REIKI.

Bagi Anda yang telah mendalami Reiki level 2 diharapkan kundalini Anda sudah bangkit. Namun agar gulungan kundalini yang berada di perineum membuka lebih banyak lagi, diperlukan latihan dengan mengucapkan afirmasi membuka gulungan kundalini. Teknik ini amat mudah dan efektif. Dengan terbukanya lebih banyak gulungan kundalini, energi kundalini yang naik melalui jalur sushumna akan lebih banyak. Semakin banyak gulungan kundalini yang terbuka, semakin baik dan bagus kualitas energi kundalini.

Sehat dengan reiki kundalini mengharapkan bagi Anda yang serius untuk melatih membuka gulungan kundalini, ada banyak buku panduan yang bisa dijadikan rujukan. Kebangkitan kundalini yang diikuti membukanya gulungan kundalini akan menimbulkan sensasi yang terkadang nyaman dan tidak nyaman. Istilah tidak nyaman boleh disebut dengan kundalini syndrome. Namun janganlah takut menghadapi rasa tidak nyaman saat berlatih mengaktifkan kundalini.

Seorang anak laki-laki Nepal Tsetsen Sherpa berusia sembilan tahun berencana untuk menaklukkan salah satu gunung tertinggi di dunia, Mount Everest. Misi pendakian tersebut merupakan upaya untuk mencetak rekor dunia sebagai pendaki gunung Everest termuda.

Saat tengah menjalani latihan Rabu ( 10/11 ) lalu ia bertekad untuk mewujudkan keinginannya menjadi orang termuda yang mampu menaklukkan Gunung Everest. Saat ini ia tengah menjalani latihan intensif. Tsetsen Sherpa akan berusaha menggantikan catatan rekor pendaki gunung Everest termuda yang sebelumnya dipegang oleh Jordan Romero, 13 tahun.

Sangat menarik memperhatikan uraian Reiki Master Prof. Dr.Sutan Remi SH dalam buku yang ditulisnya berjudul Hidup Sehat dengan Reiki dan Energi Non Reiki perihal pengembangan diri sebagai praktisi reiki. Dalam buku itu ditulis bagaimana beliau sedikit khawatir apabila reiki hanya dikejar levelnya saja tapi selesai attunement tidak dipraktekkan lagi. Lebih jelasnya beliau menulis dalam bukunya itu, seseorang yang telah memperoleh attunement atau disebut juga inisiasi agar mampu mengakses reiki lalu mempraktekkannya, tidak otomatis yang bersangkutan disebut sebagai praktisi reiki. Lho kenapa tidak bisa disebut praktisi reiki?

Menurut beliau....seseorang baru disebut praktisi reiki setelah menerima attunement, yang bersangkutan terus meningkatkan pengetahuan, pemahaman dan kemampuan untuk praktek reiki, baik untuk penyembuhan diri sendiri lebih dulu baru penyembuhan ke orang lain. Selain aplikasi reiki untuk penyembuhan, yang bersangkutan juga harus rajin membuat terobosan dalam praktek reiki di luar penyembuhan, misalnya membuat bola energi reiki untuk materialisasi, perlindungan diri, menyalurkan reiki ke makanan dan minuman atau pun ke obat-obatan dan sebagainya.

Postingan sebelumnya sehat dengan kundalini reiki menulis seputar jalur ida dan pinggala sebagai jalur pendamping utama jalur utama sushumna pada sistem tubuh energi manusia. Jika kebangkitan kundalini tidak disertai membukanya salah satu jalur pendamping baik itu jalur Ida atau Pinggala maka tubuh praktisi akan merasakan rasa tidak nyaman selama proses kebangkitan energi kundalini seperti yang pernah sehat dengan kundalini reiki alami dengan rasa tidak nyaman dalam kegiatan sehari-hari. Agar kebangkitan kundalini tidak menyebabkan masalah ada satu lagi jenis latihan yang bisa Anda praktekkan untuk membersihkan jalur pendamping ini.

