REIKI.

Karena sering lek-lekan alias begadang di emperan toko sambil menikmati hik angkingan di malam hari, seorang sahabat di Solo mengirim e-mail kepada sehat dengan reiki, memberitahukan bahwa subuh tadi pagi terserang masuk angin dan minta direiki jarak jauh segera. Sahabat ini mengatakan bahwa kebiasaan tidur malam inilah yang menjadi pemicu sakit masuk angin dan memang hobi nongkrong di angkringan ini sudah dilakoni sejak muda dulu. Itu lah gaya wong Solo serba santai mengutarakan keluhannya sekalipun dia sedang sakit.

Tak apalah saya hanya berpesan mumpung belum sakit benar lebih baik dicegah daripada sakit beneran yang nantinya akan menguras kantong jika sudah masuk rumah sakit. Saya tidak sedang menakuti-nakuti sahabat saya ini kawan, sekedar mengingatkan bahwa saat ini sedang musim hujan. Udara di siang hari yang semula cerah bisa seketika berubah drastis menjadi mendung kelabu dan akhirnya menumpahkan air hujan kemana-mana.

Ratusan rumah penduduk di kota Tolima Kolombia Barat daya tergenang banjir akibat hujan terus menerus memasuki musim penghujan di negeri Amerika Latin tersebut. Di beberapa kawasan permukiman penduduk termasuk wilayah Belen ketinggian air mencapai 3 meter namun sejauh ini tidak dilaporkan adanya korban jiwa atau luka-luka.

Bencana banjir akibat hujan terus menerus mengakibatkan 600 warga kota Tolima Kolombia terpaksa dievakuasi. Sementara di kota Espinal, 1600 km sebelah barat daya Ibukota Bogota, juga tergenang banjir setelah hujan mengguyur sejak hari Senin pagi 26/04. Wilayah terparah kawasan Belen, menyusul meluapnya Sungai Pioja, 1oo rumah penduduk setempat tergenang banjir dengan ketinggian hingga mencapai 3 meter.

Tiada yang lebih gembira di saat musim hujan tiba selain Pak Tani dan Sang Kodok. Betapa tidak musim hujan boleh disebut sebagai musim yang dirindukan untuk kembali mengolah sawah buat menanam padi. Demikian halnya Sang Kodok yang hidup di dua alam akan bergembira ria menceburkan diri di genangan air hujan yang mengalir ke sawah dan selokan sehingga menambah riuhnya celotehan sang kodok mengorek di malam hari. Musim hujan tiba setelah kemarau panjang yang panas seolah memberi kesegaran dan kesejukan tersendiri bagi kita yang hidup di daerah khatulistiwa.

Akan tetapi hujan yang jatuh ke bumi tidak saja menghadirkan keromantisan Pak Tani dengan Kerbaunya berikut Sang Kodok dengan nyanyiannya, namun juga perlu menghadirkan kewaspadaan kita agar tidak membuang sampah ke aliran sungai yang kerap dituding sebagai biang terjadinya banjir. Bila tidak hati-hati menjaga diri dan sikap waspada menjaga lingkungan, hujan yang menjadi rahmat bagi manusia akan menjadi bencana dan tentu saja penyakit musiman.

Kuman, virus dan bakteri patogen yang menjadi sumber penyakit dapat hinggap di mana-mana. Terlebih lagi bila turunnya hujan mengakibatkan banjir. Selain sumber air bersih tercemar beragam penyakit seperti penyakit kulit dan ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) akan mudah menyerang kita semua yang lengah menjaga kebersihan diri dan lingkungan tempat tinggal. Karena itu membiasakan diri menjaga kebersihan lingkungan merupakan langkah awal untuk menjaga tetap sehat.

Menjaga kesehatan pribadi sebenarnya mudah dilakukan. Hal ini bisa dimulai dari hal-hal yang paling sederhana tanpa memerlukan biaya, misalnya anjuran mencuci tangan dengan air bersih dan sabun setelah bersin, batuk dan saat selesai memegang fasilitas umum seperti mesin ATM, telepon umum, pegangan pengaman di angkutan bus sebelum menyentuh makanan, sehabis buang air di jamban dan tentunya setelah beraktivitas olahraga dimana keringat mengucur dengan deras dan membasahi pakaian.

