REIKI.

Ora ono sing nyangkal, yen kesehatan iku regane ora iso dipetungake, maksudnya tak ada yang menyangkal soal kesehatan itu tak ternilai harganya. Karena itu banyak pihak setuju untuk mencari sehat harus tahu jurusnya. Selain menjaga pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi, olahraga bisa jadi  pilihan yang tidak boleh diabaikan.

Mengapa untuk sehat perlu olahaga? Sebab menurut penelitian para pakar kesehatan, dengan aktif bergerak setiap hari minimal setengah hingga satu jam, akan membakar kalori sekaligus meluruhkan lemak yang ada dalam tubuh dalam bentuk keringat. Syukur kalau pelaku sehat yang ingin terus mempertahankan kesehatannya, selain olahraga dia juga harus taat azas untuk mendisiplinkan diri cukup istirahat dan mengatur pola pikir positif dalam setiap kegiatan.

Banyak uang banyak keinginan untuk mewujudkan angan-angan agar bisa terlaksana dalam waktu sesingkat-singkatnya, itulah yang ada dalam pikiran Michella Marxen saat ini. Sudah sejak lama ia menginginkan kelak jika menikah pestanya harus dilaksanakan dengan mewah mengundang tamu dari kalangan menengah ke atas. Untuk golongan menengah ke bawah barangkali namanya tidak masuk dalam daftar tamu yang diundang Michella dan cukup puas melihat prosesi pernikahan lewat foto yang beredar di dunia maya.

Untuk memeriahkan pesta pernikahan yang dijadwalkan berlangsung ( 19/10 ), Michella Marxen telah memesan ballroom hotel Ramada di kota Fargo. Ia juga memesan bunga mahal, fotografer profesional, limusin, hingga band lokal Tripwire yang akan menghibur tamu undangan.  Tentu saja segala persiapan pernak-pernik pesta pernikahan ini menghabiskan dana yang tidak sedikit, namun perempuan asal Fargo, Dakota Utara cukup puas jika keinginannya menikah dengan pesta mewah bisa terlaksana.

Zat kimia dalam brokoli, DIM dapat mencegah penyakit akibat radiasi. Zat itu juga terdapat dalam kol dan sayuran lain dari keluarga Cruciferae. Penelitian tentang itu dipublikasikan dalam jurnal Procedings of the National Academy of Sciences, Senin ( 14.10 ) dan dikutip Livescience di hari yang sama.

Libur panjang hari kejepit sungguh nikmat berkumpul dengan keluarga, apalagi cucu kedua saat ini hampir 6 bulan usianya. Kebutuhan ASI sudah cukup dan saat ini dibantu dengan susu formula plus energi air susu ibu nya yang setiap saat sehat dengan reiki akses dan kirimkan agar menyatu dengan susu formula yang diminum dalam botol. Pertumbuhan bayi cukup signifikan beratnya, imunitas tubuh meningkat, sekaligus pembentukan antibodi seiring pemberian susu formula plus.

Menurut kata dokter anak, bayi jelang usia 6 bulan sudah dipersiapkan untuk menerima makanan pendamping ASI atau disingkat MPASI. Secara psikologis dengan mengamati kondisi bayi setiap hari, terlihat bayi akan memperlihatkan perilaku makan lanjutan, lebih mandiri dan eksploratif dengan tangannya yang meraih benda di dekatnya. Saat lapar karena susu formula lambat diberikan, akan menangis kencang dengan memajukan tubuhnya ke depan ke arah makanan.

Kaki pun melanjutkan langkah di jalan setapak melewati areal perkampungan Betawi dimana masing-masing rumah masih terdapat kebun luas. Namun, tidak sedikit pula yang sekarang ini sudah berganti peruntukan menjadi areal perumahan minimalis tempat orang kaya baru tinggal di desa saya. Selama kaki melangkah olahraga pagi tadi, pikiran saya masih berkecamuk antara daging kambing yang dibuat tongseng dikaitkan dengan adanya lemak dalam daging kambing.

