REIKI.: tidur

Tampilkan postingan dengan label tidur. Tampilkan semua postingan

Tampilkan postingan dengan label tidur. Tampilkan semua postingan

RYAN CAMPBELL JATUH KE JURANG SEDALAM 18 METER.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Rabu, 12 November 2014 0 komentar

Seorang pria warga Ohio, AS, terjatuh ke jurang sedalam 18 meter setelah berjalan dalam tidur. Untungnya, dia selamat dan hanya menderita luka-luka ringan. Ryan Campbell ( 27 ) nama pria itu, sedang berkemah dengan teman-temannya di salah satu sudut Hutan Tanaman Nasional Daniel Boone, Negara Bagian Kentucky, AS, sekitar 259 kilometer sebelah tenggara kota Lousville, Kamis pekan lalu.

Pada dini hari, saat teman-temannya tidur nyenyak, Campbell berjalan-jalan dalam kondisi masih tidur ( sleepwalking ). Baru berjalan beberapa meter, ia terjatuh ke dalam jurang. " Dia menderita trauma di bagian wajah dan luka goresan di kepala, tetapi suasana hatinya bagus, Dia merespons semua instruksi kami, " ujar John May, anggota tim SAR Wolfe County yang pertama tiba di lokasi jatuhnya Campbell.

hutan, jurang dalam, kemah, semak, tidur, udara terbuka |

|

STRES MEMICU PENUAAN DIRI.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Selasa, 11 November 2014 0 komentar

Sering kali terdengar ucapan bercanda bahwa stres membuat kita cepat tua. Studi terbaru di University of California San Franelsen alias UCSF membuktikan hal itu. Stres memang bisa membuat sel-sel tubuh menua secara dini. Namun, dampak negatif penuaan itu bisa dikurangi dengan menjaga kualitas makanan, olahraga, dan cukup tidur.

" Responden dalam penelitian ini yang berolahraga, tidur cukup dan makan-makanan seht lebih sedikit pemendekan telomerenya dibandingkan yang tidak menjaga kesehatan, " kata Eli Puterman, ketua tim peneliti dari Departemen Psikiatri, UCSF, Senin ( 28/7 )/. Telomere adalah pelindung di ujung kromosom yang memengaruhi seberapa cepat sel-sel menua.

fisik, sel mati, stres, tidur |

|

NENEK PREMLATA MELUMPUHKAN DUA PENCURI.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Senin, 08 September 2014 0 komentar

Nenek sepuh pada umumnya fisiknya sudah lemah. Gerakan tubuhnya lamban jika dipakai berjalan entah hanya sekedar menyiram tanaman atau menyapu halaman rumah. Namun dibalik lemah fisiknya, spirit nenek sepuh tetap ada untuk melawan kemalasan karena usia lanjut.

Karena itulah jika kepepet spirit nenek bisa muncul untuk melawan gangguan yang datang dari lingkungan. Dengan kata lain jangan pernah meremehkan nenek. Meski sudah sepuh dalam usia 85 tahun, Premlata mampu melumpuhkan dua pencuri yang berupaya menjarah rumahnya di Ratlam, India.

gaduh, jendela, nenek, otot, pencuri, polisi, sit-up, tetangga, tidur, tuan rumah |

|

KERJA MALAM MERUSAK TUBUH.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Minggu, 02 Februari 2014 0 komentar

Kerja malam seperti saya ngeblog menggunakan internet hingga larut malam, sejatinya mengacaukan ritme tubuh dan menimbulkan kerusakan jangka panjang pada tubuh. Mereka yang bekerja malam memiliki risiko lebih tinggi menderita diabetes, serangan jantung, dan kanker. Studi dari Pusat Penelitian Tidur di Surrey, Inggris, yang dipublikasikan dalam Proceedings of the National Academyof Sciences menemukan, gangguan akibat kerja malam terjadi hingga ke tingkat molekuler terdalam.

