harus merawatnya dengan baik. Caranya lakukanlah hidup sehat dengan baik. Mulai dari mengkonsumsi makanan tinggi serat rendah lemak dengan mengutamakan sayur dan buah. Selebihnya gaya hidup sehat dengan melakukan aktivitas olahraga secara teratur dan terukur.

Olahraga memang banyak manfaatnya. Dengan berolahraga minimal tiga kali seminggu bukan saja membuat badan tambah sehat, tapi juga membuka chakra-chakra tubuh energi. Selain chakra tubuh energi terbuka, lemak dalam darah juga ikut dibakar dan dikeluarkan dalam bentuk keringat, sehingga pembuluh darah menjadi terbuka dan elastis. Saat chakra terbuka membuat tubuh mudah menyerap energi. Dengan terbukanya chakra maka dengan sendirinya chakra juga menjadi aktif.

Untuk membuat chakra dalam kondisi terbuka dan terus aktif, lembaran-lembaran chakra diseimbangkan, inti chakra dibersihkan maka seseorang yang sudah paham dengan praktek reiki akan selalu menjaga kondisi chakra tetap bersih. Caranya dengan rajin bermeditasi dalam hidup ini, mampu mengontrol emosi positip setiap saat dan membuang emosi negative. Bagi Anda yang non praktisi reiki bisa mencoba meditasi kesehatan untuk menjaga organ vital tubuh termasuk organ jantung agar tetap sehat sepanjang hidup ini.

Sumber : BBC/Ine/Praktek Meditasi dan Reiki Pribadi.

Pada titik meridian sebaenarnya terdapat berbagai aliran chi. Ada chi yang berputar, chi yang berjalan di dalam pembuluh darah ( nutri chi ) dan ada yang diluar pembuluh darah ( pelindung chi ). Fungsi tiga chi ini sama, yaitu sebagai daya tahan tubuh dari serangan kuman. Perjalanan chi di dalam pembuluh darah dan pelindung chi yang berada di luar pembuluh darah arahnya saling berlawanan.

Berdasarkan perjalanan chi pada titik meridian ini, ilmu kedokteran China membagi organ tubuh manusia menjadi 12 bagian. Keduabelas organ ini dibagi lagi dalam dua kelompok besar yaitu organ chang yang berfungsi menyimpan dan organ fu yang fungsinya mengolah dan membuang. Organ chang terdiri atas limpa, ginjal, paru-paru, jantung, hati dan pericardium ( selaput atau pelindung jantung ).

Untuk organ fu terdiri dari lambung, kandung kemih, usus besar, usus kecil, kandung empedu, tiga pemanas ( san ciau ) atau diafragma. Perjalanan chi mengalir menuju keduabelas organ ini melalui pembuluh darah. Setelah diketahui pola perjalanan chi ini, William menawarkan pola hidup sehat yang selaras dan seimbang. Misalnya sesibuk apapun sebaiknya sebelum jam 23.00 malam sudah pergi tidur. Jika dipaksakan masih bekerja akan merusak fungsi hati.

Pagi harinya, pukul 09.00 - 11.00 adalah saat sedang giat bekerja, karena nutrisi sedang disebarkan oleh limpa ke seluruh tubuh. Manfaatkan waktu ini untuk bekerja maksimal. Setelah bekerja tentu perlu waktu istirahat. Pukul 11.00 - 13.00 adalah waktunya organ jantung bekerja giat, dimanfaatkan untuk tidur atau istirahat sejenak, minimal 20 menit. Hasilnya setelah bangun tidur tubuh akan terasa segar kembali.

Energi dari makanan kita butuhkan untuk bekerja. Pada pagi hari porsi makannya berat karena dipakai untuk bekerja. Siang hari makan ringan saja tak terlalu kenyang, sedangkan malam hari boleh tidak makan kalau kuat. Tentu Anda memandang aneh pola makan versi William ini bukan? Sekali lagi William memberikan penjelasan, sarapan pagi sangat penting untuk bekal energi sepanjang hari.

Saat yang tepat untuk sarapan adalah pukul 07.00 - 09.00 ketika lambung sedang bekerja optimal. Lalu waktu makan siang sebaiknya pukul 13.00 - 15.oo karena waktu ini chi sedang ada di usus kecil. Sedangkan makan malam sebaiknya pukul 19.00 - 21.00 karena di luar waktu tersebut, lambung sedang tidak bekerja optimal.

