REIKI.

Terapi BMH kependekan dari body mind healing sebagaimana layaknya tetapi komplementer lainnya lebih banyak menggunakan kesadaran tubuh, jiwa yang dalam pelaksanaannya seseorang dapat masuk dalam kondisi ini bila ia mampu mengolah spirit dalam dirinya. BMH secara bebas boleh diterjemahkan sebagai terapi kesadaran tubuh yang menuntun kepada pemahaman bahwa tubuh manusia berjiwa. Tubuh bukan saja seonggok daging yang statis tetapi ia mempunyai sistem energi.

Kesadaran tubuh yang saling berinteraksi secara dinamis memperbarui diri setiap hari, mengalirkan informasi dan berkomunikasi antar bagian organ tubuh. Hanya saja si empunya tubuh terkadang tidak tahu kalau sel-sel tubuhnya punya kesadaran dan memungkinkan berbicara dari hati ke hati kepada jantung, paru-paru, ginjal, otak, alat kelamin, usus, pankreas dan lain sebagainya. "Terapi BMH diperlukan oleh mereka yang kondisi tubuhnya kurang seimbang baik secara fisik, psikis maupun spiritual karena tubuh dipaksa bekerja tanpa memberi kesempatan untuk istirahat cukup atau dijejali dengan kesadaran yang tidak benar," jelas Yanti Atmodjo Ph.D. M.B.A... terapis yang berpraktek di Jalan Pegangsaan Jakarta Timur.

Karena terlalu lelah capai baik fisik dan mental maka seseorang akan mudah jatuh sakit. Pernahkah Anda...sahabat sehat dengan inti reiki...merasa kurang fit hari ini tetapi tidak tahu kenapa menjadi tidak fit? Orang awam sering menyebut 'kurang enak badan" tapi makan tetap banyak. Atau barangkali tiba-tiba menderita sulit tidur padahal pasangan setia yang sah telah siap menemani di ranjang. Lebih terkejutnya lagi tadi siang pergi ke dokter diperiksa kadar kolesterol menunjukkan normal termasuk tekanan darah pun no problem. Tapi kenapa bisa gelisah?

Boleh jadi secara fisik OK saja tetapi jangan-jangan penyebabnya ada dalam alam bawah sadar (sub conscious mind) yang tidak benar karena telah dijejali dengan informasi-informasi atau kesadaran yang tidak benar. Apa boleh buat. Kalau kondisi sudah parah maka penderitanya bisa uring-uringan baik di rumah atau pun ditempat kerja. Nah...lewat BMH inilah Anda akan diajak menelusuri jejak ketidakseimbangan tadi. Sembari mencari tahu penyebab trauma dan ketidaknyamanan fisik, latihan awal adalah mengadakan peregangan tubuh lewat rileksasi dengan tarik-tahan-buang napas panjang sambil sesekali menggerakkan dan melemaskan leher, bahu, punggung, tangan dan kedua kaki.

Bila sudah merasa nyaman secara fisik dan psikis kini giliran pikiran diarahkan untuk relaksasi. Atur tubuh senyaman mungkin dalam posisi tidur atau duduk manis senyaman mungkin. Tenangkan pikiran dan pusatkan perhatian pada keluar masuknya napas lewat hidung. Saat masuk tenang tanpa gangguan sekitarnya, pikiran digiring masuk ke dalam sistem tubuh. Rasakan si empunya tubuh benar-benar merasakan dan menyadari tubuhnya apa adanya, membayangkan sistem kerja organ tubuh dengan sempurna saling berinteraksi tanpa kenal lelah sepanjang hari. Jika sudah benar-benar rileks barulah jalur komunikasi dibuka. Bagi sahabat yang sudah biasa hidup bermeditasi cara ini paling lama hanya memakan waktu 20 menit dalam persiapan rileksasi.

