REIKI.

Gaya hidup sehat ala donor darah boleh jadi akan jadi kenyataan seandainya kita mau mendonorkan darah, minimal tiga bulan sekali. Sebab, sekantong darah kita mampu membantu menyelamatkan orang yang kekurangan darah saat dirinya menjalani operasi di rumah sakit. Mendonorkan darah sebuah tindakan mulia, aksi sederhana bagi orang yang peduli dalam membantu sesama.

Karena itulah donor darah kita jadikan gaya hidup sehat setiap manusia yang sadar bahwa ada manfaat yang bisa dipetik dari mendonorkan darah. Beberapa manfaat antara lain, membantu menurunkan berat badan, membantu membakar kalori, mendeteksi dini resiko kesehatan, melindungi jantung, mencegah stroke, dan mengatur kontrol kesehatan. Manfaat lain yang tak kalah penting dari donor darah, adalah meningkatkan sel darah merah, membantu kapasitas paru-paru dan ginjal, dan memaksimalkan sirkulasi darah.

Desember 2014 esok genap tiga bulan sudah saya harus kembali mendonorkan darah B ku sejak donor darah terakhir pertengahan Agustus 2014 lalu. Artinya dengan mendonorkan  darah secara rutin setiap 3 bulan sekali, diharapkan pendonor darah mendapatkan  manfaat kesehatan  tubuh sekalipun usia terus merambat naik. Intinya satu kantong darah mampu membantu menyelamatkan  nyawa manusia yang memerlukan pertolongan di saat tubuhnya kekurangan darah karena sesuatu sebab, misalnya kecelakaan kerja yang menyebabkan banyak darah keluar.

Donor darah sudah jadi bagian gaya hidup sehat dengan reiki kundalini sejak tahun 1987. Sudah jamak saat duduk di bangku kuliah setiap mahasiswa harus sudah pernah mendonorkan darahnya minimal satu kali, sebelum mahasiswa menempuh sidang skripsi sarjana.  Ini prasyarat yang harus dipenuhi setelah semua mata kuliah selesai diujikan, maka sebelum sidang skripsi mahasiswa harus sudah pernah mendonorkan darahnya.

Kebetulan ketentuan  menjadi donor darah bagi mahasiswa berlaku di almamaterku, yaitu Sekolah Tinggi Publisistik dan Sekolah Tinggi Ilmu Administrasi Negara LAN, keduanya ada di Jakarta. Pimpinan perguruan tinggi setempat menyadari bahwa mendonorkan darah adalah perbuatan mulia bagi sesama dan lebih dari itu kegiatan mendonorkan darah baik untuk kesehatan si pendonor darah. Karena itulah daripada mahasiswa ribut dengan demontrasi, lebih baik juga dilibatkan menjadi donor darah aktif selama dia menempuh kuliah di perguruan tinggi tersebut.

Bincang kesehatan di Radio ditujukan  kepada khalayak umum yang belum pernah mendonorkan darahnya, bahwa donor darah  bertujuan mendapatkan kesehatan. Sebab dengan mendonorkan darah bisa menurunkan berat badan, membantu membakar kalori, deteksi dini risiko kesehatan, melindungi jantung, mencegah stroke, dan mengatur kontrol  kesehatan. Sebelum darah  diambil, pemeriksaan kesehatan pendonor dilakukan dokter yang bertugas memantau kesehatan pendonor.

Jika hasil pemeriksaan kesehatan awal bagus,   maka pendonor langsung diambil darahnya. Jika hari itu,  misalnya hb darahnya rendah, maka  diminta menunda mendonorkan darahnya. Memang banyak orang yang masih ragu akan manfaat menjadi pendonor darah karena beredar mitos yang membuat masyarakat takut mendonorkan darahnya.

Rasa takut yang  kasat mata boleh jadi karena lengan tangan ditusuk jarum dan darah  segar mengalir keluar dari lengan lewat selang masuk kantong darah. Jelas merasakan sakit sebentar karena tertusuk jarum.  Sama halnya merasakan  sakit karena tertusuk  duri atau tergores benda tajam lainnya.

Ketakutan lain yang kerap  membayangi calon pendonor adalah mampu menyebabkan kecanduan. PMI mengatakan bahwa sekalipun proses donor darah dilakukan rutin, hal itu tak  akan mengubah proses metabolisme atau jam biologis tubuh. Intinya, manfaat mendonorkan darah, diharapkan pelakunya tetap sehat  karena kinerja paru-paru dan ginjal,  sel darah merah, dan sirkulasi darahnya semakin maksimal daya kerjanya.

Syarat lain pendonor darah berusia  17-60 tahun, memiliki bobot tubuh minimal 45 kilogram, temperatur tubuh sehat antara 36, -37,5 derajat celcius, tekanan darah baik yaitu sistole 110-60 mmHg dan diastole 70-100 mmHg. Selanjutnya kondisi denyut nadi teratur sekitar 50-100 kali/menit, hemoglobin minimal 2,5 gram. Jarak terdekat dengan waktu donor terakhir adalah tiga bulan.

Anda tertarik mencoba mendonorkan darah, masih terbuka kesempatan luas bagi pemula. Bagi pendonor yang sudah berpartisipasi secara teratur, semoga kegiatan positif ini bisa menular kepada keluarga terdekat, teman sekerja, dan lingkungan masyarakat sekitarnya. Mari mencari kesehatan lain setelah mengamalkan gaya hidup sehat dengan berolahraga teratur, praktek reiki,  dan kini tiba saatnya mencoba menjadi pendonor darah aktif.

Banyak cara mengatasi berbagai penyakit dalam tubuh agar mendapatkan kesembuhan. Dari yang ringan hingga berat tentu  ada obat penangkalnya, jika pasien sabar dalam mengupayakan penyembuhan penyakitnya. Orang kuno di jamannya dulu banyak menggunakan unsur alam dalam pengobatan, misalnya daun, kulit,  dan akar pohon yang tumbuh dalam hutan, juga binatang penghisap darah untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Salah satu binatang penghisap darah adalah lintah yang gemar menempel kulit manusia atau binatang. Saat lintah menempel pada tubuh, perlahan tubuh lintah membesar yang menandakan, darah orang yang ditempeli berpindah masuk tubuh lintah. Jika darah yang diisap kotor alias mengandung bibit penyakit, ini menjadi keuntungan bagi pasien bahwa racun yang ada dalam darah ikut terhisap lintah.

Sabtu ( 22/9 ) lalu, saya sehat dengan donor darah ketemu lagi dengan teman-teman sesama pendonor darah di Mall sebuah pertokoan Jakarta Barat.  Dalam perbincangan sehat di hari libur Sabtu itu, salah seorang rekan pendonor sedikit uring-uringan yang menjadikan tekanan darahnya melonjak naik saat diperiksa oleh tim dokter PMI. Pasalnya dia sedikit kecewa dengan panitia yang punya gawe kegiatan donor darah, kerabat kerja yang ditunjuk menerima tamu pendonor darah, bekerja lemot sekali pagi itu.