Singkat kata dalam ilmu pengobatan China juga dikenal makanan sehat dan selaras, yaitu jika lima rasa ( manis, asin, asam, pahit dan pedas ) telah seimbang takarannya. Idealnya makanan sehari-hari adalah tawar jika kelima rasa itu dicampur menjadi satu. Saat makan otak butuh waktu 20 menit untuk tahu bahwa perut kita sudah kenyang atau belum. Karena itu kita disarankan untuk makan perlahan dan penuh kesadaran. Jangan terlampau cepat karena cara ini membuat perut sudah merasa penuh, tapi otak baru memberi tahu belakangan.

Sumber : Mind, Body and Soul Intisari Volume 3 Tahun 2007 oleh Bimo Wijoseno ( diedit ).

Memang sejak kanak-kanak, mendiang ibunya Harry, Puteri Diana Spencer, pernah mengatakan, kelak jika kedua puteranya itu dewasa, ia yakin Harry yang akan banyak merebut hati para perempuan Inggris. Hal ini dikarenakan Harry senang melucu dan sangat energik dibandingkan dengan kakaknya yang lebih tenang dan cenderung serius dalam segala hal.

Jadi ketika Ratu Elizabeth II mengatakan bahwa dirinya tidak akan hadir dalam resepsi pada Jumat ( 29/4) malam yang diselenggarakan Pangeran Charles, sekitar tamu undangan berjumlah 300 orang sudah mengantisipasi malam itu bakal sangat meriah penuh gelak canda tawa dan tidak terkesan formal. Malam itu Harry akan berpidato untuk William,

tentunya isi pidato itu tidak bakal disensor, karena sang nenek tidak hadir. " Meriah banget dan pidato Harry sangat lucu, " kata seorang tamu yang baru saja keluar dari Istana Buckingham, Sabtu ( 30/4 ) dini hari.

Kelucuan lagi yang ditampilkan Harry ke publik seluruh dunia adalah gambar foto dirinya bersanding dengan Kate Midleton di mug yang rencananya untuk suvenir para tamu undangan resepsi pernikahan abangnya itu. Entah siapa yang punya ide gila ini sehingga foto Harry terpampang bersanding dengan Kate. " Kan yang menikah William dengan Kate, tapi kenapa fotoku yang dipasang bersanding dengan Kate di dinding mug itu? " kata Harry sambil tertawa sedikit melucu melihat mug ini.

Sumber : The Telegraph/Myr.

"Makan siang mengikuti perjalanan chi? Apa itu maksudnya? " sergah Mbak Rina yang sering mengeluhkan justru sehabis makan siang untuk kembali bekerja, badan tidak menjadi segar tetapi malah mengantuk berat. Padahal pekerjaan masih menumpuk dan harus segera diselesaikan sore hari ini juga sebelum bubaran kantor. Itulah gambaran tentang makan siang pekerja kantoran yang salah, karena mengikuti jadwal makan siang pada saat jam istirahat kerja pukul 12.oo hingga pukul 13.00.

Barangkali si Mbak Rina ini tidak pernah sarapan pagi sehingga saat makan siang tiba, semua makanan dia santap asalkan mengenyangkan. Makan siang sebagai balas dendam yang akhirnya perut menjadi kenyang, mblenger dan berkesudahan menjadi ngantuk saat akan mulai aktivitas setelah istirahat siang. Makan siang seperti ini justru memperberat kerja jantung karena organ vital ini sedang giat-giatnya bekerja. Akibatnya badan jadi lemes rasa kantuk pun menyerang.

" True taste is in the hearth, not on the tounge, " Gandhi says. Itulah sepenggal kalimat bijak dari Mahatma Gandhi, menganjurkan kita cara makan yang baik yaitu berdasarkan hati, dan bukan lidah semata. Hasilnya adalah keseimbangan fungsi organ tubuh dan kesehatan kita tentunya. Bagaimana sebenarnya pola makan yang selaras dengan kebutuhan tubuh dan jiwa kita... sahabat?

Orang tahu bahwa makan untuk menyambung hidup. Itu sudah jadi pengakuan setiap orang. Tetapi jika salah makan baik kelebihan atau kurang makan, justru bisa berakibat buruk, yakni mengundang penyakit. Salah makan itulah sebutannya. Itu istilah di masyarakat tentang makan, walau sebenarnya yang salah bukan makanannya, tapi pola makannya.

