REIKI.

" Waktunya makan siang sudah tiba. Ayo segera kita pergi ke warung Yu Semi yang jualan pecel itu, agar kebagian tempat duduk," ujar sahabat kantorku, Mbak Rina siang tadi. Maklum lah warung pecel Yu Semi di kantorku sudah cukup dikenal oleh kalangan penikmat kuliner di kawasan Senayan. Pada jam makan siang, banyak pekerja dari kantor lain sering singgah ke warung ini. Jadi kalau tidak cepat datang ke warung, dijamin tidak kebagian tempat duduk dan harus rela berdiri sambil makan, itu pun kalau tidak malu dilihat teman.

Kebetulan kami sekantor hobi menyantap nasi pecel yang kalau bisa sehat dengan kundalini reiki jabarkan sebagai makan siang mengikuti perjalanan chi. Sedangkan sahabat ku tadi sekedar makan siang untuk mengatasi rasa lapar saja setelah bekerja setengah hari. Mengingat makan siang pada umumnya dilakukan sekitar pukul 12.00 s/d 15.00, maka chi yang bekerja saat sedang makan siang akan berada di usus kecil.

Setiap mahluk hidup termasuk manusia selalu dialiri energi vital yang dikenal dengan sebutan Chi untuk istilah China, Prana sebutan Indonesia dan Ki untuk Jepang. Dalam tubuh manusia seperti tubuh sehat sehabis puasa sendiri terdapat organ-organ tubuh, sel-sel dan DNA. Untuk sehat seluruh organ tubuh harus cukup dialiri energi sehingga kebutuhan energi harus didistribusikan secara merata ke seluruh sel jaringan tubuh, sistem kelenjar, sel syaraf, sel DNA termasuk juga rangka tubuh.

Agar kecukupan energi Ki ( khusus praktisi reiki) maka tata cara mengaktipkan seluruh chakra utama dalam tubuh energi mutlak dilakukan setiap hari. Mengaktipkan chakra utama bisa menggunakan simbol reiki utamanya simbol CKR dan SHK. Cara lain adalah melalui meditasi keseimbangan unsur Yin dan Yang, keseimbangan jalur Ida, Pingala dan Sushumna dengan mengalirkan energi chakra ke-14.

Bila kecukupan energi Ki kurang akan terjadi gangguan kesehatan pada tubuh. Untuk itu kita harus selalu menjaga aliran energi tetap lancar dengan cara yang kasat mata, misalnya rajin berolahraga, melatih gerakan yoga atau seni pernapasan. Dengan olahraga maka chakra-chakra dan nadi baik ida, pingala dan sushumna diaktipkan. Dengan aktipnya jalur energi ini maka sumbatan energi kotor yang menumpuk di dorong keluar tubuh lewat chakra terdekat dan sebaliknya energi bersih dipompa masuk juga lewat chakra terdekat.

Bicara energi memang sesuatu yang tidak nyata atau tidak kasat mata. Energi tidak dapat dilihat dengan mata telanjang kecuali bagi mereka yang waskita mempunyai mata ketiga ( chakra ajna ) sudah terbuka/aktip. Bagi praktisi reiki dengan sering menyalurkan energi reiki maka dia dapat merasakan hadirnya energi ini dengan sensasi hawa panas menyengat, hangat dan dingin sekali di sekeliling tubuh.

Coba perhatikan tatkala kita bernapas. Kita menghirup udara bersih ( O2) dan mengeluarkan CO2. Demikian pula adanya energi vital kehidupan manusia masuk ke dalam tubuh manusia lewat pintu gerbang energi yang disebut chakra. Chakra ini selalu berputar searah dan kebalikan arah jarum jam. Selain chakra tubuh manusia juga memiliki jalur energi yang disebut nadi. Nadi besar adalah Sushumna dan nadi kembar ialah Ida dan Pingala.

Setiap manusia hidup mempunyai Kundalini. Kundalini adalah suatu kekuatan spiritual yang amat dahsyat terletak di antara otot kemaluan dan otot dubur. Letak Kundalini ada di perinium. Sebagai seorang praktisi reiki kebangkitan kundalini dari tidur panjangnya adalah harapan setiap orang baik yang belajar olah spiritual atau tidak. Namun seberapa jauh kebangkitan Kundalini tergantung kepada seberapa sering yang bersangkutan melakukan penyaluran energi reiki, meditasi kundalini reiki serta latihan dalam membangkitkan Kundalini.

