REIKI.

Betul kawan apa yang disarankan senior Mbah Suparjo tadi. Beliau kawan suka dan duka di komunitas reiki sekalipun sudah berusia 75 tahun lebih masih aktip beraktifitas sekalipun sudah purna bakti di Instansinya dulu. Selain olah raga rutin beliau juga aktif membina praktisi yunior reiki di almamaternya. Setiap hari pun beliau selalu mentransfer Reiki jarak jauh kepada pasien ibu-ibu yang mengalami gangguan kandungan, misalnya kandungan dalam posisi sungsang bayinya.

Mbah Suparjo pria kelahiran Purworejo Jawa Tengah ini juga sering mereiki jarak jauh kepada diabetesi yang kadar gula dalam darahnya tinggi, cukup melalui sms yang diterima dari kliennya. Lalu di malam hari klien itu diminta melakukan meditasi menerima Reiki. "Alhamdullilah berkat karunia Tuhan melalui belajar Reiki, pasien yang saya Reiki jarak jauh posisi kandungan bagi bayi sungsang dapat dikembalikan ke posisi semula sehingga Sang Ibu dapat melahirkan alami tanpa operasi chesar." kilah Mbah Suparjo merendah. "Juga penderita diabetesi setelah saya reiki secara teratur setiap hari dan diet ketat atas anjuran dokter, kadar gula dalam darahnya melorot turun ke batas normal ketika diperiksakan di laboratorium".

Kembali ke pokok permasalahan letih tadi kawan, cyristal meditasi bisa dipraktekkan oleh siapapun tanpa terkecuali kepada Non Praktisi Reiki sekalipun. Kalau Praktisi Reiki sudah biasa mempraktekkannya kini giliran Anda semua mempunyai peluang sama untuk mempraktekkannya. Mau? OK kalau mau ini panduan singkat cristal meditasi. Cukup singkat waktunya dan besar manfaatnya.

Crystal Meditasi menjadi populer karena sangat mudah melatihnya. Melakukan meditasi hanya membutuhkan waktu kurang lebih 5 menit saja bagi yang sudah biasa bermeditasi. Namun Anda yang Non Praktisi Reiki pun saya sarankan mempraktekkan meditasi ini 10 menit. Rasakan dan manfaatkan waktu luang ini sehabis beraktifitas untuk mengembalikan stamina yang kendor agar segera terisi kembali dengan stamina baru tanpa kita menenggak suplemen ini itu yang justru membahayakan kesehatan kita kalau tidak tahu kegunaannya.

Cara mengatasi keletihan atau rasa kedinginan yang biasa hidup sehat dengan reiki lakukan, adalah duduk bersila mengambil sikap meditasi dengan rileks (boleh duduk bersila), punggung lurus, kedua telapak tangan posisi berdoa lalu pejamkan mata. Awali dengan doa dulu sesuai dengan Iman dan Kepercayaan Anda. Tarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan-lahan dan lakukan berulang-ulang minimal 10 kali siklus tarik dan buang nafas.

Sewaktu menghembuskan nafas niatkan agar seluruh beban pikiran ikut dilepaskan/dibuang. Lalu visualkan (niatkan) agar dari Chakra Jantung Anda (terletak di tengah puting susu) memancar cahaya bening yang mulai menjalar...menjalar...menjalar ke seluruh tubuh dan energi tercurah masuk ke tubuh melewati Chakra Mahkota Anda (ubun-ubun) menyelimuti tubuh yang mulai transparan/bening laksana cahaya dan dalam waktu singkat seluruh tubuh menjadi transparan seperti cyristal.

Terasa ada hawa hangat yang memenuhi seluruh tubuh dan dalam waktu tidak lama akan terasa tenaga kita mulai pulih kembali. Saya sarankan jangan terburu-buru menyelesaikan meditasi Anda. Biarkan keadaan ini berlangsung lebih kurang 3 sampai 5 menit. Tetap rileks di tempat Anda meditasi ini lalu ucapkan Doa Syukur sebagai penutup aktifias cyrstal meditasi.

