REIKI.

Saat praktek reiki dengan konsisten, semua chakra utama akan ikut dibersihkan seiring masuknya energi reiki lewat jalur Sushumna lalu menyebar ke bagian tubuh lewat usapan tangan praktisi reiki. Aktifnya semua chakra utama akan membuat sirkulasi energi semakin lancar memenuhi seluruh bagian tubuh. Jika ada bagian tubuh yang sakit dan tidak nyaman, saat itu juga reiki akan mengalir dengan deras ke bagian yang sakit. Sebaliknya jika dalam tubuh tidak ada sensasi apa-apa dari sentuhan telapak tangan, bukan berarti energi reiki tidak mengalir. Reiki tetap mengalir akan tetapi bagian tubuh yang disentuh sudah cukup menerima reiki sehingga sensasi reiki tidak terasa sama sekali.

Semakin intens kita praktek reiki terkadang kelebihan energi reiki di dalam tubuh energi semakin over dosis. Itu artinya semua chakra utama sudah aktif mengembang, pembukaan chakra utama semakin lebar sehingga akses energi reiki pun semakin cepat masuk tubuh energi. Karena itu jika Anda peka akan terasa sekali getaran energi reiki mengalir memenuhi tubuh yang ditandai sensasi panas berlebihan, kadang hangat di selang-seling sengatan hawa panas layaknya terkena aliran setrum listrik. Dalam kondisi demikian, sekali pun kita tidak meniatkan reiki mengalir, otomatis dengan kesadarannya sendiri, energi reiki akan mengalir masuk tubuh lewat chakra mahkota secara spontan.

Akibatnya sering timbul sensasi berlebihan dalam tubuh energi. Dampaknya tubuh phisik akan merasakan panas. Jika tidak diimbangi dengan grounding ( terhubung dengan bumi ) akan menyebabkan praktisi reiki mengalami kondisi tidak nyaman, misalnya susah tidur. Ibarat perangkat komputer yang dioperasikan terus menerus maka akan menimbulkan panas dalam CPU -nya kendati pun kipas pendingin juga berfungsi saat komputer digunakan. Jika mengetahui kondisi demikian langkah terbaik adalah mematikan komputer sementara agar reaksi panas berlebihan dalam CPU bisa dikurangi.

Lalu jika panas energi reiki berlebihan menjadikan tubuh menjadi tidak nyaman, apakah ada cara untuk mengurangi reaksi panas itu? Ada sahabat....salah satunya segera melakukan grounding ( menghubungkan diri ke bumi ) agar energi panas dalam tubuh bisa dibuang ke dalam bumi sembari membuang energi negative penyakit bersamaan lewat chakra terkait. Misalnya saat membersihkan energi negatife dalam rongga kepala, maka energi negatife akan dibuang keluar lewat chakra ajna. Pada saat bersamaan, chakra ajna juga ikut dibersihkan agar selalu terjaga dalam kondisi mekar, aktif, seimbang dan bersih inti chakranya.

Dengan grounding pula praktisi reiki dapat mengakses energi bumi yang bersifat mendinginkan agar suhu tubuh praktisi menjadi seimbang. Tidak merasakan panas berlebihan, juga tidak dingin berlebihan. Selain praktek self healing, healing ke orang lain, praktek melakukan grounding juga harus sering-sering dilakukan. Tujuannya agar dengan sering mengakses energi bumi paralel dengan mengakses energi reiki, keseimbangan unsur langit dan bumi dalam tubuh manusia terus terjaga. Unsur langit terdiri atas api dan angin sedangkan unsur bumi terdiri atas tanah dan air.

Dalam praktek reiki memang ada tradisi reiki tertentu yang mensyaratkan praktisi reiki rajin melakukan grounding. Namun ada pula tradisi reiki yang tidak menyinggung bahkan mengharuskan praktisinya melakukan grounding. Dengan kata lain grounding tidak pernah disinggung sama sekali dalam materi pelajaran reiki dan hanya diutamakan rajin mengakses reiki semata demi menyehatkan diri sendiri dan juga orang lain. Karena itulah menurut hemat sehat dengan reiki dan kundalini dan tentu saja semua sahabat yang mempraktekkan reiki dan kundalini, tidak ada salahnya praktek grounding juga dilakukan.