Kondisi ini terjadi karena tubuh manusia memiliki ritme aktif waktu siang dan istirahat di kala malam tiba. Perubahan ritme tubuh memicu perubahan hormon, suhu tubuh, suasana hati, hingga fungsi otak. Berdasarkan hasil tes darah, 6 persen gen ( pemberi perintah dalam asam deoksiribonukleat ) menjadi kurang efektif atau justru lebih aktif pada waktu-waktu tertentu dalam satu hari.

hormon, istirahat, kerja malam, ritme, tidur, tubuh |

|

TOM WAGNER DITINGGAL SENDIRIAN DALAM PESAWAT.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Minggu, 22 Desember 2013 0 komentar

Peringatan simpatik biasanya diberikan kepada pelanggan yang sudah memakai jasanya agar barang-barang bawaan jangan ketinggalan saat meninggalkan sebuah tempat. Misalnya, saat kredit title kerabat kerja produksi film bergerak ke atas seiring rampungnya film yang diputar, di layar bioskop disuper impossed dengan tulisan, jangan sampai barang bawaan Anda tertinggal di dalam gedung bioskop. Periksa sekali lagi sebelum keluar gedung pertunjukkan, terima kasih. Penonton bioskop tentu segera sadar untuk segera meninggalkan gedung pertunjukkan karena film telah selesai dan barang berharga miliknya jangan sampai ketinggalan di dalam gedung.

Demikian pula pemberitahuan simpatik sering kita terima dari awak pesawat khususnya mbak pramugari yang cantik kepada penumpang, agar barang bawaan dalam kabin pesawat tidak tertinggal, periksa sekali lagi sebelum keluar kabin pesawat. Selain itu jika melihat penumpang masih bermalasan duduk manis di kursi pesawat padahal pesawat sudah landing dan berhenti di areal parkir, penumpang diminta turun dari pesawat segera. Tapi entah kenapa mbak pramugari cantik ini kali ini tidak memberitahu seorang penumpang yang masih tertidur di kursinya?

awak pesawat, bioskop, gelap, kredit titel, kunci, landing, pacar, pilot, pramugari, tidur |

|

INGIN HIDUP SEHAT DALAM KESEHARIAN.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Sabtu, 05 Oktober 2013 0 komentar

Kemajuan zaman pastinya akan selalu membawa konsekuensi kehidupan kita. Namun nyatanya tidak semua pengaruh yang dihasilkan berdampak positif bagi kehidupan ini. Saat ini hidup kita ada di jaman serba mudah dengan hadirnya perangkat manusia modern yang serba memanjakan sehingga tubuh dibuat ogah bergerak.

Tidak saja di negara-negara maju aktivitas memanjakan tubuh untuk malas bergerak terjadi. Di negara berkembang diperkirakan 80 persen masyarakat usia 13 - 15 tahun tidak melakukan aktivitas fisik sesuai kebutuhan. Anak muda juga terkadang tidak punya akses dan kesempatan untuk bergerak karena mereka tidak tertarik melakukan aktifitas fisik.

Para ahli mengatakan, anak-anak mulai malas melakukan kegiatan olahraga saat menginjak masa remaja. Mereka sudah capai dengan padatnya acara di sekolah yang menyita waktu dari pagi hingga sore. Akibatnya, pulang sekolah mereka sudah capai dan maunya terus tidur, istirahat.

anak, gadget, kalori, pola hidup, sehat, sekolah, tidur |

|

MENJAGA KESEHATAN DALAM KESEHARIAN.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Sabtu, 28 September 2013 0 komentar

Banyak orang berpendapat bahwa kesehatan adalah harta yang tak ternilai. Artinya, jika orang tidak sehat badannya dan terus sakit-sakitan, akan berusaha mencari upaya penyembuhan. Kemanapun ada informasi berguna dalam hal penyembuhan atas penyakit akan dicari, sekalipun liku-liku jalan yang harus ditempuh.

Untuk mendapatkan jalan penyembuhan yang mulus atau berliku-liku tentu memerlukan pengorbanan yang tidak sedikit bagi si sakit. Menyangkut biaya berobat, lalu berapa kali harus berurusan dengan medis yang setiap kali konsultasi pasti keluar uang, maka pasien harus pandai-pandai berhemat. Jika penyakit yang diidapnya sudah hilang dari tubuh dan dirinya merasa nyaman, maka menjaga kesehatan agar tidak jatuh sakit lagi harus terus diupayakan.

bersepeda, hemat, makan, medis, rileks, sakit, sembuh, tidur |

|

PIJAT UNTUK KEBUGARAN TUBUH.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Jumat, 20 September 2013 0 komentar

Hiruk pikuk meriahnya mudik lebaran 2013 sudah sebulan ini lewat. Tapi gemanya masih menyisakan kepedihan, jika peristiwa mudik lebaran tahun ini banyak menimbulkan korban jiwa, khususnya bagi pengguna sepeda motor. Mudik lebaran dengan segala cara untuk meraihnya perlu perjuangan berat untuk mendapatkannya.

