REIKI.

Mikroba usus berperan penting menyerap zat gizi dalam makanan bagi tubuh. Pada anak kurang gizi, mikroba itu rusak. Namun, pemberian suplemen dan makanan dengan zat gizi tambahan tak bisa serta-merta menjadikan mikroba usus membaik.

Akibatnya, kurang gizi anak berdampak panjang, mengganggu pertumbuhan fisik, kognitif, dan kekebalan tubuh. Demikian studi Sekolah Kedokteran Universitas Washington, St Louis, AS, dan Pusat Penelitian Diare Internasional di Dhaka, Banglades. Penelitian  pada 64 anak kurang gizi Banglades dibandingkan dengan 50 anak sehat.

Ini peringatan bagi calon ibu agar waspada. Pola makan ibu pada masa pembuahan dan awal kehamilan mengubah kondisi genetik janin secara permanen. Pembuktian penelitian yang dipublikasikan dalam Nature Communications itu dilakukan pada 84 ibu hamil di pedesaan Gambia, Afrika.

Daerah ini mempunyai perbedaan musim yang begitu jelas antara musim hujan dan kemarau. Dengan sendirinya perbedaan antara kedua musim ini memengaruhi pola makan ibu hamil. Tingkat gizi ibu hamil diukur dengan memeriksa darah mereka.

Serangga bisa menjadi sumber pangan alternatif di Indonesia. Kelompok hewan ini memiliki kandungan protein tinggi serta mudah ditemukan di berbagai wilayah Tanah Air.

Guru Besar Bidang Keamanan Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor Ahmad Sulaeman mengatakan, berbagai jenis serangga merupakan sumber protein hewani yang tinggi. Ia mencontohkan, 100 gram belalang goreng mampu memenuhi sekitar 25 persen kebutuhan protein pria dan 30 persen kebutuhan protein perempuan.

Seperti wanita muda yang baru saja dikarunai anak, Sari mulai menjalani peranannya sebagai seorang ibu. Setiap pagi dia harus mengurus buah hatinya, mulai dari memberikan ASI, mengganti popok bayinya yang sudah kotor, meninabobokan bayi saat rewel dan tentu saja tugas lain yang cukup melelahkan. Namun, Sari tetap nyaman saja menjalani peranan barunya ini, karena dia sadar itulah nikmatnya jadi seorang ibu muda dengan satu orang anak balita yang baru berumur 2 bulan.

Salah satu tugas pokok ibu muda adalah memberikan ASI kepada bayinya sebagai tugas mulia setiap ibu muda. Bayi yang baru saja lahir ke dunia memerlukan perhatian khusus menyangkut pemenuhan hak bayi, yaitu segera menyerap energi kasih sayang ibu berupa cairan ASI eksklusif yang diproduksi lewat makanan bergizi selama hamil. Karena itu bayi baru lahir memerlukan kebutuhan khusus yang tidak bisa ditunda-tunda agar bayi tetap sehat dalam masa pertumbuhan.

Produk probiotik berperan penting dalam pertumbuhan bayi. Produk probiotik membantu menjaga bakteri baik yang mampu menurunkan risiko penyakit, terutama yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh dan pencernaan. Produk probiotik yang mengandung bakteri Lactobacillus acidophilus GG mencegah alergi. Adapun produk yang mengandung Lactobacillus reuteri membantu penyembuhan diare.

Patricia Conway, Guru Besar dari Universitas New South Wales di Sydney, Australia membuktikan melalui penelitian terhadap 159 ibu hamil yang berisiko alergi serta bayi yang kemudian dilahirkan. Hal itu dipaparkan dalam Seminar Nasional Pangan dan Gizi 2013, Rabu ( 26/6 ) di Jakarta.  Dengan suplementasi produk yang mengandung L acidophilus GG pada ibu selama minggu terakhir kehamilan sampai bayi berusia enam bulan, 46 persen bayi terbebas dari eksim kronis selama dua tahun.

Untuk semua sahabat sehat dengan inti reiki sudahkan di pagi hari tadi Anda minum air putih secukupnya setelah bangun pagi? Tentunya badan kembali segar setelah malam tadi tidur dengan nyenyak, pagi ini disambut mentari pagi dalam kondisi sehat, bugar dan sudah sibuk dengan segala kegiatan hari ini. Minum air putih sehabis bangun pagi selain menyehatkan juga berguna untuk kesehatan organ ginjal.

Bahkan disarankan saat pergi tidur semalam, minum air putih secukupnya juga tidak dilarang. Tergantung seberapa banyak air putih yang Anda minum, tentu sangat tergantung kepada orangnya. Ada orang yang minum air putih secukupnya ada pula yang minum sekedarnya saja sebagai pelepas dahaga saat tengah bekerja.

Anak-anak singa laut yang kekurangan gizi mendapatkan pemulihan kondisi di Pusat Pemeliharaan  Mamalia Laut Fort MacArthur, San Pedro, California, AS Selasa ( 9/4 ). Jumlah anak-anak singa laut yang kurus dan sakit di pesisir California meningkat drastis sejak Januari tahun ini. Jumlah yang terdampar hampir tiga kali lipat dari rata-rata yang terjadi sepanjang sejarah.

Setiap ibu muda yang baru saja melahirkan tentu akan menjaga agar ASI miliknya tetap lancar untuk diberikan kepada buah hatinya. Untuk itu Pekan ASI Sedunia yang diadakan pada tanggal 1 - 7 Agustus 2012 lalu selalu mengingatkan masyarakat Indonesia tentang pentingnya ASI. Kegiatan ini terus diadakan karena tingkat pemberian ASI ekslusif secara global masih 37 persen.

Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) menargetkan 50 persen bayi di bawah usia enam bulan harus sudah mendapatkan ASI eksklusif pada tahun 2025. Tak hanya Pekan ASI Sedunia yang menjadi alarm bagi masyarakat Indonesia, tetapi juga PP No. 33/201 2  tentang Pemberian ASI Eksklusif. Peraturan Pemerintah yang telah disahkan pada 1 Maret 2012 ini menjadi peringatan bahwa semua pihak harus mendukung ibu menyusui.

Kelebihan asupan  kalori disimpan tubuh dalam bentuk lemak di bawah kulit dan di perut.  Lemak di perut paling berbahaya karena menutup beberapa organ tubuh penting, seperti usus dan hati. Ada pun lemak di bawah kulit mengurangi estetika.

" Kelebihan lemak di perut memicu produksi zat tertentu yang meningkatkan peradangan dalam tubuh. Dampak peradangan bertahan, " kata dosen luar biasa Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia  ( FKUI ), Samuel Oetoro, di Jakarta ( 4/5 ).