REIKI.

Dengan bersihnya chakra utama maka segala energi negative penyakit akan dikeluarkan dari tubuh dan menggantikannya dengan energi positip untuk kesehatan dan kebugaran. Setelah dipandang ketiga jalur energi praktisi reiki mampu menerima energi reiki secara teratur maka tiba saatnya kundalini dibangkitkan melalui attunement reiki level 2. Chakra jantung, ajna dan solar plexus diaktipkan sementara penggunaan simbol reiki untuk mengaktipkan kundalini dikenalkan kepada praktisi reiki. Di level 2 ini dikenalkan meditasi mengaktipkan kundalini dengan menggambar simbol kundalini yang diaktipkan ke jalur sushumna. Biasanya setelah simbol kundalini digambar maka tubuh akan bereaksi menjadi panas tetapi bukan panas karena demam.

Menjaga kebangkitan kundalini semaksimal mungkin dan cepat sangat penting agar tenaga kundalini tetap aktip lancar mengalir dan menghindarkan effek kundalini syndrome. Salah satu teknik mengaktipkan dan melancarkan kundalini adalah teknik visualisasi nyala lilin yang amat sederhana dilakukan tanpa membutuhkan postur tubuh yang rumit gerakannya. Irmansyah Effendi dalam buku Kundalini menulis teknik visualisasi tidak membutuhkan konsentrasi. Kita hanya melakukan duduk dengan punggung lurus layaknya kita bermeditasi.

Lalu setelah hening sejenak bayangkan tubuh kita sebagai sebatang lilin yang tengah menyala dimana nyala lilin ini ada di chakra mahkota/ubun-ubun. Niatkan atau bayangkan tenaga kundalini naik jalur sushumna dan merayap sepanjang tulang belakang kita lalu menyembur ke luar dari atas kepala tepat di tengah sumbu lilin yang tengah menyala. Energi yang disemprotkan ke luar melalui chakra mahkota ( sumbu lilin yang menyala ) lalu bercampur dengan energi alam semesta ( reiki ) lalu turun kembali sebagai hujan energi warna kuning emas dan putih keperakan.

Jatuhnya hujan energi dari perpaduan energi kundalini dan reiki lalu jatuh menimpa tubuh jasmani dan diserap membuat sel-sel tubuh menjadi lebih segar dan kuat. Teknik visualisasi ini sebaiknya dilakukan selama 5-10 menit. Sebagai tambahan sebaiknya kita juga membersihkan nadi yang ada dalam tubuh energi kita. Kalau kita memegang pipa pralon yang kasat mata dan kotor berkarat kita langsung dapat membersihkan lubang pralon ini dengan segera. Tetapi bagaimana halnya dengan saluran energi yang tidak kasat mata?

Baiklah sehat bersama reiki cuplikkan sedikit latihan membersihkan nadi agar seimbang demi kelancaran energi kundalini naik merambat sepanjang jalur sushumna pada ruas tulang belakang. Caranya posisikan diri kita dalam kondisi santai, tenang dengan duduk, badan tidak menyandar sandaran kursi. Lalu niatkan ( bayangkan ) seluruh nadi/pipa pralon dalam tubuh energi secara berangsur-angsur menjadi terang bercahaya ke seluruh tubuh. Tarik cahaya mengalir semakin cepat dan lancar ke seluruh bagian tubuh. Tak usah membayangkan arah aliran energi dalam nadi ini. Lakukan latihan ini selama 5 menit.

Seseorang yang telah memperoleh attunement Reiki dengan sendirinya saluran energi tubuhnya semakin bersih dan getaran energi pun juga semakin tinggi, sehingga dapat memperluas kesadaran dengan cepat dan mudah. Cara memperoleh kesadaran dengan mudah salah satunya adalah meditasi. Memang agak rancu pengertian meditasi dalam literatur sebagaimana dinyatakan oleh Irmansyah Effendi dalam Buku Reiki. Boleh jadi meditasi sendiri adalah latihan konsentrasi yang mengajarkan untuk melihat ke sebuah titik, padahal konsentrasi atau pemusatan perhatian sangat berlawanan dengan meditasi yang lebih menekankan kepada sikap santai, tidak ngoyo atau berusaha keras ke arah sesuatu tujuan dan selebihnya menerima apa adanya dari sikap perilaku orang bermeditasi.