Banyak metode grounding dilakukan praktisi reiki. Ada yang menggunakan pembersihan dengan cahaya warna putih terang benderang dari langit turun dari langit masuk chakra mahkota dan terus turun bagian per bagian masuk tubuh sembari membersihkan energi penyakit warna ungu. Jika pembersihan sudah sampai ke bagian tubuh paling bawah, energi negatife dibuang masuk bumi dengan tanpa merugikan mahkluk apa pun yang hidup di dalam bumi. Saat itu juga kita salurkan hal positif dalam diri yang telah dibebaskan dari energi penyakit ke dalam bumi. Sebagai balasannya bumi ciptaan Tuhan akan memberikan berkahnya dengan mengeluarkan energi warna hijau lambang kesuburan dan kemakmuran kepada praktisinya.

Ada pula metode yang kasat mata dalam grounding sekali pun dia bukan praktisi reiki. Yaitu membersihkan diri tubuh sehari-hari, misalnya mandi mengguyur tubuh dengan air yang keluar dari pancuran atau shower di kamar mandi 2 kali sehari. Saat air turun membasahi dan membersihkan seluruh tubuh karena digosok dengan kedua telapak tangan, maka energi negatife kotoran yang melekat dalam tubuh akan disapu oleh air turun ke bawah membasahi lantai dan terbuang ke saluran air yang menempel ke tanah ( bumi ). Selain itu pula metode grounding dengan menggoreskan kuas ke bidang lukisan, menulis dengan tinta pada kertas dan yang sekarang ini sehat dengan kundalini reiki lakukan saat saat sedang mengetik tulisan pada papan keyboard komputer ini.

Selain metode grounding dari berbagai aliran reiki yang tekniknya satu sama lain berbeda, namun yang paling pas untuk melakukan grounding adalah dengan mengambil posisi grounding dengan posisi duduk di lantai atau kursi layaknya sedang bermeditasi. Melihat begitu pentingnya grounding dalam reiki, tidak salahnya kita sebagai manusia yang mempunyai unsur jasmani dan rohani, tidak selalu harus mendongak ke atas langit dan sekali-kali harus pula menengok ke bawah atau ke bumi agar hidup menjadi seimbang. Menengok ke bawah inilah yang oleh praktisi reiki dipraktekkan lewat grounding atau terhubung ke dalam bumi.

Bumi dengan segala isinya jika dirawat, dipupuk dan disirami lalu disemai dengan bibit yang positif akan menghasilkan tanaman yang akan menghasilkan panen yang positif pula. Ibaratnya siapa menanam dia pula yang akan memanen. Tentu saja dalam hidup ini adalah panen berbuat kebajikan kepada sesama tanpa disekat-sekat oleh perbedaan atas golongan, ras, kebangsaan, agama dan keyakinan yang dianutnya.

Menurut Dr. Bakri dari Vivari Healing sebagaimana ditulis dalam gaya hidup sehat, sebenarnya tubuh manusia mempunyai kekuatan penyembuhan sendiri jika kita bisa menjaganya dengan baik. Karena itu berbagai cara dilakukan setiap orang untuk mendapatkan kesehatan yang murah bila kita tahu cara mendapatkannya. Sehat secara paripurna salah satu caranya yaitu mengeluarkan seluruh racun dari dalam tubuh. Istilah medis yang sering kita dengar adalah detoksifikasi.

Detoksifikasi secara alamiah dilakukan tubuh untuk mengusir penyakit keluar tubuh melalui cairan keringat, tinja, urine juga pernapasan. Di samping mengusir racun keluar dari tubuh, detoksifikasi juga berguna untuk meningkatkan imunitas dan membuat kulit mulus. Zat-zat yang bersifat racun berasal dari ampas makanan karena tidak tercena dengan baik, zat makanan aditif, alkohol, udara tercemar bahkan pikiran dan emosi negatif harus dikeluarkan segera dari dalam tubuh. Zat-zat tadi bersifat racun karena itu secara teratur setiap hari dibuang melalui sistem pembuangan tubuh.

Karena detoksifikasi terjadi setiap hari maka liver berperan penting dalam proses detoksifikasi. Lever adalah pusat detoksifikasi di dalam tubuh yang menetralkan semua racun tubuh. Bila fungsi lever menurun gejala yang kita rasakan adalah kepala terasa berat, mudah lelah, lapar, mual, kembung, masuk angin, otot pegal, kramm, kesemutan, rambut rontok, berat badan naik, kadar kolesterol dan asam urat naik. Wah kalau begitu gawat ya? Betul...