"Tapi saya tidak bisa membayangkan dari Chakra Jantung saya memancar cahaya bening seperti yang hidup sehat dengan reiki sarankan dalam meditasi ini, " itu barangkali pertanyaan Anda semua. Itu pertanyaan bagus dan boleh saya jawab secara jujur seandainya Anda semua yang sudah berhasil dengan progam Google Adsense dan kini menerima segepok chek dari Google, tentu perasaan Anda kan berbunga-bunga bukan? Barangkali Anda akan segera mengabarkan berita baik ini kepada komunitas ngeblog lewat postingan atau sekedar ber-sms-ria dengan sobat-sobat lainnya.

Sebenarnya dengan perasaan gembira ini saja, Anda sudah membayangkan (memvisualkan keinginan ngeblog menghasilkan uang tercapai) dalam pikiran (mind) Anda. Semakin sering dilatih hidup bermeditasi semakin gampang Anda memvisualkan keinginan hidup Anda menjadi kenyataan riel dalam kehidupan sehari-hari. Nah memvisualkan menerima chek google adsense itu pun merupakan bagian dari niat kita membuat blog/situs dan mendaftarkannya ke Google Adsense agar kelak bisa mendapatkan keuntungan dari ngeblog. Mudah bukan kawan...sampai jumpa di tip berikutnya ya?

Apa yang disarankan Pak Syarif ada benarnya juga. Beliau kawan suka dan duka di Waskita Reiki. Sekalipun beliau sudah manula tetapi masih aktip praktek reiki selain aktifitas rutin yang dia lakukan yaitu olah raga.Setiap hari pun beliau selalu mentransfer Reiki jarak jauh kepada pasien yang membutuhkan pertolongan termasuk juga ibu-ibu yang mengalami gangguan kandungan, misalnya kandungan dalam posisi sungsang bayinya.

Pak Syarif ini juga sering mereiki jarak jauh kepada diabetesi yang kadar gula dalam darahnya tinggi, cukup melalui sms yang diterima dari kliennya. Lalu di malam hari klien itu diminta melakukan meditasi menerima Reiki. "Alhamdullilah berkat karunia Tuhan melalui belajar Reiki, pasien yang saya Reiki jarak jauh, posisi kandungan bayi sungsang dapat dikembalikan ke posisi semula sehingga sang ibu dapat melahirkan alami tanpa operasi chesar." kilah Pak Syarif merendah. "Juga penderita diabetesi setelah saya reiki secara teratur setiap hari dan diet ketat atas anjuran dokter, kadar gula dalam darahnya melorot turun ke batas normal ketika diperiksakan di laboratorium".

Kembali ke pokok permasalahan rasa letih dan lelah, menjalankan cyristal meditasi bisa dipraktekkan oleh siapapun tanpa terkecuali kepada Non Praktisi Reiki sekalipun. Kalau Praktisi Reiki sudah biasa mempraktekkannya kini giliran Anda semua mempunyai peluang sama untuk mempraktekkannya. Mau? OK. Berikut ini panduan singkat cristal meditasi. Cukup singkat waktunya dan besar manfaatnya.

Crystal Meditasi menjadi populer karena sangat simple cara melakukannya. Dalam praktek hanya membutuhkan waktu kurang lebih 5 menit saja bagi yang sudah biasa bermeditasi. Namun untuk Anda yang Non Praktisi Reiki, saya sarankan mempraktekkan meditasi ini 10 menit. Rasakan dan manfaatkan waktu luang ini sehabis beraktifitas untuk mengembalikan stamina yang kendor agar segera terisi kembali dengan stamina baru tanpa kita menenggak suplemen ini itu yang justru membahayakan kesehatan kita kalau tidak tahu kegunaannya.

Awali crystal meditasi ini dengan rileks (boleh duduk bersila atau duduk di kursi), punggung lurus, kedua telapak tangan posisi berdoa lalu pejamkan mata. Awali dengan doa dulu sesuai dengan Iman dan Kepercayaan Anda. Tarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan-lahan dan lakukan berulang-ulang minimal 10 kali siklus tarik dan buang nafas.