Saat Kundalini bangkit maka energinya akan merayap sepanjang jalur sushumna lewat chakra dasar, sex, solar plexus, jantung, visudi, ajna lalu keluar lewat chakra mahkota. Bila Kundalini telah aktip kebangkitan ini akan dirasakan seperti panasnya suhu badan tetapi bukan panas demam. Rasa panas ini sebagai akibat pembakaran energi negative dalam tubuh energi oleh tenaga Kundalini. Bila rasa panas telah tiada maka suhu badan akan normal dengan sendirinya.

Pembersihan sumbatan energi negative oleh Kundalini memang besar manfaatnya. Tubuh energi akan selalu bersih sehingga kesehatan tubuh jasmani akan terpelihara dengan baik, chakra utama semakin bersih dan aktip dengan sendirinya. Untuk mengimbangi sensasi hawa panas yang berlebihan dalam tubuh energi maka kita melakukan grounding sehingga panas badan akan dikurangi dan dibuang masuk bumi.

Tentunya sahabat dengan reiki bertanya, "Bisakah orang lain yang tidak belajar Prana, Ki dan Chi bisa dibantu agar tubuh energinya juga bersih seperti layaknya praktisi reiki?" Saya jawab bisa namun tindakan ini adalah pasif dalam arti orang yang minta bantuan ini akan selalu tergantung kepada praktisi reiki. Agar menjadi aktip mandiri maka yang bersangkutan ditawarkan cara praktis yaitu mau menjadi praktisi reiki dan mempraktekkan reiki secara berkesinambungan dalam hidupnya. Dengan praktek reiki maka kesempatan hidup lebih sehat dari orang lain akan terbuka lebar. Masalahnya apakah mereka mau?

Setelah mengenal dan mempraktekkan reiki ada baiknya kali ini sehat berkat reiki menulis sedikit mengenai pengatahuan metode pengobatan China yang disebut Akupunktur. Orang China kuno menyadari bahwa energi bersirkulasi di dalam tubuh manusia melalui saluran energi yang disebut meridian (Sansekerta:nadi). Aliran energi ini mengalir di dalam meridian dari 1 titik ke titik lainnya.

Akupunktur adalah sistem pengobatan China kuno berdasarkan catatan tertua yang ditemukan pada tulang berasal dari tahun 1600 SM. Buku pertama mengenai akupuntur adalah Hungdi Neiging Suwen ditulis kurang lebih tahun 200 SM dan berisi rincian tentang metode akupunktur diterjemahkan oleh Prof. Ilza Veith dengan judul The Yellow Emperor, Classic of International Disease diterbitkan oleh William and Wilkins dari Baltimore.

Cara bekerja akupunktur menggunakan jarum halus secara khusus dibuat untuk keperluan pengobatan dengan menusukkan jarum ke titik meridian dalam tubuh manusia. Jarum itu menusuk kulit pada titik tertentu disebut titik akupunktur sampai kedalaman beberapa milimeter. Dengan menusuk kulit dengan jarum berdasarkan fakta bahwa menstimulasi kulit memberikan dampak pada organ-organ dalam tubuh sehingga sumbatan dalam pembuluh energi akan terbuka.

Bila jarum sudah masuk kulit pada pangkal jarum diputar bolak balik ke kanan dan kiri. Bisa juga dengan mengaliri aliran listrik yang berkekuatan lemah pada pangkalnya. Orang yang ditusuk jarum dalam keadaan sadar sekalipun ada rasa tidak nyaman pada bagian kulit yang ditusuk jarum. Karena tidak sakit maka orang China kuno beranggapan bahwa energi bersirkulasi dalam tubuh melalui saluran-saluran khusus disebut meridian.

Dengan menusukkan jarum pada kulit maka keseimbangan energi dalam tubuh diperbaiki dan dengan lancarnya energi dalam saluran pembuluh energi maka gangguan penyakit dapat dihalau. Orang China kuno menganggap bahwa keseimbangan energi dari satu sisi ke sisi lain, dari atas ke bawah atau sebaliknya dan tetap menjaga energi keluar dari tubuh sangat penting. Mereka menganggap keseimbangan Yin yaitu unsur dingin dan Yang unsur panas harus tetap terjaga dengan baik di dalam tubuh manusia setiap saat.