Dimulai dari persiapan biaya yang tidak sedikit sebelum, selama dan sesudah merayakan lebaran di kampung halaman, juga persiapan fisik yang prima saat berkendara, baik menggunakan kendaraan umum atau pribadi. Dari segala persiapan tadi, faktor kesehatan pemudik sangat menentukan kelancaran perjalanan. Jangan sampai dalam perjalanan mudik ada anggota keluarga yang sakit.

bayi, bugar, macet, mudik lebaran, pijat, stres, tidur, tubuh |

|

GADGET JELANG TIDUR TINGKATKAN STRES.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Jumat, 14 Juni 2013 0 komentar

Penelitian tim dari Universitas Texas-Pan American, Amerika Serikat, yang dipaparkan dalam pertemuan tahunan Asosiasi Ilmu Psikologi di Washington DC, AS, Sabtu ( 25/5 ) menyebut, orang yang berselancar di dunia maya atau mengirim pesan layanan singkat dua jam sebelum tidur, memiliki tingkat stres lebih tinggi dibanding yang tak melakukan. Namun mengirim surat elektronik, menonton televisi, membaca buku atau berolahraga sebelum tidur, tidak menunjukkan peningkatan stres yang sama.

gadget, komputer jinjing, stres, tablet, teknologi, tidur |

|

ANAK TAKUT KARENA GELAP MALAM.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Sabtu, 30 Maret 2013 0 komentar

Salah satu alasan anak-anak takut di malam hari saat kondisi gelap atau tidur sendirian, adalah kekhawatiran adanya hantu,monster atau makhluk seram lain yang sering digunakan untuk menakut-nakuti anak nakal. Umumnya, ketakutan hilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia anak. Namun, pada beberapa anak, ketakutan itu sulit dihilangkan.

anak, fantasi, gelap, takut, teriak, tidur |

|

KURANG TIDUR PENGARUHI PUBERTAS ANAK.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Jumat, 12 Oktober 2012 0 komentar

Kadar hormon luteinizing atau lutropin meningkat drastis sebelum masa puber. Keberadaan hormon ini memicu ovulasi yaitu pelepasan sel telur dari indung telur pada anak perempuan dan menstimulasi produksi testoteron. Testoteron adalah hormon yang menimbulkan ciri seks sekunder pada anak laki-laki.

hormon, jam, pubertas, testoteron, tidur |

|

INGIN TIDUR MAIN PIANO DULU.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Kamis, 11 Oktober 2012 0 komentar

Orang kalau hobi bermain musik sehari saja tidak main musik tangan ini gatal rasanya ingin memainkan alat musik. Kalau di rumah punya alat musik tentu saja hobi yang satu ini akan mudah tersalurkan. Dengan gampang pula dia tinggal memencet tust piano seandainya dia piawai main piano dalam konser musik.

Namun apa jadinya jika hobi main musik terganggu karena ketiadaan biaya sehingga dia tidak mampu membeli alat musik. Bahkan untuk menopang hidupnya saja susah karena menganggur, maka untuk menyalurkan hobi main musik, ada satu cara yang dia nekat lakukan untuk mengisi kangen dia akan alat musik piano. Ia nekat mendatangi toko musik di malam hari.

piano, tidur, toko musik, tunawisma |

|

HIDUP SEHAT DAN AKTIF HINGGA USIA SENJA.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Rabu, 01 Agustus 2012 0 komentar

Saat kita hadir dalam acara pesta ulang tahun sahabat, atau kita sendiri yang tengah merayakan ulang tahun, pasti ada doa panjang umur yang diucapkan oleh para sahabat. Terima kasih tentu kita ucapkan atas perhatian bahwa dengan doa yang tulus dari para sahabat, Tuhan berkenan memberikan kita umur panjang, juga sahabat yang tengah merayakan ulang tahun. Namun, pernahkan kita berpikir sejenak, bahwa panjang umur saja tidak cukup dalam hidup ini jika dalam perjalanan mengakhiri hidup di dunia yang fana, seseorang tidak bisa menikmati kesehatan dengan baik karena berbagai penyakit bersarang dalam tubuhnya.

