Dari
sekian banyak lauk pauk dalam daftar yang harus saya persiapkan untuk
kebutuhan rumah, adalah membeli ikan di pasar. Kenapa ikan harus ada
dalam meja makan setiap kali anggota keluarga makan bersama, karena
anak-anak masih membutuhkan ikan sebagai zat tambahan yang membentuk
kecerdasan otak selama masa pertumbuhan. Selain ikan lezat dan enak juga
mengandung banyak manfaat positif bagi tubuh kembang anak.
Tidak
sekedar mitos saja soal ikan bila ada yang mengatakan bahwa mengonsumsi
ikan akan berpengaruh besar dalam meningkatkan kecerdasan seseorang. Di
Jepang yang mayoritas warganya penyuka ikan sebagai santapan siap saji
untuk menu sehari-hari, ikan merupakan salah satu sumber makanan yang
mengandung asam lemak tak jenuh omega 3. Orang Jepang dengan tingkat
kecerdasan di atas rata-rata orang Asia lainnya, juga dikenal tetap
sehat dan memiliki gairah hidup tinggi sampai usia tua di atas 100 tahun, yaitu Jiroemon Kimura.