Segera perhatikan menurunnya fungsi lever sejak awal. Tanda-tanda menurunnya fungsi lever akan menyebabkan penyakit degeneratif. "Penyakit stroke, jantung koroner, tumor, kanker, gagal ginjal, perlemakan dan pengerasan liver, kencing manis, darah tinggi dan penuaan dini", papar Dr. Bakri lebih lanjut. Ada beberapa cara ragam detoksifikasi agar fungsi liver selalu dalam kondisi baik antara lain:

1. Food Detox.
Menghindari makanan berlemak, seperti daging merah atau produk olahan susu atau makanan yang terlalu asin dan manis. Bahan makanan jenis ini dapat memperberat kerja organ pendetoks. Detoks cara ini dilakukan dengan makan buah pepaya, nanas, apel, semangka, melon, anggur, tomat dan wortel. Buah-buahan tadi merupakan sumber antioksidan tinggi yang selain memberi zat gizi, juga berguna membuang racun. Konsumsi lainnya sayuran seperti brokoli, selada air, kacang kedelai, kacang tanah dan buncis. Agar aman sebaiknya buah dan sayur organik sebagai bahan detoks bebas dari bahan kimia.

2. Puasa.
Paling efektif adalah detoks cara ini. Selain ringan dan efektif manfaat puasa sangat berguna untuk perbaikan saluran pencernaan. Ibarat mesin yang terus bekerja sepanjang tahun, ada baiknya selama 1 bulan mesin pencernaan ini kita istirahatkan selama kurang lebih 14 jam setiap harinya dengan berhenti makan dan minum. Berpuasa memberi kesempatan kepada organ-organ yang terkait dengan fungsi detoksifikasi seperti hati, usus besar, ginjal, paru-paru dan kulit dapat diistirahatkan sementara waktu di waktu siang hari di bulan puasa. Dengan puasa sel-sel tubuh leluasa melakukan metabolisme zat-zat di dalam tubuh. Tradisi puasa dengan cara tidak makan dan minum sejak subuh hingga matahari tenggelam. Puasa bisa juga tidak mengkonsumsi garam dan gula sama sekali bahkan hanya makan rebusan umbi-umbian ( ngrowot ) dan membiasakan diri minum air putih matang.

Uraian di atas detoksifikasi ditinjau dari medis kedokteran. Tentu saja masih ada cara lain dari detoksifikasi ditinjau dari gaya hidup sehat dengan reiki. Apa itu? Masih menurut Dr. Bakri salah satu cara detoksifikasi di atas adalah membuang pikiran dan emosi negatife tetapi tidak diuraikan caranya. Tetapi bagi praktisi reiki untuk melakukan detoksifikasi alami adalah dengan melakukan self healing, healing ke orang lain dengan teratur, meditasi reiki dan metode grounding. Grounding sendiri adalah terhubung seseorang dengan bumi tempat kita berpijak.

Melalui grounding segala pikiran negatife, emosi negatife, energi negatife penyakit yang ada di tubuh kita buang keluar tubuh lewat chakra terdekat. Contoh bila kita membersihkan organ kepala dan isinya, maka energi negatife penyakit kita keluarkan lewat chakra ajna. Demikian pula bila kita membersihkan organ-organ perut atas dan bawah, maka energi negatife penyakit kita keluarkan lewat chakra solar pleksus dan chakra seks.

Pun seluruh organ tubuh yang ada di dalam rongga dada kita bersihkan lalu energi penyakit kita keluarkan lewat chakra jantung. Begitu seterusnya bagian per bagian tubuh kita bersihkan lalu sisa energi penyakit kita keluarkan lewat chakra dasar (bila duduk bersila) atau chakra kedua telapak kaki (bila duduk di kursi tanpa sandaran) masuk ke dalam bumi tanpa merugikan mahkluk lainnya. Energi positip dari tubuh lalu kita kirimkan ke dalam bumi dan bumi membalas mengirimkan energi positif bumi warna hijau untuk kesehatan tubuh jasmani masuk ke sistem tubuh energi kita.

Selanjutnya bila grounding ini rajin kita lakukan setiap harinya maka tubuh akan terhubung dengan cahaya putih dari langit dan cahaya hijau dari dalam bumi dan kedua cahaya ini bersatu di chakra jantung lalu menyebar membuat perisai tubuh dari serangan energi negatife penyakit dan pengaruh negatife orang lain. Tentunya masih banyak metode grounding masing-masing tradisi reiki yang satu sama lain berbeda caranya tetapi hakekatnya sama yaitu menanam segi positif dalam hidup ini dan meniadakan pikiran negatife.

