REIKI.

Rabu pagi tidak seperti biasa suasananya. Menyusuri jalan setapak di antara rimbunnya pohon kecapi dan rambutan di pedesaan tempat sehat dengan reiki tinggal suasana masih sepi kendatipun waktu telah menunjukkan pukul 7 pagi. Ada apa ya? Ternyata pagi ini jalanan sepi mengingat pengguna jalan sedang sibuk mempersiapkan diri menuju ke TPS tempat dimana masing-masing warga negara di republik ini akan menggunakan hak pilihnya dalam pemilu presiden dan wakil presiden.

Jalan santai sebagai bagian ritual yang telah sehat bersama reiki jalani selama 10 tahun ini tak ubahnya kebiasaan untuk mendisiplinkan diri dalam upaya meraih kebugaran dan kesehatan. Terlihat pagi ini beberapa warga juga melakukan aktivitas jalan sehat di pagi hari. Barangkali hari ini adalah hari libur resmi dalam pemilu presiden dan wakil presiden sehingga warga yang tidak sempat berolahraga di luar hari Rabu, pagi ini menyempatkan diri olahraga dahulu sebelum siangnya pergi ke TPS.

Beberapa petugas TPS di pedesaan yang sehat dengan reiki jumpai sekitar pukul 7.30 pagi juga sudah mempersiapkan diri menyambut warganegara yang hendak menggunakan hak pilihnya. Suasana santai dan cuaca cukup bersahabat menyebabkan pagi ini layaknya hari Lebaran bahkan kalau boleh dibilang sepinya lebih dari suasana hari Lebaran yang meriah dengan bunyi petasan dan pukulan bedug usai sholat Ied.

Berbeda dengan suasana pemilu Legislatif bulan April lalu dimana lembaran kertas suara yang lebar dan banyaknya caleg yang gambarnya terpampang di kertas suara menyebabkan antrian panjang di setiap TPS. Kali ini dengan format kertas suara yang kecil dan hanya ada 3 gambar pasangan calon presiden dan wakil presiden tidak terlihat antrian panjang masing-masing TPS. Rata-rata setiap orang yang pergi ke bilik suara hanya membutuhkan waktu 3 menit saja untuk menentukan pilihannya.

Siapa yang menang dalam pilihan presiden dan wakil presiden kali ini wajib kita dukung progamnya sebagaimana telah ia janjikan dalam kampanyenya dan yang penting tetap terjaganya keutuhan persaudaraan sebagai warganegara Indonesia.Yuk....kita pergi ke TPS untuk menggunakan hak pilih kita.

Sambil menunggu panggilan ke TPS sehat bersama reiki cuplikkan sedikit manfaat dari olahraga aerobik untuk mencegah diabetes sebagaimana dipaparkan dalam koran Republika berdasarkan penelitian Timmons beberapa waktu lalu yang berbunyi sebagai berikut:

Timmons dan para koleganya meneliti 16 pria berusia 20 tahun. Mereka diminta menjalani enam sesi latihan fisik. Setiap sesi antara lain terdiri dari sprint selama 6 hingga 30 detik, diselingi empat menit istirahat. Setelah beristirahat mereka diminta berlari lagi. Sehingga total latihan tersebut mencapai 17 hingga 26 detik.

Latihan tersebut dilakukan selama dua pekan. Mereka juga diberi larutan manis setiap hari. Ternyata kadar gula mereka tetap normal. Padalah menurut penelitia larutan glukosa biasanya menaikkan kadar gula darah di atas normal.

Timmons menganjurkan agar setiap orang melakukan latihan olahraga intensif setiap hari. Selain jogging olahraga yang juga bisa dilakukan adalah bersepeda kencang atau lari menaiki tangga dua kali dalam sepekan.

Khusus penderita diabetes berusia 20 – 40 tahun, dianjurkan meningkatkan aktivitas fisik secara bertahap di bawah pengawasan dokter. “Kuncinya kita lebih baik berolahraga rutin 7,5 menit setiap hari ketimbang berlari selama 30 menit tetapi hanya satu kali dalam setahun,” ujarnya/reuters/itz

Sumber: Republika

Pagi tadi udara desaku tidak bersahabat. Mendung sudah menggelayut sejak dinihari. Matahari baru muncul sesekali diselingi saputan arak-arakan mendung tebal. Rasanya hari ini tidak cocok untuk aktivitas keluar rumah. Namun dengan kondisi mendung tebal sehat dengan reiki tetap melakukan aktivitas jalan kaki sambil menghirup bersihnya udara pagi.