Setelah Anda belajar membuka serta melebarkan jalur Ida, Pinggala dan Sushumna kini ada satu lagi latihan yang begitu sederhana dapat Anda latih dalam kondisi apa pun di luar postur meditasi klasik. Artinya postur tubuh bebas pada saat apa pun keadaan Anda. Anda bisa melatihnya sambil berbaring tatkala akan tidur malam hari atau pun ketika sudah bangun tidur tapi masih malas meninggalkan ranjang pengantin anda. Tidak apa....dan tidak menjadi masalah dengan kondisi tubuh Anda. Sebagai manusia modern yang sudah mengenal teknologi komputer yang bisa juga dipakai untuk menyimpan energi khususnya energi attunement reiki dan kundalini, kita tida bisa meninggalkan kehidupan manusia modern yang harus bergerak dalam mencari nafkah untuk keluarga. Artinya latihan ini bisa dilakukan di mana pun, kapan pun dalam kondisi bagaimana pun cara mempraktekkannya.

Insya Allah mulai sekarang Anda semua....sahabat sehat dengan kundalini reiki sudah duduk di level 3 tradisi reiki kundalini. Karena itu manfaatkan waktu yang ada di tempat Anda masing-masing untuk sering melatih penyaluran energi reiki dan kundalini baik ke diri sendiri atau pun orang lain jarak dekat atau jauh. Untuk melengkapi latihan penyaluran energi reiki agar merata menyebar ke seluruh bagian tubuh milik sahabat semua, ada satu lagi latihan untuk meratakan energi reiki agar mengalir ke seluruh bagian tubuh. Tentu saja latihan ini tidak harus dilakukan setiap hari. Minimal sekali-kali Anda boleh melatihnya. Cara latihannya gampang dan tidak menguras tenaga.

Anda silakan berdiri tegak dengan tangan lurus ke bawah. Atur napas dengan tenang dan rileks kan tubuh. Lalu hadapkan kedua telapak tangan Anda saling berhadapan dengan jarak sekitar 25 cm di depan pusar Anda (chakra pusar). Niatkan energi mengalir membentuk bola energi padat. Bila Anda peka maka akan ada getaran energi yang makin lama makin padat dan bisa dirasakan seakan-akan telapak tangan keduanya memegang bola basket. Ya....itu lah bola energi yang sudah terbentuk dari niat Anda tadi. Tetap santai...rasakan....makin lama bola energi makin padat dan berat.

Dalam kondisi santai dorong bola energi ini dengan kedua telapak tangan mengarah ke lubang pusar Anda....lalu niatkan dalam hati bola energi masuk ke dalam perut Anda. Pelan tapi pasti arahkan kedua telapak tangan ini mendorong bola energi masuk ke lubang pusar. Sekali lagi bila Anda peka maka perut Anda akan dipenuhi dengan bola energi dan terasa hawa panas mulai memancar di dalam perut. Bila sudah OK...beri pengarahan bola energi ini dengan affirmasi, " Isikan tubuh saya dengan bola energi ini merata, menyebar ke seluruh tubuh saya mulai kepala/leher/kedua tangan kanan dan kiri/dada/perut atas/perut bawah/kemaluan/dubur/pinggul kanan dan kiri/paha kanan dan kiri/lutut kanan dan kiri/tungkai kaki kanan dan kiri/telapak kaki kanan dan kiri."

Attunement Kundalini Reiki level 1 angkatan ke-5 Senin malam 25/01/2010 telah berlangsung dengan baik. Kepada peserta yang telah mendaftarkan diri, sehat bersama kundalini reiki mengucapkan selamat kepada :

1.Anita Ariyanti Jl. Kenanga Sidorejo Pagar Alam Sumsel.

