REIKI.

Natal segera tiba dan bagi sahabat sehat dengan reiki kundalini yang akan merayakannya tentu menyambut dengan gembira. Siang ini kebetulan sahabat FB saya, Mbak Reyta Martha sedang sibuk menghias pernak pernik pohon Natal di rumahnya nan asri Wonosari Gunung Kidul. Ia tengah mendekor hiasan bersuasana Natal agar tamu yang nanti datang ke rumahnya bisa merayakan Natal dalam kegembiraan.

Beliau  saya hubungi lewat chatting internet FB tentu sudah merasakan arti gembira bagaimana merayakan Natal bersama keluarga, kekasih bahkan kerabat lainnya dalam menyambut Natal  nantinya. Ibarat tamu yang akan datang ke rumah, tentu selaku tuan rumah harus menyambut dengan hati gembira. Namun tidak semua saudara kita yang akan dan telah merayakan Natal bertahun-tahun lamanya mendapatkan kegembiraan saat perayaan Natal itu tengah dirayakan.

Anak sekolah biasanya mempunyai hari libur jika bertepatan dengan hari istimewa,  misalnya hari minggu, peringatan hari besar keagamaan, atau hari libur bersama tanggal merah karena mengenang suatu peristiwa penting yang berhubungan dengan sejarah. Tatkala libur itu tiba tentu saja siswa sekolah senang karena beban tugas yang melelahkan sementara waktu berkurang sehingga siswa bisa istirahat di rumah. Lalu kalau ada peristiwa alam yang mempengaruhi pergerakan manusia dari satu tempat ke tempat lain kemungkinan tertunda, apakah hari-hari dimana peristiewa alam itu berlangsung perlu juga meliburkan siswanya?

Boleh juga sekali-kali meliburkan siswa sekolah di saat cuaca tidak menentu alias buruk. " Untuk urusan cuaca buruk itulah akhir tahun 1980 saya meliburkan siswa sekolah saya, " ujar Len Mc Williams, Kepala Sekolah Kristen Calvary di Colombus kepada harian The Ledger Enquirer ( 12/10 ). Bahkan, kapan-kapan saya juga akan meliburkan siswa sekolah di saat cuaca sedang bagus-bagusnya, ujarnya mempromosikan ide cemerlang bagaimana memanjakan anak sekolah menikmati libur sekolah.

Libur panjang hari kejepit sungguh nikmat berkumpul dengan keluarga, apalagi cucu kedua saat ini hampir 6 bulan usianya. Kebutuhan ASI sudah cukup dan saat ini dibantu dengan susu formula plus energi air susu ibu nya yang setiap saat sehat dengan reiki akses dan kirimkan agar menyatu dengan susu formula yang diminum dalam botol. Pertumbuhan bayi cukup signifikan beratnya, imunitas tubuh meningkat, sekaligus pembentukan antibodi seiring pemberian susu formula plus.

Menurut kata dokter anak, bayi jelang usia 6 bulan sudah dipersiapkan untuk menerima makanan pendamping ASI atau disingkat MPASI. Secara psikologis dengan mengamati kondisi bayi setiap hari, terlihat bayi akan memperlihatkan perilaku makan lanjutan, lebih mandiri dan eksploratif dengan tangannya yang meraih benda di dekatnya. Saat lapar karena susu formula lambat diberikan, akan menangis kencang dengan memajukan tubuhnya ke depan ke arah makanan.

Setelah 3 hari bekerja dengan keras sampai membanting tulang demi segenggam berlian di tangan, Kamis ( 06/6 ) esok hari libur nasional keagamaan dan secara serentak para pekerja bisa istirahat barang sehari untuk memulihkan stamina yang terbuang. Karena tubuh yang diforsir terus menerus di hari kerja tentu membutuhkan istirahat sejenak untuk pemulihan agar segar kembali paska hari libur esok. Untuk itu perlu dipilih cara perawatan tubuh agar bugar kembali.

Hari libur sebaiknya kita gunakan untuk olahraga ringan daripada tidur-tiduran di kursi malas. Sebab, kesehatan sangat penting kita perhatikan sebagaimana kita memperhatikan kebutuhan fisik lainnya. Selain olahraga kita perlu merawat tubuh dengan meregangkan otot  lewat perawatan sauna yang sudah kita kenal selama ini.