Melalui jalan setapak menembus lebatnya kebun rambutan yang sedang berbuah, sehat dengan reiki terus mengayunkan langkah melewati perkampungan. Inilah route rutin yang biasa saya lewati. Kendatipun termasuk kawasan pinggiran kota Tangerang arus lalu lintas pedesaan ini tidak begitu padat. Maklum suasana masih seperti alam pedesaan.

Ketika melewati kawasan perumahan pemandangan yang tadinya indah berubah menjadi pemandangan semrawut. Apa yang semrawut itu kawan? Di gerbang pintu masuk kawasan perumahan itu di setiap kanan dan kiri jalan terpampang poster calon Legislatif yang dipasang sembarangan. Ada yang dipasang di pohon, di tiang listrik, telepon, tembok tempat ibadah, gardu listrik bahkan di tanggul kali yang melintasi kawasan perumahan itu.

Sungguh bagaikan tersihir mata ini melihat poster itu. Semua menjajikan perubahan ke arah yang lebih baik sebagaimana tertulis dalam spanduk dan poster itu. Semua pesan moral yang menjanjikan perubahan di obral oleh masing-masing Caleg itu. "Boleh-boleh saja, itu kan promosi," kata teman sekerja saya ketika menerima lembaran kalender 2009 berisi gambar Caleg yang dia terima melalui ketua Rt-nya.

Nah waktu tinggal 2 bulan lagi kearah perbaikan itu. Sudahkah Anda siap menerima perbaikan sebagaimana dijanjikan oleh para Caleg itu. Simak dan perhatikan saja poster gambar para Caleg itu. Semua mengekspresikan diri ingin berlomba-lomba menuju kesalehan sosial. Ini dibuktikan dengan redaksi di poster yang berbunyi :mengusung perbaikan kesejahteraan wong cilik, harga sembako diturunkan, perbaikan gizi manusia, sekolah bebas SPP, bebas biaya berobat di Puskesmas dan seabrek janji-janji manis lainnya.

Belum puas dengan janji itu Caleg juga menyertakan foto diri. Yang pria baik muda atau setengah tua bahkan tua selalu memakai peci, sorban yang mencitrakan bahwa dirinya di samping saleh sosial juga saleh vertikal dengan telah perginya ke Tanah Suci Mekah dengan embel-embel titel H, atau Hj. Caleg wanita pun sami mawon, dengan berkerudung memakai kebaya wajahnya dipoles menjadi ayu, tentunya dengan perangkat lunak Adobe Photoshop, wajah yang kelihatan biasa-biasa saja disulap menjadi kinclong.


Wajah-wajah caleg ini tersenyum menampakkan deretan giginya yang putih berseri-seri. Entah senyum kemenangan bila nantinya terpilih dan duduk di kursi legislatif atau senyum yang dipaksakan agar tampilan fotonya menjadi wah. Semuanya ada dalam poster yang sekarang ini terpasang memenuhi kawasan pedesaan, perkotaan bahkan pelabuhan dan fasilitas umum lainnya di seluruh pelosok Tanah Air Indonesia tercinta.


Waktu 2 bulan untuk pemilu Legislatif segera tiba. Anda semua pengunjung blogku tentunya sudah mengelus jago-jago Caleg yang ingin dipilih. Sudahkan Anda mantap dengan pilihan itu? Kalau Anda tanyakan kepada saya akan pilih siapa saat ini, saya jawab bahwa, "Saya ingin pilih Hidup Sehat dengan Reiki saja. Atau saya ingin pilih Hidup Sehat berkat Reiki atau saya ingin pilih Hidup Sehat bersama Reiki."

Itulah pilihan saya saat ini. Itu pula kata kunci saya untuk hidup sehat. Atau Anda sekalian akan memilih Caleg yang tidak bersih lingkungan yang memasang poster gambar dirinya di sembarang tempat sehingga mengganggu keindahan tempat? Kalau pilihan Caleg yang Anda tanyakan kepada saya, saya jawab, "Itu masih rahasia...Mas-Mbak?"

Foto Mandiri/Alian Nafiah Siregar dan Detik News/Irawulan.