REIKI.

Petugas pengendali hewan di Dayton, Ohio, Amerika Serikat, akhir pekan lalu dibuat sibuk memindahkan 300 tikus peliharaan dari sebuah apartemen satu kamar di Kattering kawasan permukiman di tepian Dayton. Saat pemindahan petugas dibuat kewalahan karena sebagian tikus berada dalam kandang, tetapi sisanya bebas berkeliaran ke sana kemari. Sebagian tikus membuat lubang di dinding dan lainnya melubangi kasur lalu bersembunyi di dalamnya.

Penyewa apartemen yang tidak mau disebutkan namanya, mengontak Humane Society of Greater Dayton, sebuah organisasi yang merawat hewan-hewan yang terlantar. Tikus-tikus itu akhirnya bisa didesak keluar dari apartemen sekalipun usaha itu cukup merepotkan petugas. Pemilik tikus mengaku kesulitan merawat keturunan Dumbo dan Fancy, sepasang tikus peliharaan yang mulai beranak pinak pada usia tiga bulan.

Ungkapan you are what you eat. Apa yang kita makan akan menentukan siapa kita. Pengaruh makanan memang sangat  besar terhadap kesehatan serta kebugaran tubuh. Termasuk juga berpengaruh pada penampilan dan kecantikan kaum hawa.

Tentang  konsumsi makanan yang kurang baik ditemukan fakta mengkhawatirkan, membuat orang  kini beralih ke makanan sehat. Sebagian orang  beralih menjadi vegetarian alias hanya mengonsumsi sayur dan buah, lalu sebagian lainnya mengonsumsi susu dan telur untuk kebutuhan protein dalam tubuh. Selain sayur dan buah, ada pula yang memilih ayam dan telur organik dengan alasan merasa aman karena bahan makanan itu tak mengandung unsur kimia.

Singa Beringin terakhir hidup di Bumi pada zaman Pleistosin Akhir yang berakhir hampir 12.000 tahun silam. Sering disebut singa goa karena fosilnya yang banyak ditemukan di goa-goa. Phantera spelaea vereschagini nama ilmiah Singa Beringin, sering dikaitkan dengan jenis singa lain di Afrika, Asia, dan  Eropa yang telah punah saat ini.

Anda ingin mendonorkan darah sebaiknya setelah berusia 17 tahun. Karena itu tak ada salahnya ayah-ibu yang aktif mendonorkan darahnya setiap tiga bulan sekali, jika ingin anak-anaknya kelak juga aktif sebagai pendonor darah, memberi edukasi nilai positif tentang donor darah, sebagai aksi nyata membantu sesama. Harapannya  kelak saat anak  dewasa punya  kepedulian terhadap nasib sesama yang membutuhkan pertolongan, khususnya sekantong darah untuk ditransfusikan  kepada pasien  yang membutuhkan darah.

Kisah inspiratif tentang orang yang peduli pada sesama khususnya tentang donor darah  layak kita berikan kepada  pria Australia bernama James Harrison. Ia dijuluki pria berlengan emas setelah dinyatakan berprestasi oleh Guinness World Records, sebagai pemegang rekor donor darah terbanyak di dunia. Sepanjang hidupnya, James tercatat sudah  mendonorkan darahnya sebanyak 1.003 kali.

Desember 2014 esok genap tiga bulan sudah saya harus kembali mendonorkan darah B ku sejak donor darah terakhir pertengahan Agustus 2014 lalu. Artinya dengan mendonorkan  darah secara rutin setiap 3 bulan sekali, diharapkan pendonor darah mendapatkan  manfaat kesehatan  tubuh sekalipun usia terus merambat naik. Intinya satu kantong darah mampu membantu menyelamatkan  nyawa manusia yang memerlukan pertolongan di saat tubuhnya kekurangan darah karena sesuatu sebab, misalnya kecelakaan kerja yang menyebabkan banyak darah keluar.

Donor darah sudah jadi bagian gaya hidup sehat dengan reiki kundalini sejak tahun 1987. Sudah jamak saat duduk di bangku kuliah setiap mahasiswa harus sudah pernah mendonorkan darahnya minimal satu kali, sebelum mahasiswa menempuh sidang skripsi sarjana.  Ini prasyarat yang harus dipenuhi setelah semua mata kuliah selesai diujikan, maka sebelum sidang skripsi mahasiswa harus sudah pernah mendonorkan darahnya.