Siapa pun bisa merasakan pusing kepala dan berdenyut-denyut jika memikirkan persoalan yang tidak ada habisnya. Apalagi pusing kepala ini berkaitan dengan pekerjaannya. Karena itu agar pusing kepala tidak semakin menjadi-jadi, sangat disarankan pemilik pusing kepala rehat sejenak dari semua kegiatan.

Kalau anda seorang pekerja keras, luangkanlah waktu santai sejenak seperti Sabtu siang ini untuk tidak memikirkan pekerjaan. Jangan bawa persoalan pekerjaan yang belum selesai ke rumah. Mulailah ambil rileksasi ringan untuk meredam emosi agar rasa pusing kepala bisa berkurang.

Libur panjang Natal dan nanti disambung dengan Tahun Baru 2013 tentu menyenangkan kita semua, kaum urban Jakarta untuk melepas lelah di rumah. Dari hari ke hari kita selalu berhadapan dengan kemacetan lalu lintas Jakarta, tiba saatnya kita menyongsong penghujung tahun ini dengan harapan semoga di tahun baru nanti, Jakarta bebas dari banjir dan kemacetan lalu lintas. Sebagaimana dijanjikan oleh Gubernur Jakarta Jokowi saat kampanye Pilkada DKI, ia dan jajaran pemerintahan DKI  akan membenahi kemacetan lalu lintas sekaligus mengupayakan Jakarta bebas dari banjir tahunan.

Tapi libur panjang akhir tahun ini sebaiknya tidak membicarakan masalah lalu lintas yang macet di Jakarta, lebih baik kita rehat sejenak untuk keluar rumah seperti di Hari Natal ini dengan berkunjung ke kawasan Kota Tua Jakarta. Kita ajak keluarga menyusuri kawasan Kota Tua Jakarta untuk melihat sisi lain dari kota Jakarta. Dengan berkunjung ke kawasan Kota Tua atau Oud Batavia sekaligus untuk mengenal lebih dekat sejarah berdirinya kawasan kota tua Jakarta.

Hujan salju mengakibatkan kemacetan sepanjang 200 kilometer ( km ) di salah satu jalan bebas hambatan di Rusia. Akibatnya ribuan kendaraan terperangkap dalam antrian panjang yang melelahkan bagi pengendara dan penumpang. Sejumlah media melaporkan kemacetan itu mengular di wilayah Tver, belasan kilometer dari Moscow di barat laut Rusia.

Anda tentu tahu sepeda bukan? Saat ini sepeda begitu digandrungi kaum muda dengan banyaknya kelompok pesepeda yang melintas jalanan khususnya di hari libur seperti Sabtu pagi ini. Apalagi sepeda yang bebas polusi lajunya pun tak kalah dengan sepeda motor saat melintas di jalanan yang bebas hambatan karena kemacetan.

Tampaknya masyarakat kota besar saat ini sudah melirik untuk menggunakan sepeda dalam kegiatan kerja.  Bersepeda juga mempunyai manfaat bagi kebugaran dan kesehatan tubuh. Menurut sejarahnya, sepeda pertama kali diperkenalkan di Eropa sekitar akhir abad ke 19, setelah itu mulai menyebar hingga ke Amerika Serikat dan kini hampir ke seluruh dunia.

Sahabat sehat dengan reiki kundalini di kantor, bernama Ditha  ( 49 ) ibu tiga anak masih terlihat bugar dengan tubuh kencang dan sehat. Dilihat dari penampilannya, terlihat ibu ini seperti masih di usia 35 tahunan, namun banyak yang kecele manakala menanyakan usia sesungguhnya. Lalu ia membuka kartunya tentang kiat memelihara kebugaran tubuh, bukan di tempat fitness yang mematok tarip aduhai, akan tetapi cukup dengan melakukan olahfisik, yaitu olahraga rutin seminggu empat kali.

Selain olahraga fisik yang tidak menguras tenaga akan tetapi rutin dijalaninya, yaitu menyalurkan hobinya dalam hal berkebun dan merawat tanaman hias. " Dengan merawat tanaman hias seminggu sekali, perasaan jenuh akan persoalan pekerjaan kantor dapat diredam dan dihilangkan, " katanya  pagi ini di rumahnya saat ia sedang asyik membenahi tanaman hiasnya. Merawat tanaman sama juga dengan merawat kesehatan tubuh di mana keduanya perlu perhatian setelah 1 minggu ia sibuk bekerja.