Sebagai contoh saat Anda merasa tidak nyaman pada pinggang kanan dan kiri coba sapa organ ginjal Anda dengan penuh welas asih,"Ginjalku aku sayang kamu dan sangat berterima kasih atas karyamu selama ini. Maaf kalau sekarang ini aku egois tidak memperhatikan kamu dan duduk berlama-lama di depan komputer, entah komputer untuk bekerja, berinternet-ria sampai larut malam sehingga pinggangku tiba-tiba sakit. Yang menyedihkan lagi mengetahui kondisi ini aku tetap ndablek dengan tidak cukup minum air putih sehingga pinggangku terus merasa sakit. Karena itu aku akan lebih menyayangi kamu dengan cukup minum air putih secukupnya agar kinerjamu tidak terlalu berat buat kelangsungan hidupku."

Anda pun bebas menyapa organ tubuh lain milik sendiri dengan penuh perhatian dan mengharapkan kinerja organ tersebut dalam kondisi baik. Tapi jangan memaki kepada organ bermasalah apalagi mengeluhkan rasa sakit misalnya, "Bagaimana sih kamu jantung, aku sudah lima kali ganti dokter kamu kok masih juga belum sembuh-sembuh sehingga aku tidak bisa beraktivitas berlama-lama di depan komputer karena deg-degan bila Google Adsenseku ditolak Om Google." Sabar saja jangan memaki organ tubuh Anda sendiri dengan keluhan semacam itu...itu tidak baik. Ingat kembali rumus keseimbangan. Jangan lagi menambah informasi negative berupa keluhan, ucapan sumpah serapah kepada organ sendiri yang sedang bermasalah ke dalam alam bawah sadar. Sebaliknya sampaikan informasi positip untuk mengimbangi informasi negative yang telah terlanjur menumpuk ke dalam alam bawah sadar Anda. Ingat...ingat ya?

MANFAATKAN ENERGI ILAHI

Tentunya sahabat sehat dengan inti reiki bertanya bagaimana dialog BMH bisa menyembuhkan? Memang diakui dalam buku-buku kedokteran tidak ada bab yang mengulas metode penyembuhan macam ini. Tapi sebenarnya intinya dengan mengucapkan kalimat-kalimat positif tadi, kita mengharapkan datangnya energi Ilahi. Dalam agama apa pun dikenal Ruh berbentuk energi dan punya kemampuan menyembuhkan. Namun interaksi lalu lintas energi ini tidak serampangan jalannya. Hanya dalam kondisi rileks saja kita bisa menyerap dan memanfaatkan enegi Ilahi untuk penyembuhan," jelas Yanti lebih lanjut ....ya...contohnya pada tradisi reiki.

Kabar baiknya tiap manusia mempunyai potensi untuk memanfaatkan energi tersebut kalau tahu caranya. Di otak setiap orang ada gelombang. Saat kita berpikir otak juga menghasilkan energi. Tidak kelihatan memang tapi ada terutama yang bersifat biologis. "Partikel bisa sampai di tempat tujuan tanpa meninggalkan tempat aslinya. Energi itu begitu halusnya sehingga tidak perlu diambil, tetapi cukup diteleportasikan. Teleportasi paling gampang dan efektif ya...otak dan organ tubuh sendiri. Itu sebabnya ada orang yang mampu menghipnosis diri sendiri," tutur Yanti sambil memberikan tip seputar BMH.

Tips kali ini menyatakan bahwa terapi BMH bukan terapi yang bersifat langsung menyembuhkan tapi perlu proses berkesinambungan tanpa kenal lelah dari si terapis sendiri. Ia lebih mirip supporting unit yang membuat seseorang sembuh lebih cepat, hidup lebih sehat dan tumbuh menjadi manusia lebih berkualitas. Jadi ingat selalu Body Mind Healing baik di kala Anda dan...saya sehat bersama inti reiki tatkala tengah sehat atau sakit. Sambil menutup postingan kali ini alangkah baiknya sejenak rehat sambil merenungkan lirik lagu Andante dari ABBA yang pernah menduduki top ten di Siaran Indonesia Radio Nederland tahun 1974 silam.

Sumber : Mind Body Soul Intisari (disunting ulang)

Andante, Andante

oleh: ABBA

KIRIM EMAIL KE TEMAN

Informasikan ke teman-teman Anda mengenai Lirik dibawah melalui email.