2. Djuniati Jl. Bandengan Selatan Jakarta Utara.

3. Indawati Jl. Otista No.15 Jambi.

4. Djoko Sudibyo Jl. Gubernur Suryo Dusun Tlogo Gresik Jatim.

5. Agus Pitulas Jl.Koramil Lama Pagar Alam Sumsel.

6. Marseno Arsyadi Gading Sari Mangunsari Kab. Magelang Jateng.

7. Agus Suwito Dusun Bocor Bulus Pesantren Kebumen Jateng.

8. Dony Priatno Jl. Brigjen Katamso Jombang Jawa Timur.

Sedangkan peserta yang mendaftar lewat blogger untuk attunement tanggal 24/01/2010 adalah :

1. Mawan Ardianto Jl. Jeruk gg.4 Rt. 5/Rw. 2 Surabaya Jawa Timur.

2. Robby SR Jl. Otista no. 144 Tarogong Garut Jabar.

3. M.Farojihut Tawakal Bangle Rt. 03/06 Kanigoro Blitar Jawa Timur.

Setelah absen 1 minggu karena kesibukan kerja maka sehat dengan reiki kembali melanjutkan postingan kali ini masih seputar Lima Gerakan Awet Muda Tibet yang edisi dalam bahasa Indonesia ditulis oleh Irmansyah Effendi, Master Reiki Tummo di alamat ini. Disebut demikian karena gerakan ini amat memacu regenerasi sel sehingga yang mempraktekkannya akan memiliki penampilan jauh lebih muda daripada orang-orang sepantar usianya yang tidak melatih gerakan ini.

Sehat dengan reiki menyadari bahwa kesehatan adalah segalanya dalam hidup ini maka olahraga bagi manusia adalah perlu. Tubuh manusia membutuhkan olah raga agar tetap sehat. Sayang seribu sayang banyak manusia tidak menghargai kesehatan kalau belum jatuh sakit, sehingga banyak di antara kita tidak berolahraga secara rutin. Karena perlunya olah raga untuk menunjang kesehatan dan kebugaran tubuh maka penulis buku ini merasa perlu membeberkan rahasia sehat ala Tibet dalam buku tipis ini.

Buku ini mengulas gerakan yang sederhana dan membutuhkan waktu singkat dalam latihan sehingga setiap orang mau berlatih olah raga ini. Yang menarik dari gerakan olah raga ini bila dilatih dengan rutin akan memberikan hasil nyata, misalnya menumbuhkan kembali rambut bagi yang sudah botak, meningkatkan lagi kemampuan seksual pria yang telah berumur, mengaktipkan kembali ibu-ibu yang telah mengalami monopause dan yang lebih dari itu meremajakan kambali penampilan seseorang agar tetap awet muda di usia manula.

Kita pun sadar bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati apabila terkena sakit. Sangat penting disadari bahwa untuk menjaga tubuh tetap sehat perlu diet yang baik, istirahat cukup serta olah raga teratur. Nah olah raga teratur ini bagi seseorang dengan alasan tidak ada waktu, capai dan lain alasan menjadikan seseorang malas yang akhirnya keinginan olah raga hanya menjadi angan-angan belaka tanpa yang bersangkutan melakukan sama sekali. Maka dari itu dalam kesempatan yang masih ada ini sehat bersama reiki ajak Anda agar mau hidup sehat dengan rajin olah raga setiap hari.

Buku Lima Ritual Awet Muda yang ditulis oleh Peter Kelder di tahun 1939 yang menceritakan pertemuannya dengan pensiunan kolonel Inggris berumur 70 tahun yang pernah berdinas di India. Dalam tugasnya di negeri ini sang pensiunan kolonel berusaha menemukan kembali daerah yang menjadi sumber dari legenda awet muda yaitu di sebuah biara terpencil di wilayah Tibet.