Turunnya hujan dan mendung tebal mengakibatkan suhu dingin membuat tubuh rentan dari serangan penyakit flu, demam, diare, batuk, pilek bahkan yang perlu diwaspadai terjadinya demam berdarah. Semua gejala penyakit ini biasanya merebak di musim penghujan. Karena itu agar tidak mudah terserang penyakit, sahabat sehat dengan kundalini reiki harus pintar menjaga kondisi tubuh. Menjaga tubuh tetap fit dan hangat dengan mengonsumsi asupan makanan yang bergizi, olahraga secara teratur dan istirahat yang cukup sudah merupakan solusi agar badan senantiasa bugar. Masih ada satu cara lagi yang membahagiakan Anda, sahabat sehat bersama kundalini reiki yang telah memperoleh attunement kundalini reiki agar tubuh tetap sehat, yaitu baca dan ikuti saja kiat sehat ala praktisi reiki di akhir postingan ini dengan baik.

Pak Dokter dan Bu Dokter yang menjadi sahabat sehat dengan kundalini reiki dan beliau juga menjadi praktisi reiki berpesan agar kita juga membiasakan diri memilih ragam nutrisi bergizi salah satunya minum susu apa pun merknya. Lebih baik juga minum susu murni yaitu susu sapi perah setelah dipanaskan. Susu merupakan salah satu asupan kaya nutrisi yang paling mudah diserap oleh tubuh. Persentase penyerapan susu oleh tubuh adalah sebesar 98-100 persen. Setiap 100 gramnya susu mengandung kecukupan protein, lemak dan kalsium yang baik untuk tubuh.

Masih menurut anjuran Ahli Gizi, susu juga mengandung vitamin serta asam amino yang penting untuk pertumbuhan tubuh. Kandungan susu penting untuk menjaga kesehatan . Begitu besar manfaat susu sampai-sampai susu dijuluki "darah putih" karena membantu kesehatan tubuh. Lalu apalagi kiat menjaga tubuh agar tetap sehat? "Rajin berolahraga", tutur dokter kesehatan olahraga yang berkantor bersebelahan dengan kantor sehat dengan kundalini reiki. Beliau memang menjadi konsultan kesehatan olahragawan, sangat menganjurkan setiap orang yang masih mampu beraktivitas mau meluangkan waktu untuk aktivitas yang satu ini.

Olahraga teratur waktunya dapat dimulai dari jenis olahraga yang ringan misalnya jalan kaki di pagi hari selama setengah hingga satu jam setiap harinya. Selain murah meriah tanpa biaya, olahraga jalan kaki akan mengakibatkan metabolisme tubuh menjadi baik di mana timbunan lemak akan dibakar tuntas. Jika telah terbiasa berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi dan menjaga kebersihan lingkungan, Insya Allah daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit akan meningkat. Dengan sendirinya kita juga akan sehat dan bugar.

Anjuran olahraga pun sebenarnya ditujukan kepada setiap orang. Khususnya Anda...sahabat sehat dengan kundalini reiki...yang sudah mempraktekkan self healing reiki, semoga keluhan yang Anda rasakan akan berkurang. Bagaimana pun kesehatan adalah modal utama dalam hidup. Dengan sehat maka aktivitas akan berjalan lancar. "Sebagai praktisi reiki pemula anjuran olahraga wajib hukumnya dan jangan ditinggalkan," saran Master Reiki Tummo dalam bukunya Kundalini.

Mari mulai sekarang kita menjaga kebugaran tubuh dengan empat langkah yaitu makan makanan bergizi, istirahat cukup, olahraga teratur dan menata pikiran jangan mudah stress. Sedangkan kiat kelima khusus sahabat sehat bersama kundalini reiki yang telah menerima attunement dari saya, rajin-rajinlah menjalankan self healing setiap hari dengan penuh ketekunan dan jangan pernah bosan melakukan kegiatan ini. Anda sudah mempunyai bekal tambahan sebagai praktisi reiki yaitu mampu self healing (menyembuhkan diri sendiri) dan memberikan healing kepada orang lain baik jarak dekat atau jarak jauh di saat musim hujan telah tiba.

Gambar : Rumahmika The Never Ending Journey

"Untuk hari ini saja apakah Anda sudah menggunakan air dengan baik?", begitulah kiranya pertanyaan yang diajukan kepada sehat dengan reiki dan teman-teman saat berkunjung ke Songbanyu Gunung Kidul beberapa hari lalu? Pertanyaan spontan dari petani kepada tamu nya orang Jakarta ini mengingatkan kita semua akan arti pentingnya air dalam hidup ini. Sebab air merupakan sarana kehidupan sehari-hari sampai urusan terapi kesehatan pun juga memakai air.

