REIKI.

Data PBB mengenai Parkinson menyebutkan penyakit parkinson adalah suatu penyakit degenerasi yang mengenai otak yang memiliki gejala utama berupa gangguan pergerakan tubuh. Gejala utama dari gangguan gerakan tersebut adalah gemetar disebut tremor, melambatnya gerakan motorik disebut bradikinesia, kekakuan gerakan sendi disebut rigidas dan ketidakseimbangan postur badan. Penyakit parkinson disebabkan karena berkurangnya neurotransmitter dopamine di otak akibat adanya kematian sel dopamine (sel penghasil dipamine disebut substansia nigra). Dopamin hanya dihasilkan di otak dan fungsi zat itu berfungsi sebagai firing/pengapian dari suatu proses pengaturan gerakan di otak.

Proses pengaturan gerakan ini bila berjalan dengan baik akan menghasilkan gerakan yang halus. seperlunya, bertujuan dan terkoordinasi. Setelah terjadi kerusakan sel substansia nigra yang mencapai 70 hingga 80% maka gejala Parkinson baru akan muncul. Kepada siapa saja parkinson menyerang? Penyakit parkinson dapat menyerang siapa saja baik laki-klaki maupun wanita. Penyakit ini disandang oleh banyak orang di seluruh dunia. Orang kulit putih lebih sering terkena dari pada orang kulit hitam atau Asia. Biasanya penyakit ini bisa muncul pada usia 40 tahun hingga 70 tahun meskipun terbanyak muncul pada usia 60 tahun. Dapat juga muncul sebelum usia 40 tahun tetapi jumlahnya sedikit.

Bagaimana di Indonesia dengan penyakit Parkinson? Angka yang pasti prevalensi parkinson di Indonesia belum ada. Tetapi mengingat umur harapan hidup makin lama makin tinggi yaitu tahun 1990-2025 Indonesia akan mengalami kenaikan jumlah penduduk usia lanjut sebesar 414% dan pada tahun 2015-2020 angka harapan hidup orang Indonesia pada waktu lahir akan mencapai 70 tahun lebih. Akibatnya prevalensi penyakit yang ditemukan pada golongan usia lanjut mengalami kenaikan. Penyakit parkinson merupakan salah satu penyakit degenaratif neurologi diperkirakan kejadiannya 1-3% peda orang dengan usia di atas 65 tahun.

Olahraga apa saja yang bisa dilakukan oleh Penyandang Parkinson? Pada prinsipnya semua olahraga dapat dilakukan oleh penyandang parkinson disesuaikan dengan derajad keparahan penyakitnya. Pada penyandang parkinson dengan derajad keparahan ringan masih dapat melakukan olahraga berenang, tennis, fitness, jalan, lari dan bersepeda. Ketika keparahan sakit makin bertambah harus diperhatikan olah raga yang tidak membutuhkan banyak fungsi keseimbangan, misalnya berenang, jalan dan lari-lari kecil.

Latihan fisik pada parkinson bertujuan memperluas lingkup gerak sendi, mengurangi nyeri sendi akibat kekakuan sendi, memperbaiki nyeri sendi akibat kekakuan sendi, memperbaiki kemampuan berpindah tempat, meningkatkan kapasitas jantung paru, memperbaiki keseimbangan dan upaya rekreasi dan mencegah stress. Mencegah stress kepada siapapun perlu baik yang masih sehat atau pun yang telah sakit. Jadi mari hindari stress...terserah dengan cara apa Anda akan menghindari stress. Ingat parkinson ingat Muhammad Ali sang petinju legendaris. Kali ini Pokoknya Yuuk Tampil Beda.