Setelah
3 hari bekerja dengan keras sampai membanting tulang demi segenggam
berlian di tangan, Kamis ( 06/6 ) esok hari libur nasional keagamaan dan
secara serentak para pekerja bisa istirahat barang sehari untuk
memulihkan stamina yang terbuang. Karena tubuh yang diforsir terus
menerus di hari kerja tentu membutuhkan istirahat sejenak untuk
pemulihan agar segar kembali paska hari libur esok. Untuk itu perlu
dipilih cara perawatan tubuh agar bugar kembali.
Hari
libur sebaiknya kita gunakan untuk olahraga ringan daripada
tidur-tiduran di kursi malas. Sebab, kesehatan sangat penting kita
perhatikan sebagaimana kita memperhatikan kebutuhan fisik lainnya.
Selain olahraga kita perlu merawat tubuh dengan meregangkan otot lewat
perawatan sauna yang sudah kita kenal selama ini.
