Ada
sahabat yang menanyakan posisi tubuh yang nyaman untuk melakukan
grounding seperti apa ? Saya jawab singkat, umumnya grounding versi
reiki konvensional adalah dengan duduk bermeditasi, memejamkan mata,
mengkondisikan rileks, nyaman dan memusatkan perhatian pada keluar
masuknya nafas. Selama duduk bermeditasi versi grounding ini, praktisi
reiki bisa merentangkan kedua telapak tangan kanan dan kiri menghadap ke
bumi atau tanah, atau kedua telapak tangan berada di atas lutut, atau
di atas organ fital.
Merentangkan
tangan tidak perlu penuh, tapi cukup apabila kedua telapak tangan dalam
posisi siku dilipat atau ditekuk. Setelah nyaman dalam posisi seperti
ini, chakra mahkota dan kedua telapak tangan yang sudah aktif akan
merasakan getaran masuknya energi. Energi reiki akan masuk tubuh lewat
chakra mahkota lalu mengalir dalam sistem tubuh energi, keluar lewat
chakra kedua telapak tangan.
