REIKI.

Regu penyelamat terus berupaya mencari pekerja tambang yang masih terperangkap di dalam tambang batubara di Provinsi Shanxi, Cina 8 April 2010 lalu. Dua belas jenazah berhasil diangkat dari dalam tambang setelah sebelumnya regu penyelamat berhasil menyelamatkan 115 pekerja tambang. Sejak 28 Maret lalu, 153 pekerja tambang yang terletak di Provinsi Shanxi, China terjebak dalam banjir setelah tidak sengaja melakukan penggalian terhadap lorong yang penuh dengan air. Sekitar 300 orang bekerja keras menggunakan 14 pompa untuk mengeluarkan air dari dalam tambang yang dibanjiri dengan air.

Kantor Berita China, Xinhua melaporkan terdapat 26 pekerja tambang batubara Wangjialing yang dilanda banjir di Provinsi Shaxi belum ditemukan. Juru bicara regu penyelamat mengatakan pencarian terhambat oleh banjir yang masih berlanjut dan terjadinya kebocoran di langit-langit tambang, memaksa regu penyelamat menghentikan pencarian. Lebih dari 300 orang diterjunkan dalam upaya penyelamatan dengan membawa pompa tambahan untuk mempercepat operasi yang telah memasuki hari ke dua belas.

Siapa pun pengguna internet tentu sudah tidak asing lagi dengan nama Google. Namun ketenaran Google di internet baru-baru ini sedikit terusik karena ulah China yang membobol akun Gmail. Akibatnya perang dingin China-AS di dunia maya memuncak kembali lewat kasus Google.cn, raksasa mesin pencari saingan Google lewat internet di China. Pemerintah menyensor situs internet yang membuat manajemen Google geram dan mengancam hengkang dari negeri ini.

Ancaman Google terjadi menyusul serangan yang mengarah kepada akun-akun Gmail milik pegiat hak asasi manusia (HAM) di China di Google.cn. Pihak Google Kamis (14/1) mengungkapkan mereka menemukan lusinan akun Gmail di AS, China dan Eropa milik aktivis HAM China, secara rutin diakses pihak lain umumnya dari China. Manajemen Google menjelaskan telah terjadi serangan canggih yang menyebabkan pencurian hak intelektual Google.

Menurut seorang teman sehat dengan reiki yang mendalami seni bela diri Tai Chi menerangkan bahwa bela diri ini lahir antara tahun 1300 an dan 1600 an. Siapa yang mengembangkan olahraga ini tidak seorang pun tahu. Sebagian mengatakan olahraga ini dikembangkan oleh biarawan, sementara lainnya menyatakan Tai Chi lahir dari seorang pensiunan jendral perang pasukan China saat itu. Akhirnya daripada berdebat mereka sepakat bahwa Tai Chi Chuan berakar dari sebuah seni pertarungan pendekar China di jaman keemasan kekaisaran China kala itu.

Melihat gerakan Tai Chi yang tidak agresip sehat dengan reiki membayangkan gerakan seni bela diri ini layaknya aksi penari Keraton Jogjakarta. Sesekali Sang Guru mendatangi dan membetulkan gerakan silat murid agar tampak rapi dan sempurna. Karena begitu lembutnya gerakan silat ini tak salah kalau sebagian orang menganggapnya sebagai gerakan lembut. Saking fokusnya kepada pengaturan napas dan kombinasi serangkaian gerak, Tai Chi boleh disebut juga sebagai "meditasi bergerak". Praktisi Reiki yang tidak bisa melakukan gerakan olahraga beladiri dapat meniru gerakan silat setelah mempraktekkan meditasi gerak di alamat ini.

Seni bela diri Tai Chi didasarkan kepada gerakan berat tubuh melalui serangkaian gerakan ringan dan terkontrol mengalir teratur berkesinambungan menjadi satu bahasa tubuh yang panjang dan anggun. Setiap gerakan dinamakan gerakan binatang misalnya gerakan bangau putih membentangkan sayap, mengayun pelangi, kuda liar mengibaskan ekor atau membelakangi awan. Semua gerakan ini terdengar puitis sebagaimana dikatakan Prihatin Wiratna pendiri sekaligus Guru Master Perguruan Silat Awan Putih di Bogor.

"Dengan gerakan perlahan akan didapat kekuatan," ungkap Sang Guru ini. Gerakan-gerakan Tai Chi menggunakan tubuh dan dilakukan perlahan disertai pengaturan napas dan ketenangan di dalam. Prinsip dasar Tai Chi yang meliputi sung (seluruh tubuh dalam keadaan rileks), wen (pemusatan perasaan), man (bergerak lembut) dan yin (mengatur napas). Gerakan tubuh dalam Tai Chi harus sinkron dengan napas. Setiap awal gerakan diawali tarikan napas lalu diakhiri dengan pelepasan napas.