Termasuk di sini semua emosi negatife manusia seperti rasa marah, dendam kesumat berkepanjangan, egois dan sikap negatife lainnya sebaiknya tidak terus dipelihara dan kita buang jauh-jauh saja. Tentunya Anda dan sehat bersama reiki masih terus belajar dalam sisa hidup ini untuk selalu berusaha membuang jauh-jauh sikap negatife tadi. Detoksifikasi adalah membuang racun dari dalam tubuh dari aspek medis. Sedangkan aspek spiritual melalui olah jiwa diantaranya meditasi reiki, muasabah, grounding, self healing dan other healing.

Menurut Master Reiki Tummo Irmansyah Effendi dalam buku Reiki Tummo menulis, bahwa metode grounding sangat dianjurkan untuk dipraktekkan oleh semua praktisi reiki. Praktisi Reiki juga dapat melakukan self healing juga healing ke orang lain secara berkesinambungan di samping menjalankan grounding minimal 1 kali dalam sehari. Waktunya bisa kita pilih diluar kesibukan kita sebagai pekerja. Tetapi apakah grounding ini hanya bisa dilakukan oleh praktisi reiki saja? Tidak...temanku...bahkan Irmansyah Effendi menganjurkan grounding bisa dikerjakan oleh umum yang tidak berkepentingan dengan hidup sehat ala reiki dan mau belajar hidup sehat dengan menjalankan petunjuk dalam grounding ini.

Grounding dilakukan sambil duduk rilek lebih dulu. Lalu atur nafas sebagai persiapan menuju rileksasi dan carilah tempat yang tidak ada gangguan dengan sesama manusia lain. Kita mulai dengan niat bahwa cahaya Ilahi berwarna putih turun dari atas terang benderang masuk ke chakra mahkota kita. Bayangkan seluruh tubuh mulai dari ubun-ubun hingga ke telapak kaki kita yang berwarna abu-abu karena energi negative mulai dibersihkan.

Mulai tutup mata pelan-pelan dan arahkan cahaya Ilahi berwarna putih tadi mengaktipkan chakra mahkota sekaligus meratakan lembaran chakra mahkota dan juga membersihkan inti chakra mahkota kita. Tetap santai biarkanlah cahaya Ilahi ini membersihkan chakra mahkota untuk berputar ke kanan dan kekiri. Semakin deras cahaya putih ini memenuhi chakra mahkota sehingga menjadi aktif. Setelah dibersihkan cahaya putih ini turun masuk ke ubun-ubun.

Mulailah cahaya putih masuk ke seluruh isi rongga kepala, niatkan seluruh energi negative penyakit di bagian kepala didorong keluar lewat chakra ajna/mata ketiga. Sambil membersihkan energi penyakit ini cahaya putih semakin banyak turun dan memenuhi seluruh isi rogga kepala kita. Cahaya juga membersihkan kelenjar pineal dan pitutary dan membuat kelenjar ini menjadi bersih dan bercahaya.

Bila Anda mempunyai masalah dengan penyakit kepala misal pusing, migrain dan keluhan lainnya niatkan dan pusatkan perhatian sejenak ke dalam rongga kepala agar dibersihkan dengan cahaya putih ini. Biarkanlah energi penyakit dikeluarkan dan dibuang lewat chakra ajna ini. Cahaya putih ikut membersihkan pula chakra ajna ini dan berputar ke kanan dan kekiri sesuai dengan aktifnya chakra ajna ini. Sambil ikut membersihkan seluruh isi rongga kepala cahaya putih turun masuk ke bagian tengkuk dan leher.

Cahaya mulai membersihkan seluruh sel-sel dan peredaran darah di rongga leher dan membersihkan juga kelenjar tyroid dan paratyroid. Sambil membersihkan saluran pernafasan dan tengkuk, cahaya juga membersihkan chakra tenggorokan. Seluruh energi penyakit ketidak nyamanan di bagian leher ini dibersihkan sehingga menjadi terang dan energi penyakit dibuang keluar menjadikan chakra tenggorokan aktif berputar ke kanan dan ke kiri.

Cahaya putih semakin deras masuk ke chakra mahkota dan mengisi seluruh sel-sel di bagian kepala dan leher. Sambil turun cahaya masuk ke pundak kanan dan kiri merambat turun memenuhi seluruh lengan tangan kanan dan kiri. Energi penyakit dibagian ini dibersihkan seluruhnya dan dibuang keluar melawati chakra telapak tangan kanan dan kiri juga chakra jari-jari di telapak tangan.Biarkanlah energi penyakit di bagian ini dibersihan seluruhnya dan dibuang keluar.

