REIKI.

Barangkali anda penggemar film Mandarin tentu sudah tidak asing lagi dengan olahraga bela diri Tai Chi yang sering mempertontonkan jurus Tai Chi dalam menyelesaikan pertarungan dalam menghadapi musuh. Namun, Tai Chi kali ini bukan untuk melemahkan lawan agar segera kalah dalam pertandingan, justru ditujukan bagi orang sehat untuk memproteksi dirinya dari ancaman stroke.  Jurus yang dipakai adalah tetap sehat dari ancaman stroke dengan mendayagunakan kemampuan Tai Chi.

Pada umumnya setelah seseorang terkena serangan stroke, penderita akan memiliki masalah keseimbangan. Gangguan bisa dipicu oleh berkurangnya fungsi penglihatan. Lalu tidak bekerjanya alat keseimbangan fisik pada satu sisi tubuh penderita.

Hal ini disampaikan dalam Konferensi Stroke Internasional 2013 di Honolulu, AS, Rabu ( 6/2 ). Penelitian ini melibatkan 89 penderita stroke dengan umur rata-rata 70 tahun dan minimal tiga tahun menderita stroke. Hasilnya, lewat latihan tai chi berkesinambungan, mengurangi risiko jatuh hingga sepertiga dibandingkan dengan mereka yang mengikuti latihan silversneaker yang fokus pada peningkatan kekuatan otot melalui berbagai gerakan.

" Gerakan tai chi yang lambat, lembut dan menggerakkan seluruh tubuh membantu penderita stroke memiliki pijakan kaki yang mantap. Hasilnya, mereka mampu mengembalikan kekuatan otot kaki, " kata Taylor-Piliae seperti dikutip My Health News Daily, Jumat ( 8/2 ). Bagaimana pun gerakan tai chi yang lembut dan anggun mempunyai kekuatan untuk pertahanan diri dari ancaman musuh saat diserang dan dalam kondisi sakit, bisa mengurangi risiko jatuh penderita stroke.

Orang awam  melihat gerakan Tai Chi seperti tarian yang indah dimana gerakannya lambat. Namun di balik itu semua Taichi ternyata mengandung tenaga tersembunyi. Jika diolah dengan baik, maka gerakan Tai Chi mampu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap serangan penyakit.

Sumber : My Healthy News Daily/MZW.