Kesalahan pola makan tidak lain merupakan muara dari pola hidup yang tidak sehat. Kerja keras berlebihan, tidak kenal waktu sekaligus tidak memperhatikan asupan makanan. Lebih ironis bagi kaum yang mapan berkelimpahan uang, sebentar-bentar mengonsumsi vitamin atau suplemen tertentu yang saat ini banyak beredar di pasaran. Hasilnya bukannya sehat tapi sakit.

Pola makan hidup sekarang termasuk pola makan, perlu penyesuaian agar tercipta keselarasan. Begitu anjuran simpatik dr. William Adi Tedja, TCM, MA dari Klinik Utomo Chinece Medical Center, Jakarta Barat. Sinse lulusan Shanghai China ini memberi gambaran berdasarkan teori pengobatan tradisional China, orang dulu selalu sarapan setelah melakukan aktivitas. Entah itu berkebun atau olahraga pagi hari.

Sebagaimana dia paparkan di Mind Body and Soul Intisari 3 yang ditulis oleh Bimo Wijoseno, mengatakan bahwa kebiasaan orang zaman sekarang langsung sarapan setelah bangun tidur dan mandi. Akibatnya proses metabolisme tubuh menjadi kacau. Efek yang dirasakan secara langsung setelah makan pagi bukan makanan menjadi energi, tapi justru dibuang alias murus-murus. Di pagi hari sekitar pukul 5.00 - 7.00 organ tubuh yang aktif bekerja maksimal adalah usus besar yang bertugas melakukan pembuangan sisa metabolisme tubuh yang terjadi malam harinya. ( bersambung )

Sumber : Mind Body and Soul Intisari Nomer 3 Tahun 2007 ( diedit ).

Berbicara wangsit janganlah Anda terburu-buru mencap hal ini sebagai sesuatu yang tidak masuk akal. Memang diakui pada masyarakat tradisional tidak banyak penjelasan rasional tentang peristiwa-peristiwa yang terhubung dengan intuisi yang mengarah ke hal tidak masuk akal. Sesuatu yang tidak masuk akal lantas dicap sebagai hal ghaib, tahayul. Padahal di negeri Barat sana, banyak ahli yang berusaha menjelaskan fenonema ini dalam konteks ilmiah. Hasilnya sudah banyak dimanfaatkan untuk kepentingan penelitian.

Serba mendadak tanpa direncanakan tahu-tahu terjadi. Intuisi yang dikaitkan dengan kemampuan seseorang mendapatkan informasi atau persepsi di luar panca inderanya. Orang lalu menyebutnya sebagai ESP karena di luar kebiasaan dan diperoleh langsung dari pikiran universal . Lebih kerennya orang lantas menyebutnya sebagai kemampuan indera keenam manusia.

ESP singkatan dari extra sensory perception sekalipun berasal dari budaya timur, justru sangat berkembang di barat untuk dipelajari dalam kajian ilmu pengetahuan di Amerika, Inggris atau Skotlandia. Kajian ilmiah tentang ESP sudah dilakukan sejak tahun 2006 diawali di Duke University, North Carolina, USA. Fenomena ESP sebagai kemampuan yang dimiliki seseorang lebih banyak dikaitkan dengan kemampuan telepati ( menghubungkan pikiran ), clairvoyance ( informasi yang diterima melewati batas ruang dan waktu ), prekognisi ( tahu sebelum terjadi ) dan psikokinesis ( pikiran sebagai sumber kekuatan ).

Kembali ke masalah pesan yang dikaitkan dengan intuisi sesungguhnya dikaitkan dengan informasi paranormal. Pemahamannya sebagaimana diulas dalam Mind, Body and Soul Intisari tahun 2007, bahwa informasi yang terkait dengan jiwa dan pikiran, tetapi belum bisa dijelaskan oleh pikiran manusia yang terbatas sebagai kemampuan kesadaran phisik semata, tidak bisa diterangkan oleh nalar manusia. Salah satu contoh misalnya fenomena menangkap pesan seseorang dari jauh sampai saat ini belum bisa diuraikan secara ilmiah.

Para ahli parapsikologi dalam kajiannya mengatakan bahwa setiap manusia sebenarnya banyak menerima informasi paranormal dalam dirinya. Tetapi karena tidak ngeh maka kita tidak menyadari saja selama ini. Mirip fenomena gunung es di mana informasi seperti ini sering kita dapatkan tetapi rasio otak selalu berpikir, ah tidak masuk akal, nonsen tidak mungkin dan sebagainya. Karena masih dalam dugaan para ahli seseorang baru bisa menerima informasi ini dengan baik dan sadar penuh, jika tubuh dan pikirannya dalam kondisi rileks seperti saat berlatih meditasi atau dalam kondisi tidur nyenyak di malam hari.