Lemak dalam daging kambing banyak orang yang mengaitkannya dengan tingkat kolesterol dalam darah. Jika kolesterol jahat naik, maka pemilik tubuh akan dihadapkan pada penyakit yang berkaitan dengan tingginya kolesterol. Namun, jika kolesterol baik dalam darahnya terkontrol, pemilik tubuh akan tersenyum gembira bahwa dia masih sehat. Untuk itulah, biasanya dia bisa berbagi cerita kepada rekannya, bagaimana menjaga kualitas kesehatan dengan baik menyangkut pola makan sehat.

Setiap kali melihat kandang kambing milik Eng-Kong Djimin di wilayah Tajur, saya ingat ucapan beliau  5 tahun lalu soal daging kambing yang menimbulkan bau prengus begitu selesai disembelih. Agar daging kambing tidak terus-terusan menguarkan bau prengus, Eng-Kong Djimin yang baik hati itu memberikan resep sederhana berdasar pengalaman dia jadi blantik kambing sekaligus jagal kambing miliknya. Jika menghadapi bau prengus daging kambing sembelihan, daging jangan langsung dicuci dengan air dingin, tapi biarkanlah daging itu sementara waktu di udara terbuka.

Untuk sesaat biarkanlah daging kambing  yang sudah dikuliti tidak bersentuhan dengan air untuk menghindari bau prengus. Resep itu pula yang langsung dipraktekkan oleh pembantu saya, Mbak Yah berdasarkan pengalaman dia sebagai koki di kampungnya Wonosobo sana. Untuk menghilangkan bau prengus daging kambing sebaiknya daging dibungkus dengan daun pepaya muda, dengan tujuan daging tidak mengeluarkan bau prengus sekaligus membuat daging kambing jadi lunak tidak alot saat dimasak.

Kera pantas berlari begitu cepat sampai-sampai kadang dikira sebagai cheetah. Kera yang sulit ditangkap ini kadang memanjat pohon ketika merasa ada bahaya mengancam nya. Akan tetapi hewan ini cenderung berlari cepat dengan kecepatan hampir 55 kilometer per jam. Kok, bisa ya ?

Kera patas ( Erythocebus patas ) berkaki besar dan panjang.  Bulunya berwarna kemerah-merahan, sedangkan bagian bawah berwarna putih keabu-abuan. Hewan ini mempunyai belang warna gelap dari telinga ke telinga, melintas pada bagian mata yang besar dan ekspresif.

Sekalipun anak-anak sudah tumbuh dewasa dan telah menentukan sendiri jalan hidupnya, saya masih teringat dokter anak yang pernah merawat anak saya ketika kecil dulu. " Ibu memberikan ASI pada putranya kurang lebih berapa tahun ? " tanya Pak Dokter sambil memeriksa lengan anak ketika akan memasukkan jarum suntik untuk imunisasi.  " Kurang lebih setahun lebih  beberapa bulan Pak Dokter ? " jawab saya.

Dokter anak yang memeriksa langsung menunjukkan brosur kecil tentang ASI yang kerap dibagikan gratis kepada ibu-ibu sambil menjelaskan kamus ASI yang sebenarnya. Miturut ilmu kedokteran anak, ASI alias air susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi yang berfungsi mengoptimalkan kekebalan pada bayi atau anak. Dengan kata lain sangat disarankan bagi ibu yang akan kembali kerja setelah cuti melahirkan usai, memerah dan menabung sendiri ASI nya dan diberikan pada bayinya kemudian.

Masih bicara soal survei tentang kesehatan emosional siswa sekolah di Seol. Hasil survei Kementerian Pendidikan Korea Selatan menunjukkan, rata-rata satu dari 10 anak usia sekolah dasar dan menengah di Korea Selatan bermasalah secara emosional. Begitu kompleksnya masalah emosional pada anak, maka perlu dirujuk kepada ahlinya agar menemukan solusi tepat mengatasi masalah tersebut.

