REIKI.

Dalam kesempatan di hari baik, bulan baik hari kemerdekaan Republik Indonesia 2013 ini, ijinkan kami pemilik blog Arum dan keluarga mengucapkan Minal Faizin Wal Faizin, Mohon Maaf Lahir dan Batin kepada semua sahabat pengunjung blog ini. Seandainya ada tulisan yang pernah 3 tahun ini kami posting menyinggung perasaan Anda baik disengaja atau tidak, mohon dimaafkan seluas-luasnya.  Bagi Anda yang ingin memprint atau mengoleksi tulisan, sudah kami sediakan menu share dan tinggal anda print, khususnya tentang Reiki.

Selamat Lebaran 1 Syawal 1434 H esok Kamis 8/8/13, tetap sehat dan bugar bersama keluarga tercinta Anda di manapun Anda berada. Jangan lupa terus jaga kesehatan dalam keseharian paska bulan puasa kali ini.  Ada banyak cara untuk sehat dan setiap orang berhak memperolehnya.  Dari yang tradisional  hingga modern tersedia di sekitar kita.  Konsumen cerdas bisa memilihnya dengan baik sesuai kemampuan finansial keuangan kita masing-masing. Salam.....

Seseorang yang susah mengalami BAB sangat disarankan untuk makan buah pepaya. Sebab, buah pepaya dipilih untuk memperlancar pencernaan. Selain itu buah pepaya juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh dan kaya akan serat yang lembut. Saat dikonsumsi buah  manis berwarna orange ini bersahabat dalam proses penyerapan makanan dalam tubuh.

Pakar gizi dari Bantul, Sri Suhartini yang tahu manfaat buah pepaya, menguraikan buah warna orange ini kaya akan enzim, vitamin maupun mineral. Nutrisi yang terkandung  pada dagingnya berupa antioksidan dan juga beta karoten dengan vitamin A didalamnya. " Selain vitamin A buah pepaya juga mengandung vitamin C,  B komplek, flavonoid, asam folat dan pantotenat, " katanya.

MENU SEIMBANG

Para ahli tidak langsung menyarankan masyarakat menjadi vegetarian. " Tidak perlu menjadi pemakan  tumbuhan total. Yang penting adalah makanan seimbang. Termasuk menu daging ataupun tidak, " ujar Tracy Parker dari British Heart Foundation, seperti dikutip BBC.

Memilih menjadi vegatarian juga tidak serta merta membuat kualitas kesehatan menjadi lebih baik. Pada kenyataannya, masih ada beberapa makanan vegetarian yang tinggi kadar lemak jenuh dan garamnya. " Bila memutuskan menjadi vegetarian, Anda harus hati-hati mengatur pola makan agar kehilangan vitamin dan mineral berasal dari daging, seperti zat besi, kalsium, vitamin B12 dan B2 bisa disubstitusi, " ujarnya.