Sebagai contoh yang sudah sering diulas oleh para ahli ilmu jiwa, saat kita bermimpi, tidur nyenyak sekali, rileksasi, meditasi dan hipnosis, maka pengukuran gelombang otak ( EEG ) Theta seseorang menunjukkan pada kisaran 4-7 cps ( sycle per second ) atau Delta antara 0,5 - 3 cps. Lalu para ahli membuktikan potensi ESP yang ada pada setiap manusia melalui penelitian " Gansfeld ", seperti ditulis dalam situs Wikipedia.

Orang boleh saja mempunyai potensi ESP untuk dikembangkan lebih lanjut, tetapi hambatan terbesar bagaimana memaksimalkan potensi yang sudah ada ini. Banyak orang sudah tahu manfaatnya, tapi hanya sedikit yang tertarik mengembangkannya sebagai bakat terpendam yang perlu diasah agar kemampuan ini terus muncul. Salah satu cara melatih untuk meningkatkan kemampuan ESP yang paling gampang adalah belajar membawa tubuh dan pikiran ke dalam situasi tenang dan rileks lewat praktek yoga atau meditasi.

Otak sebagai wadah penampung informasi perlu juga dilatih. Cara melatihnya dengan jalan memaksimalkan fungsi otak kiri dan otak kanan. "Selanjutnya setelah fungsi otak kanan dan kiri sudah maksimal lalu disinkronkan dengan saling berkomunikasi. Tahap selanjutnya latihan kepekaan terhadap informasi paranormal ini akan membuka pula kepekaan panca indera kita terhadap hal-hal lain, saran Amarullah Hadi seorang praktisi ESP dalam Mind Body and Soul Intisari sebagaimana ditulis T. Tjahyo Widyasworo.

Amarullah Hadi yang kebetulan memiliki bakat kepekaan dari garis keluarga ayahnya, semakin mengasah potensi ESP nya. Lewat latihan mandiri bermodalkan ketekunan, semua informasi yang diterimanya jarang meleset jika tidak bisa dikatakan selalu benar. Dengan rendah hati beliau mengatakan hal ini sebagai karunia Tuhan yang disyukurinya dan akan memanfaatkan kemampuan ini untuk menolong orang lain.

Nah...sahabat sehat dengan kundalini reiki, jika Anda merasa sudah tenang ketika sedang meditasi untuk mengasah kemampuan ESP, kira-kira pesan apa yang akan Anda terima hari ini, boleh dong disharingkan?

Sumber : Mind Body and Soul Intisari 2007 ( diedit ).

Seni pernapasan dan meditasi menjadi sistem perawatan kesehatan yang memadukan tubuh dan pikiran. Selain itu juga kemampuannya mengobati penyakit dan menunjukkan diri sebagai kemampuan supernormal, membuat qi gong kembali populer di China pada tahun 1980 -an. Qi Gong sendiri adalah warisan Tiongkok kuno menjadi bagian penting yang menitikberatkan pada ilmu pengobatan China selama berabad-abad.

Dr. Jingduan psikiater dari RS Universitas Thomas Jefferson AS, mengakui pengobatan Tiongkok dapat memberikan diagnosis dan penyembuhan yang lebih baik terhadap penyakit jika dilakukan pada tahap dini. " Pengobatan ini didasarkan pada suatu sistem yang tidak dapat dilihat, jaringan energi yang menghubungkan semua bagian tubuh yang disebut meridian, " ujarnya. Berdasar pengetahuan tentang sistem energi, setiap penyakit menampakkan gejala dan tanda-tandanya sendiri dan dirawat lewat titik-titik di permukaan tubuh.

Sebagaimana ditulis oleh Fajar Pratikto di Mind, Body and Soul Intisari edisi 2007 menyebutkan, ilmu kedokteran barat juga menaruh minat besar terhadap tradisi pengobatan Tiongkok ini, khususnya Qi Gong yang dianggap mewakili sistem kesehatan jasmani - rohani. Ilmuwan barat ingin melihat efektivitas terapi ini terutama dalam memelihara kesehatan secara massal serta efeknya bagi kesehatan individual. Penelitian di Amerika Utara pada tahun 1999 mendapati peserta yang telah berlatih Falun Gong, banyak penyakit serius seperti kanker, sakit jantung, diabetes, hati dan semacam penyakit alergi bisa disembuhkan secara signifikan.