Pelan-pelan arahkan cahaya putih turun masuk ke seluruh isi rongga dada tempat organ dalam tubuh kita berada. Sambil turun masuk seluruh energi negative penyakit diorgan dalam dada ikut dibersihkan. Bila Anda mempunyai keluhan di bagian jantung pusatkan perhatian bahwa cahaya putih mengikis seluruh energi penyakit di organ ini. Tetap santai dan biarkanlah seluruh pembuluh darah organ jantung, paru-paru, hati dan kelenjar Tymus ikut dibersihkan seluruhnya. Cahaya putih juga membersihkan dan membakar lemak dalam darah yang mengalir ke pembuluh darah organ jantung. Sambil membakar dan membersihkan pembuluh darah organ jantung cahaya putih mendorong energi penyakit keluar lewat chakra jantung.

Chakra jantung ikut dibersihkan berputar ke kanan dan ke kiri. Seluruh energi penyakit dibuang keluar dan seluruh isi rongga dada menjadi putih, bersih dan chakra jantung menjadi aktif. Pelan-pelan arahkan cahaya putih ini turun masuk ke bagian rongga perut atas milik Anda. Mulailah energi penyakit dibagian ini dibersihkan, sekaligus mengaktifkan chakra solar plexus secara bersamaan.Cahaya putih mulai membersihkan kelenjar pankreas, organ sel-sel dibagian perut atas yang bermasalah dan membuang energi negative keluar lewat chakra solar plexus.

Tetap santai dan nikmati pembersihan seluruh organ dalam milik Anda ini. Arahkan cahaya putih ini mendorong seluruh sisa energi penyakit dan membuat chakra solar plexus semakin aktif, bersih berputar ke kanan dan ke kiri secara bersamaan. Bila Anda mempunyai masalah dibagian perut atas pusatkan perhatian pada organ dibagian perut atas ini. Niatkan energi penyakit dibuang keluar dan organ dalam menjadi bersih dan sehat.

Sambil turun ke rongga perut bawah cahaya putih mulai masuk memenuhi seluruh isi rongga dalam perut bawah. Mulailah cahaya putih ini membersihkan organ ginjal kanan kiri, usus-usus, organ sex, saluran urine, dubur dan sel-sel perut bawah secara keseluruhan. Arahkan cahaya putih ini membersihkan seluruh gangguan di perut bawah dan membuang energi penyakit keluar lewat chakra sex. Energi penyakit didorong keluar dan isi rongga perut bawah menjadi bersih dan sehat. Chakra sex menjadi aktif bergerak ke kanan dan ke kiri secara bersamaan.Lalu arahkan cahaya putih yang masih turun masuk chakra mahkota membersihkan jalur Shusumna tulang belakang.

Ruas demi ruas tulang belakang mulai dibersihkan mulai dari tulang leher hingga ruas-ruas tulang ekor. Jalur shusumna menjadi bersih dan energi negative dibuang keluar lewat chakra dasar. Cahaya putih masuk ke paha kanan-kiri, lutut kanan-kiri, betis kanan-kiri dan turun memenuhi tungkai kaki kanan-kiri hingga telapak-jari-jari kaki kanan kiri kita.Sambil turun cahaya putih membersihkan sel-sel pembuluh darah sumber penyakit asam urat dan remuatik, pengapuran tulang yang ada di tungkai kaki kanan-kiri. Tetap santai dan biarkan sel-sel kaki kanan kiri dibersihkan secara tuntas.

Energi penyakit di kaki mulai dibuang keluar lewat chakra telapak kaki kanan-kiri menjadikan chakra telapak kaki menjadi bersih berputar ke kanan dan ke kiri secara bersamaan. Sambil tetap santai niatkan energi penyakit yang tersisi di kaki keluar masuk bumi. Menembus lapisan bumi energi penyakit masuk hingga inti bumi. Arahkan dan salurkan hal-hal positip milik jasmani kita ke bumi tempat kita berpijak dengan santun dan sekali-sekali jangan melangkahi bumi dengan congkak dan sombong.

Bumi yang kita rawat akan membalas hal positip dari kita dengan mengeluarkan energi bumi warna hijau keluar dari inti bumi merambat ke atas hingga tiba di tempat kita duduk sambil membentuk selubung silinder di sekeliling tubuh.Selubung energi bumi warna hijau mulai mengurung kita dan bergerak ke atas membungkus tubuh secara rapat. Masih tetap bergerak ke atas selubung ini tiba di atas ubun-ubun dan bergerak terus membungkus tubuh rapat-rapat.

