
Dengan
berpuasa segala macam kotoran, toksin atau racun akan keluar dari dalam
tubuh. Boleh jadi puasa akan meremajakan sel-sel tubuh serta
memperbaiki fungsi hormon. Lebih dari itu puasa juga meningkatkan daya
tahan tubuh.
BBC
melaporkan, para ahli bedah dari Liverpool Heart and Chest Hospital dan
The Royal Liverpool University Hospital menempatkan alat mirip pacu
jantung di saraf yang berfungsi menjalankan jantung. Rangsangan elektrik
alat itu melindungi jantung dari efek hormon adrenalin yang membuat
jantung berpacu kencang dan cepat.Sudah beberapa bulan sehat dengan kundalini reiki tidak berjumpa dengan tetangga seorang bapak yang penuh homor dalam canda. Setiap bertemu beliau selalu tersenyum dan menanyakan kabar kesehatan saya dan keluarga. Karena kesibukan masing-masing dalam tugas, beliau dipindah tugaskan oleh instansinya ke Bali yang sudah dijalaninya selama setahun ini. Karena adanya pilkada Provinsi Banten, beliau pulang kampung ke Tangerang untuk nyoblos di TPS lingkungan 22 Oktober 2011.
Sehari setelah nyoblos beliau masih asyik bermain dengan anak perempuan semata wayangnya di lapangan badminton di areal komplek pemukiman. Baru hari Selasa karena merasa tidak enak badan, beliau kontrol dokter ke rumah sakit untuk cek up kesehatan. Dokter menyarankan agar dirawat saja untuk mengetahui perkembangan keluhan penyakitnya.
Sehari setelah dirawat, berita duka datang mengabarkan bahwa beliau sudah tiada. Lalu kami, para tetangganya datang bertakziah ke rumah duka. Khabar selentingan menyatakan beliau wafat karena penyempitan pembuluh darah di syaraf sumsum tulang belakang akibat cedera jatuh dari motor beberapa waktu lalu. Khabar lainnya memberitahukan beliau berpulang ke Rahmattulah karena serangan jantung.
Kalau memang beliau wafat karena serangan jantung, itulah yang menjadi topik bahasan para pelayat saat akan mengantar almarhum ke tempat peristirahatan akhir. " Serangan jantung mendadak sebagai penyebab kematian di Indonesia sudah sering diberitakan oleh media massa, " kata Ibu Nurul, tetangga yang aktif dalam kegiatan Posyandu kepada sehat dengan kundalini reiki. Korbannya mulai dari pejabat, artis, rakyat, pelawak, bahkan ustads yang sering berdakwah bicara soal kematian yang pasti akan menimpa siapa pun yang hidup di muka bumi.
Lalu apa sebenarnya hubungan antara serangan jantung dikaitkan dengan penyakit kardiovaskuler itu? Situs kesehatan melaporkan penyakit kardiovaskuler sebagai penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia. Penyakit ini menyebabkan kematian setiap dua detik. Penyebabnya karena serangan jantung. Di Indonesia penyakit ini menjadi pembunuh nomer satu dalam beberapa tahun terakhir.
Riset kesehatan dasar 2007 menunjukkan, penyakit kardiovaskuler bertanggungjawab sebagai penyebab 36,2 persen kematian, terdiri atas stroke ( 26,9 persen ) dan penyakit jantung koroner ( 9,3 persen ). Disebut penyakit kardiovaskuler karena mencakup gangguan pemicu penyakit jantung ( kardio ) dan pembuluh darah ( vaskuler ). Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) dan beberapa situs kesehatan dunia mengaitkan kardiovaskuler dengan penyakit jantung koroner, penyakit serebrovaskuler dan penyakit vaskuler perifer.
Dokter kesehatan yang sering bicara dalam forum seminar kesehatan jantung, menyarankan agar seseorang dapat waspada dari serangan mematikan ini adalah dengan mengatur pola hidup sehat. Di antaranya pandai mengelola stres apa pun bentuknya, mengurangi asupan alkohol dan rokok, mengonsumsi buah dan sayuran dan yang tidak boleh ditinggalkan adalah mau bergerak alias berolahraga secara teratur.