Kebetulan ketentuan  menjadi donor darah bagi mahasiswa berlaku di almamaterku, yaitu Sekolah Tinggi Publisistik dan Sekolah Tinggi Ilmu Administrasi Negara LAN, keduanya ada di Jakarta. Pimpinan perguruan tinggi setempat menyadari bahwa mendonorkan darah adalah perbuatan mulia bagi sesama dan lebih dari itu kegiatan mendonorkan darah baik untuk kesehatan si pendonor darah. Karena itulah daripada mahasiswa ribut dengan demontrasi, lebih baik juga dilibatkan menjadi donor darah aktif selama dia menempuh kuliah di perguruan tinggi tersebut.

Bincang kesehatan di Radio ditujukan  kepada khalayak umum yang belum pernah mendonorkan darahnya, bahwa donor darah  bertujuan mendapatkan kesehatan. Sebab dengan mendonorkan darah bisa menurunkan berat badan, membantu membakar kalori, deteksi dini risiko kesehatan, melindungi jantung, mencegah stroke, dan mengatur kontrol  kesehatan. Sebelum darah  diambil, pemeriksaan kesehatan pendonor dilakukan dokter yang bertugas memantau kesehatan pendonor.

Jika hasil pemeriksaan kesehatan awal bagus,   maka pendonor langsung diambil darahnya. Jika hari itu,  misalnya hb darahnya rendah, maka  diminta menunda mendonorkan darahnya. Memang banyak orang yang masih ragu akan manfaat menjadi pendonor darah karena beredar mitos yang membuat masyarakat takut mendonorkan darahnya.

Rasa takut yang  kasat mata boleh jadi karena lengan tangan ditusuk jarum dan darah  segar mengalir keluar dari lengan lewat selang masuk kantong darah. Jelas merasakan sakit sebentar karena tertusuk jarum.  Sama halnya merasakan  sakit karena tertusuk  duri atau tergores benda tajam lainnya.

Ketakutan lain yang kerap  membayangi calon pendonor adalah mampu menyebabkan kecanduan. PMI mengatakan bahwa sekalipun proses donor darah dilakukan rutin, hal itu tak  akan mengubah proses metabolisme atau jam biologis tubuh. Intinya, manfaat mendonorkan darah, diharapkan pelakunya tetap sehat  karena kinerja paru-paru dan ginjal,  sel darah merah, dan sirkulasi darahnya semakin maksimal daya kerjanya.

Syarat lain pendonor darah berusia  17-60 tahun, memiliki bobot tubuh minimal 45 kilogram, temperatur tubuh sehat antara 36, -37,5 derajat celcius, tekanan darah baik yaitu sistole 110-60 mmHg dan diastole 70-100 mmHg. Selanjutnya kondisi denyut nadi teratur sekitar 50-100 kali/menit, hemoglobin minimal 2,5 gram. Jarak terdekat dengan waktu donor terakhir adalah tiga bulan.

Anda tertarik mencoba mendonorkan darah, masih terbuka kesempatan luas bagi pemula. Bagi pendonor yang sudah berpartisipasi secara teratur, semoga kegiatan positif ini bisa menular kepada keluarga terdekat, teman sekerja, dan lingkungan masyarakat sekitarnya. Mari mencari kesehatan lain setelah mengamalkan gaya hidup sehat dengan berolahraga teratur, praktek reiki,  dan kini tiba saatnya mencoba menjadi pendonor darah aktif.

Ada yang bilang kesehatan mahal dan ada pula yang bilang murah. Mahal dan murahnya biaya sehat tergantung sudah keluar uang banyak atau sedikit dalam mengupayakan hidup sehat pelakunya. Dibilang mahal kalau penyakitnya sudah parah dan harus membeli obat-obatan resep dokter dan harus dilakukan berulang-ulang sampai penyakitnya sembuh.

Sedangkan  dibilang murah jika pencari kesehatan sudah tahu manfaat hidup sehat dan rajin menjaga kesehatan tubuhnya, menyangkut  pola makan sehat, istirahat cukup, berpikiran positif, dan tentu saja mau aktif berolahraga. Karena itu jika ingin hidup sehat ya harus rajin berolahraga setiap harinya dan menghilangkan rasa malas dalam diri karena alasan klasik, tak punya waktu luang dan sudah capai setelah bekerja memburu uang. Karena sehat itu murah caranya, sehat dengan reiki pilihkan olahraga lari sebagai rujukan.

Seorang perempuan asal Brownville, New York, AS, menghadapi dakwaan  telah menyewa pembunuh bayaran untuk menghabisi nyawa bekas pacar anak perempuannya dan mengumpankan lelaki itu kepada buaya. Demikian keterangan polisi dan pejabat penjara New York,  Jumat pekan lalu. Polisi menahan Melisa Schonfield ( 57 ) yang tinggal di Brownville, New York, atas tuduhan konspirasi tingkat kedua dan tuduhan kriminal tingkat kedua, ujar Dave Pustizzi, detektif di kantor sherif  Jefferson County.