Sewaktu menghembuskan nafas niatkan agar seluruh beban pikiran ikut dilepaskan/dibuang. Lalu visualkan (niatkan) agar dari Chakra Jantung Anda (terletak di tengah puting susu) memancar cahaya bening yang mulai menjalar...menjalar...menjalar ke seluruh tubuh dan energi tercurah masuk ke tubuh melewati Chakra Mahkota Anda (ubun-ubun) menyelimuti tubuh yang mulai transparan/bening laksana cahaya dan dalam waktu singkat seluruh tubuh menjadi transparant seperti cyristal.

Terasa ada hawa hangat yang memenuhi seluruh tubuh dan dalam sekejab tenaga kita mulai pulih kembali. Saya sarankan jangan terburu-buru menyelesaikan meditasi Anda. Biarkan keadaan ini berlangsung lebih kurang 3 sampai 5 menit. Tetap rileks di tempat Anda mediatsi ini lalu ucapkan Doa Syukur sebagai penutup aktifias cyrstal meditasi.

Semakin sering Anda melatih bermeditasi semakin gampang Anda memvisualkan keinginan Anda dalam hidup ini menjadi nyata dalam kehidupan sehari-hari. Salah satunya memvisualkan tubuh sehat, hidup tenang, mau memaafkan diri sendiri dan juga memaafkan kesalahan orang lain, merasa cukup dengan apa yang telah dikaruniakan Tuhan kepada kita semua dan masih banyak lagi manfaat meditasi. Mudah bukan kawan praktek meditasai...sampai jumpa di tip berikutnya ya?

Praktek reiki saat menjalankan grounding bisa dilakukan dengan cara duduk bersila di mana pantat menyentuh tanah/lantai yang bertujuan agar chakra dasar praktisi reiki langsung membuka menempel ke bumi ( tanah ) sehingga energi negative penyakit langsung dibuang masuk ke dalam bumi tanpa mengganggu kehidupan mahkluk lain dalam bumi. Selain duduk di lantai praktisi reiki dapat juga melakukan grounding dengan duduk di kursi. Telapak kaki menempel pada lantai/tanah sehingga energi negative penyakit langsung dibuang masuk bumi lewat chakra kedua telapak kaki ini.

Ada pun praktek grounding yang dilakukan praktisi inti reiki dalam buku Rahasia Inti Reiki karangan Dr. Riko Rahardian halaman 76 - 78 mengambil sikap duduk bersila, berdiri, menulis, mandi, melukis, mengetik, buang air besar atau kecil. Jika anda kebetulan seorang praktisi inti reiki dan mempunyai hobi berselancar di internet dan sering menggunakan jari untuk mengetikkan kata demi kata menyusun kalimat, Anda dapat melakukan kegiatan ini sambil grounding. Untuk kegiatan mengetik di komputer usahakan Anda dalam kondisi tetap rileks baik fisik dan pikiran saat sedang mengetik.

Setelah Anda rileks berikan affirmasi, " Ya...Tuhan, salurkan energi Inti Reiki untuk membersihkan tubuh saya dari energi negative. Energi akan keluar lewat chakra kedua telapak kaki ( karena duduk di kursi saat mengetik ) saat hentakan ujung kelima jari-jari tangan kanan/kiri sedang mengetik di komputer." Bersamaan kegiatan mengetik sekaligus grounding ini, rasakan energi tercurah masuk lewat chakra mahkota Anda, turun ke seluruh tubuh dan keluar lewat chakra tersebut, sambil membawa energi negative, emosi negative, rasa lelah, nyeri. Lakukan grounding ini semampu anda melakukan pengetikan di komputer. Jika sudah nyaman hentikan kegiatan ini dan ucapkan syukur kepada Ilahi atas perkenan-Nya.

