Seseorang
yang susah mengalami BAB sangat disarankan untuk makan buah pepaya.
Sebab, buah pepaya dipilih untuk memperlancar pencernaan. Selain itu
buah pepaya juga mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh dan kaya
akan serat yang lembut. Saat dikonsumsi buah manis berwarna orange ini
bersahabat dalam proses penyerapan makanan dalam tubuh.
Pakar
gizi dari Bantul, Sri Suhartini yang tahu manfaat buah pepaya,
menguraikan buah warna orange ini kaya akan enzim, vitamin maupun
mineral. Nutrisi yang terkandung pada dagingnya berupa antioksidan dan
juga beta karoten dengan vitamin A didalamnya. " Selain vitamin A buah
pepaya juga mengandung vitamin C, B komplek, flavonoid, asam folat dan
pantotenat, " katanya.