Selubung energi hijau mulai memayungi chakra mahkota dan membuka ke kanan-kiri tubuh balik ke bawah sampai ke lantai kembali. Tiba di lantai energi hijau masuk ketubuh energi kita lewat chakra telapak kaki kanan-kiri, bergerak ke atas memenuhi seluruh isi tubuh energi dan akhirnya berhenti di chakra jantung. Sementara itu cahaya Ilahi putih masih terus masuk tubuh lewat chakra mahkota dan akhirnya berhenti di chakra jantung.

Nah saatnya tubuh energi kita dipertemukan kedua cahaya langit dan bumi dengan warna hijau dan putih. Bercampurnya ke dua cahaya di chakra jantung sekaligus memancarkan kombinasi kedua cahaya ini terus memancar keluar sehingga tubuh menjadi sehat dan bugar. Sambil tetap santai dan mata masih terpejam arahkan ke dalam alam bawah sadar kita affirmasi, "Tubuh saya terhubung cahaya langit dan bumi secara terus menerus membuat tubuh tetap sehat, bugar dan seluruh organ-organ tubuh menjadi bersih bebas dari penyakit.Energi bumi warna hijau mewujudkan materialisasi dengan cepat setiap kali dipraktekkan secara teratur."

Akhirnya seluruh tahapan grounding metode Reiki Tummo selesai sudah. Pelan-pelan buka mata Anda dan ucapkan syukur kepada Tuhan atas karunianya bahwa untuk hari ini dan selanjutnya tetap mendapat berkat kesehatan dengan baik. Seluruh tahapan grounding yang sehat dengan reiki biasa praktekkan berlangsung kurang lebih 20 menit-30 menit tergantung kebutuhan. Kini saya persilakan Anda juga mempraktekkan grounding ini dengan baik sesuai anjuran Irmansyah Effendi dalam Reiki Tumo, bahwa grounding sangat baik dilakukan kepada setiap orang yang ingin hidup sehat ala reiki atau pun umum.

Gambar: metode attunement dari www.reikiasia.com atau posisi grounding duduk di kursi.

Saat mulai meditasi grounding dalam keadaan rilek dan gelombang otak masuk theta stage berikan affirmasi dengan pelan agar tertangkap alam bawah sadar kita yang inti affirmasi antara lain, "Semua chakra utama dan chakra lainnya berfungsi optimal, dibersihkan inti chakra utama sekaligus diratakan kelopak-kelopaknya, dibuka lebar untuk masuk dan keluar energi dan menjadi mekar sensitif seimbang chakra satu dengan lainnya". Bila semua chakra utama berfungsi dengan baik maka aura sebagai subsistem dari sistem energi manusia akan memancar cemerlang.

Perlu diketahui bahwa aura adalah medan energi yang mengeluarkan gelombang-gelombang elektromagnetik (elektromagnetic waves). Aura yang mengelilingi tubuh kita merupakan medan warna. Artinya medan energi tadi berwarna-warni dengan warna tertentu yang dominan atau utama. Aura seperti halnya sidik jari sangat unik bagi masing-masing orang. Ukuran cemerlang tidaknya aura tergantung derajad kesehatan jasmaniah, mental emosional dan spiritual dari orang bersangkutan.

Peranan chakra dan kaitannya dengan organ-organ tubuh manusia menurut Kumar (2004:16) memiliki fungsi tersendiri terhadap diri kita selain kaitannya dengan kelenjar-kelenjar tubuh dan sistem saraf. Chakra mahkota menghubungkan kita dengan diri spiritual (spiritual self). Adapun chakra mata ketiga merupakan pusat intuisi dan kebijaksanaan dan terkait dengan sistem saraf dan hypothalamus.

Chakra tenggorokan merupakan pusat ekspresi diri (self expression) dan komunikasi, terkait dengan tenggorokan dan paru-paru. Chakra jantung merupakan pusat cinta kasih sayang (compassion) terkait organ jantung, paru-paru, hati dan sistem sirkulasi (circulatory system). Sedangkan chakra solar plexus merupakan tempat kedudukan daya (power) dan emosi berhubungan dengan organ perut, hati dan gall bladder (Kumar, 2007:17).

Masuk chakra sex atau chakra sacral merupakan pusat bagi energi seksual, perasaan-perasaan (feelings) dan emosi-emosi (emotions) berhubungan dengan genads,testicles dan ovaries. Chakra dasar merupakan tempat kedudukan energi kundalini terkait dengan dasar dari tulang belakang dan berhubungan dengan kelenjar-kelenjar suprarenal (Kumar:2004:17).