Gerakan Tai Chi dimaksudkan untuk menyeimbangkan aliran chi di tubuh dan pikiran. Konsep Chi memang merupakan jantung dari Tai Chi. Kondisi rileks sangat penting dalam praktek Tai Chi Cuan. Tubuh dan sendi, otot dan pikiran harus kondisi rileks. Mulai bernapas tenang membuat organ dalam tubuh perlahan-lahan diarahkan semakin rileks. Aplikasi Tai Chi sendiri di samping untuk bela diri juga untuk kesehatan.

Untuk bela diri atau pun kesehatan Tai Chi Cuan difokuskan dalam memperkuat tubuh dengan mengalirkan energi utama ke dalam tubuh. Bila sudah terampil dalam berlatih tubuh akan kuat sehingga bisa kebal baik dalam pengertian fisik maupun kebal dari serangan penyakit. Jadi Tai Chi bukan saja cara mencapai hidup sehat tetapi juga mencegah dan mengatasi segala jenis penyakit yang akan menyerang tubuh. Biarkan tubuh kita imun dengan sendirinya selama menjadi praktisi Tai Chi Cuan.

Akhirnya sehat dengan reiki memberanikan bertanya kepada sahabat ini, apakah berlatih Tai Chi bisa dilakukan siapa saja? Jelas...Tai Chi bisa dipelajari dan dipraktekkan oleh siapa saja yang ingin hidup sehat juga mampu membela diri dari ancaman orang lain. Tai Chi bisa dipelajari sejak kanak-kanak hingga lansia. Hanya dalam prakteknya mereka yang berusia dewasa saja yang lebih banyak mempraktekkan gerakan Tai Chi.

Sumber tulisan : Mind, Body and Soul (diedit) gambar : Google Images.

Tiada berlebihan apabila kegembiraan orang yang berpuasa tatkala nanti ber buka puasa telah tiba. Begitu bedug tanda berbuka puasa terdengar dan azan maghrib dikumandangkan di mesjid berakhir pula perjalanan puasa hari itu saja. Segera orang yang berpuasa dianjurkan berbuka. Dengan apa berbuka puasa hari ini? Sudah menjadi kebiasaan orang yang berbuka puasa lebih dulu minum air hangat manis dalam seduhan teh atau makan 3 butir korma sebagai makanan dan minuman pembatal puasa.

Tradisi buka puasa di kantor atau rumah sehat dengan puasa pun sama setiap tahunnya. Di kantor saat melayani siaran pun pada saat berbuka puasa segera minum air teh manis hangat dan segelas kolak. Di rumah pun sebagaimana rumah tangga masyarakat Indonesia lainnya dalam kesempatan berbuka puasa tentu menyeruput teh hangat manis menjadi wajib hukumnya. Oleh karena itu tidak berlebihan kalau minuman ini diganjar predikat sebagai salah satu minuman yang populer mudah membuatnya tersedia dalam kemasan dan siap saji. Di setiap kesempatan pagi dinihari dan sore bahkan malam hari di setiap rumah, restoran mewah hingga warung makan sederhana ala warteg, warsolo,warjogja,warsemarang dan warsunda, minuman teh ( camellia sinensis ) selalu ada dalam daftar menu minuman.

Di luar bulan puasa pun minuman teh selalu hadir setiap harinya. Yang menjadi keistimewaan dari minum teh adalah cara penyajiannya. Teh bisa disajikan panas atau dingin dengan atau tanpa gula hingga dipadukan dengan berbagai macam hal seperti susu, jeruk lemon dan lain sebagainya. Karena begitu simpelnya menghidangkan minuman teh inilah yang kemudian membuat minuman ini semakin digemari oleh semua golongan usia dan ekomomi.

Tentunya sahabat sehat berkat reiki pernah mendengar bagaimana tradisi minum teh sudah akrab bagi masyarakat Jepang dan Cina. Memang ada banyak cerita yang bertutur tentang asal muasal minimun teh ini. Salah satunya saat ribuan tahun silam seorang Kaisar China yang terkenal kepintarannya dalam ilmu pengetahuan dan pengobatan China sedang melakukan perjalanan. Ia yakin bahwa cara paling aman minum air adalah memasaknya lebih dulu. Ketika sedang asyik memasak air ia menemukan daun yang jatuh ke dalam air yang sedang dimasak.

