REIKI.

Studi di Amerika Serikat menunjukkan, banyak pasien lanjut usia dengan penurunan kemampuan kognitif ringan mendapat perbaikan fungsi otak setelah ikut program kebugaran otak. Riset melibatkan 127 orang berusia rata-rata 71 tahun selama 12 minggu, mencakup latihan meditasi, terapi perilaku kognitif, edukasi diet Mediterania, olahraga, pengurangan stres, dan kebiasaan tidur cukup. Di akhir program, 84 persen peserta mendapat perbaikan signifikan fungsi kognitif, seperti ditulis peneliti pada Journal of Presentation of Alzheimer's Disease.

Menjadi genius setelah mengalami cedera otak tentu merupakan pengalaman yang menarik. Perempuan di Maybell, Negara Bagian Colorado, Amerika Serikat, Leigh Erceg ( 47 ), mengalami hal tersebut. UPI melaporkan, Erceg dulunya adalah seorang pekerja di sebuah peternakan di Colorado. Ia kemudian jatuh ke dalam jurang pada 2009.

Ia bisa diselamatkan tetapi kehilangan semua memori atau ingatannya. Semua peristiwa yang terjadi sebelum ia terjatuh tak lagi bisa diingatnya. " Saya tidak tahu bagaimana saya terjatuh, tetapi insiden itu pasti sangat dramatis, " ujarnya.

Kerja malam meningkatkan risiko kanker payudara, stroke, serangan jantung, dan kegemukan. Penelitian terbaru tim Universitas  Swansea, Inggris, dan Universitas Toulouse, Perancis, menunjukkan, kerja malam juga merusak kemampuan  kognitif otak. Kemampuan otak menurun  seiring pertambahan usia. Namun pada pekerja malam, penurunan kemampuan otak kian cepat.

Seorang pekerja malam 10 tahun, kemampuan kognitif otaknya sama dengan orang berumur 6,5  tahun lebih tua tetapi tidak bekerja malam. Meski demikian, kemampuan otak bisa kembali normal, yang butuh wakttu lima tahun sejak orang itu berhenti bekerja malam. " Potensi kesalahan  kian besar saat seseorang melakukan pekerjaan kognitif yang kompleks  di malam hari, " kata Philip Tucker dari Universitas Swansea kepada BBC, Selasa ( 4/11).

Tipe golongan darah yang jarang ternyata berkaitan dengan kehilangan memori. Orang dengan golongan darah AB yang ditemukan pada 4 persen dari total populasi, cenderung memiliki masalah kognitif dan memori dibandingkan kelompok darah lain. Tim peneliti yang dipimpin Dr Mary Cushman dari University of  Vermont College of Medicine, Burlington, menganalisis data sekitar 30.000 warga Amerika Serikat. Usia responden yang dijadikan penelitian 45 tahun ke atas.

Mikroba usus berperan penting menyerap zat gizi dalam makanan bagi tubuh. Pada anak kurang gizi, mikroba itu rusak. Namun, pemberian suplemen dan makanan dengan zat gizi tambahan tak bisa serta-merta menjadikan mikroba usus membaik.

Akibatnya, kurang gizi anak berdampak panjang, mengganggu pertumbuhan fisik, kognitif, dan kekebalan tubuh. Demikian studi Sekolah Kedokteran Universitas Washington, St Louis, AS, dan Pusat Penelitian Diare Internasional di Dhaka, Banglades. Penelitian  pada 64 anak kurang gizi Banglades dibandingkan dengan 50 anak sehat.

Anda hobi mendengarkan musik? Jika masih duduk di bangku sekolah alangkah bahagianya jika sedang belajar juga diiringi dengan sayup-sayup iringan musik teduh yang menenangkan pikiran. Begitu pentingnya arti musik bagi seseorang untuk didengarkan, alat musik pun mampu menghasilkan nada bunyi yang enak didengar telinga.