Tapi metode grounding ini apakah monopoli milik praktisi Inti Reiki saja? Saya kira tidak...semua orang asalkan dia sudah menjadi praktisi reiki dapat melatih dan kunci dari kegiatan grounding ini adalah peranan affirmasi dan sikap tubuh saat latihan grounding. Jika Anda perlu melatih grounding di saat mandi, buang air besar/kecil sejatinya Anda juga sedang grounding, karena kegiatan itu adalah dalam rangka membersihkan tubuh dari kotoran, seperti limbah pencernaan berupa faces dan air seni, daki yang menempel kulit karena keringat. Kotoran tubuh itulah yang harus dibuang setiap hari agar tubuh tetap sehat.

Lantas grounding berdiri versi Inti Reiki kalau boleh sehat dengan kundalini reiki jabarkan dalam praktek yang sampai saat ini saya lakukan dan ternyata membuat tubuh tetap fit, sehat dan bugar, adalah grounding sambil berjalan kaki sebagai bagian dari olahraga yang tidak boleh diabaikan dalam hidup ini. Karena dengan olahraga berjalan kaki maka tubuh akan berkeringat, semua otot tubuh akan bergerak, pembuluh darah akan lentur, sumbatan-sumbatan lemak dalam pembuluh darah dibakar dan dikeluarkan dalam bentuk keringat.

Selain itu pula grounding olahraga berjalan kaki, sambil berjalan kita akses energi hijau daun lalu salurkan ke dalam organ mata agar mata tetap sehat. Semua ini cukup dilakukan dengan niat mengiringi affirmasi pada saat akan start olahraga jalan kaki sekaligus melakukan grounding berdiri karena orang berjalan kan berdiri sikap tubuhnya.Tentu saja masih banyak versi grounding dalam praktek reiki. Anda dapat menggali sikap grounding lebih jauh sesuai versi Anda masing-masing.

Lewat spirit Anda dapat membuat wish atau niat, atau nawaitu atau niat ingsun dalam bahasa Jawa. Kalau isi progamnya niat negative maka hasil print-nya juga bersifat negative. Begitu pula sebaliknya bila niat awal adalah sesuatu yang positip maka hasilnya pun akan positip. Contoh sederhana saat sahabat sehat dengan kundalini reiki tengah kehujanan di tengah jalan dan badan basah kuyup tersiram air hujan, lalu berniat dalam hati jika setiap kali kehujanan akan jatuh sakit, atau kepala jadi pusing memikirkan belum gajian, maka itulah yang akan terjadi, badan akan sakit atau kepala pusing karena output yang telah Anda progam mengatakan akan sakit atau pusing.

Akan tetapi jika isi niat Anda hal sebaliknya dan mengarah ke hal positip misalnya Anda affirmasikan, " Meski saya kehujanan di tengah jalan dan memikirkan belum gajian, saya tetap sehat...sehat...sehat bebas pusing dengan Izin Tuhan YME," maka kondisi itu pula yang akan terjadi pada Anda. Begitu spirit kita membuat niat atau progam tertentu, maka niat itu entah positip atau negative akan menetap sebagai memori yang tersimpan dalam disket bernama jiwa ( mind ) dalam jiwa bawah sadar.

Celakanya sifat jiwa bawah sadar tidak logis. Semua informasi jiwa bawah sadar tidak dapat mengenali informasi sebagai hal positip atau negative. Ibarat anak-anak balita, akan menelan apa saja yang sekiranya masuk mulut tanpa memikirkan lagi apakah benda yang masuk mulut itu manis, asam, berbahaya atau tidak bagi kesehatan tubuh jika sudah tertelan. Dengan kata lain jiwa bawah sadar ibarat anak-anak dan menelan mentah-mentah segala informasi yang masuk kedalamnya.

