REIKI.

Memiliki rambut panjang sepinggang saja umumnya orang sudah kebingungan merawatnya. Namun, berbeda halnya dengan seorang pria asal Surendranagar, India, yang justru memelihara rambutnya hingga memiliki panjang 62 kaki ( 18,9 meter ). Laman UPI melaporkan, kini ia mendaftarkan panjang rambutnya itu ke Guinness World Records.

Sudah tahu arti peribahasa You are what you eat? Artinya apa yang kita makan akan menentukan siapa kita. Pengaruh makanan memang sangat besar terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh, bahkan pada penampilan diri.

 

Fakta ditemukannya makanan kurang baik membuat banyak orang pindah ke makanan sehat. Banyak orang kini menjalani laku  dengan menjalani hidup sehat vegetarian. Artinya mereka mengonsumsi sayur dan buah saja dalam menu hariannya.

Semua makhluk hidup pasti bernapas. Bayangkan apa jadinya jika aktivitas bernapas sempat terhenti selama satu menit saja. Apa jadinya dengan tubuh ini ?

Pasti akibatnya akan fatal. Oleh karena itu, ada baiknya jika Anda atau saya pribadi, sehat bersama reiki, harus memperhatikan kesehatan organ-organ pernapasan. Organ-organ pernapasan yang dimaksus terdiri atas hidung, faring, laring, trakea, dan paru-paru.

Suara supersonik pada kelelawar selama ini hanya diketahui fungsinya sebagai alat navigasi. Namun, penelitian terbaru menunjukkan, suara dari mamalia terbang malam ini juga digunakan sebagai alat pengusir kelelawar lain untuk menjauh dari target mangsanya. " Studi perilaku kelelawar selama beberapa dekade ini masih menyimpan misteri terkait caranya mencari makan, " kata Genevieve Spanjer Wright, ahli biologi dari Universitas  Maryland, AS.

RADIKAL BEBAS DAN ANTIOKSIDAN.

Makanan yang kita santap sehari-hari sebagai sumber antioksidan alami sejatinya sudah disediakan oleh alam. Kemurahan alam yang memberikan berkatnya berupa bahan makanan kepada manusia, agar dia mampu menghadapi musuh utama yang merusak kesehatan, yaitu bahaya radikal bebas. Karena kita hidup di zaman modern yang besinggungan dengan kondisi udara  kotor akibat polusi, maka radikal bebas bisa menyerang setiap saat.

Pada dasarnya, radikal bebas bukan sebuah sumber penyakit, namun merupakan sebuah kondisi di dalam tubuh manusia dimana molekul di dalam tubuh kehilangan satu buah molekul. Akibatnya molekul tadi kehilangan keseimbangan dan akan terpecah dengan elektron tidak berpasangan alias jomblo. Keadaan ini membahayakan karena molekul jomblo tadi lalu disebut radikal bebas dan mudah bereaksi dengan molekul lain.

Selain jantung koroner yang menjadi pembunuh nomer satu di dunia, yang tak kalah pentingnya menjaga kesehatan, adalah mengenal radikal bebas penyebab berbagai penyakit. Salah satu dampak dari radikal bebas dalam tubuh, adalah terjadinya risiko penuaan dini pada diri setiap orang dewasa.

Pada usia dewasa, secara perlahan sel dan organ tubuh pelan tapi pasti akan melemah daya kerjanya. Ibarat baterai handphone, lama kelamaan daya listrik untuk menggerakkan peralatan handphone melemah. Agar bisa tetap prima dalam fungsinya, maka baterai handphone perlu di-chas agar bisa dipakai untuk berkomunikasi.

Makanan tinggi serat dapat mengurangi peradangan pada paru. Demikian hasil penelitian pada mencit yang dipublikasikan di jurnal Nature Medicine. Saluran napas penderita asma mudah teriritasi dan meradang sehingga menyempit dan penderita sulit bernapas.  Solusinya bisa terletak pada organ tubuh lain, yakni usus, dan bakteri yang hidup di dalamnya.

Penelitian tim di Universitas Lausanne di Swiss menunjukkan, bakteri yang mampu mengunyah serat  buah sayuran akan berkembang biak pada mencit yang mengonsumsi makanan tinggi serat. Bakteri itu memproduksi asam lemak rantai pendek. Asam lemak jenis ini menjadi sinyal bagi sistem kekebalan tubuh sehingga paru lebih tahan iritasi.

Hasrat seksual ada pada mahkluk hidup selain manusia, hewan juga punya naluri berkembang biak. Jika hasrat seksual binatang meluap-luap maka ia akan melampiaskan nafsu seksual itu kepada lawan jenisnya. Tak terkecuali binatang kecil seperti lalat pun, punya cara untuk melampiaskan hasrat seksualnya.

Jika hasrat seksual tak terpenuhi mengakibatkan kematian dini lalat buah. Ini merujuk pada hasil penelitian tim yang dipimpin Scott Fletcher dari Universitas Michigan, Amerika Serikat. Peneliti menemukan lalat jantan yang diberi rangsangan untuk kawin tapi dicegah, 40 persen di antaranya mati.