Sebuah konferensi tahunan tentang psikologi di San Diego Agustus 2007, Dr. Jason Liu dan Dr. Gwendalle Cooper mempublikasikan hasil penelitiannya mengenai Falun Gong, yang membantu praktisinya tetap sehat di tingkat sel, kejiwaan dan energi. Dengan berlatih senam ini secara terus menerus akan mengurangi ketegangan mental, meningkatkan kesehatan fisik, menyembuhkan penyakit dan meningkatkan moral dan spiritual.

Studi baru menunjukkan adanya dampak positif meditasi terhadap otak dan kekebalan tubuh. Tim riset dari Madison sebuah universitas di Wisconsin, Amerika Serikat, telah menemukan bahwa sebuah program pendek dalam meditasi sadar, menghasilkan perubahan positif jangka panjang pada otak maupun fungsi sistem kekebalan tubuh. Meditasi yang telah lama dipromosikan sebagai teknik mengurangi kelelahan dan stress, juga menghasilkan efek biologis penting yang dapat meningkatkan kegembiraan seseorang.

Tim riset ini akhirnya merekomendasikan bahwa meditasi sadar sebagai sebuah penangkal stress dan rasa sakit terhadap berbagai penyakit kronis. Melihat besar manfaat dari meditasi apakah lewat senam meditasi ala Falun Gong atau seni pernapasan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh seseorang dari serangan penyakit, tidak ada salahnya kita ikut mencoba berlatih.

Sumber : Mind, Body and Soul Intisari 2007 ditulis oleh Fajar Pratikto.

Perkembangan iCafe (warnet) di Indonesia semakin hari semakin pesat. Mengapa demikian? Sebab melalui warnet, masyarakat dapat memperoleh berbagai macam informasi secara cepat dan terjangkau. Namun pesatnya perkembangan warnet tidak diimbangi dengan pengetahuan teknologi internet dan komputer yang mumpuni. Untuk mengurangi kesenjangan teknologi tersebut, Microsoft melalui salah satu progamnya yang dinamakan "Unlimited Potential" berupaya memberikan akses dalam lingkup pendidikan dan keterampilan berkomputer lewat pengembangan e-learning.

Melalui progam ini semua orang akan mendapatkan manfaat dari teknologi informasi dan komunikasi (TIK) yang mudah diakses, terjangkau dan relevan bagi kebutuhan penggunanya. Oleh sebab itu, Mocrosoft fokus pada upaya pemberian solusi dalam tiga bidang penting yang saling berkait yaitu, transformasi pendidikan, mengembangkan inovasi lokal, dan membuka lapangan kerja serta peluang usaha lain.

Agar keuntungan progam ini dapat dinikmati masyarakat secara luas dan merata, maka warnet dipilih menjadi salah satu medianya. Oleh karena itu, Microsoft dan Multiplus ( yang dikenal dengan jaringan warnet-nya) berkolaborasi memberikan akses untuk beberapa teknologi piranti lunak kepada masyarakat luas. Melalui kerja sama ini, setiap orang dapat mengakses piranti lunak terbaik diantaranya Microsoft Office Suites, Microsoft Students Encarta, Microsoft Forefront, Visual Studio dan Expression Web Studio di dalam warnet.

Microsoft dan Multiplus mengembangkan progam "Bangun Mimpimu" (www.bangunmimpimu.com) dengan menawarkan pelatihan atau e-Learning untuk menggunakan piranti lunak tadi melalui 16 modul yang komprehensif. Sertifikasi resmi dari Microsoft akan diberikan kepada setiap peserta yang berhasil melewati modul tersebut. Sertifikasi ini diharapkan dapat digunakan untuk pengembangan diri serta meningkatkan karir dalam pekerjaan dan usaha.

Nah bagi Anda yang berkeinginan mengembangkan kemampuan dalam dunia teknologi komputer dapat mengikuti progam ini di seluruh warnet Multiplus. Progam iCafe atau warnet ini memang akan memegang peranan penting bagi bangsa Indonesia. Diharapkan melalui progam ini, Microsoft dan Multiplus akan membantu pemerintah dalam mencetak tenaga kerja yang lebih berkualitas terutama dalam hal penggunaan teknologi komputer.

Ide segar untuk perkembangan jaringan digital internet di masa datang, agar di dalam warnet juga disediakan studio video editing dan recording sekaligus playback hasil editing. Mengingat saat ini untuk merekam gambar dan suara suatu program liputan sudah tidak diperlukan lagi kaset video. Data rekaman sudah terekam dalam hard disk dan tidak perlu lagu capture video yaitu memasukkan data gambar dari player ke harddisk komputer. Selesai liputan lalu diedit dalam format digital di komputer.