Apabila orang kehilangan keseimbangan (out of balance) di dalam konsep energi maka langkah perbaikan energi dengan menyeimbangkan aliran energi kembali di dalam tubuh manusia. Orang China memiliki pendekatan esensial yang vitalistik terhadap tubuh manusia dan fisiologinya. Kalau di Jepang telah dikenal Reiki maka pada dasarnya menyalurkan Reiki adalah memperbaiki sirkulasi energi yang terganggu tadi dengan menempelkan kedua telapak tangan ke tubuh secara menyeluruh.

Dalam keadaan seimbang energi atau life of force atau kekuatan hidup yang oleh orang China disebut Chi, harus mengalir secara leluasa mengelilingi meridian-meridian. Apabila sirkulasi energi itu mengalami gangguan di bagian tubuh maka gangguan tadi akan menimbulkan penyakit. Misalnya jika kita sakit punggung chi yang mengalir di meridian kandung kemih dari punggung mengalami hambatan di salah satu tempat. Cara memperbaiki dengan menusukkan sebuah jarum pada titik di bagian punggung sehingga merangsang kembalinya pengaliran energi.

Setiap meridian mengacu pada organ tertentu dan energi yang mengalir pada meridian itu harus dianggap menunjukkan keadaan fungsional dari organ tersebut. Nah kalau di akupunktur kita harus memahami titik meridian dalam tubuh sebelum menusukkan jarum ke kulit maka di reiki cukup menempelkan atau menyalurkan energi ke dalam tubuh dan biarkan energi itu yang bekerja memperbaiki gangguan tubuh sehingga normal kembali.

Belajar memahami titik-titik akupunktur dan mengalirkan energi reiki merupakan perpaduan metode penyembuhan Timur yang sudah dikenal sejak jaman kuno dan sampai sekarang masih dipraktekkan di China dan di belahan dunia lainnya. Sampai saat ini praktisi akupunktur dan praktisi penyembuhan reiki semakin bertambah jumlahnya di Indonesia. Anda berminat menjadi praktisi penyembuh akupunktur atau menjadi praktisi reiki saja?

Sumber gambar : google images

Tetap muda di usia lanjut tentu menjadi dambaan setiap orang. Berbagai langkah pun dilakukan dari mengkonsumsi pil awet muda, pemakaian kosmetik, totok wajah, terapi hormon, sampai tindakan bedah estetika untuk mengkencangkan kulit muka. Berikut ini sehat dengan reiki ajak Anda mengenal CHI untuk kesehatan kulit agar tetap awet muda kinclong dan tetap menawan dan enak dipandang oleh lawan jenis.

Salah satu rahasia awet muda dengan teknik pijat chi gaya Tao, sebagai usaha mempertahankan keremajaan ditulis Mantak Chia dalam buku Taoist Self Rejuvenation. Terjemahan buku ini adalah Pijat Chi Rahasia Awet Muda Tao memaparkan cara kerja pijat chi adalah dengan menghilangkan hambatan dari medan meridian atau saluran energi dari indra dan organ-organ tubuh vital.

Indra merupakan bagian tubuh yang pertama kali menerima segala pengaruh dari luar. Dengan memperkuat indra akan membantu melindungi pengaruh dari luar yang membawa pengaruh negatif pada tubuh. Banyak teknik pijat yang diajarkan Mantak Chia, tapi kali ini hanya membahas teknik pijat pada bagian wajah saja.

Sehat dengan reiki pun sepakat bahwa awet muda adalah dambaan setiap orang. Nah bagaimana dengan Anda? Sudahkah untuk hari ini saja Anda merawat kecantikan dan ketampanan wajah dengan memakai kosmetik? Nah pemijatan pada wajah merupakan perawatan kecantikan yang jauh lebih efektif dibanding pemakaian kosmetik. Hasilnya kulit Anda akan tampak cerah dan halus alami.