Untuk sehat setiap manusia punya cara tersendiri menggapainya. Dari pola makan sehat, istirahat teratur, menjaga berat badan dan olahraga secara teratur, maka diharapkan yang bersangkutan benar-benar sehat dalam artian mempunyai stamina plus, tidak loyo dan tubuhnya imun atas serangan penyakit. Karena itu agar sehat, tak ada salahnya pecinta buah segar mencoba makan pomegranate alias buah delima segar paska petik dari kebun buah.

Orang sering terkesima dengan bibir sensual bak merah delima sedang merekah. Dari bibir sensual tadi terkadang keluar perkataan menyakitkan orang yang mendengarnya, namun juga sering terdengar lantunan ucapan sopan santun si pemilik bibir merah. Jika yang terlontar perkataan positif, boleh jadi si pendengarnya akan nyaman bahkan perkataan yang terlontar bagaikan obat mujarab penyembuh sakit.

Anda suka buah segar dan tahu manfaatnya untuk kesehatan ? Tak ada salahnya mencoba aneka buah untuk Anda santap setiap hari. Masalahnya dengan memakan lebih banyak buah, terutama beri biru, anggur, dan apel, bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2. Itulah khabar baik bagi penyuka buah segar yang ingin hidup sehat tubuhnya, bersumber dari hasil penelitian tim dari Havard School of Public Health ( HSPH ).

Sebaliknya khabar buruknya, mengonsumsi lebih banyak jus buah bisa menimbulkan risiko diabetes tipe 2. " Penelitian kami menunjukkan buah-buah tertentu berdampak mengurangi risiko diabetes, " kata Qi Sun, asisten profesor di Departemen Nutrisi HSPH. Penelitian ini dipublikasikan di British Medical Journal dan dikutip Science Daily, Kamis ( 29/8 ).

Saat ini libur anak sekolah masih berlangsung. Dalam liburan kali ini kembali saya ajak Anda mengunjungi dataran tinggi Dieng di Kabupaten Banjarnegara Jawa Tengah. Untuk mencapai daerah itu, Anda bisa melewati Kota Wonosobo atau Banjarnegara. Sesampai di datarang tinggi Dieng, kita langsung saja mencoba melihat budidaya tanaman Pepaya Carica yang banyak terdapat di daerah ini.

Carica atau pepaya Dieng oleh penduduk setempat sering disebut gandul Dieng dengan nama latin Carica Pubescens atau Carica Candamarcensis. Tanaman ini berasal dari Pegunungan Andes, Amerika Selatan dan mulai dibudidayakan di Indonesia ada masa penjajahan Belanda. Buah Carica ini merupakan tanaman yang hanya tumbuh di dataran tinggi yang bersuhu dingin dan bercurah hujan tinggi.

Suatu saat ketika ada di pasar tradisionil, saya sempatkan menuju kios buah-buahan. Pilihan pertama setelah berbelanja karena haus adalah membeli buah pir. Kenapa buah pir menjadi buah kesukaan saya , sehat dengan reiki kundalini dan keluarga? Tentu ada alasannya kenapa saya senang pada buah pir ini.

Bukan saya saja yang senang akan buah pir. Anda tentu juga senang dengan buah ini bukan? Mengingat buah pir merupakan salah satu buah favorit banyak orang, maka kelezatan buah pir yang banyak mengandung air akan sedikit menghilangkan haus dan dahaga bagi penduduk di negeri tropis Indonesia.

Buah pepaya matang selain manis rasanya juga mengandung antioksidan yang bagus untuk pencernaan sehingga memudahkan orang buang air besar. Selain buah pepaya lezat rasanya, getah, daun dan batang juga mengandung enzim  pemecah protein dalam darah. Fungsi enzim proteolitik alias papain banyak digunakan untuk campuran obat dan kosmetik.

BUKTI ILMIAH

Kini upaya kembali ke asal itu semakin mendapat penegasan ilmiah. Hasil penelitian terhadap 44.500 responden di Inggris dan Skotlandia menunjukkan, mereka yang hanya mengonsumsi pangan nabati 32 persen lebih rendah kemungkinannya untuk meninggal atau dirawat di rumah sakit akibat gangguan jantung dibandingkan pengonsumsi hewani.

Susunan bentuk, fungsi organik, budaya dan pola makan menjadi bukti bahwa makanan normal manusia adalah sayuran seperti kera dan primata. Gigi taring kita tidak berkembang karena manusia ditakdirkan untuk tidak berebut makanan dengan karnivora dan binatang buas lainnya. Charles Darwin dalam On the Origin of Species by Means of Natural Selection, 1859.

Meski tidak ada bukti bahwa Charles Darwin adalah seorang vegetarian, bapak teori evolusi ini amat dihormati kalangan vegetarian karena penghargaannya terhadap kehidupan. Darwin menyimpulkan mahkluk hidup mengalami perubahan  dalam waktu panjang untuk bertahan menghadapi proses seleksi alam.