Selesai editing audio dan video lalu ditransfer ke server internet di studio lewat jaringan internet, di mana petugas di studio inilah yang akan menyiarkannya dalam format digital, digital SX, mini dv, dividi pro atau betacam SP. Ibaratnya warnet adalah studio berjalan dan bisa ditemui di manapun di perkotaan atau pedesaan. Siapa tahu obsesi ini menjadi kenyataan.

Sumber: Advertorial Microsoft Unlimited Potential. (edited)

Sebagai Praktisi Reiki ataupun pasien yang menderita penyakit, sebelum sesi penyaluran Reiki selalu dituntut kepasrahan total dalam sikap hidup kita sehari-hari bahkan harus selalu sama-sama bermohon kepada Tuhan YME agar berkenan memberikan kesembuhan kepada pasien yang tengah diterapi. Dengan cara itu kita sebagai manusia hidup yang sarat dengan permasalahan hidup bisa menghadapi setiap masalah dengan sikap pasrah total, sabar dan selalu baik sangka kepada Tuhan.

Tentunya sobat ngeblogku pada bertanya," Wah saudara sehat dengan reiki tak pernah sakit dan selalu sehat setiap saat, ya? " Bukan begitu sobatku. Peluang sakit tetap ada jika kita malas melakukan self healing. Setelah menjadi Praktisi Reiki memang dianjurkan dengan kesadaran sendiri untuk rajin melakukan penyaluran energi Reiki untuk diri sendiri minimal 55 menit setiap sesi keseluruh bagian tubuh kita.

Selain praktek reiki juga dituntut untuk mengamalkan hidup sehat ala medis kedokteran. Salah satunya yang masih terngiang di telinga saat pertama kali praktek reiki adalah manusia hidup harus mau melakukan mobilitas. Maksudnya jangan enggan, malas untuk aktip bergerak. Dengan mobilitas diri, tubuh akan sehat. Itulah pengamalan hidup sehat atas anjuran rekan saya yang menjadi dokter dan kebetulan sudah menjadi Reiki Master.

"Jangan malas berolahraga dan lakukanlah pola hidup sehat dengan menjauhi makanan berlemak, penuh santan, asap rokok bahkan merokok." saran Dr. Maryono ahli penyakit jantung dari Rumah Sakit Pertamina dalam talk show gaya hidup sehat di Radio Sonora Jakarta beberapa tahun lalu. Bahkan dengan selalu berolahraga maka diharapkan aktivitas sehat ini akan membakar lemak tubuh yang berlebihan dan dibuang dalam bentuk keringat sehingga tubuh tidak menjadi gemuk.

Tidak cukup disitu saja. Sebagai Praktisi Reiki dengan sering melakukan healing kepada orang lain baik jarak dekat (tatap muka) atau jarak jauh akan semakin bersih jalur energi dalam tubuh, sehingga kesehatan akan didapat dengan mudahnya. Kuncinya jangan malas melakukan self healing, patuhi nasehat dokter dan tetap positive thinking. "Praktisi Reiki bukan orang sakti, bila malas melakukan praktek Reiki bisa juga kena penyakit lagi," timpal sahabat karibku, Mas Slamet Hudiyoko yang sudah menyandang gelar Praktisi Prana Shakti Darana di komunitas Reiki Jakarta.

Itulah gaya hidup sehat dengan Reiki yang saya praktekkan sampai sekarang ini. Pagi hari sebelum ngantor aku biasakan diri sehabis sholat Subuh masih di ruang ibadah melakukan olah jiwa meditasi 20 hingga 30 menit untuk perenungan diri kepada Tuhan atas anugerahnya kepada saya dan keluarga khususnya kesehatan tubuh. Dalam meditasi ini saya sebut nama " Tuhan" dalam setiap hembusan nafas yang kita hirup dan buang. Ketika sudah masuk alam bawah sadar (gelombang otak delta) segera ucapkan afirmasi,..." saya sehat, organ tubuhku semua sehat...keluargaku...teman-temanku...tetanggaku...semua sehat...sehat, Amin."

