Setelah 1 minggu ini hidup sehat dengan reiki bekerja dikejar dead line siaran, mengakibatkan rutinitas self healing reiki sedikit terganggu. Maklum berangkat kerja terkadang menjelang subuh dan pulang kerja sore hari mengakibatkan stamina tubuh mlorot. "Ah sampeyan kan praktisi reiki biasa menyalurkan reiki kepada siapapun dan diri sendiri tentunya mempunyai kiat untuk mengatasi keletihan tadi," itu kata Pak Syarif, Seniour Personal Mastery di komunitas Wasktita Reiki yang sudah menyelesaikan Kelas Esoterik 1.
Saya jawab, "Betul Pak. Sekalipun kita sudah belajar dan mempraktekkan Reiki setiap hari bukan berarti menjadi manusia sakti yang bisa bebas dari penyakit dan rasa capai," elak saya ketika menjawab pertanyaan ini lewat telepon. " Coba saja lakukan kristal meditasi setelah tiba di kantor dan di rumah malam hari. Itu adalah satu-satunya cara cepat yang bisa kita raih untuk mengembalikan stamina yang kendur sehabis beraktifitas di luar rumah," saran Pak Syarif lebih bersemangat lagi menasehati saya.
Pak Syarif ini juga sering mereiki jarak jauh kepada diabetesi yang kadar gula dalam darahnya tinggi, cukup melalui sms yang diterima dari kliennya. Lalu di malam hari klien itu diminta melakukan meditasi menerima Reiki. "Alhamdullilah berkat karunia Tuhan melalui belajar Reiki, pasien yang saya Reiki jarak jauh, posisi kandungan bayi sungsang dapat dikembalikan ke posisi semula sehingga sang ibu dapat melahirkan alami tanpa operasi chesar." kilah Pak Syarif merendah. "Juga penderita diabetesi setelah saya reiki secara teratur setiap hari dan diet ketat atas anjuran dokter, kadar gula dalam darahnya melorot turun ke batas normal ketika diperiksakan di laboratorium".
Kembali ke pokok permasalahan rasa letih dan lelah, menjalankan cyristal meditasi bisa dipraktekkan oleh siapapun tanpa terkecuali kepada Non Praktisi Reiki sekalipun. Kalau Praktisi Reiki sudah biasa mempraktekkannya kini giliran Anda semua mempunyai peluang sama untuk mempraktekkannya. Mau? OK. Berikut ini panduan singkat cristal meditasi. Cukup singkat waktunya dan besar manfaatnya.
- Dari chakra jantung memancar cahaya bening lalu menyebar membungkus tubuh. Chakra telapak tangan pun mengeluarkan energi saat meditasi berlangsung.
Crystal Meditasi menjadi populer karena sangat simple cara melakukannya. Dalam praktek hanya membutuhkan waktu kurang lebih 5 menit saja bagi yang sudah biasa bermeditasi. Namun untuk Anda yang Non Praktisi Reiki, saya sarankan mempraktekkan meditasi ini 10 menit. Rasakan dan manfaatkan waktu luang ini sehabis beraktifitas untuk mengembalikan stamina yang kendor agar segera terisi kembali dengan stamina baru tanpa kita menenggak suplemen ini itu yang justru membahayakan kesehatan kita kalau tidak tahu kegunaannya.
- Selain duduk bersila, sikap meditasi yang umum adalah duduk di kursi dengan rileks, mata terpejam.
Awali crystal meditasi ini dengan rileks (boleh duduk bersila atau duduk di kursi), punggung lurus, kedua telapak tangan posisi berdoa lalu pejamkan mata. Awali dengan doa dulu sesuai dengan Iman dan Kepercayaan Anda. Tarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan-lahan dan lakukan berulang-ulang minimal 10 kali siklus tarik dan buang nafas.
Sewaktu menghembuskan nafas niatkan agar seluruh beban pikiran ikut dilepaskan/dibuang. Lalu visualkan (niatkan) agar dari Chakra Jantung Anda (terletak di tengah puting susu) memancar cahaya bening yang mulai menjalar...menjalar...menjalar ke seluruh tubuh dan energi tercurah masuk ke tubuh melewati Chakra Mahkota Anda (ubun-ubun) menyelimuti tubuh yang mulai transparan/bening laksana cahaya dan dalam waktu singkat seluruh tubuh menjadi transparant seperti cyristal.
Terasa ada hawa hangat yang memenuhi seluruh tubuh dan dalam sekejab tenaga kita mulai pulih kembali. Saya sarankan jangan terburu-buru menyelesaikan meditasi Anda. Biarkan keadaan ini berlangsung lebih kurang 3 sampai 5 menit. Tetap rileks di tempat Anda mediatsi ini lalu ucapkan Doa Syukur sebagai penutup aktifias cyrstal meditasi.
Semakin sering Anda melatih bermeditasi semakin gampang Anda memvisualkan keinginan Anda dalam hidup ini menjadi nyata dalam kehidupan sehari-hari. Salah satunya memvisualkan tubuh sehat, hidup tenang, mau memaafkan diri sendiri dan juga memaafkan kesalahan orang lain, merasa cukup dengan apa yang telah dikaruniakan Tuhan kepada kita semua dan masih banyak lagi manfaat meditasi. Mudah bukan kawan praktek meditasai...sampai jumpa di tip berikutnya ya?
0 komentar