Sangat kita syukuri dalam hidup ini jika sejak muda, saat ini dan saat menuju usia lanjut, kita dianugerahi Tuhan YME kesehatan yang baik dalam arti hidup sehat bugar sampai akhir hayat nanti. Memang menikmati lanjut usia dengan tetap beraktivitas fisik layaknya usia produktif menjadi dambaan setiap orang. Hal itu tentu tidak mudah mengingat dalam perjalanan memelihara kesehatan yang prima, unsur negatif pemicu adanya penyakit berjalan pararel dengan pencarian arti kesehatan itu sendiri.

fisik, gelas, malam, minum, osteoporosis, susu, tidur |

|

ISTIRAHAT MALAM CUKUP SETELAH PIALA EROPA 2012 SELESAI.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Minggu, 08 Juli 2012 0 komentar

Sudah hampir 1 bulan ini sehat dengan reiki kundalini tidak aktif ngeblok. Maklum saat ini saya masih ada di luar kota untuk suatu urusan sehingga tidak mungkin tiap hari hadir di depan komputer yang terhubung internet. Tentu ada sahabat yang bertanya mungkin saat ini sedang istirahat untuk mengisi stamina agar bulan depan bisa rutin lagi mengisi. Ya...saya istirahat dari ngeblog tapi tidak untuk pekerjaan yang rutin saya jalani. Dalam arti kegiatan ngeblog istirahat tapi pikiran tetap jalan mencari cara agar pekerjaan cepat selesai dengan kondisi tubuh tetap prima.

Memang istirahat cukup agar tubuh tetap prima sangat diperlukan bagi orang yang super sibuk. Tubuh yang sehat dan bugar ditentukan beberapa elemen. Tidak hanya olahraga dan asupan bergizi makanan seimbang, tetapi juga cukup istirahat yang antara lain dilakukan dengan tidur malam atau siang. Meski terdengar mudah waktu tidur idealnya enam hingga tujuh jam, jadi berkurang karena beberapa soal seperti tumpukan pekerjaan.

bola, final, influensa, kalah, komputer, menang, ngemil, tidur |

|

WASPADA JIKA BUANG AIR KECIL TAK LANCAR.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Sabtu, 07 Juli 2012 0 komentar

Jika Anda seorang pria sudah berusia kepala empat, sebaiknya semakin rutin mencermati kondisi kesehatan. Berhati-hatilah jika kita sering merasa kebelet buang air kecil yang mengganggu tidur. Selain itu, keluarnya urine kurang lancar dan kandung kemih tidak terasa kosong setelah buang air kecil.

Apakah buang air kecil setiap kurang dari dua jam? Buang air kecil lebih dari dua kali pada malam hari? Bila tanda-tanda itu ada pada diri Anda, jangan berdiam diri dan segera konsultasikan pada dokter.

air seni, kandung kemih, pria, prostat, tidur |

|

MELATIH HYPNOPARENTING PADA ANAK.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Jumat, 01 Juni 2012 0 komentar

Setiap orangtua tentu menginginkan anaknya cerdas, pintar, berakhlak mulia, taat menjalankan perintah agama dan tentu saja diharapkan sukses pada masa depannya. Untuk mencapai tujuan yang tidak semudah membalikkan telapak tangan tersebut, tidak jarang setiap orangtua menerapkan pola pengajaran yang ketat. Alih-alih mendapatkan hasil sesuai dengan harapan orangtua, pola pengajaran ketat malah menyebabkan karakter anak yang terbentuk tidak sesuai dengan harapan.

Pada zaman modern ini pola pendidikan anak-anak memang mempunyai tantangan tersendiri. Di tengah gencarnya arus modernisasi , anak-anak memerlukan pola pengajaran menyeluruh. Salah satunya pengajaran yang mengedepankan pengetahuan dan wawasan, kecerdasan sosial, pendidikan akhlak dan landasan keimanan dan spiritual yang tidak boleh dilupakan.

anak, nyenyak, orangtua, otak, sugesti, tidur |

|

MENINGKATKAN VIBRASI REIKI

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Kamis, 14 Mei 2009 2 komentar

Apabila seorang praktisi reiki sudah duduk di level 2 kelas Reiki dengan sendirinya ia berhak menggunakan simbol reiki dalam mengakses energi Reiki. Sehat dengan reiki pun baru menggunakan simbol penyaluran energi setelah memahami dan mempraktekkan simbol ini dalam kegiatan harian selepas bangun tidur. Apa itu?

Seorang praktisi reiki sebenarnya dapat mengakses reiki tanpa simbol. Namun dengan diperkenalkan simbol reiki di level 2 dengan sendirinya kekuatan vibrasi reiki yang disalurkan kepada diri sendiri atau orang lain akan semakin kuat. Nah dampak dari kuatnya energi yang dia akses akan membuat dirinya mempunyai rasa percaya diri yang kuat setiap praktek reiki.