Lakukan self talk ke dalam alam bawah sadar ini berulang-ulang sambil memperhatikan keluar masuknya nafas melalui hidung. Dengan mata terpejam biarkan tubuh, pikiran, spirit kita bekerja bersama-sama untuk menyatu dengan getaran energi alam semesta yang masuk ke tubuh melalui Chakra Mahkota kita. Terus rasakan getaran ini yang semakin lama semakin halus hingga tak berasa sama sekali. Selesai meditasi ini ucapkan syukur sekali lagi kepada Tuhan atas berkatnya untuk hari ini serta hari kemaren.

Selesai olah jiwa sambil mendengarkan Spirit of Life (ceramah agama) saya melakukan self healing dengan Reiki. Tepat ketika matahari mulai muncul ayunkan langkah untuk olah raga jalan kaki sejauh 4-5 km selama 1 jam saja. Dengan melewati jalan setapak yang ditumbuhi pohon rindang sambil berjalan kaki kita hirup energi pohon-pohon yang tegak di kanan kiri jalan. Menghirup energi pohon yang daunnya hijau rindang merupakan cara menyerap unsur alam semesta untuk kesehatan. Bukankah hijau daun baik juga untuk kesehatan mata?

Setelah itu lakukan kegiatan kantor atau ngeblog (kalau ada ide posting). Sore hari menjelang Maghrib melakukan program penyaluran Reiki jarak jauh kepada kerabat, kenalan yang memerlukan pertolongan termasuk kepada semua pasien di rumah sakit yang tidak saya kenal. Energi Reiki saya progam agar bekerja dalam jangka waktu tertentu atau saya program ketika semua pasien yang ada dalam daftar penerimaan energi Reiki, mulai menerima energi reiki saat mulai berbaring tidur.

Malam hari tepat pukul 22 s/d 22.30 wib bersama komunitas Reiki tempat saya bergabung menjadi praktisi Reiki mulai kembali menyalurkan Reiki untuk kebaikan sesama. Cukup 30 menit saja kegiatan ini. Melalui pertemanan komunitas Reiki inilah kesempatan untuk mempraktekkan Reiki lebih intensif lagi dengan satu tujuan membantu sesama tanpa diminta atau diminta agar menjadi terus sehat dengan reiki atau segera sembuh atas sakitnya.

Saya berharap sekaligus berdoa kepada Tuhan YME agar teman-teman yang sudah sudi berkunjung di blog ini, selalu dalam keadaan sehat, bisa memacu diri sendiri untuk dapat hidup sehat, syukur mau hidup sehat dengan reiki. Anda tertarik belajar Reiki?. Jika saya sudah mendapatkan kebugaran sehat dengan reiki kini Anda semuanya tentu lebih bisa lagi....lebih bisa lagi. Ayo apa lagi yang dicari dalam hidup ini selain berkah sehat dari Yang Maha Kuasa.

Gambar kiri atas tengah....sikap meditasi yang mudah dipraktekkan siapa pun baik oleh praktisi reiki atau non praktisi reiki.

Sekali lagi latihan Falun Gong menyangkut latihan mengolah jiwa dan raga. Latihan raga berupa gerakan-gerakan lembut mirip gerakan senam dan meditasi. " Tujuannya mengolah fungsi tubuh ( raga ), membangkitkan energi dalam tubuh, menyerap energi alam semesta dan energi yang terbentuk dalam tubuh, " ujar Then YS, salah seorang praktisi senior Falun Gong yang tinggal di Jakarta sebagaimana dia tuturkan kepada Fajar Pratikto dalam Mind, Body and Soul Intisari beberapa tahun lalu. Sedangkan kultivasi jiwa mempunyai tujuan meningkatkan kualitas moral lewat penyelarasan diri dengan karakteristik alam semesta, yaitu Zhen - Shan - Ren yang diterjemahkan menjadi Sejati - Baik - Sabar.

Sejati lalu dijabarkan menjadi benar, lurus, dan jujur. Baik mencakup kebajikan, suka menolong dan tidak mementingkan diri sendiri sedangkan sabar diartikan penuh toleransi, pengendalian emosi, tahan uji serta mampu melepaskan keterikatan hati. Dengan berlatih Falun Gong diharapkan semua praktisinya meningkatkan standar moral dalam kehidupan sehari-harinya, bertanggungjawab terhadap pekerjaan dan kewajibannya.

Karena perkembangannya begitu pesat sejumlah kalangan menilainya sebagai agama baru, bahkan dituduh sebagai aliran sesat. Jelas Then menolak tegas anggapan ini. " Ini bukan agama, karena dalam prakteknya tidak ada ritual, aktivitas yang ada kaitannya dengan agama. Para praktisi Falun Gong dengan keinginan sendiri berlatih dan belajar bersama. Jika sudah bosan boleh pergi dan datang kembali, " ujarnya.