Nama Anda

Alamat Email Anda

Kirim Ke

Nama

Email

kirim copy ke email saya

Grup ABBA asal Swedia salah satu hits nya berjudul Andante selama tiga pekan menduduki top ten tangga lagu-lagu di Siaran Indonesia Radio Nederland tahun 1974.

Take it easy with me, please
Touch me gently like a summer evening breeze
Take your time, make it slow
Andante, Andante
Just let the feeling grow

Make your fingers soft and light
Let your body be the velvet of the night
Touch my soul, you know how
Andante, Andante
Go slowly with me now

I'm your music
(I am your music and I am your song)
I'm your song
(I am your music and I am your song)
Play me time and time again and make me strong
(Play me again 'cause you're making me strong)
Make me sing, make me sound
(You make me sing and you make me...)
Andante, Andante
Tread lightly on my ground
Andante, Andante
Oh please don't let me down

There's a shimmer in your eyes
Like the feeling of a thousand butterflies
Please don't talk, go on, play
Andante, Andante
And let me float away

I'm your music
(I am your music and I am your song)
I'm your song
(I am your music and I am your song)
Play me time and time again and make me strong
(Play me again 'cause you're making me strong)
Make me sing, make me sound
(You make me sing and you make me...)
Andante, Andante
Tread lightly on my ground
Andante, Andante
Oh please don't let me down

Make me sing, make me sound
(You make me sing and you make me...)
Andante, Andante
Tread lightly on my ground
Andante, Andante
Oh please don't let me down
Andante, Andante
Oh please don't let me down...

More ABBA

• Sitting In The Palmtree
  
• When I Kissed The Teacher
  
• I Saw It In The Mirror
  
• White Sombrero
  
• Disillusion
  
• Slipping Through My Fingers
  
• The Winner Takes It All

Setelah 1 minggu ini hidup sehat dengan reiki bekerja dikejar dead line siaran, mengakibatkan rutinitas self healing reiki sedikit terganggu. Maklum berangkat kerja menjelang subuh dan pulang kerja sore hari mengakibatkan stamina tubuh mlorot. "Ah sampeyan kan praktisi reiki biasa menyalurkan reiki kepada siapapun dan diri sendiri tentunya mempunyai kiat untuk mengatasi keletihan tadi," itu kata Mbah Suparjo Seniour Personal Mastery di komunitas Reiki .

Saya jawab, "Betul Mbah kita-kita ini sekalipun sudah belajar mempraktekkan Reiki kan juga bukan manusia sakti yang bisa bebas dari penyakit dan rasa capai," elak saya ketika menjawab pertanyaan ini lewat telepon. "Coba saja lakukan kristal meditasi setelah tiba di kantor dan di rumah malam hari. Itu adalah satu-satunya cara cepat yang bisa kita raih untuk mengembalikan stamina yang kendur sehabis kita beraktifitas di luar rumah," saran Mbah Suparjo lebih bersemangat lagi menasehati hidup sehat dengan reiki.

Betul kawan apa yang disarankan senior Mbah Suparjo tadi. Beliau kawan suka dan duka di komunitas reiki sekalipun sudah berusia 75 tahun lebih masih aktip beraktifitas sekalipun sudah purna bakti di Instansinya dulu. Selain olah raga
rutin beliau juga aktif membina praktisi yunior reiki di almamaternya. Setiap hari pun beliau selalu mentransfer Reiki jarak jauh kepada pasien ibu-ibu yang mengalami gangguan kandungan, misalnya kandungan dalam posisi sungsang bayinya.

Mbah Suparjo pria kelahiran Purworejo Jawa Tengah ini juga sering mereiki jarak jauh kepada diabetesi yang kadar gula dalam darahnya tinggi, cukup melalui sms yang diterima dari kliennya. Lalu di malam hari klien itu diminta melakukan meditasi menerima Reiki. "Alhamdullilah berkat karunia Tuhan melalui belajar Reiki, pasien yang saya Reiki jarak jauh posisi kandungan bagi bayi sungsang dapat dikembalikan ke posisi semula sehingga Sang Ibu dapat melahirkan alami tanpa operasi chesar." kilah Mbah Suparjo merendah. "Juga penderita diabetesi setelah saya reiki secara teratur setiap hari dan diet ketat atas anjuran dokter, kadar gula dalam darahnya melorot turun ke batas normal ketika diperiksakan di laboratorium".