Apabila seseorang yang sudah belajar reiki level 2 diharapkan kundalininya sudah bangkit dari tidur panjangnya dan siap merayap sepanjang tulang sumsum belakang sepanjang jalur shusumna. Dengan kebangkitan kundalini maka energi yang tersalur merupakan gabungan energi kundalini dan reiki. Gabungan kedua energi tadi sangat bagus untuk melawan serangan penyakit yang menyerang tubuh.

Sehat berkat reiki sendiri pun ketika melakukan distance healing lebih senang menggabungkan kedua energi kundalini dan reiki sekaligus sehingga hasil yang dicapai lebih maksimal. Penggabungan kedua energi ini tanpa simbol reiki dan energi langsung bekerja begitu affirmasi diucapkan. Mengingat energi reiki dan kundalini bekerja berdasarkan niat yang diiringi affirmasi praktisinya, maka saat itu juga energi reiki dan kundalini akan bekerja mengalir dan tinggal kita menyalurkannya ke orang lain atau diri sendiri. Sangat mudah dipraktekkan tanpa simbol reiki tradisi Reiki Kundalini ini.

Dalam kondisi santai dorong bola energi ini dengan kedua telapak tangan mengarah ke lubang pusar Anda....lalu niatkan dalam hati bola energi masuk ke dalam perut Anda. Pelan tapi pasti arahkan kedua telapak tangan ini mendorong bola energi masuk ke lubang pusar. Sekali lagi bila Anda peka maka perut Anda akan dipenuhi dengan bola energi dan terasa hawa panas mulai memancar di dalam perut. Bila sudah OK...beri pengarahan bola energi ini dengan affirmasi, " Isikan tubuh saya dengan bola energi ini merata, menyebar ke seluruh tubuh saya mulai kepala/leher/kedua tangan kanan dan kiri/dada/perut atas/perut bawah/kemaluan/dubur/pinggul kanan dan kiri/paha kanan dan kiri/lutut kanan dan kiri/tungkai kaki kanan dan kiri/telapak kaki kanan dan kiri."

Anda akan merasakan hawa panas mulai menyebar ke seluruh tubuh Anda mulai tubuh atas hingga kedua telapak kaki. Rasakan terus hawa yang merambat sambil kedua telapak tangan masih memegang pusar. Tetap santai...biarkan hawa panas energi reiki ini mengisi tubuh Anda. Setelah cukup waktunya beri affirmasi tambahan, "Tingkatkan energi reiki ini mulai dari 2...3...4...5 kali lipat....hingga 10 kali lipat merata menyebar ke seluruh tubuh agar seluruh chakra utama mengembang, rata kelopaknya dan inti chakra utama menjadi bersih seluruhnya sehingga tubuh saya menjadi tubuh cahaya dan membersihkan dari energi penyakit."

Tetap santai...anda boleh latihan sambil memejamkan mata atau membuka mata. Silahkan pilih sikap yang cocok apakah membuka atau menutup mata. Dalam kondisi masih berdiri rasakan pergerakan energi yang bersikulasi dalam tubuh dengan sensasi hawa hangat menyebar. Terkadang ada juga hawa sejuk bahkan dingin menyebar rata ke seluruh bagian tubuh. Bila sudah merasa cukup silakan akhiri latihan ini. Biasanya latihan ini cukup memakan waktu 10 menit.

Bagi Anda yang sudah menjadi praktisi reiki minimal di level 2 dan sudah faham penggunaan simbol reiki Cho Ku Rei bisa melatihnya dengan membuat bola energi simbol Cho Ku Rei di depan lubang pusar. Caranya sama....gerakkan telapak tangan kanan dengan kelima ujung jari menyatu membuat simbol energi Cho Ku Rei di udara persis di depan lubang pusar. Bila bola energi simbol Cho Ku Rei sudah terbentuk padat dorong bola energi masuk ke dalam perut lewat chakra pusar. Rasakan seperti contoh di atas tadi lalu beri affirmasi yang intinya...bola energi bekerja meratakan energi ke seluruh tubuh.

Manfaat latihan ini adalah membantu mengaktipkan seluruh chakra utama secara serentak setelah menerima attunment reiki. Anda yang sudah duduk di level 3 seluruh chakra utama sudah diaktipkan lewat attunement. Dengan sendirinya setiap kali tangan Anda menyentuh tubuh sendiri saat healing maka energi reiki akan secara otomatis menyebar ke seluruh bagian tubuh membersihkan energi negatife dan membuangnya ke dalam bumi lewat chakra telapak kaki kanan dan kiri. Manfaat lainnya membantu mempercepat kepekaan tubuh akan getaran energi reiki. Termasuk di sini kepekaan kedua telapak tangan. Anda bebas menggunakan simbol reiki Cho Ku Rei atau bola energi reiki saja setiap kali ingin meratakan energi reiki di dalam tubuh. Selamat berlatih....dan pilihlah latihan yang sudah diberikan sesuai dengan kebutuhan dan kesempatan Anda melatihnya.

