WHO
menyebut penyakit kardiovaskular mencakup penyakit jantung koroner dan
stroke, sebagai penyakit tak menular tetapi ditakuti setiap orang.
Sedapat mungkin menghindari penyakit mematikan ini dengan cara
membentengi diri dengan pola hidup sehat dalam keseharian. Setelah
penyakit kardiovaskuler ada pula jenis penyakit tidak menular lainnya
yaitu, asma, penyakit paru obstruksi kronis dan diabetes.
Mencegah
agar tak terjangkit penyakit tak menular perlu sebagai tindakan
berjaga-jaga agar tubuh tetap sehat. Caranya memperhatikan pola makan
agar terhindar dari berat badan berlebihan alias obesitas. Berat badan
berlebihan tapi minim aktivitas fisik memadai, boleh jadi sebagai awal
terjadinya diabetes bila pemilik tubuh tak menjaga asupan makanan yang
masuk tubuh.
Read More..
