Pekerja
kantoran yang menghabiskan jam kerja dengan hanya duduk saja, cenderung
kurang pergaulan dan berpotensi terkena gangguan mental. Saat ini
banyak pekerja kantor yang melakukan pekerjaannya dengan menatap layar
komputer berjam-jam dan duduk di dalam ruangan tertutup sejak pagi hari
hingga petang saat jam bubar kantor tiba. Hal itu terungkap dalam studi
Loughborough University baru-baru ini.
Penelitian
dilakukan terhadap lebih dari 1.000 karyawan dengan membandingkan rekam
medis dan aktivitas fisik mereka selama 18 bulan pada periode 2009 -
2011. Hasilnya, 70% pekerja kantor terdeteksi tidak melakukan aktivitas
fisik sesuai dengan rekomendasi. Sebanyak 50% dari mereka berusia 50
tahun ke bawah.
Seorang
peneliti Dr. Myanna Duncan mengatakan, minimnya aktivitas pekerja
kantor merupakan bencana yang tidak hanya mengancam fisik, tapi juga
kejiwaan. Terbukti mayoritas responden mengakui merasakan sering depresi. Gejalanya adalah merasa lelah berlebihan di saat bekerja.
Sumber : Geniusbeauty.
0 komentar