REIKI.

Setelah semalam begadang nonton bola dan pagi tadi bangun tidur dalam kondisi lesu, maka stamina tubuh akan melorot. Pasalnya jika orang kurang tidur maka badan akan ada tanda-tanda tak nyaman. Entah itu pada bagian punggung, dada, kepala apalagi rasa pening kliyengan muncul tiba-tiba.

Untuk membuat pandangan mata kembali normal, langkah terbaik segera cuci mata dan jika praktisi reiki, cobalah berbaring dengan kaki lurus terjuntai. Saat mata sudah kering dari bilasan air dingin, kita atur napas, mulai meletakkan kedua telapak tangan ke organ mata. Rasakan sensasinya, akan ada semburat hawa hangat mulai mengalir masuk ke kornea mata.

Itulah langkah awal penyaluran reiki untuk membuat mata kembali nyaman setelah kurang tidur, atau saat bangun pagi. Sebagai bahan latihan tambahan, kita alirkan pula reiki ke chakra ajna depan dan pada saat badan miring, kita alirkan pula reiki ke chakra ajna belakang. Agar rasa pening kliyengan hilang, segera ambil posisi duduk santai, sambil terus mengalirkan reiki ke kening ( pelipis ) dan dilanjutkan ke batok kepala belakang menyambung ke ruas leher, sisanya kita pegang pundak kanan dan kiri agar penyebaran reiki meluas lebih banyak ke bagian tubuh bawah.

Demikian tips singkat menghilangkan rasa pening karena kurang tidur, mata kliyengan membuat mata sedikit berkunang-kunang. Latihan sederhana ini juga bermanfaat untuk membersihkan chakra ajna, tenggorokan dan pundak kanan dan kiri jika dirasakan ada rasa pegal. Latihan bisa dilakukan sambil tidur berbaring mlumah dan miring, sisanya dalam posisi duduk saat mengalirkan reiki ke kepala berikut organ-organ yang ada di dalamnya.