Tim Konseling menjumpai anak bimbingannya mengutarakan pendapat sekali dalam hidupnya untuk bunuh diri. Seperti diberitakan Surat Kabar The Korea Times 11 persen anak-anak sekolah tingkat menengah pertama masuk kategori butuh perhatian. Adapun untuk kategori yang sama di tingkat sekolah menengah atas jumlahnya mencapai 9 persen.

Pernahkan Anda saat menggunakan angkutan udara merasakan kenyamanan saat terbang dengan maskapai penerbangan idaman ? Lalu mendapatkan pelayanan ekstra dari pramugari layaknya raja sehari saat bersanding di pelaminan, sehingga tiba di tempat tujuan tubuh tetap bugar rasa capai hilang. Kalau ya barangkali faktor kenyamanan saat terbang tak lepas dari kondisi cuaca dalam perjalanan, juga kehandalan pesawat saat diterbangkan pilot berpengalaman, membuat penumpang  bisa tidur nyenyak selama penerbangan.

Penumpang pesawat tidur dalam perjalanan udara adalah lumrah terjadi setiap kali kita naik pesawat. Namun pernahkan anda membayangkan, bahwa pilot pesawat pun bisa ngantuk lantas tidur saat mengemudikan pesawat. Kalau hal ini terjadi sungguh penumpang bisa was-was setiap kali naik pesawat.

Tingginya kolesterol dalam tubuh menjadi pemicu munculnya berbagai penyakit. Pola makan sehat merupakan faktor utama untuk menghindari hal ini. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160 - 200 mg.

Semakin lanjut usia, risiko penyakit yang menghadang di depan mata semakin banyak. Terlebih lagi jika hasil pemeriksaan laboratoriom menunjukkan kadar kolesterol jahat Anda di atas batas normal. Oleh karena itu, ada baiknya Anda memilih jenis makanan yang dikonsumsi demi kesehatan.

Kesehatan tak akan bosan untuk dirembug jika pemilik tubuh sedang mood alias sehat alias waras. Memang kesehatan erat kaitannya dengan kebiasaan hidup dan pola makan sehari-hari. Karena kesehatan didapat dari pola makan sehat dengan sendirinya pola makan tidak sehat harus dijauhi.

Pola makan tidak sehat alias pola makan buruk bersumber dari kebiasaan makan yang banyak mengandung lemak. Akibatnya kadar kolesterol buruk meningkat dan lemak dalam darah akan mengendap di dalam pembuluh darah koroner. Jika timbunan lemak semakin banyak akan menutup pembuluh darah koroner yang akan merugikan kesehatan jantung pemiliknya.

Bocah ini cukup cerdik memanfaatkan waktu perjalanan untuk mendapatkan fasilitas gratis bagaimana naik pesawat terbang tanpa membayar. Entah bayangan apa yang ada dalam benak bocah ini sehingga bisa masuk kabin tanpa hambatan dari petugas maskapai penerbangan yang dinaiki. Bagaimana caranya seorang bocah umur 9 tahun bisa melewati proses pemeriksaan ketat di bandara udara di Amerika Serikat, suatu pengalaman unik dan berani tanpa takut sama sekali jika ulahnya diketahui petugas bandara.

Bocah asal kota Mineapolis, Negara Bagian Minnesota ini tiba di Bandara Internasional Mineapolis St Paul, Kamis pekan lalu. Ia datang ke bandar dengan menggunakan kereta api yang bergerak dari pusat kota. Tanpa halangan berarti dia bisa masuk pesawat tanpa pemeriksaan.

Gempa besar berkekuatan 8,3 skala Richter di Laut Okhotsk, Rusia pada 24 Mei 2013 menyita perhatian seismolog dunia. Gempa yang guncangannya terasa hingga ke Jepang, ratusan kilometer dari pusat gempa, itu tercatat sebagai gempa terbesar yang pernah terjadi di mantel Bumi. Gempa ini berpusat di kedalaman 609 kilometer dari permukaan Bumi.