Sebagai manusia tentu akan merasa diri ini kecil bila dibanding dengan ciptaan Allah yang sangat luas mencakup langit dan bumi. Dengan bumi tempat kita berpijak selama hayat di kandung badan, tentu akan merasa rendah bila diri ini mampu menyatu dengan bumi lewat gerakan sujud. Dalam arti setiap saat diri ini harus merenung bahwa dari tanah pula manusia diciptakan dan kembali ke tanah pula kelak manusia berpulang. Dengan banyak melakukan gerakan sujud diharapkan kita menjadi mawas diri.

Nah...marilah kita melatih gerakan sujud di luar waktu sholat untuk grounding. Anda harus dalam kondisi rileks baik fisik dan pikiran. Buang jauh-jauh lebih dulu pikiran yang ruwet dengan rileksasi penapasan. Mulailah sujud dengan menempelkan kening ke tanah atau lantai. Saat sujud ke tanah ada 7 titik meridian tubuh yang menempel tanah. Mereka adalah kening ( jidad) di mana chakra ajna berada. Lalu chakra kedua telapak tangan kanan-kiri, lutut kanan-kiri dan chakra kedua telapak kaki kanan-kiri yang diwakili oleh kelima jari-jari kaki kanan-kiri. Saat kita melatih sujud maka chakra ajna dan chakra telapak kaki kanan-kiri yang aktip bekerja membuang unsur negative dari dalam tubuh ( energi penyakit ).

Bagian atas tubuh mulai dari chakra pusar ke atas hingga kepala diwakili chakra ajna sebagai corong pembuangan energi negative. Sedangkan bagian bawah tubuh mulai dari chakra pusar hingga ujung jempol kaki kanan-kiri, maka chakra telapak kaki kanan-kiri lah yang aktip membuang unsur negative penyakit keluar dari tubuh kita. Sedangkan chakra telapak tangan kanan-kiri berfungsi sebagai penyerap unsur positive bumi masuk tubuh lewat kedua telapak tangan kita. Selain itu titik meridian di lutut kanan-kiri sebagai penyeimbang posisi tubuh saat kita melakukan sujud cukup lama agar kepala tidak pening. Metode grounding ini sangat baik dilakukan minimal 5 menit. Bila mampu lebih dari 5 menit tidak masalah asalkan dapat mengontrol posisi tubuh saat sujud agar tidak limbung.

Rasakan saat getaran tubuh ini mulai bekerja. Biarkan chakra ajna membersihkan diri saat energi negative penyakit keluar tubuh atas. Demikian pula biarkan chakra kedua telapak kaki kanan-kiri yang diwakili oleh chakra minor jari-jari kelima kaki kanan-kiri bekerja membersihkan diri saat dilalui oleh energi negative penyakit keluar dari tubuh bagian bawah. Biarkan kondisi ini berlangsung dalam kondisi hening sambil memberi affirmasi agar ditangkap oleh bawah sadar kita, " Seluruh energi penyakit, ketidaknyamanan, stress, depressi yang ada dalam diri larut keluar tubuh. Tubuh terisi dengan energi positive bumi warna hijau untuk kesehatan tubuh dan mewujudkan materialisasi."

Biarkan kondisi ini beberapa saat agar sirkulasi energi negative seluruhnya sudah dibuang masuk bumi dan digantikan dengan energi positive bumi. Rasakan kesegaran tubuh dalam posisi sujud. Banyak-banyaklah bersyukur kepada Tuhan atas karunia-Nya bahwa bumi tempat kita berpijak bila dirawat dengan baik akan menghasilkan energi positive untuk menunjang kesehatan tubuh. Diharapkan dengan bersujud otak sebagai pusat memori akan menjadi tenang, penuh ide kreative dan jauh dari rasa pusing karena persoalan hidup sehari-hari. Biarkan kening sebagai tempat keberadaan chakra ajna menempel bumi sambil terus membersihkan diri dan dalam waktu bersamaan menyerap unsur air dan tanah untuk mendinginkan pikiran yang sudah kusut agar tenang kembali. Bila kondisi sudah tenang dan pikiran jernih silahkan akhiri latihan ini sambil minum air dingin.

Sumber tulisan : Tausiyah Ustajah di acara Managemen Kalbu Aa Gym Bandung Rabu subuh 29/09.