Setiap ingatan atau memori apakah sedih, gembira, bahagia atau sengsara akan tersimpan dalam jiwa bawah sadar. Semua orang akan mengalami hal itu. Dibantu oleh miliaran sel saraf yang terhubung satu sama lain, apa yang kita lihat, dengar, pelajari, cium, kecap, rasakan atau alami akan tersimpan erat dan menetap ke dalam alam bawah sadar. Terkadang memori negative lebih mendominasi sehingga ingatan orang akan terus menerus memikirkannya dibandingkan dengan memikirkan hal positip. Kalau sudah begini maka muncul trauma berkepanjangan dan bukan mustahil orang ini akan putus asa dalam hidup ini dan berniat mengakhiri hidup dengan bunuh diri.

Sebenarnya banyak cara atau metode teknik yang berguna untuk mencapai harmonisasi antara spirit, jiwa dan tubuh sehingga tercapai kondisi seimbang di antara ketiganya ini. Olahraga tentu bertujuan menyehatkan tubuh ( fisik ), olah jiwa untuk menyehatkan jiwa dan olah rohani untuk menyehatkan spiritualitas. Ketiga aktivitas ini biasanya dilakukan secara terpisah namun hasilnya akan positip satu sama lain. Dalam kaitan topik ini tentunya semua sahabat sehat dengan kundalini reiki telah mempraktekkan apa itu meditasi sebagai penunjang dari praktek reiki.

Apa pun jenis meditasi yang telah Anda latih tentunya bertujuan untuk menyehatkan jiwa yang outputnya juga sangat berpengaruh pada tubuh jasmani. Saat Anda dalam kondisi meditatip dengan tidak mengosongkan pikiran, yang bekerja adalah spirit Anda. Sedangkan otak ( tubuh ) dan jiwa istirahat total. Karena begitu khusuknya Anda bermeditasi dalam kepasrahan total kepada Zat Yang Maha Suci, tiba saatnya waktu ini dipilih untuk berkomunikasi kepada Zat Yang Maha Agung dan membuang segala ingatan memori negative yang telah terlanjur ada dalam rekaman alam bawah sadar masa lalu untuk dihapus segera. Perlahan namun penuh keyakinan progam rekaman negative masa lalu dihapus dan menggantikannya dengan niat progam positip. Kondisi meditatip ini bisa dicapai oleh umat beragama lewat meditasi tertentu, zikir atau wirid, doa rosario dan sebagainya sesuai dengan Iman dan Kepercayaannya.

Adapun progam positip yang bisa Anda masukkan kedalam alam bawah sadar lewat self talk misalnya, " Dalam kondisi seperti ini...Ya Allah...saya sehat...sehat...sehat..semua organ tubuhku berfungsi dengan baik, selaras, harmoni dan semua penyakit dalam tubuhku keluar seiring keluarnya napas, masuk ke dalam bumi tanpa merugikan mahkluk lain. Seiring tarikan napas ke dalam tubuh mata bhatin saya lebih jernih, tajam dan terus menyehatkan jasmani dalam kondisi apa pun dalam hidup ini. Perkuat energi positipku menjadi .....kali lipat." Semua sahabat sehat dengan kundalini reiki dapat menambahkan kalimat affirmasi positip lainnya untuk keperluan pribadi Anda.

Praktek self talk ini sebenarnya bisa kita lakukan di luar waktu meditasi misalnya ketika Anda hendak tidur malam. Begitu badan berbaring di kasur...tenangkan pikiran dan relakkan seluruh otot tubuh dan lemaskan badan. Awali dengan doa dan mulai pejamkan mata perlahan....arahkan energi pikiran kepada keluar masuknya napas. Tetap santai...bayangkan energi letih, lesu, lemah, stress karena beban pekerjaan hari ini mulai keluar pelan-pelan dari tubuh Anda lewat chakra kedua telapak kaki atau chakra dasar. Energi kotor warna abu-abu mulai keluar dan mata semakin berat untuk membuka. Lalu lepaskan semua beban yang ada dalam tubuh dan pikiran dan gantilah dengan hal positip yang menyenangkan hati dan pikiran untuk beraktifitas keesokan harinya. Kalau sudah kondisi demikian...sehat dengan kundalini reiki ucapkan selamat malam dan semoga mimpi indah malam ini.

Sumber : Mind, Body and Soul Intisari ( diedit ).