Thorne Lay, Guru Besar Ilmu Kebumian dari Universitas California, AS, Kamis ( 19/9 ), mengatakan, gempa dengan energi 35 megaton atau setara 2.800 kali bom Hiroshima itu terjadi akibat tekanan dan tumbukan antarlempeng kerak bumi. Gempa ini menghasilkan retakan terpanjang dalam sejarah, yaitu 180 kilometer.

Dari sekian banyak lauk pauk dalam daftar yang harus saya persiapkan untuk kebutuhan rumah, adalah membeli ikan di pasar. Kenapa ikan harus ada dalam meja makan setiap kali anggota keluarga makan bersama, karena anak-anak masih membutuhkan ikan sebagai zat tambahan yang membentuk kecerdasan otak selama masa pertumbuhan. Selain ikan lezat dan enak juga mengandung banyak manfaat positif bagi tubuh kembang anak.

Tidak sekedar mitos saja soal ikan bila ada yang mengatakan bahwa mengonsumsi ikan akan berpengaruh besar dalam meningkatkan kecerdasan seseorang. Di Jepang yang mayoritas warganya penyuka ikan sebagai santapan siap saji untuk menu sehari-hari, ikan merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh omega 3. Orang Jepang dengan tingkat kecerdasan di atas rata-rata orang Asia lainnya, juga dikenal tetap sehat dan memiliki gairah hidup tinggi sampai usia tua di atas 100 tahun, yaitu Jiroemon  Kimura.

Binatang apa pun jenisnya telah dikarunia insting oleh Sang Pencipta untuk berjaga-jaga jika ada bahaya mengancam. Misalnya, harimau akan turun gunung keluar dari hutan saat gunung tempat dia menetap sedang aktif. Tujuannya menyelamatkan diri menuju tempat aman agar tidak  tertimpa awan panas sebagaimana pernah ada macan tutul yang masuk perkampungan saat Gunung Merapi sedang aktif beberapa tahun lalu.

Lalu ayam jantan akan berkokok, mengepakkan sayapnya saat melihat ayam betina datang mendekat. Begitu ayam betina mendekat, maka ayam jantan akan agresif mengejarnya. Mungkin ayam betina berkata, kejarlah daku sampai dapat, engkau akan capai sendiri.

Penggunaan uang dalam jumlah besar entah itu berasal dari anggaran pendapat belanja negara atau partisipasi swasta, menuai kritik di jejaring sosial. Barangkali uang dalam jumlah besar untuk membuat penampilan sebuah benda menjadi cantik enak dipandang mata itu berasal dari pajak warganegara, sehingga wajib pajak jadi gusar dan melontarkan kritik. Karena itu sebuah vas raksasa yang dipasang di Lapangan Tiananmen menjadi sorotan publik China jelang Hari Nasional China ( 30/9 ).

Pasalnya vas raksasa dengan tinggi 13 meter dan diameter 11 meter itu berhiaskan bunga  dan buah persik palsu sangat mengganggu keindahan, juga biayanya yang sangat  mahal dalam proses pembuatan. Harian Beijing Youth Daily memberitakan, jambangan yang dipasang pekan ini  di lapangan Tiananmen tersebut menelan biaya labih dari 570.000 yuan  ( Rp. 1,05 miliar ).

Rumus teori Relativitas Einstein ilmuwan ternama kelahiran Jerman tahun 1879, menyatakan, massa ( m ) suatu benda merupakan ukuran kandungan energinya ( E ). Sedangkan laju dalam ruang hampa ( 300.000 kilometer per detik ) dinyatakan dengan " c ".  Itulah rumus  teori Relativitas penemuan Albert Einstein yang terkenal di kalangan fisikawan dunia sampai saat ini dengan ucapannya, " Berusahalah untuk  tidak menjadi manusia yang  berhasil,  tapi berusahalah menjadi manusia yang berguna ".