Selain praktek menyehatkan tubuh sendiri, Falun Gong tidak berpolitik. Praktisi Falun Gong hanya belajar perlunya mematut diri sesuai kriteria tingkat tinggi serta melepaskan keterikatan hati. Karena itu kegiatan Falun Gong jauh dari keinginan untuk berpengaruh, berkuasa dan sebagainya. Pusat pembinaan dan latihan Falun Gong tidak menarik iuran atau sumbangan. Sedangkan para pengajarnya dengan sukarela memberikan pelatihan sampai peserta mendapatkan manfaat kesehatan dan kebugaran tubuh. ( bersambung ).

Sumber : Mind, Body and Soul Intisari Volume 3/2007.

Perkembangan iCafe (warnet) di Indonesia semakin hari semakin pesat. Mengapa demikian? Sebab melalui warnet, masyarakat dapat memperoleh berbagai macam informasi secara cepat dan terjangkau. Namun pesatnya perkembangan warnet tidak diimbangi dengan pengetahuan teknologi internet dan komputer yang mumpuni. Untuk mengurangi kesenjangan teknologi tersebut, Microsoft melalui salah satu progamnya yang dinamakan "Unlimited Potential" berupaya memberikan akses dalam lingkup pendidikan dan keterampilan berkomputer lewat pengembangan e-learning.

Melalui progam ini semua orang akan mendapatkan manfaat dari teknologi informasi dan komunikasi (TIK) yang mudah diakses, terjangkau dan relevan bagi kebutuhan penggunanya. Oleh sebab itu, Mocrosoft fokus pada upaya pemberian solusi dalam tiga bidang penting yang saling berkait yaitu, transformasi pendidikan, mengembangkan inovasi lokal, dan membuka lapangan kerja serta peluang usaha lain.

Agar keuntungan progam ini dapat dinikmati masyarakat secara luas dan merata, maka warnet dipilih menjadi salah satu medianya. Oleh karena itu, Microsoft dan Multiplus ( yang dikenal dengan jaringan warnet-nya) berkolaborasi memberikan akses untuk beberapa teknologi piranti lunak kepada masyarakat luas. Melalui kerja sama ini, setiap orang dapat mengakses piranti lunak terbaik diantaranya Microsoft Office Suites, Microsoft Students Encarta, Microsoft Forefront, Visual Studio dan Expression Web Studio di dalam warnet.

Microsoft dan Multiplus mengembangkan progam "Bangun Mimpimu" (www.bangunmimpimu.com) dengan menawarkan pelatihan atau e-Learning untuk menggunakan piranti lunak tadi melalui 16 modul yang komprehensif. Sertifikasi resmi dari Microsoft akan diberikan kepada setiap peserta yang berhasil melewati modul tersebut. Sertifikasi ini diharapkan dapat digunakan untuk pengembangan diri serta meningkatkan karir dalam pekerjaan dan usaha.

Nah bagi Anda yang berkeinginan mengembangkan kemampuan dalam dunia teknologi komputer dapat mengikuti progam ini di seluruh warnet Multiplus. Progam iCafe atau warnet ini memang akan memegang peranan penting bagi bangsa Indonesia. Diharapkan melalui progam ini, Microsoft dan Multiplus akan membantu pemerintah dalam mencetak tenaga kerja yang lebih berkualitas terutama dalam hal penggunaan teknologi komputer.

Ide segar untuk perkembangan jaringan digital internet di masa datang, agar di dalam warnet juga disediakan studio video editing dan recording sekaligus playback hasil editing. Mengingat saat ini untuk merekam gambar dan suara suatu program liputan sudah tidak diperlukan lagi kaset video. Data rekaman sudah terekam dalam hard disk dan tidak perlu lagu capture video yaitu memasukkan data gambar dari player ke harddisk komputer. Selesai liputan lalu diedit dalam format digital di komputer.

Selesai editing audio dan video lalu ditransfer ke server internet di studio lewat jaringan internet, di mana petugas di studio inilah yang akan menyiarkannya dalam format digital, digital SX, mini dv, dividi pro atau betacam SP. Ibaratnya warnet adalah studio berjalan dan bisa ditemui di manapun di perkotaan atau pedesaan. Siapa tahu obsesi ini menjadi kenyataan.

Sumber: Advertorial Microsoft Unlimited Potential. (edited)