Peranan air begitu penting dalam hidup ini. Saat lahir lalu tumbuh berkembang dari bayi hingga dewasa bahkan tatkala ajal telah tiba jasad ini akan selalu bersentuhan dengan air. Dengan air pula kita membersihkan diri, minum dan bergaul. Contohnya ya itu tadi...bapak petani di daerah Gunung Kidul memperlakukan air sebagai teman bekerja. Beliau mengolah tanah sawah, mencangkul lalu menanam bibit padi di hamparan tanah sawah yang telah diairi. Dengan sabar pula beliau merawat tanaman padi agar dalam masa tumbuhnya selalu kecukupan air. Artinya air bisa menjadi penyeimbang kehidupan.

Lantas hubungan air dengan tubuh manusia? Tubuh manusia sendiri terdiri 70 persen air. Dalam urusan terapi kebugaran tubuh, Charles Darwin ilmuwan yang mengeluarkan teori evolusi pada tahun 1857 pernah bertanya mengapa mandi air dingin bisa menyembuhkan dirinya dari gangguan rasa sakit, nyeri dan rasa mual yang dideritanya. Ia penasaran tidak mendapatkan jawaban akan manfaat air yang menyembuhkan penyakitnya. Barulah sebuah lembaga riset trombosis di London menemukan jawabannya.

Menurut riset penelitian ini, jika orang selalu mandi dengan air dingin, peredaran darahnya akan membaik sehingga tubuh menjadi segar dan bugar, apalagi mandi di pagi hari sebelum beraktivitas setelah kita melakukan olahraga harian. Peneliti juga menemukan mandi air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam badan dan dengan sendirinya meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus.

Khabar baiknya mandi air dingin pagi hari dapat meningkatkan produksi hormon testosteron kaum pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan rutin mandi air dingin kesuburan dan kegairahan asmara mereka bisa meningkat. Lebih hot dari biasanya, apalagi bila mandi dilakukan sebelum beduk subuh bergema membangunkan kita dari tidur malam yang lelap. Dengan mandi air dingin di pagi hari jaringan tubuh membaik, kuku lebih sehat dan kuat, rambut pun tumbuh lebat.

Saat haus minum air putih itu perlu.

Petani tengah menyiangi rumput.

Karena sering lek-lekan di emperan toko sambil menikmati hik angkingan di malam hari, seorang sahabat di Solo menelepon sehat dengan reiki pagi ini memberitahukan bahwa subuh tadi pagi terserang masuk angin dan minta direiki jarak jauh segera. Sahabat ini mengatakan bahwa kebiasaan tidur malam inilah yang menjadi pemicu sakit masuk angin dan memang hobi nongkrong di angkringan ini sudah dilakoni sejak muda dulu. Itu lah gaya wong Solo serba santai mengutarakan keluhannya sekalipun dia sedang sakit.

Tak apalah saya hanya berpesan mumpung belum sakit benar lebih baik dicegah daripada sakit beneran yang nantinya akan menguras kantong jika sudah masuk rumah sakit. Saya tidak sedang menakuti-nakuti sahabat saya ini kawan, sekedar mengingatkan bahwa saat ini sedang musim hujan. Udara di siang hari yang semula cerah bisa seketika berubah drastis menjadi mendung kelabu dan akhirnya menumpahkan air hujan kemana-mana.

Musim hujan identik dengan banyaknya penyakit yang mengancam kesehatan di lingkungan sekitar. Penyakit yang biasanya menyerang di musim hujan seperti penyakit batuk pilek, asma akut, bahkan gangguan pernafasan bisa dialami siapa saja baik anak-anak atau orang dewasa. "Dua hari lalu aku pergi berobat ke dokter dan tenggorokanku masih serak serasa terbakar dan batuknya ini lho tak mau hilang," keluh seorang teman wanita di kantor sehat berkat reiki yang kemaren pagi terlihat menggigil kedinginan saat melakukan editing video di ruang ac bersuhu 25 derajad celsius.

Sambil menceritakan penyakitnya saya menyarankan untuk sementara waktu istirahat dulu dari kegiatan mengedit. Saya dan teman ini juga sepakat bahwa banyak orang mudah jatuh sakit pada musim hujan seperti sekarang ini. Akibat perubahan cuaca yang drastis, kelembaban yang relatif tinggi, angin kencang bertiup, fluktuasi suhu yang drastis antara siang dan malam, memaksa tubuh terus beradaptasi secara keras dengan lingkungan tempat tinggal.