Bila Anda praktisi Reiki kiat nomer 1 amat mudah dilakukan. Dengan niat Reiki mengalir maka dari kedua telapak tangan mengalir energi Reiki yang sejuk, dingin, hangat bahkan panas.Namun bagi yang bukan Praktisi Reiki tidak usah kecewa. Anda masih bisa melakukan dengan teknik pernafasan. Berikut kiat-kiatnya:

1.ALIRKAN ENERGI CHI KE WAJAH.
Ambil napas, kerutkan organ seks, pantat dan anus bagian tengah dan depan. Tahan napas, gosokkan tangan, katupkan gigi dan letakkan lidah di langit-langit mulut. Bila wajah terasa panas, bayangkan energi mengalir ke tangan sampai tangan terasa panas. Bila ada rasa hangat lalu panas di tangan bawalah perhatian Anda ke wajah dan tahan napas beberapa saat hingga wajah terasa panas membara.

2. PEMIJATAN SELURUH WAJAH.
Gosokkan tangan lebih dulu hingga terasa hangat. Ambil napas, tutupi seluruh wajah dengan telapak tangan lalu mulai memijat. Pijatlah ke atas untuk mengurangi kerutan wajah. Hembuskan napas dan rilekskan wajah. Berhenti dan tersenyumlah sampai terasa adanya aliran hangat di seluruh wajah.

3. PEMIJATAN PADA MULUT.
Depresi, stres atau sedih menyebabkan sudut-sudut mulut melorot sehinga sistem dan aliran energi terbendung. Padahal wajah yang ceria, bahagia dan menarik juga sangat tergantung pada sudut mulut.

Dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk tangan kanan, sentuhlah kedua sudut mulut dan rasakan energi chi dari ibu jari serta jari telunjuk mengalir ke sudut-sudut mulut. Perlahan-lahan tekanlah dan naikkan atau dorong ke atas sekitar satu inci lalu lepaskan. Ulangi gerakan ini sampai 20 kali setiap hari. Anda sanggup?

Untuk teknik pernafasan Anda bisa praktekkan teknik pernafasan segitiga yang sederhana dengan cara menghirup nafas melalui hidung untuk 8 hitungan - lalu tahan nafas 8 hitungan - buang napas keluar melalui mulut untuk 8 hitungan juga. Untuk jelasnya silakan baca teknik pernapasan Merpati Putih yang pernah Sehat dengan reiki tulis dipostingan sebelumnya. Nah selamat berlatih...semoga Anda selalu diberkati Tuhan dengan wajah muda terus kendatipun usia bertambah.

Sumber : gaya hidup sehat.

Chakra Anahatta terletak di tengah dada segaris dengan dua puting susu. Chakra ini sebagai salah satu singgasana roh di tubuh manusia. Chakra Anahatta tempat kundalini menyembur keluar. Ini adalah salah satu chakra dari tripel chakra: sahasrara, anahatta dan swadisthan.

Orang China percaya inilah titik tengah tubuh manusia. Apabila diibaratkan rumah titik pertengahan dua garis diagonalnya adalah chakra anahatta. Di sini disebut pusat energi (chi). Apabila suplai energi (chi) terjaga dengan baik dan bukan tertimbun akan sehatlah tubuh pemiliknya. Apabila chakra anahatta aktif, pasangan chakra nya yaitu chakra sahasrara dan chakra swadisthan otomatis juga ikut aktif.

Untuk membersihkan chakra anahatta cukup afirmasikan, "Saya niat menyalurkan energi chakra keempat belas ke chakra anahatta secara terus menerus dengan energi chakra keempat belas yang telah diperkuat hingga tak terhingga kali lipat." Afirmasi ini sebaiknya diucapkan minimal 1 hari sekali dalam keadaan rilek (pada saat meditasi ataupun ketika sedang santai di rumah atau kantor).

Di kenal sebagai chakra jantung karena letaknya persih di tengah puting susu, di atas hati merupakan sumber cinta kasih, kedamaian, simpati, memaafkan, keyakinan dan emosi. Chakra ini berfungsi mengendalikan kemampuan manusia untuk mendeteksi kejadian-kejadian di sekelilingnya. Bila chakra ini tidak bersih pemiliknya akan kehilangan kepekaannya misalnya tidak mampu berkonsentrasi secara baik. Dalam kondisi parah kehilangan antusiasnya dalam menghadapi hidup. Mudah putus asa dalam menghadapi hidup ini.
Sumber : Kundalini cara praktis membangkitkan kundalini Anda agar hidup sehat oleh Suhandono Wijoyokusumo dan Gusti Swastika.