ON LINE

Followers

Tampilkan postingan dengan label yoga. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label yoga. Tampilkan semua postingan

BOLEHKAN ANAK BERLATIH YOGA ?

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Jumat, 04 Januari 2013 0 komentar

Warga urban  yang tinggal di  Jakarta  sering menghadapi kemacetan lalu lintas menjadikannya mudah stres yang menjurus pada depresi. Ia gampang cemas, jantung berdetak keras lalu  gampang marah saat berhadapan dengan kondisi ini. Untuk meredam rasa gundah gulana diperlukan ketenangan pikiran sebelum bertindak mengatasi masalah ini dengan cara mengatur pernapasan.

Praktek mengatur pernapasan dengan irama lembut sudah dipraktekkan orang sejak jaman dulu. Selain mengatur irama pernapasan ia juga mengatur postur tubuh dalam sikap tenang. Gerakan mengolah tubuh inilah oleh orang awam menyebutnya sebagai gerakan yoga.

Read More..
, , , , , , |
| edit post

MENJAGA STAMINA PRIA TETAP BUGAR.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Rabu, 25 Juli 2012 0 komentar

Isu feminisme dan gender yang terus berkembang sampai saat ini menuai banyak pro dan kontra. Namun, tidak dapat dipungkiri pada umumnya pria memiliki kondisi fisik yang lebih kuat dibandingkan dengan wanita. Karena itu pula aktivitas pria akan lebih banyak melibatkan tenaga  dibandingkan wanita. Kalau sudah begitu, kaum pria wajib menjaga staminanya agar tetap fit di antaranya dengan cara :

( 1 ) Pola makan sehat sangat dianjurkan bagi pria dewasa dengan takaran seimbang dan menghindari makanan kaya lemak dan karbohidrat terutama yang mengandung gula dan pati. Tujuannya menghindari dari gejala kolesterol tinggi dan penyakit diabetes.  Perbanyak asupan vitamin dan serat yang bisa didapat pada sayuran dan buah-buahan.

Read More..
, , , , , , , , |
| edit post

HAWA PANAS MEMBUAT WARGA KEHAUSAN.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Selasa, 17 Juli 2012 0 komentar

Musim panas baru saja berlangsung di New York. Kali ini suhu tercatat 36,6 derajat celcius membuat banyak warga New York kegerahan sehingga banyak yang mencari tempat teduh untuk mengusir hawa panas. Saking panasnya udara banyak yang menyerbu tempat penjualan es krim sehingga pasokan es krim di kota itu menyusut tajam.

Yang tidak kebagian es krim harus mencari toko lain yang masih menyediakan es krim. Sebaliknya yang sudah mencicipi es krim namun masih merasa gerah dengan ulah udara yang super panas, terpaksa membasuh mukanya di hidran yang disediakan oleh dinas tata kota New York. Akibatnya terjadi kelangkaan es krim karena diserbu anak-anak yang kehausan.

Read More..
, , , , , , , , |
| edit post

OLAHRAGA YANG COCOK UNTUK IBU HAMIL.

Diposting oleh BLOG SEHAT ALAMI Kamis, 24 Mei 2012 0 komentar

Ibu hamil tidak boleh olahraga? Boleh saja asalkan ada rekomendasikan dari dokter kandungan. Sebab olahraga pada ibu hamil bisa membantu tubuh menjadi lebih bugar, sehat agar proses persalinan kelak lebih mudah dan lancar jalannya. Namun tidak semua olahraga cocok dilakukan ibu hamil dan olahraga apa yang cocok dan tidak membahayakan kandungan?

Pertama sebelum melakukan olahraga ada baiknya mendapatkan persetujuan dari dokter dan dua jam sebelum berolahraga sebaiknya menyempatkan diri makan karbohidrat dan ikan. Melakukan pemanasan dan peregangan sekitar 10 - 15 menit. Setelah semua persiapan selesai, berikut olahraga yang dianjurkan, yaitu berjalan kaki  selama 20 menit setiap hari dan dilakukan dengan gerakan santai jangan terburu-buru.

Read More..
, , , , , |
| edit post

SOFTWARE PSR.

ARUMSEKAR ON FACE BOOK.

REIKI LIKE

KOTA DAN NEGARA

STATISTIK ALEXA

About Me

Foto saya
Saya adalah manusia biasa seperti Anda juga yang sama-sama mengarungi hidup ini dengan menjalin tali persahabatan.Masih ingin belajar untuk meningkatkan pengetahuan khususnya bidang kesehatan alami. Karena itu saya tertarik belajar REIKI dan dengan REIKI pula saya belajar menyembuhkan diri sendiri dari gangguan penyakit. Namun demikian saya juga berteman dengan kalangan medis yang berprofesi dokter, perawat sekaligus sebagai Praktisi Reiki. Dengan merekalah saya belajar untuk menjadi manusia sehat baik jasmani dan rukhani. Senang melakukan perjalanan dinas karena tuntutan pekerjaan.

Blog Archive

ARUM ON BLOG SPOT COM.