Einstein dikenal sebagai seorang ilmuwan yang jenius. Tidak hanya Teori Relativitas, Einstein  juga mencetuskan Mekanika Kuantum dan Teori Gerak Brown.  Einstein mendapatkan Nobel dalam bidang Fisika tahun 1922 berkat penjelasannya mengenai efek fotoelektrik dan pengabdiannya dalam bidang teori fisika.

Memang asyik belajar geografi tatkala di sekolah menengah pertama dulu. Sekalipun seumur hidup belum tentu kita sempat berkunjung ke negeri seberang yang ditulis dalam buku pelajaran geografi itu, mengenal negeri lewat kunjungan orang lain yang lalu menuliskan pengalamannya berkunjung ke negeri itu, pantas pula kita simak. Siapa tahu lewat tulisan yang ditorehkan dalam artikel itu, pikiran sudah sampai ke negeri yang dituju dan seakan-akan kita sudah ada di wilayah itu.

Salah satu hal menarik dalam pelajaran geografi smp dulu adalah adanya negeri-negeri mungil nan elok yang dikelilingi oleh lautan luas atau samudra. Salah satu negeri mungil dengan luas daratan hanya 3,180 kilometer persegi adalah Kepulauan Mikronesia dengan luas  hampir sama dengan luas Pulau Rhode. Kepulauan   ini terdiri atas ribuan pulau kecil di Pasifik barat yang dibagi dalam tiga kelompok etnis dan geografis.

Jika ingin umur panjang dan sehat perhatikan angka berikut ini. Pada 2012, terdapat 24.141 penderita gagal ginjal. Angka ini merupakan peringatan penting buat kita semua yang peduli akan kesehatan. Kemungkinan peningkatan penderita gagal ginjal cukup besar mengingat adanya dugaan peningkatan populasi diabetes dan hipertensi sebagai pangkal munculnya penyakit gagal ginjal.

Mudah-mudahan dengan menjaga kesehatan sejak awal dan mengikuti edukasi terus menerus akan arti pentingnya kesehatan, penyakit diabetes dan hipertensi bisa diturunkan Sadar akan pentingnya menjaga hidup sehat ini, maka malam minggu yang sedikit mendung ini, kita menyimak tindakan preventif agar fungsi ginjal kita tetap maksimal. Lalu caranya bagaimana untuk punya ginjal sehat?

Ide bisa datang dari mana saja dan setiap saat orang pasti punya ide. Entah ide untuk perbaikan  seandainya dirinya merasa masih banyak kekurangan dalam berbagai hal. Atau ide memberi  solusi positif demi perbaikan  kinerja pemerintah, seandainya masih banyak kelemahan dan kekurangan dalam sebuah bidang.

Nah berkaitan dengan perbaikan, ide ini menarik ditiru penegak hukum Indonesia. Pasalnya seorang pria asal London bernama Yafet Askale ( 28 ) menyangkal telah mendobrak masuk sebuah mobil dan mencuri barang di dalamnya.  Namun dia tak bisa mengelak, ketika polisi menunjukkan foto wajahnya tertutup cairan berwarna hijau zamrud.

Kemajuan zaman pastinya akan selalu membawa konsekuensi kehidupan kita. Namun nyatanya tidak semua pengaruh yang dihasilkan berdampak positif bagi kehidupan ini. Saat ini hidup kita ada di jaman serba mudah dengan hadirnya perangkat manusia modern yang serba memanjakan sehingga tubuh dibuat ogah bergerak.

Tidak saja di negara-negara maju aktivitas memanjakan tubuh untuk malas bergerak terjadi. Di negara berkembang diperkirakan 80 persen masyarakat  usia 13 - 15 tahun tidak melakukan aktivitas fisik sesuai kebutuhan. Anak muda juga terkadang tidak punya akses dan kesempatan untuk bergerak karena mereka tidak tertarik melakukan aktifitas fisik.

