Bagi
yang mulai puasa Sabtu ( 21/7 ), hari ini tepat memasuki hari ke - 21
puasa. Bagaimana dengan kondisi tubuh Anda, sahabat sehat dengan puasa?
Apakah merasa lebih segar dari biasanya ataukah terus mengantuk di siang
hari saat sedang bekerja? Itu wajar bagi orang yang berpuasa dan selalu
akan merasakan lemas di siang hari, apalagi di saat udara begitu panas
terik seperti siang ini.
Menghubungkan
puasa dengan kesehatan memang menarik. Selain menahan lapar dan haus di
siang hari, puasa sejatinya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satunya yaitu sebagai detoksifikasi tubuh.
Dengan
berpuasa segala macam kotoran, toksin atau racun akan keluar dari dalam
tubuh. Boleh jadi puasa akan meremajakan sel-sel tubuh serta
memperbaiki fungsi hormon. Lebih dari itu puasa juga meningkatkan daya
tahan tubuh.