Di biara Tibet ini sang kolonel ikut berpartisipasi dengan melakukan Lima Ritual Gerakan Awet Muda bersama murid murid biara lainnya. Kendatipun sang pensiunan kolonel ini sudah memakai tongkat sebagai penyangga tubuhnya ia tetap rajin menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga Lima Gerakan Awet Muda Tibet ini. Akhir dari latihan olah raga ini sang kolonel akhirnya dapat berjalan tanpa bantuan tongkat.

Dalam kesempatan luang ia melihat wajahnya sendiri melalui kaca yang termasuk langka ada di biara terpencil dan sunyi ini dan ia sangat terkejut karena melihat wajahnya jauh lebih muda dari usia sebenarnya yang sudah menginjak 70 tahun. Bahkan dia juga menyadari ada perubahan drastis dalam dirinya menyangkut wajah juga kemampuan dirinya dalam hal seksual.Boleh dikata berkat olah raga ala Tibet ini dirinya jauh lebih bugar, sehat bahkan tongkat sebagai penopang tubuhnya sudah ia lepas. Ia mampu berjalan tanpa bantuan tongkat.

Begitu kembali ke Inggris sang pensiunan kolonel ini membagi pengetahuan tentang olah raga yang dia telah dapat di Tibet dan membagikan pengalamannya ini dengan Peter Kelder yang selanjutnya mereka mengajarkan Lima Ritual ke banyak orang lain. Mulanya ia mengajar kepada orang tua saja untuk melihat hasilnya. Namun melihat hasilnya sungguh bermanfaat bagi seorang manula maka ia bertekad melatih juga kepada semua orang dari berbagai usia dengan tujuan mereka lebih segar, sehat dan bugar.

Dalam pembelajaran latihan ini semua orang yang mempunyai keluhan penyakit berlainan memperoleh manfaat yang sangat luar biasa. Beberapa penyakit yang diderita peserta latihan pun menghilang khususnya penyakit yang ada hubungannya dengan otot dan tulang. Seorang peserta latihan yang mengalami kebotakan ternyata juga mengalami kesembuhan dengan tumbuhnya rambut di kepalanya. Rambut yang semula gampang rontok akhirnya tumbuh dengan lebat dan peserta latihan pun mendapatkan manfaat kesehatan dan kebugaran tubuh di usia manula.

Latihan gerakan ini sungguh sederhana sehingga dengan cepat menyebar ke mana-mana di luar Inggris. Nah karena telah terbukti membawa manfaat bagi kebugaran dan kesehatan akhirnya lahirlah buku dalam bahasa Indonesia yang ditulis oleh Reiki Master Irmansyah Effendi yang juga mempelajari Reiki tradisi Tummo. Bagi praktisi reiki dari tradisi manapun mudah melatihnya apalagi bagi orang yang bukan praktisi reiki.Semoga dengan hadirnya buku ini seseorang dapat hidup lebih sehat sampai akhir hayat.

Setiap kali selesai melakukan latihan pernafasan merpati putih sehat dengan reiki dibimbing Pelatih Senior melakukan relaksasi yang bertujuan mengembalikan stamina yang terkuras tatkala berlatih beban yang disertai menahan nafas dalam setiap gerakan ala Yoga. Begitulah dengan latihan beban disertai menahan nafas sekaligus mengencangkan otot lengan dan otot kaki bahkan badan setiap murid PPS Merpati Putih dari setiap tingkatan mampu memecahkan benda-benda keras hanya dengan pukulan dan tendangan.

Itulah sekilas kenangan masa silam tatkala bersama-sama praktisi PPS Merpati Putih melakukan latihan beban sekaligus jurus-jurus silat tangan kosong setiap minggunya. Sebagai pelengkap latihan setiap murid harus melakukan lari terlebih dulu sebelum berlatih olah nafas. Sebagai penutup latihan biasanya diberikan latihan relaksasi yang bertujuan mengembalikan stamina yang sudah terkuras habis saat latihan.