Tidak dijelaskan asal muasal daun yang jatuh ke dalam air panas tadi. Satu hal daun yang jatuh ke dalam air panas ini menimbulkan aroma lain yang sungguh berbeda dari biasanya. Selidik punya selidik barangkali daun yang jatuh tadi menjadi cikal bakal daun teh yang dikenal sampai sekarang yang akhirnya dibudidayakan di areal luas perkebunan teh. Dari cerita inilah kenikmatan minum teh mulai menyebar.

Pertama di sekitar China, Asia, India dan Timur Tengah sebelum akhirnya merambah benua Eropa. Sampai sekarang teh merupakan minuman yang banyak diminum di seluruh penduduk dunia. Bahkan beberapa budaya, teh juga memiliki simbol-simbol kemewahan, menghargai orang lain dalam perjamuan, saat bertamu, intelektual dan social high class. Di negeri asalnya terdapat empat jenis teh yang biasa dikonsumsi yaitu teh hitam, hijau, oolong dan teh putih. Perbedaan jenis teh ini terletak pada metode pemrosesan dauh teh setelah dipetik dari perkebunan teh.

Bila sahabat sehat bersama reiki pernah berkendara lewat Puncak Pass tentu melihat di kanan kiri jalan yang dilalui terhampar hijaunya daun teh. Teh ini lalu dipetik dan dibawa ke pabrik untuk diolah. Dalam kesempatan liputan dokumentasi Kawah Ijen sekian tahun lalu sehat bersama reiki pernah berkunjung ke pabrik teh Sempol di Bondowoso Jawa Timur dan menyaksikan sendiri jalannya proses produksi teh mulai dipetik hingga diolah di pabrik.Lalu berlanjut kunjungan ke areal perkebunan teh Goal Para di Sukabumi Jawa Barat.

Pabrik teh Goal Para Sukabumi memproduksi teh untuk pasar dalam negeri dan sebagian diekspor ke pasar dunia. Rasa teh produksi kedua perkebunan ini sama manisnya bila dicampur dengan 1 sendok gula pasir dan dihidangkan hangat-hangat ditemani jagung rebus dalam dinginnya udara perkebunan yang berkabut di malam hari. Teh hitam yang biasa kita konsumsi pada awalnya melewati proses fermentasi yang berlangsung penuh sehingga daun teh berubah menjadi hitam dan memberi rasa khas. Sedangkan teh hijau dengan kandungan tanic acid berfungsi sebagai antiinflammatory untuk membantu mengatasi sakit panas.

Selanjutnya teh oolong yang melalui setengah bagian dari proses fermentasi, Teh ini bisa mengalami berbagai variasi proses oksidasi tergantung dari tipe oolongnya. Sementara jenis teh putih hanya menggunakan daun teh yang masih sangat muda dipenuhi bulu putih pendek atau bulu halus. Tentu saja kenikmatan minum teh hangat sebagai minum pembatal puasa pada prolog naskah ini adalah mendapatkan kesegaran setelah 1 hari berpuasa.

Rasa dan aroma teh memang telah berhasil membius lidah banyak orang. Lebih dari itu minuman ini juga dinilai oleh banyak orang mampu memberi manfaat seperti mengusir rasa kantuk dan lelah. Ngantuk karena jadwal tidur yang berubah saat berpuasa dan lelah setelah seharian beraktivitas di bulan puasa. Saat ini teh tersedia dalam bentuk kemasan dan rasanya pun semakin beragam. Mulai yang langsung dicampur bersama air panas, diseduh sebelum dinikmati, dicelup hingga teh kemasan yang langsung diminum.

Bagi Anda penikmat teh yang super sibuk dengan pekerjaan atau dalam perjalanan sementara dahaga sudah tidak tertahankan....eit tunggu waktu berbuka puasa dulu ya?...dan ingin segera mencicipi teh dingin , maka teh dalam kemasan dapat langsung diminum dan begitu simpel cara penyajiannya. Teh ini sudah tersedia dalam kemasan kotak.

Sebentar lagi bedug berbuka puasa tiba. Tak ada salahnya sehat ala reiki mengajak Anda terlebih dulu untuk mempersiapkan diri dengan membuat minum teh panas hangat ( terserah merknya ) dicampur 1 sendok makan gula pasir sebagai minuman pembatal puasa. Mari kita sama-sama minum teh panas hangat terlebih dulu ya? Saya doakan semoga puasa Anda hari ini mendapat ganjaran dari Allah SWT.