Nah kembali ke pokok permasalahan letih tadi kawan, cyristal meditasi bisa dipraktekkan oleh siapapun tanpa terkecuali kepada Non Praktisi Reiki sekalipun. Kalau Praktisi Reiki sudah biasa mempraktekkannya kini giliran Anda semua mempunyai peluang sama untuk mempraktekkannya. Mau? OK kalau mau ini panduan singkat cristal meditasi. Cukup singkat waktunya dan besar manfaatnya.

Crystal Meditasi menjadi populer karena sangat simple bin simplenya dari posisi meditasi dan hanya membutuhkan waktu kurang lebih 5 menit saja bagi yang sudah biasa bermeditasi. Namun Anda yang Non Praktisi Reiki pun saya sarankan mempraktekkan meditasi ini 10 menit. Rasakan dan manfaatkan waktu luang ini sehabis beraktifitas untuk mengembalikan stamina yang kendor agar segera terisi kembali dengan stamina baru tanpa kita menenggak suplemen ini itu yang justru membahayakan kesehatan kita kalau tidak tahu kegunaannya.

Cara mengatasi keletihan/kedinginan ala hidup sehat dengan reiki lakukan cara meditasi dengan rileks (boleh duduk bersila), punggung lurus, kedua telapak tangan posisi berdoa lalu pejamkan mata. Awali dengan doa dulu sesuai dengan Iman dan Kepercayaan Anda. Tarik nafas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan-lahan dan lakukan berulang-ulang minimal 10 kali siklus tarik dan buang nafas.

Sewaktu menghembuskan nafas niatkan agar seluruh beban pikiran ikut dilepaskan/dibuang. Lalu visualkan (niatkan) agar dari Chakra Jantung Anda (terletak di tengah puting susu) memancar cahaya bening yang mulai menjalar...menjalar...menjalar ke seluruh tubuh dan energi tercurah masuk ke tubuh melewati Chakra Mahkota Anda (ubun-ubun) menyelimuti tubuh yang mulai transparan/bening laksana cahaya dan dalam waktu singkat seluruh tubuh menjadi transparant seperti cyristal.

Terasa ada hawa hangat yang memenuhi seluruh tubuh dan dalam sekejab tenaga kita mulai pulih kembali. Saya sarankan jangan terburu-buru menyelesaikan meditasi Anda. Biarkan keadaan ini berlangsung lebih kurang 3 sampai 5 menit. Tetap rileks di tempat Anda mediatsi ini lalu ucapkan Doa Syukur sebagai penutup aktifias cyrstal meditasi.

"Tapi saya tidak bisa membayangkan dari Chakra Jantung saya memancar cahaya bening seperti yang hidup sehat dengan reiki sarankan dalam meditasi ini, " itu barangkali pertanyaan Anda semua. Itu pertanyaan bagus dan boleh saya jawab secara jujur seandainya Anda semua yang sudah berhasil dengan progam Google Adsense dan kini menerima segepok chek dari Google, tentu perasaan Anda kan berbunga-bunga dan segera mengabarkan berita baik ini kepada komunitas ngeblog lewat postingan atau sekedar ber-sms-ria dengan sobat-sobat ngebloknya.

Nah dengan perasaan gembira ini saja sebenarnya Anda sudah membayangkan (memvisualkan keinginan ngeblog menghasilkan uang tercapai) dalam pikiran (mind) Anda. Semakin sering dilatih hidup bermeditasi semakin gampang Anda memvisualkan keinginan hidup Anda menjadi kenyataan riel dalam kehidupan sehari-hari. Nah memvisualkan menerima chek google adsense itu pun merupakan bagian dari niat kita membuat blog/situs dan mendaftarkannya ke Google Adsense agar kelak bisa mendapatkan keuntungan dari ngeblog. Mudah bukan kawan...sampai jumpa di tip berikutnya ya?