Sekarang sehat bersama reiki sudah menjadi praktisi reiki. Di setiap latihan reiki pun juga diajarkan latihan rileksasi. Bahkan di Tradisi Inti Reiki pun diajarkan teknik rilaksasi sebagai bagian berlatih menyalurkan energi Inti Reiki. Dalam buku Rahasia Inti Reiki yang ditulis oleh Dr. Riko Rahardian menyebutkan relaksasi dalam Inti Reiki diterapkan pada seluruh kegiatan dan berlaku baik pada praktisi maupun pada orang yang disalurkan energi reiki (pasien).

Latihan rileksasi untuk setiap orang apakah dia praktisi reiki atau non praktisi reiki sangat bermanfaat untuk memperbaiki kondisi mental emosional, bahkan untuk para penderita gangguan mental. Raskin M et all (1980) melaporkan dari 31 orang yang mengikuti latihan terapi rileksasi seperti transendental meditation selama 18 bulan, 40% di antaranya mengalami penurunan derajad ansietas (cemas dan depresi).

Salah satu teknik yang dilatih saat mendalami reiki adalah teknik rileksasi dengan napas. Cobalah ambil posisi duduk sempurna di kursi/bersila di lantai. Mula-mula ambil nafas melalui hidung lalu tarik nafas dalam hitungan 1-2-3-4 tahan di dada dalam hitungan 1-2-3-4 dan pelan-pelan buang nafas melalui mulut sebanyak 1-2-3-4 hitungan. Ulangi tarik dan buang nafas ini sebanyak 3 siklus.

Ulangi 3 siklus lagi dengan visualisasi (membayangkan) saat mengeluarkan nafas bayangkan seluruh keletihan tubuh dari ubun-ubun hingga telapak kaki dan emosi negatif semisal marah, benci, dendam kesumat, culas, iri, dengki, sakit hati dan sifat-sifat emosi negatif lainnya keluar bersama embusan nafas.Sangat disarankan ketika melakukan relaksasi memakai pakaian yang nyaman. Termasuk juga waktu, tempat dan suasana dibuat senyaman mungkin agar tidak mengalami gangguan yang datang dari suara maupun suhu udara.

Latihan relaksasi versi seni pernafasan menitikberatkan pada pernafasan perut selama kira-kira lima hitungan dengan menarik nafas dalam melalui hidung lalu nafas dilepaskan pelan-pelan melalui mulut. Soal lima hitungan bukan patokan, Jika Anda mampu menarik nafas panjang dalam 8 atau 10 hitungan lalu membuang nafas dalam hitungan 8 atau 10 hitungan silakan saja. Jangan dirisaukan dengan hitungan ini karena akan mengganggu konsentrasi Anda.

Mulai mengarahkan mata Anda ke satu titik di langit atau ruangan. Ulangi lagi tarik dan buang nafas ini dalam hitungan tadi sementara mata tetap menatap ke atas. Rasakan Anda semakin rilek termasuk kelopak mata juga rilek bahkan mulai terasa ngantuk. Nikmati saja suasana ini dan tetap tenang. Bila terasa mengantuk berat bawalah fantasi seluruh anggota badan semua terasa rilek.

Setelah semakin rilek dan tidak ada beban pikiran yang memasuki otak Anda ucapkan afirmasi di dalam hati dan akan direkam oleh alam bawah sadar Anda pernyataan seperti contoh ini, "Setiap kali saya melakukan latihan ini saya semakin tenang dan sehat...sehat...sehat...sehat...sehat...sehat, bebas kecemasan dan ketakutan. Seluruh beban hidup diri saya hilang dan tidak akan kembali kepada saya. Anda bebas merancang kalimat afirmasi lain yang intinya membuat suasana bhatin Anda tenang bebas ketakutan dan ketegangan dalam hidup ini. Silakan merancang afirmasi kalimat yang sesuai dengan kebutuhan Anda saat ini.