Seseorang dapat dikatakan dalam keadaan meditasi apabila gelombang pikirannya berada dalam tingkat theta dengan frekuensi antara 4 - 8 Hz. Frekuensi ini dapat diukur dengan alat ukur yang tepat. Meditasi dalam reiki sendiri bertujuan selain merilekkan sebagian pikiran liar dari dalam diri menjadi pikiran terkendali yang outputnya segala memori negative yang telah terbentuk dalam pikiran dan bersemayam dalam alam bawah sadar setiap manusia perlahan dikikis atau dibuang. Meditasi dalam reiki sendiri juga bertujuan menyeimbangkan unsur negatife ( Yin = jalur dingin atau bulan ) dengan unsur-unsur positif ( Yang = jalur panas atau matahari ) yang ada dalam tubuh energi setiap manusia pelaku meditasi.

Nah dalam hubungan menonton bola setiap malam yang dingin, alangkah baiknya setiap praktisi reiki juga menyertakan meditasi menonton bola di televisi dengan sikap duduk santai di kursi tanpa sandaran. Kedua telapak tangan diletakkan di atas kedua paha atau ditempelkan pada lutut kanan dan kiri. Dalam waktu singkat saat reiki Anda niatkan maka perluasan kesadaran Anda akan bekerja dan mulai masuk ke dalam meditasi menonton bola. Latihan ini sebenarnya seperti main-main dan terkesan dibuat-buat tetapi sebenarnya membuktikan salah satu manfaat luar biasa dari latihan Reiki di luar self healing, bila dalam kondisi apa pun kedua telapak tangan kita selalu menempel ke tubuh dengan atau tanpa diniatkan maka energi reiki akan mengalir termasuk pada saat Anda sedang menonton siaran Piala Dunia di televisi.

Sekalipun latihan meditasi sambil menonton televisi bagi praktisi reiki bukan suatu keharusan, alangkah baiknya kita selalu membiasakan diri meletakkan kedua telapak tangan ke bagian tubuh, asalkan bukan ke bagian kemaluan yang membuat Anda akan malu tersipu-sipu apabila dilihat orang lain. Sekalipun tidak membawa praktisinya ke dalam alam meditasi total layaknya meditasi sesungguhnya, latihan menempelkan telapak tangan akan memberikan manfaat bagi tubuh, tubuh dibuat jadi sehat dan tidak sia-sia apabila reiki terus mengalir ke dalam tubuh sepanjang Anda menonton siaran Piala Dunia.

Banyak orang yang membuang waktu berjam-jam melihat tayangan televisi tetapi tidak mendapatkan manfaat ganda saat menonton acara televisi itu. Boleh jadi karena yang bersangkutan bukan praktisi reiki kundalini juga belum tahu bagaimana mengakses energi yang tidak kasat mata tetapi ada di sekeliling kita dan bisa dimanfaatkan untuk menambah kesehatan dan kebugaran tubuh. Mumpung Piala Dunia baru berjalan 2 hari masih tersisa banyak pertandingan yang belum dipertandingkan, maka mari kita isi hari-hari menonton Piala Dunia kali ini sambil praktek reiki di luar posisi self healing normal yaitu menempelkan kedua telapak tangan kita ke bagian tubuh.

Caranya pun mudah. Selama tubuh Anda dapat duduk dengan diam, santai, tidak konsentrasi arahkan mata ke layar televisi sementara kedua telapak tangan memegang ke bagian tubuh. Sudah tentu berbicara sebaiknya dikurangi saat latihan meditasi menonton bola dan jangan sekali-sekali menempelkan kedua telapak tangan Anda ke bagian mata. Organ mata dalam kesempatan ini kita istimewakan yaitu tidak tersentuh kedua telapak tangan tetapi cukup Anda niatkan dibarengi afffirmasi, " Energi reiki mengalir ke bagian mata saat menonton televisi terus menerus dan energinya diperkuat tak terhingga kali lipat."