REIKI.

Salah satu ekosistem perawan terakhir di muka bumi adalah juga kawasan yang paling terasing dan sulit dijangkau. Gugusan Pulau Phoenix di Negara Kiribati itu merupakan kepulauan koral masif di tengah Samudra Pasifik. Batu karang di kawasan ini tampak seperti karang yang sudah berumur seribu tahun.

Kawasan Lindung Pulau Phoenix ( PIPA ) meliputi area hampir 158.000 mil persegi atau 410.000 km2. Di dalamnya  termasuk 8 atol ( pulau karang melingkar ) dan sejumlah pulau karang rendah, sedikitnya 5 area berkarang lain serta sekitar 30 gunung bawah laut. Kawasan ini pertama kali ditetapkan sebagai kawasan lindung oleh Kiribati pada 2006.

Setiap wanita yang sudah ngancik dewasa alias perawan, pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah menstruasi. Peristiwa menstruasi biasa dialami setiap bulan oleh wanita dengan berbagai rasa yang terkadang tidak mengenakkan badan. Adakalanya wanita mengalami rasa pegal dan pusing, nyeri di bagian perut bawah, pinggang pegal bahkan ada yang benar-benar tidak berdaya saat beraktivitas.

Saat itulah wanita ini mengalami premenstrual syndrome alias PMS datang dengan tanda-tanda badan merasa tidak fit. Untuk menghindari melawan gejala PMS, selain olahraga, ada cara lain untuk meredam rasa tersebut. Salah satunya lewat pola makan sehat.