Penyakit gangguan kardiovaskuler yang berhubungan dengan stress dapat mengakibatkan naiknya tekanan darah dan kecenderungan darah membeku yang pada akhirnya meningkatkan resiko stroke iskemik. Untuk mengelola stress bisa dilakukan dengan hidup sederhana, olahraga teratur seminggu 3 -4 kali dengan waktu 30 menit hingga 1 jam. Dan yang tak kalah penting untuk menjauhkan stress adalah belajar relaksasi.
Anjuran lain yang sering disarankan dokter kesehatan adalah, menghindarkan diri dari makanan cepat saji yang berkadar lemak tinggi, sosis dan jenis kue manis basah. Akan lebih baik lagi jika makanan itu direbus saja, dikukus atau dipanggang. Yang perlu diperhatikan bahwa tubuh tetap membutuhkan kolesterol dalam jumlah wajar kadarnya.
Karena kolesterol membantu proses pencernaan, memperbarui membran sel tubuh, melapisi jaringan saraf dan berperan dalam produksi hormon. Sangat disarankan tetap mengonsumsi daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit dan ikan meskipun dalam jumlah terbatas. Yogurt rendah lemak, keju dan susu skim juga tidak dilarang.
Alangkah baiknya sedini mungkin selalu mencatat berapa tekanan darah, kadar gula darah, kolesterol dan lingkar perut milik diri sendiri. Seseorang yang punya riwayat hipertensi, kencing manis, hiperkolesterol dan kegemukan beresiko lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner dan stroke. Apalagi bila di dalam keluarga ada yang mempunyai riwayat penyakit itu.
Sangat penting memeriksakan kesehatan secara rutin apabila usia sudah masuk 40 tahun ke atas. Pemeriksaan tidak hanya darah saja yang diperiksa, tetapi juga jantung. Demi kesehatan jantung, maka tidak ada salahnya informasi kesehatan yang berguna untuk menambah pengetahuan akan kesehatan organ jantung, kita ketahui bersama. Mari sayangi jantung dengan merawatnya sebaik-baiknya sejak sekarang.
Read More..Sultan Kosen asal Turki tercatat sebagai manusia tertinggi di dunia oleh Guinness World Record. Guinness Wordl Record juga mencatat rekor panjang pergelangan tangan hingga ujung jari tengah milik Kosen sebagai yang terpanjang yakni 27 setengah centimeter.
Pria asal Turki ini menggelar jumpa pers di Rio De Jeneiro Brasil Sabtu 20/11 lalu di tengah sorotan kamera para juru warta dunia dan uniknya semua lensa kamera di ruangan jumpa pers harus diarahkan ke atas untuk mendapatkan gambar mukanya. Kosen mengatakan saat ini berusia 27 tahun dengan tinggi badan mencapai 2,465 meter.
Ia menyebutkan pergelangan tangan hingga ujung jari tengah sepanjang 27,5 centimeter dan tercatat pula sebagai yang terpanjang oleh Guinness World Record. Dengan kondisi seperti ini Kosen telah menjadi selebritis dunia dan ia mengungkapkan kesulitannya dalam berhubungan dengan orang lain utamanya saat mengadakan komunikasi tatap muka dengan lawan bicaranya.
- Di sebuah situs luar negeri memberitakan bahwa rata-rata tinggi tubuh pria Indonesia adalah 1,58 meter. Sementara menurut BBC, tinggi lelaki Turki adalah 1,7 meter. Jika pria tertinggi dunia pada dua tahun lalu ialah Bao Xishun, maka sekarang rekornya telah dipecahkan oleh Sultan Kosen, pria asal Turki, yang dicatat dalam Guinness World Records dengan tinggi badan 2,47 meter.
Dulu ia sangat berkecil hati dan rendah diri jika bertemu dengan orang-orang. Namun kini ia sudah biasa dengan kondisi tubuhnya dan merasa tidak terganggu lagi. Kesulitannya sekarang mencari ukuran baju yang pas dengan tinggi badannya. Sepatanya pun harus dibuat khusus.
Sultan Kosen saat masih muda didiagnose mengidap tumur di kelenjar pitutary yang menyebabkan pelepasan hormon pertumbuhan tambahan. Dia akhirnya berhenti tumbuh tinggi badannya setelah dilakukan operasi tumur pada tahun 2007.
Sumber : Reuters/Brazil - Tallest Man in The World.
Read More..