Memasuki semester pertama  April 2013 ini, segenap harapan baru untuk orang yang ingin terus hidup sehat tentu sudah direncanakan jauh-jauh hari. Salah satu keinginan dalam hidup ini adalah tetap menjaga tubuh tetap sehat. Karena dengan bebasnya berbagai penyakit bisa datang tanpa kulo nuwun lagi kepada pemilik tubuh yang lemah, maka sikap waspada perlu dijaga.

Berjaga di saat sadar adalah  mengetahui salah satu jenis penyakit yang difonis tidak bisa disembuhkan, adalah diabetes yang saat ini  sering dibicarakan  di lingkungan tempat kerja atau  hidup bertetangga. Diabetes memang dianggap sepele, padahal Indonesia merupakan salah satu negara dengan jumlah penderita diabetes terbesar di dunia. Data lain menyebutkan bahwa dua dari tiga diabetesi ( menyebut penderita diabetes ), meninggal karena penyakit jantung atau stroke.

Selama ini berdasarkan riset, konsumsi antioksidan mengurangi risiko terkena stroke dan demensia ( kepikunan ). Namun, penelitian terbaru di jurnal Neurology, Rabu ( 20/2 ) menunjukkan, kebalikannya bahwa konsumsi antioksidan tak memengaruhi risiko stroke dan demensia. Penelitian ini dilakukan pada 5.500 orang berusia lebih dari 55 tahun di Belanda.

Semua orang tidak memandang golongan dan pangkat jabatan yang sudah mandiri dapat penghasilan dari bekerja, tentu mengharapkan badannya selalu sehat setiap hari. Ibarat mobil yang kudu dirawat setiap saat agar saat digunakan beraktivitas tidak mogok, tubuh pun perlu dijaga agar tetap sehat di saat bekerja. Bagaimana menjaga tubuh tetap sehat, setiap orang tahu caranya, yaitu rajin berolahraga sekali pun ada di antaranya yang tidak punya waktu untuk melakukannya.

" Tidak ada waktu tepat dan rasanya susah melakukan ajakan positif itu, " ujar seorang teman yang menyadari kesehatan tubuhnya sedikit terganggu akhir-akhir ini. Pernyatan itu sedikit klasik dan terkesan tidak dibuat-buat terdengar di telinga saya. Lalu ada teman sekerja lain yang sudah sadar pentingnya menjaga kesehatan dengan rajin olahraga, menyahut ucapan klise itu dengan ujaran, " Mengapa banyak orang rela meninggalkan olahraga demi mengejar pekerjaan?

Senin esok kita semua sudah harus berkutat kembali dengan pekerjaan. Kembali pergi ke tempat kerja di tengah kemacetan lalu lintas Jakarta. Demikian halnya dengan pelajar dan mahasiswa yang sibuk sekolah atau kuliah tentu telah mempersiapkan dirinya di hari Minggu ini dengan istirahat total di rumah, melupakan sejenak dengan urusan mata pelajaran atau kuliah. Atau jangan-jangan sahabat sehat dengan reiki kundalini yang masih berjiwa muda sampai malam hari ini masih keluyuran di mall bersama kekasih?

Tak apalah, itu hak Anda pribadi yang tidak boleh direcoki orang lain dengan semua nasihat yang menggurui. Namun bagi sahabat yang peduli akan kesehatan tentu memanfaatkan hari libur ini dengan istirahat, melupakan beban kerja sejenak untuk bersantai bersama keluarga. Sekali lagi menjaga kesehatan di hari libur sama pentingnya dengan menjaga penampilan, agar esok hari di saat kita berada di kantor atau di tempat lainnya tubuh akan tetap bugar dan prima.

Senin esok kita semua sudah harus berkutat kembali dengan pekerjaan. Kembali pergi ke tempat kerja di tengah kemacetan lalu lintas Jakarta. Demikian halnya dengan pelajar dan mahasiswa yang sibuk sekolah atau kuliah tentu telah mempersiapkan dirinya di hari Minggu ini dengan istirahat total di rumah, melupakan sejenak dengan urusan mata pelajaran atau kuliah. Atau jangan-jangan sahabat sehat dengan reiki kundalini yang masih berjiwa muda sampai malam hari ini masih keluyuran di mall bersama kekasih?

Tak apalah, itu hak Anda pribadi yang tidak boleh direcoki orang lain dengan semua nasihat yang menggurui. Namun bagi sahabat yang peduli akan kesehatan tentu memanfaatkan hari libur ini dengan istirahat, melupakan beban kerja sejenak untuk bersantai bersama keluarga. Sekali lagi menjaga kesehatan di hari libur sama pentingnya dengan menjaga penampilan, agar esok hari di saat kita berada di kantor atau di tempat lainnya tubuh akan tetap bugar dan prima.