Salah satu simbol reiki yang berfungsi memperkuat sekaligus mengaktifkan seluruh chakra adalah simbol Cho Ku Rei. Cara menggunakan adalah menggambar simbol ini di atas ubun-ubun (chakra mahkota) lalu setelah terbentuk bola energi Cho Ku Rei affirmasikan,"Mekarkan, bersihkan, aktifkan, perbesar chakra mahkota saya 5 kali lipat". Rasakan ada getaran kuat di ubun-ubun dan tahan sebentar posisi kedua telapak tangan tadi lalu pelan-pelan dorong bola energi Cho Ku Rei ini ke ubun-ubun. Bila praktisi peka akan energi maka dia akan merasakan ada getaran kuat di ubun-ubunnya.

Setelah menggambar simbol Cho Ku Rei di chakra mahkota (ubun-ubun) buat simbol Cho Ku Rei di chakra telapak tangan kanan dengan menggunakan lima jari tangan kiri. Setelah bola energi Cho Ku Rei terbentuk affirmasikan seperti contoh di atas lalu dorong bola energi Cho Ku Rei ini masuk ke chakra telapak tangan kanan. Demikian pula sebaliknya buat bola energi simbol Cho Ku Rei dengan jari-jari tangan kanan di chakra telapak tangan kiri. Setelah terbentuk bola energi Cho Ku Rei affirmasikan lagi dan dorong pelan-pelan masuk chakra telapak tangan kiri.

Sebaiknya memberikan perhatian penuh pada chakra yang ingin terus diaktifkan setiap hari. Dalam contoh ini adalah chakra mahkota, telapak tangan kanan dan kiri. Anda pun bisa terus membersihkan dan sekaligus tetap mangaktifkan chakra lainnya misal chakra ajna, tenggorokan, jantung, solar plexus (pusar), sex dan dasar. Afirmasinya sama yang intinya memperkuat, membersihkan dan terus mengaktifkan chakra ini sepanjang hari.

Agar aliran energi dapat masuk seoptimal mungkin ke dalam diri seorang praktisi reiki sebaiknya prosedur ini dikerjakan setiap hari setelah bangun tidur sebelum memulai aktivitas harian. Bila praktisi reiki semakin tinggi tingkatannya dalam kelas reiki maka hanya dengan niat saja energi reiki dapat diakses dengan cepat tanpa menggambar simbol. Getaran reiki akan masuk chakra mahkota dan di kedua chakra telapak tangan kanan dan kiri pun terasa hawa hangat dan panas silih berganti.

Simbol reiki hakekatnya alat bantu semata dalam mengakses reiki. Ibarat akses jalan raya yang menghubungkan dua kota Anda bebas menggunakan jenis kendaraan untuk sampai ke kota tujuan. Anda tinggal pilih mau jalan kaki, naik motor, pesawat atau kapal laut. Dengan cermat memilih jenis kendaraan yang ingin dinaiki akan semakin cepat pula sampai kepada tujuan.Nah di reiki inilah diperkenalkan jenis simbol-simbol reiki untuk mencapai tujuan penyaluran energi.

Dalam menerima reiki pun pasien harus ikhlas dan yakin bahwa segala sesuatu penyakit ada obatnya dan kepada Tuhan YME saja tempat kita meminta pertolongan. Penyembuhan metode reiki akan sangat efektif apabila antara praktisi dan pasien ada hubungan batiniah. Maksudnya antara pasien dan praktisi reiki harus saling menyukai metode reiki ini. Selain saling menyukai pasien harus yakin percaya bahwa penyembuhan reiki dapat membantu menyembuhkan penyakitnya. Karenanya dalam kode etik penyembuhan reiki baik pasien dan praktisi reiki bersama-sama berdoa dulu sebelum mengakses reiki.

Inilah sekilas bocoran kegiatan harian sehat bersama reiki agar chakra mahkota, telapak tangan kanan dan kiri tetap aktif sepanjang hari yang dimulai sejak bangun tidur hingga tidur malam kembali. Sebagai praktisi reiki yang sibuk dalam suasana apapun reiki tetap mengalir ke dalam dirinya. Dengan mengalirnya reiki ke dalam tubuh maka diharapkan kesehatan badan tetap terjaga demikian pula terhadap pasien yang memerlukan bantuan dengan reiki juga mendapat kesembuhan.

doa, kode, kota, reiki, sehat, sembuh, tidur |

|