Para ahli mengatakan, anak-anak mulai malas melakukan kegiatan olahraga saat menginjak masa remaja. Mereka sudah capai dengan padatnya acara di sekolah yang menyita waktu dari pagi hingga sore. Akibatnya, pulang sekolah mereka sudah capai dan maunya terus tidur, istirahat.

Gambar di bawah yang disiarkan  Universitas  Duke, Selasa ( 17/9 ) , analis riset laboratorium Marshall Nichols meneliti tes darah baru. Para peneliti di Universitas Duke, Durham, Amerika Serikat, mengembangkan tes darah untuk lebih mudah memastikan, apakah suatu penyakit saluran pernapasan disebabkan oleh virus, bukan bakteri. Hal ini diharapkan mengurangi penggunaan antibiotik yang berlebihan dan mempercepat diagnosis penyakit.

Menurut scientisthomeind.com dengan meninjau kesehatan bentuk sel-sel darah Anda, seorang analis darah dapat mengindentifikasi apakah nutrisi tertentu  di tubuh Anda berkurang atau terinfeksi bakteri, parasit, ataupun jamur yang dapat menyebabkan penyakit. Semua orang tahu bahwa olahraga itu perlu selain makan dan minuman sehat demi menjaga kesehatan kita.

Seperti tanaman transgenik lainnya, tanaman jagung jenis Bt maize dirancang menghasilkan pestisida dari tubuhnya sendiri. Sebuah protein beracun diproduksi bagian batang dan daun sehingga membunuh serangga yang hinggap. Meskipun tampak sempurna, kajian ilmuwan menunjukkan, serangga itu bisa berevolusi membangun ketahanan diri dari racun itu.

Peneliti dari Institut de Recherche pour le Developpement ( IRD ) di Perancis  bersama rekan di Amerika Selatan menemukan, hama ngengat Busseola fusca  membangun mekasinsme pertahanan diri  terhadap Bt toxin di Afrika Selatan. Mekanisme ini diturunkan secara dominan.

Tampil penuh percaya diri identik dengan rasa optimistis yang dipancarkan wajah segar. Namun tidak semua orang khususnya perempuan yang berani tampil percaya diri di depan umum jika wajahnya ada jerawatnya. Tentu saja percaya diri akan luntur sesaat karena gangguan jerawat yang tidak mudah hilang dari wajah.

Karena itu untuk memulihkan kondisi mental si perempuan agar percaya dirinya kembali muncul bebas jerawat pada wajahnya, berbagai cara ditempuh untuk mengusir jerawat. Ada yang memakai jasa salon untuk menghilangkan jerawat ada pula yang menggunakan ramuan tradisional. Pendek kata usaha menghilangkan jerawat pada wajah menjadi keharusan setiap perempuan dewasa agar wajahnya kembali kemilau, bersinar bak rembulan tanggal 15 dan berani tertawa lebar karena wajahnya bersih tanpa jerawat.

Tentu Anda pernah berkendara lewat hutan di pagi hari  saat matahari  mulai terbit di ufuk timur. Jika kita perhatikan dengan seksama di keheningan pagi hari saat itu, suara riuhnya burung-burung berkicau  segera terdengar. Demikian pula gemericiknya air bening di bebatuan atau gemuruhnya air terjun yang jatuh di kawasan hutan lindung akan menimbulkan sensasi pendengaran yang meneduhkan jiwa.

Bunyi angin  bertiup saat menggerakan ranting pohon hutan ditengarai sebagai musik alam yang selalu terjadi berulang-ulang setiap saat. Dengan kemajuan teknologi efek bunyi musik alam tadi bisa dimanfaatkan memulihkan kesehatan jiwa dan raga.  Seorang pemusik bisa mencampur suara yang direkam dari alam, misalnya gemuruhnya suara air terjun, kicauan burung atau desiran angin lembut dengan musik berirama lembut hasil olahannya sendiri, menjadi satu kesatuan musik utuh untuk tujuan penyembuhan.