Akhirnya sehat berkat reiki menganjurkan latihan ini sebaiknya dilakukan sekitar 20 sampai 30 menit. Tujuan latihan ini bukan membebani Anda dengan tugas berat latihan namun mengajak Anda agar mendapat ketenangan dan kesehatan bhatin yang efeknya juga akan membawa kesehatan jasmani secara keseluruhan dalam diri Anda. Anda mau sehat bukan?

PENTINGNYA SELF HEALING AGAR SELALU SEHAT.

Sebagai orang yang pernah sakit, sehat dengan reiki pun berusaha menjaga kesehatan secara alami yaitu mempraktekkan reiki setiap hari secara berkesinambungan. Agar kebugaran tubuh tetap terjaga maka saya melakukan self healing dan healing ke orang lain jarak jauh. Apalagi sekarang reiki juga bisa dipelajari melalui internet, penyaluran energi pun dimungkinkan dengan media internet.

Tidak ada masalah bagi reiki untuk selalu mengalir dengan mudah kepada objek yang dituju asalkan ada niat dari praktisi untuk menyalurkan reiki kepada orang lain dan yang bersangkutan pun ada niat untuk menerima/mengakses reiki untuk kesehatan tubuh. Jadi antara praktisi dan penerima reiki harus ada komitmen lebih dulu agar sinkronisasi energi terjadi.

Memang mengupayakan kesehatan pribadi itu perlu dan cara terbaik daripada mengobatinya setelah penyakit datang. Dengan kata lain kita harus berupaya memelihara kesehatan setiap saat untuk jangan sampai jatuh sakit. Seorang praktisi reiki yang rajin melakukan pencegahan penyakit dengan cara rajin melakukan pembuangan energi negatif/penyakit dari dalam tubuhnya, bukan berarti kebal dari serangan virus.

Bahkan seorang guru reiki (master reiki) yang handal sekalipun juga bisa jatuh sakit apabila kelelahan dalam kesibukan kerja sehari-hari. Daya tahan melemah dengan sendirinya akan mudah terserang virus penyakit. Untuk itulah setelah menjadi praktisi reiki kita pun dituntut rajin melakukan meditasi grounding (terhubung ke bumi) atau meditasi gassho, self healing dan distance healing kepada orang lain yang sedang sakit atau pun masih sehat.

Tujuan meditasi grounding atau meditasi gassho ialah untuk membuang energi negatif atau energi penyakit, mengaktifkan dan menyeimbangkan terus chakra-chakra tubuh serta membuang seluruh penyumbatan dalam sistem saluran energinya. Dengan bersihnya pembuluh energi tubuh maka akan membuat kelenjar endokrin bekerja lebih baik sehingga organ-organ tubuh yang berkaitan dengan chakra tetap terjaga dengan baik dan sehat.

Untuk menjaga kesehatan pribadi di samping olahraga fisik mempraktekkan grounding juga perlu. Akan lebih baik lagi bila melakukan self healing full body treatment dengan mengalirkan reiki ke 18 titik di tubuh. Memang kegiatan full body treatment memerlukan waktu panjang dari 30 menit hingga 1 jam. Tentu merepotkan bagi praktisi reiki yang super sibuk dan selalu saja ada alasan menunda self healing. Namun jika kita menyadari kesehatan adalah segala-galanya tak ada alasan untuk berhenti latihan reiki.

Sehat dengan reiki pun sadar bahwa kita ini bukan manusia sakti kebal dari serangan penyakit. Kita mempunyai peluang sama untuk jatuh sakit apabila daya tahan tubuh lemah, kurang istirahat dan gampang stress. Oleh sebab itu salah satu gaya hidup sehat adalah mengupayakan istirahat cukup, makan teratur , selalu sempatkan olahraga setiap harinya minimal 30 menit hingga 1 jam dan jangan gampang stress. Masih kurang cara sehat itu...gampang kok caranya...belajar reiki.