Lebih fatal lagi di musim hujan pun berisiko menjangkitkan penyakit pada anak-anak. Pertahanan tubuh anak cenderung lebih lemah dibanding orang dewasa, jadi peluang mereka untuk terjangkit penyakit seperti flu dan batuk lebih besar. Bagaimana tubuh menghadapi berbagai gangguan ketika musim hujan tiba? Cara tubuh manusia menghadapi serangan penyakit dari luar ada hubungannya dengan sistem imun tubuh?

Fungsi utama dari sistem imun tubuh adalah pertahanan, yaitu menangkal bahan yang berbahaya agar tubuh tidak sakit. Jadi, apabila sistem imun tubuh sedang terganggu dan tidak bekerja dengan baik, maka seseorang dengan mudah akan terserang penyakit. Lihatlah saat ini di Jakarta sudah banyak penderita DBD yang tengah dirawat di sejumlah rumah sakit. Tentunya pengobatan ini memerlukan waktu lama untuk menormalkan kembali metabolisme tubuh agar kembali bekerja dengan baik sehingga pasien cepat sembuh.

Sistem imun tubuh sendiri terdiri dari berbagai komponen.Semua komponen tersebut akan bekerja secara serentak ketika tubuh mendapat serangan dari luar maupun dari dalam tubuh. Sistem imun akan menghalau penyakit yang mengganggu tubuh. Sistem imun tubuh berkembang sesuai dengan perkembangan tubuh. Di mulai ketika bayi, manusia mendapatkan sistem imunnya ketika mulai mengkonsumsi ASI.

Pada waktu bayi umumnya sistem imun tubuh belum banyak berkembang, beberapa komponen belum dapat berfungsi secara optimal. Seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan bayi, sistem imun tubuh pun berkembang sehingga dapat berfungsi dengan baik. Tetapi ketika memasuki usia tua, sistem imun tubuh mengalami penurunan fungsi. Oleh karena itu, anak-anak dan orang tua lanjut usia lebih mudah terserang penyakit.

Pada dasarnya orang dengan kondisi sistem imun yang prima tidak akan mudah terserang penyakit dan infeksi. Akan tetapi dalam kondisi tertentu, sistem imun akan terganggu dan tidak bekerja dengan baik sehingga infeksi virus, jamur dan bakteri lebih mudah menyerang tubuh. Banyak faktor yang dapat mengakibatkan sistem imun tubuh terganggu, di antaranya adalah stress, kurang gizi, kurang istirahat dan terlalu lelah.

Karenanya untuk mengatasi perlu penanganan pola hidup sehat dan dianjurkan untuk mengkonsumsi penguat sistem imun tubuh. "Wah kalau saya sendiri sudah tidak lagi mengkonsumsi suplemen penguat sistem tubuh," celetuk salah seorang sahabat sehat berkat reiki di kantor yang saat ini sedang getol-getolnya belajar Yoga dan Meditasi. "Cukup dengan gerakan Yoga yang lentur dan menerapkan pola hidup sehat tidak gampang stress, saya jalani saja hidup ini apa adanya," tambahnya.

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Kalimat tersebut sangat sesuai dengan
kondisi tubuh menghadapi musim hujan sekarang ini. Untuk mencegah penyakit yang bertebaran sebaiknya persiapkan payung sebelum hujan dengan cara sehat berkat reiki, di antaranya pertama, menerapkan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi dan bergizi seimbang. Kedua, membiasakan diri untuk hidup bersih. Ketiga, tidak mengkonsumsi makanan dan minuman di sembarang tempat. Keempat, melakukan olahraga secara teratur. Kelima, istirahat tidur cukup agar tubuh kembali segar ketika beraktivitas esok harinya. Keenam, kalau mau belajar mempraktekkan Reiki dalam kehidupan sehari hari kunjungi ini.

Banyak kesaksian telah diungkapkan praktisi Reiki baik lewat forum, milis dan temu darat bagaimana dia memperoleh kebugaran dan kesehatan ala Reiki.
Nah sahabat sehat dengan reiki, anda akan memilih cara apa agar selalu sehat setiap harinya? Banyak pilihan disodorkan kepada Anda semua dan pilih yang tepat atau bisa semuanya dipilih asal konsekuen melaksanakan apa yang telah menjadi pilihannya. Selamat menjalani hidup sehat ya?